◎ 艾 理

頸椎健康去哪兒了

◎ 艾 理

曾有報(bào)道說，現(xiàn)代人距離頸椎病只有1厘米，這是對(duì)頸椎病現(xiàn)狀再恰當(dāng)不過的比喻。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活越來越程式化——整天面對(duì)電腦辦公或打游戲，躺著看書或看電視，經(jīng)常開車或坐車等，長時(shí)間保持一種不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病率居高不下。

頸椎發(fā)病的“元兇”

冬季是頸椎病的高發(fā)季節(jié)。導(dǎo)致頸椎發(fā)病的原因多種多樣，歸根到底，以四種因素（如圖）為主，其中頸椎的退行性改變是不可逆的，慢性勞損應(yīng)引起重視，冬季尤其要注意保暖。四種因素你中有我，我中有你，共同促進(jìn)頸椎病發(fā)生，加速了頸椎病的發(fā)展。

容易困住哪些人

從年齡上講：中老年人患頸椎病的較多。隨著年齡的增長，頸椎的慢性勞損會(huì)引起椎間盤變性、彈性減弱、椎體邊緣骨刺形成、韌帶增厚等一系列退行性改變，這些都是頸椎病形成的因素。

從睡姿上講：枕頭過高、過低或枕的部位不當(dāng)，不良睡姿持續(xù)時(shí)間長，易造成椎旁肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)平衡失調(diào)而產(chǎn)生不同程度的勞損。喜歡臥高枕者和反復(fù)落枕者易患頸椎病。

從職業(yè)上講：長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉(zhuǎn)動(dòng)者易患頸椎病。這些職業(yè)包括辦公室白領(lǐng)、醫(yī)生、教師、打字員、計(jì)算機(jī)工作人員等，其工作易造成頸后肌群、韌帶等組織勞損。

從病史上講：有頸椎先天性畸形（如先天性椎管狹窄、先天性椎體融合等）的人易患頸椎病，有咽喉部炎癥和頭頸部外傷史的人也易患頸椎病。

辨別真假頸椎病

有些人脖子稍微有些痛，就覺得自己得了頸椎病，而事實(shí)上，并不是所有的脖子痛都是頸椎病，人們完全不必杞人憂天。為了更客觀地認(rèn)識(shí)頸椎病，我們一起幫它“打打假”。

○有沒有神經(jīng)和血管壓迫癥狀？

頸椎病多有臂叢神經(jīng)受壓的癥狀，出現(xiàn)手臂外側(cè)麻痹，可達(dá)手小指和無名指指端。簡單的檢查方法是，將手臂外展至水平位，伸直，頭向手臂相反的方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加劇，并延伸至手指，伴有頭暈，證明有壓迫，患頸椎病的可能性大；如果癥狀只集中在頸及肩膀部位，活動(dòng)時(shí)區(qū)別不明顯，則很可能是心理作用。

○癥狀是否持續(xù)不退？

如果疾病產(chǎn)生的癥狀持續(xù)，不因環(huán)境、天氣和情緒而改變，患頸椎病的可能性大，反之，則很可能是心理作用。

○是否失眠？

失眠可導(dǎo)致頸部的神經(jīng)興奮，刺激頸部肌肉細(xì)胞，引起充血、腫脹，使頸部僵硬，出現(xiàn)類似頸椎病的癥狀。如果失眠，應(yīng)先治療失眠。失眠的狀況改善，頸痛減輕，證明是心理作用；失眠的狀況改善，頸痛不減，患頸椎病的可能性大。

○患者是否敏感？

情緒易激動(dòng)者神經(jīng)的敏感度高，容易興奮，導(dǎo)致頸部腫脹、疼痛。有這種情緒障礙的人應(yīng)考慮頸部疼痛是由于心理因素作祟。