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        兒童“夏季病”又來了 VC可增強(qiáng)寶寶抵抗力

        2015-04-15 23:19:35
        新農(nóng)村 2014年13期
        關(guān)鍵詞:抵抗力熏蒸病菌

        呼吸道感染

        可定期白醋熏蒸房間

        作為兒科的常見病、多發(fā)病,呼吸道感染是引起世界范圍內(nèi)5歲以下兒童死亡的首位原因,呼吸道感染臨床表現(xiàn)易被認(rèn)識(shí),但引起呼吸道感染的病因卻很難明確。呼吸道合胞病毒、副流感病毒、流感病毒是引起兒童下呼吸道感染和毛細(xì)支氣管炎的常見病毒,仍然有超過不少的病例不能明確病原。

        “多數(shù)的呼吸道感染都是由于天氣變化引起的?!睂<艺f,天氣變化快,溫差大,導(dǎo)致小孩抵抗力下降。家長在照看小孩時(shí),首先要保證小孩生活環(huán)境空氣流通,空氣質(zhì)量不好的地方,盡量讓孩子遠(yuǎn)離。

        定期對(duì)生活環(huán)境消毒,“可以用白醋熏蒸。”專家介紹,可以采用一些簡(jiǎn)單可行的消毒方式,保持環(huán)境衛(wèi)生。

        腸道感染

        防暴飲暴食少吃路邊攤

        “腸胃疾病,歸根到底都是病從口入。”專家介紹,小孩夏季的腸道疾病以細(xì)菌感染為主,因?yàn)闅鉁馗?,病菌繁殖快,各種食物、水、飲品、物品很容易受到病菌的污染,加上幼兒腸道的抵抗力弱,自我保健意識(shí)差,吃了被病菌污染的食物,更容易患病。

        孩子患了腸道疾病,除了醫(yī)生常規(guī)治療外,家庭護(hù)理也尤為重要的。腹瀉的孩子,大便次數(shù)多,每次大便后要用溫水洗屁股,保持肛門清潔。及時(shí)補(bǔ)充水分,可少量多次服用口服劑液及糖鹽水。

        專家表示合理安排飲食,去脂的牛奶及酸奶、稀飯、軟面湯等。腹瀉稍緩解后,可以給低渣、少油、少糖、不產(chǎn)氣的飲食,如大米粥、藕粉、蛋花湯、面片、魚泥、碎瘦肉、果汁等。

        “預(yù)防腸道疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)?!睂<艺f,日常生活中,家長要時(shí)刻監(jiān)督,避免孩子暴飲暴食,讓孩子飯前便后洗手。吃瓜果要洗凈、削皮,不喝生水,不吃過期、變質(zhì)的食物,不買“三無”食品。

        夏季天氣炎熱,特別要注意少吃冷飲,因?yàn)槔滹嬛械牟【粫?huì)被凍死。少吃街頭小攤販的食品和鹵菜、熟食,這些食物夏季易變質(zhì)、易被污染。放入冰箱的剩飯菜,要重新熱透再食用。

        治療失眠三大誤區(qū)

        長期在高壓下生活的人們很容易受失眠困擾。然而很多人往往因忽視了失眠的危害、不及時(shí)調(diào)理改善,而使失眠更加嚴(yán)重。近日,專家總結(jié)了現(xiàn)階段人們治療失眠的三大誤區(qū)并希望有失眠癥狀的患者盡快治療。

        誤區(qū)一:安眠藥可以搞定失眠

        事實(shí)上安眠類藥物大多具有成癮性、副作用大、依賴性強(qiáng)、治標(biāo)不治本的特點(diǎn),不但難以幫助患者擺脫失眠困擾,長期服用還會(huì)影響健康。

        誤區(qū)二:認(rèn)為失眠是一件微不足道的事情

        這種想法是錯(cuò)誤的,短期失眠會(huì)導(dǎo)致工作、生活質(zhì)量下降,長期失眠更將引發(fā)多種疾病。

        誤區(qū)三:提早就寢時(shí)間就可以睡醒

        很多人怕失眠而選擇在晚上早睡,而事實(shí)上長時(shí)間躺臥難以入睡,將更加加重精神負(fù)擔(dān)。

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