度過(guò)了炎夏與金秋之后，一年之中最寒冷的季節(jié)——冬季也隨之而來(lái)。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬季保養(yǎng)得當(dāng)可以讓人體整年都保持良好的活力。那么在這個(gè)寒冷的季節(jié)里我們應(yīng)該如何保養(yǎng)身體呢？如果你對(duì)于冬季保養(yǎng)的知識(shí)還僅僅局限于一鍋靚湯，那你就明顯OUT了?？纯幢酒谛【帪槟銕?lái)的冬季養(yǎng)生“專(zhuān)家”吧：能夠改善血液循環(huán)驅(qū)趕寒冷與疲倦的足浴盆；讓你隨時(shí)隨地喝上各色養(yǎng)生飲品的養(yǎng)生壺，以及隨時(shí)給你溫馨體貼的健康小管家……

腰酸背痛，再見(jiàn)！

歐姆龍按摩枕HM-340

腰酸背痛的毛病困擾著很多朋友，特別是進(jìn)入冬季以后，腰酸背痛的癥狀也隨之加劇。這個(gè)時(shí)候如果有一位貼心的小“醫(yī)生”能夠陪伴在你身邊，隨時(shí)隨地給你無(wú)限體貼關(guān)懷該是一件多么愜意的事??！

千萬(wàn)別以為在家就無(wú)法享受到專(zhuān)業(yè)級(jí)的按摩，這款歐姆龍HM-340按摩枕就能完全滿(mǎn)足你的日常需要。整機(jī)遵循人體工學(xué)設(shè)計(jì)，貼合身體曲線(xiàn)，使用時(shí)無(wú)疑更加舒適；指壓按摩功能力度適中，能夠有效緩解肌肉的疲勞僵硬；溫?zé)峁δ軇t能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助釋放疲勞感；而多部位按摩就更貼心了，不管是腰、頸、肩，還是腿，它全能服務(wù)到位。

健康小貼士

空腹、飽食、酒后和劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)避免用頸椎按摩器，因?yàn)檫@樣會(huì)使血液流速進(jìn)一步加速，胃部平滑肌活動(dòng)增強(qiáng)，造成惡心、吐逆、胸悶、氣促等不適。

孕婦及兒童不宜使用按摩器；兒童、青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期間，通常不需或不宜使用按摩器按摩。

手腳冰冷，再見(jiàn)！

泰昌足浴盆TC-2057

寒冷的冬季怕冷好像是理所當(dāng)然的事，其實(shí)不然，這其實(shí)是體虛的表現(xiàn)！老年人和不少白領(lǐng)女性都存在冬季畏寒的問(wèn)題，這其實(shí)都是體虛惹的禍！改善體虛問(wèn)題除了注意鍛煉、增加營(yíng)養(yǎng)之外，改善血液循環(huán)也是一個(gè)非常不錯(cuò)的好方法。

腳被稱(chēng)為人體的第二心臟，足部日常護(hù)養(yǎng)的重要性可想而知。很多朋友選擇去足療館按摩，然而不正確的按摩不僅無(wú)法改善健康情況，反而還會(huì)造成患病隱患，因此，在家用足浴盆進(jìn)行科學(xué)的保健按摩無(wú)疑是一個(gè)經(jīng)濟(jì)又有效的好方法。

泰昌是研發(fā)足浴盆的老牌企業(yè)，這款TC-2057足浴盆更是其出品的一款經(jīng)典產(chǎn)品。它最大的亮點(diǎn)是工作方式的改變，利用磁動(dòng)力運(yùn)行原理，帶動(dòng)齒輪轉(zhuǎn)動(dòng)，從而帶動(dòng)按摩滾輪動(dòng)作，打破了傳統(tǒng)的在盆內(nèi)安裝電機(jī)的方式，配合智能防感應(yīng)電技術(shù)，在提升按摩體驗(yàn)的同時(shí)更能杜絕一切安全隱患。

好的產(chǎn)品除了良好的性能之外，用戶(hù)的體驗(yàn)更是必不可不少的，泰昌TC-2057采用一鍵啟動(dòng)觸摸開(kāi)關(guān)，簡(jiǎn)潔、方便，水溫可以從35～48℃任意調(diào)節(jié)，使用時(shí)通過(guò)超大顯示面板就能一目了然。

此外，TC-2057還內(nèi)置了氣泡小孔點(diǎn)，足浴按摩的時(shí)候這些小孔會(huì)釋放出大量的氣泡，沖擊足底穴位，讓足底所有的不適感一掃而空。

健康小貼士

一般來(lái)說(shuō)，每晚一次足浴即可達(dá)到養(yǎng)生的目的。晚上臨睡眠前足浴養(yǎng)生效果最佳，每次足浴時(shí)間以20～30分鐘為宜，足浴水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，一般水溫應(yīng)保持38～42℃，足浴完畢最好在半小時(shí)內(nèi)上床。

做個(gè)“水”美人！

天際養(yǎng)生壺煎藥壺

冬季天干氣燥，尤其是在北方的供暖季節(jié)，室內(nèi)濕度低，溫度高，非常容易造成皮膚干燥、身體上火、便秘等問(wèn)題，多喝湯水是對(duì)抗這一系列問(wèn)題的最好辦法。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，冬季常喝一些糖水和茶飲，不僅能抵御嚴(yán)寒，而且還能養(yǎng)顏美容。

大家都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那就是時(shí)間與火候是影響食材營(yíng)養(yǎng)或藥性最為重要的兩大原因，慢火熬煮才能將食物中精華提煉出來(lái)。養(yǎng)生煎藥壺不僅可以保證加熱火候均勻，將食物中的營(yíng)養(yǎng)最大限度保留。而且，采用全程智能控制，煎煮時(shí)間結(jié)束后蜂鳴提示，自動(dòng)轉(zhuǎn)入保溫狀態(tài)，不必看管相當(dāng)方便。另外，養(yǎng)生煎藥壺，壺體采用優(yōu)質(zhì)陶瓷精制而成，健康衛(wèi)生，是煲煮各種茶飲和藥材的得力助手。

最后還要強(qiáng)調(diào)的是養(yǎng)生壺的安全性，其采用分體式結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，無(wú)需擔(dān)心底座電路進(jìn)水，使用安全，而且清潔也更為方便。

美味參考淮山紅棗糖水

材料：

紅棗數(shù)枚，淮山片適量，姜兩片（受了風(fēng)寒，可以多加些姜），冰糖適量。

做法：

將紅棗、淮山片、姜一同放入養(yǎng)生壺內(nèi)，注入適量清水，加入冰糖，慢燉。

功效：

山藥具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫功能的作用。常食之可健身強(qiáng)體、延緩衰老，是人們所喜愛(ài)的保健佳品。以紅棗、山藥做成的糖水，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)健身，而且還有養(yǎng)顏美容之功效，是不可多得的健康營(yíng)養(yǎng)飲品。

美好的一天要趁“早”！

九陽(yáng)美粥煲

天氣變冷后，一碗熱乎乎的養(yǎng)生粥是早餐的最好選擇。粥品不僅口感上佳而且更易讓脾胃虛弱的人吸收。不過(guò)，一碗粥看似平常，但想熬好卻不是一件簡(jiǎn)單的事，食材選擇、火候控制、時(shí)間的取舍都是至關(guān)重要的因素，對(duì)于忙碌的都市人來(lái)說(shuō)想熬制一碗百分之百的美味好粥，簡(jiǎn)直是一種奢望。不過(guò)有了九陽(yáng)美粥煲這些問(wèn)題就迎刃而解了。

熬粥煮粥最主要的難點(diǎn)在于精準(zhǔn)控制熬煮時(shí)的火候，因?yàn)椴煌氖巢男枰陌局鬁囟仁遣灰粯拥?。九?yáng)美粥煲擁有智能營(yíng)養(yǎng)芯控技術(shù)，能夠精確地掌握煮粥火候，根據(jù)不同粥品設(shè)定全自動(dòng)煲粥程序。另外，它還能設(shè)定攪拌速度，這樣不管是制作八寶粥、海鮮粥，還是肉粥、蔬菜粥，美粥煲都能得心應(yīng)手。

和用電飯煲和電壓力煲做粥不同，使用九陽(yáng)美粥煲做粥還有中途加料提醒的人性化功能，這樣就可以把不同食材在不同的時(shí)間放進(jìn)美粥煲。

美味參考燕麥粥

材料：

燕麥50 g、牛奶200mL、水適量。

做法：

將燕麥加水用美粥煲煮5～6分鐘，至糊狀時(shí)，加入適量牛奶即可食用。

功效：

燕麥粥一年四季均可食用，是早餐中的佳品。冬季氣候干燥，人體需補(bǔ)充一定的水分，而燕麥富含膳食纖維，食用后具有一定的飽腹感，具有補(bǔ)虛健脾的功效，經(jīng)常喝燕麥粥還可起到增加腸胃蠕動(dòng)，幫助緩解冬季因身體缺水而導(dǎo)致的便秘癥狀，尤其適宜于小孩及老年人食用。

舌尖上的體貼！

九陽(yáng)電燉盅D gW2201AS

小小的一盅湯品帶給冬季的絕非僅是一份溫暖，更有無(wú)限健康營(yíng)養(yǎng)在其中。

九陽(yáng)是養(yǎng)生廚房家電的領(lǐng)軍，這款D gW2201AS電燉盅更是集數(shù)年科技之精粹，讓美味、實(shí)用兩者兼得。

貼心的隔水設(shè)計(jì)，讓美味加工的過(guò)程循序漸進(jìn)，充分體現(xiàn)了中國(guó)傳統(tǒng)“煲”的精妙之處。配合內(nèi)部紫砂內(nèi)膽，徹底革除了有害人體健康的金屬材料及化學(xué)涂料，優(yōu)質(zhì)天然紫砂精工陶制內(nèi)膽，對(duì)人體安全無(wú)害。

與時(shí)下很多假紫砂不同，九陽(yáng)的紫砂內(nèi)膽由水云母和高嶺土 、鐵等礦物質(zhì)構(gòu)成，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常使用能起到保健強(qiáng)身的功效。

經(jīng)典的一鍋三盅配置，搭配隨心，方便組合，滿(mǎn)足不同家庭的實(shí)際需要。

試想，早上設(shè)定好程序，晚上下班就能享受一盅美湯了，寒冷冬季還有什么比這更讓人覺(jué)得幸福的事？

美味參考銀魚(yú)杏仁小燉盅

材料：

銀魚(yú)50～100 g，雞胸脯肉50 g，甜杏仁3顆。

做法：

1.銀魚(yú)洗凈，投入小燉盅；雞胸脯肉剁成肉末，置放于銀魚(yú)之上。

2.甜杏仁去皮、切碎，同鹽一起放入燉盅。倒入少許沸水，隔水燉爛即可。

功效：

銀魚(yú)味甘，性平；雞肉味甘，性溫；甜杏仁味甘，性平。本品能溫中益氣，補(bǔ)精添髓，潤(rùn)肺平喘，除虛勞瘦弱，對(duì)腸燥便秘、體虛納少、因寒冷引起的腹瀉很有療效，是老少皆宜的保健佳品。

維生素，早安！

惠人原汁機(jī)HU-780WN

都說(shuō)慢工出細(xì)活，這句話(huà)在原汁機(jī)上有了相當(dāng)完美的體現(xiàn)。原汁機(jī)一直被看成是榨汁機(jī)的替代品，不僅操作更為方便，最重要的是其對(duì)食材營(yíng)養(yǎng)成分的保留更為充分。

冬季人體容易缺失維生素及礦物質(zhì)，而相比其他季節(jié)，許多人在冬天不喜歡食用過(guò)多生鮮果品，那么不妨將它們變成果汁，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一杯盡收。

惠人原汁機(jī)是很多果汁愛(ài)好者者家中的必備神器。由于原汁機(jī)改傳統(tǒng)榨汁機(jī)的刀片為精瓷螺桿，采用低速螺旋擠壓技術(shù)，像擠毛巾一樣將果汁慢慢擠出來(lái)，不僅不破壞水果細(xì)胞結(jié)構(gòu)，使水果營(yíng)養(yǎng)得以保全，而且低速出汁不會(huì)產(chǎn)生高熱，也避免了果汁受熱氧化出現(xiàn)變色等問(wèn)題。

美味參考蜂蜜牛奶果汁

材料：

蜂蜜1匙，牛奶100 g，蘋(píng)果1個(gè)。

做法：

蘋(píng)果去皮去核切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，喝時(shí)加入蜂蜜、牛奶混合均勻即可。

功效：

開(kāi)胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。

冬季健康溫馨貼士

1保持室內(nèi)空氣流通

寒冷的冬季，當(dāng)你緊閉門(mén)窗時(shí)會(huì)讓室內(nèi)的CO2濃度激增，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。人在這樣環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季是CO中毒事件的高發(fā)季節(jié)，因此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。

2調(diào)節(jié)飲食

冬季膳食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)應(yīng)該是：攝取充足的、與曝寒和活動(dòng)程度相適應(yīng)的熱能；營(yíng)養(yǎng)素的比例，以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，分別占15%～23%、25%～35%、 60%～70%為宜；礦物質(zhì)的攝取量也應(yīng)較平時(shí)需要略高一些；維生素的部分，應(yīng)特別注意增加維生素C的需要量；另外攝取足夠的動(dòng)物性食品和大豆，以滿(mǎn)足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求；適當(dāng)增加油脂，其中以植物油為主。此外，蔬菜、水果和奶類(lèi)得攝取量也需充足。

3斂陰護(hù)陽(yáng)

冬季早睡晚起，保持較長(zhǎng)的休息時(shí)間，可使意志安靜，人體潛伏的陽(yáng)氣不受干擾，這是冬季保健首先要注意的。其次，要十分注意背部的保暖。背部是陽(yáng)中之陽(yáng)，風(fēng)寒等邪氣極易透過(guò)人體的背部侵入，引發(fā)疾病。老人、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖，避免陽(yáng)氣受到傷害。

4適度進(jìn)補(bǔ)

中醫(yī)對(duì)人體的調(diào)節(jié)滋補(bǔ)十分講究，根據(jù)天人相應(yīng)，時(shí)臟對(duì)應(yīng)的理論，冬季屬腎，腎主臟精而為生命之元，故冬季為四季調(diào)理腎臟的最佳季節(jié)，腎是生命之元，而糙米、玉米、小麥、黑豆、豌豆等都是不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)腎臟的食材。