管淑波 王子鳴（綏化學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 黑龍江綏化 152061）

合理管理學(xué)習(xí)時(shí)間：構(gòu)建大學(xué)生個(gè)體幸福

管淑波 王子鳴
（綏化學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院 黑龍江綏化 152061）

大學(xué)階段是大學(xué)生個(gè)體自我發(fā)展以及人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成穩(wěn)定的關(guān)鍵時(shí)期，也是人生學(xué)習(xí)能力最旺盛，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)積累的非常時(shí)期，更是個(gè)體人格健全和完善，智力、邏輯思維、抽象思維日益成熟，創(chuàng)造力快速發(fā)展的重要時(shí)期。作為大學(xué)生，能否有效地合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，關(guān)系到個(gè)體價(jià)值的實(shí)現(xiàn)以及幸福感的提升。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃不合理，嚴(yán)重出現(xiàn)生命虛度的現(xiàn)象。文章從教育學(xué)的視角切入，從研究學(xué)生的有效學(xué)習(xí)管理并且快樂生活出發(fā)，分析學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間管理現(xiàn)狀及成因，并探索出有效的學(xué)習(xí)時(shí)間管理策略，使學(xué)生成為良好的時(shí)間管理者，以最大程度地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，從而自由地享受生活,增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感。

學(xué)習(xí)時(shí)間；管理時(shí)間策略；幸福感

學(xué)習(xí)時(shí)間管理是指學(xué)生運(yùn)用一定策略,對(duì)用于學(xué)習(xí)活動(dòng)的時(shí)間進(jìn)行有效支配,涉及學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的態(tài)度、計(jì)劃、調(diào)控與效能等。有效的學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)學(xué)生的有效學(xué)習(xí)具有重要意義[1]。大學(xué)生更應(yīng)有強(qiáng)烈的時(shí)間管理意識(shí)，時(shí)間管理能力的高低，直接關(guān)系到他們未來的學(xué)習(xí)和工作水平，也關(guān)系到他們未來生活幸福與否。大學(xué)生與中小學(xué)生相比有著更大的學(xué)習(xí)自主空間，良好的學(xué)習(xí)時(shí)間管理可以提高大學(xué)生的工作和學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)業(yè)成績，增強(qiáng)自信心，減輕心理壓力，提高主觀幸福感。

一、大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理的現(xiàn)狀

關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理的現(xiàn)狀，筆者分別對(duì)5所高校，四個(gè)年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行了學(xué)習(xí)時(shí)間管理的調(diào)研。從調(diào)研中發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生自我學(xué)習(xí)時(shí)間管理的現(xiàn)狀如下：

（一）大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間價(jià)值感缺乏深度，信心不足，執(zhí)行力低。時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體對(duì)時(shí)間的功能和價(jià)值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，包括時(shí)間對(duì)個(gè)人的生存與發(fā)展以及對(duì)社會(huì)的存在與發(fā)展的意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念。[2]面對(duì)高節(jié)奏的現(xiàn)代生活，大學(xué)生往往處于一種過度忙碌或者是不知所措的狀態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)間價(jià)值感深度缺乏，學(xué)習(xí)中缺少一個(gè)目標(biāo)，缺乏信心，隨波逐流，學(xué)習(xí)很難圍繞一個(gè)中心展開學(xué)習(xí)，時(shí)間管理意識(shí)不濃，缺乏學(xué)習(xí)時(shí)間管理的敏感性，以及主動(dòng)管理時(shí)間、安排學(xué)習(xí)生活的自覺性。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn),很多大學(xué)生僅僅滿足于讓學(xué)習(xí)時(shí)間停留在紙面甚至腦中，卻不善于根據(jù)自己的情況安排好學(xué)習(xí)時(shí)間管理計(jì)劃，或是制訂了計(jì)劃卻不能堅(jiān)持執(zhí)行。大學(xué)生們更多還是在反復(fù)強(qiáng)調(diào)時(shí)間的寶貴、時(shí)間就是金錢這些觀點(diǎn)，缺乏深入認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間管理的重要性，尤其是有效的學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)大學(xué)生個(gè)人價(jià)值觀、人生觀的形成，以及提高自己思維水平，知識(shí)廣博度，追求自我實(shí)現(xiàn)等方面的意義。

（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃不合理。學(xué)習(xí)時(shí)間管理規(guī)劃是學(xué)習(xí)時(shí)間管理的核心內(nèi)容，分為設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)間的優(yōu)先次序及學(xué)習(xí)時(shí)間分配等行為。很多大學(xué)生懷揣著雄心壯志進(jìn)入高校，但是有的大學(xué)生不知道自己應(yīng)該做什么，自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)在何處，最后留下的只有后悔。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體大多不喜歡循規(guī)蹈矩，在學(xué)習(xí)中不愿按計(jì)劃使用時(shí)間，從而效率低下，浪費(fèi)了大量時(shí)間。部分大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間沒有規(guī)劃，一切跟著感覺走，一時(shí)興起，想學(xué)什么就學(xué)什么，想學(xué)多長時(shí)間就學(xué)多長時(shí)間，沒興趣了，一秒鐘都不學(xué)，便擱置。即便有的大學(xué)生有了學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃，依然不合理，沒有將時(shí)間進(jìn)行具體分配，學(xué)習(xí)時(shí)間的優(yōu)先次序安排也不合理，即使是占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，依然不能讓時(shí)間發(fā)揮更大的效能。大學(xué)生普遍不能把閑散時(shí)間集中為學(xué)習(xí)時(shí)間使用，很多人把時(shí)間用在了睡覺、上網(wǎng)、打游戲上，還有的大學(xué)生表面看來學(xué)習(xí)時(shí)間安排很緊，實(shí)際上卻不知道自己真正做了什么，收獲了什么。

（三）大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理行為控制弱。學(xué)習(xí)時(shí)間管理行為控制是大學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)的控制能力，如對(duì)內(nèi)外干擾的控制、對(duì)習(xí)慣的控制、對(duì)堅(jiān)持性的控制，以及對(duì)條理性的控制。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的大學(xué)生在年齡上基本都是成年人，但是在心理和行為控制力上卻依然薄弱。有的同學(xué)自己也有學(xué)習(xí)時(shí)間管理的良好規(guī)劃，可是總是受制于環(huán)境、自身習(xí)慣的控制。看見寢友看電影、打游戲，便不自覺地加入了，自己感覺有些困意或心情不快樂，直接就不學(xué)習(xí)了，諸如這類的現(xiàn)象很多。更有甚者，極少部分高中生進(jìn)入大學(xué)后由于對(duì)大學(xué)的片面理解,在思想上對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)扭曲，把大學(xué)校園當(dāng)做奢侈享受的極樂世界。個(gè)別學(xué)生上課遲到現(xiàn)象頻發(fā)，不聽課、玩手機(jī)，考前不復(fù)習(xí)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，以上種種都是部分大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理行為控制弱的表現(xiàn)。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理現(xiàn)狀分析

（一）個(gè)體素養(yǎng)、性格、習(xí)慣影響著學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力。時(shí)間作為一種資源，有它獨(dú)特的性質(zhì)和價(jià)值，無論是個(gè)體還是社會(huì)，任何人類活動(dòng)都必須在一定的時(shí)間和空間中進(jìn)行。[2]合理駕馭掌控學(xué)習(xí)時(shí)間是當(dāng)下大學(xué)生個(gè)體價(jià)值實(shí)現(xiàn)，凸顯主觀幸福感的必然前提。當(dāng)今大學(xué)生是一個(gè)個(gè)既有共性又有個(gè)性的鮮活個(gè)體，由于其個(gè)體素養(yǎng)、性格和習(xí)慣的千差萬別，對(duì)個(gè)體駕馭時(shí)間具有制約或?qū)蜃饔?，?dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力的高低不同。造成大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力低的主要原因在于大學(xué)生缺乏合理的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃、明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、強(qiáng)烈的時(shí)間管理意識(shí)，對(duì)待學(xué)習(xí)時(shí)間的態(tài)度、學(xué)習(xí)時(shí)間掌握的規(guī)律性和適用性以及個(gè)體的性格和行為習(xí)慣等等。學(xué)優(yōu)生與學(xué)困生的學(xué)習(xí)時(shí)間管理行為與結(jié)果，從某種程度上正反映了不同的個(gè)體素養(yǎng)、性格和習(xí)慣。

（二）朋輩群體、家庭環(huán)境、網(wǎng)絡(luò)和傳媒制約著學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力。朋輩群體的力量是作為個(gè)體的大學(xué)生不容忽視的存在，朋輩群體的精神面貌是群體整體精神的價(jià)值反映。朋輩群體作為一種潛在的環(huán)境力量，對(duì)大學(xué)生的健康成長有著重要的影響。個(gè)別學(xué)生受周圍朋輩群體的影響沉溺于網(wǎng)游、購物、看電影等，忽視對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的管理。同時(shí)，家庭環(huán)境對(duì)大學(xué)生個(gè)體管理學(xué)習(xí)時(shí)間有著直接的影響，二者的關(guān)系密不可分。良好的家庭環(huán)境十分有利于大學(xué)生個(gè)體管理學(xué)習(xí)時(shí)間；相反，如果其父母沒有時(shí)間觀念，不善于經(jīng)營學(xué)習(xí)時(shí)間，肆意揮霍時(shí)間，散漫慵懶，必然會(huì)對(duì)子女管理學(xué)習(xí)時(shí)間產(chǎn)生不良影響。與此同時(shí)，當(dāng)下社會(huì)網(wǎng)路傳媒時(shí)時(shí)處處存在，對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理更是一把雙刃劍，部分大學(xué)生將大量時(shí)間浪費(fèi)在電腦上，玩微信、瀏覽網(wǎng)頁、玩游戲、看電影、娛樂游戲等等，慢慢喪失時(shí)間感，學(xué)習(xí)時(shí)間管理悄無聲息地流逝，最終導(dǎo)致失去自制力，學(xué)業(yè)被耽擱、荒廢，不能讓大學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)時(shí)間管理的自我和諧，實(shí)現(xiàn)最終幸福感。

（三）高校的教育指導(dǎo)、學(xué)風(fēng)建設(shè)作用著學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力?！皫熒煌举|(zhì)就是教師的人格精神與學(xué)生的人格精神在教育中的相遇,教師的人格精神必定對(duì)學(xué)生精神發(fā)展產(chǎn)生啟迪的影響?！盵3]（P86）高校教師應(yīng)成為大學(xué)生個(gè)體成長、發(fā)展的引路人。這說明教師不僅僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)和啟示,還體現(xiàn)在教師對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的塑造上，學(xué)生主觀幸福感的追求上。這其中包括學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力的提升和個(gè)體價(jià)值實(shí)現(xiàn)的自我和諧。目前，個(gè)別高校只重視對(duì)學(xué)生文化知識(shí)的傳播，基本不涉及時(shí)間管理方面的課程，也導(dǎo)致極少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力低。學(xué)風(fēng)建設(shè)是高校教育教學(xué)質(zhì)量保障體系的重要組成部分，學(xué)風(fēng)的濃厚程度直接影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力。目前很多學(xué)校已經(jīng)十分重視學(xué)風(fēng)建設(shè)，但卻疏于對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間管理和安排進(jìn)行有效引導(dǎo)，致使部分學(xué)生參加一些常規(guī)的、低效的學(xué)風(fēng)建設(shè)活動(dòng)。這些活動(dòng)充斥于學(xué)校的方方面面，直接打亂學(xué)生原有學(xué)習(xí)時(shí)間的管理。

三、大學(xué)生時(shí)間管理能力提升的對(duì)策

（一）增強(qiáng)學(xué)習(xí)時(shí)間價(jià)值感，提升大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理控制效能?！皶r(shí)間是與人緊密相連的概念，人生存在時(shí)間之中，人的發(fā)展也是人的生命時(shí)間的延續(xù)，并賦予人的自然生命時(shí)間以人生的意義,是人的價(jià)值之所在”。[4]大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間價(jià)值感主要指大學(xué)生對(duì)整個(gè)大學(xué)階段的所有學(xué)習(xí)時(shí)間在自我整個(gè)人生成長、發(fā)展過程中價(jià)值和意義的一種穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)、態(tài)度和觀念,它直接影響著大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間監(jiān)控度和時(shí)間效能。大學(xué)生增強(qiáng)時(shí)間價(jià)值感要進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，樹立正確的時(shí)間價(jià)值觀和學(xué)習(xí)價(jià)值觀，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，踐行學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃，有效控制學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力，讓他們?cè)谂?shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程中理解幸福的含義，體會(huì)幸福的真諦，提升創(chuàng)造幸福的能力。[5]大一時(shí)大學(xué)生要努力自學(xué)，充實(shí)自己；大二時(shí)積極備考各種職業(yè)證書和等級(jí)考試，豐富自己；大三時(shí)明確就業(yè)目標(biāo)，努力鉆研學(xué)習(xí)、實(shí)踐，深化自己；大四時(shí)量體裁衣，選擇目標(biāo)崗位準(zhǔn)備實(shí)習(xí)、就業(yè)，拓展自己。這樣，大學(xué)時(shí)光不會(huì)出現(xiàn)虛度而感覺生活毫無意義，讓更多的成功體驗(yàn)使大學(xué)時(shí)光五彩斑斕，從而不斷地提高大學(xué)生自身的幸福感。

（二）高校重視時(shí)間管理的指導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力?！榜R斯洛認(rèn)為，理想大學(xué)應(yīng)倡導(dǎo)內(nèi)在學(xué)習(xí),依靠學(xué)生內(nèi)在驅(qū)動(dòng)、充分開發(fā)潛能、達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí),這是一種自覺的、主動(dòng)的、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)模式。羅杰斯提出意義學(xué)習(xí)，認(rèn)為所學(xué)的知識(shí)能夠引起變化、全面地滲入人格和人的行動(dòng)之中的學(xué)習(xí)。”[6]（P471）馬斯洛所倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)是學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的學(xué)習(xí)，是一種創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。因此，高校要相應(yīng)開展時(shí)間管理課程，加強(qiáng)時(shí)間管理教育，創(chuàng)建時(shí)間管理評(píng)估體系。學(xué)校在重視時(shí)間管理引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，要加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，強(qiáng)化學(xué)生的專業(yè)教育，嚴(yán)格考試、上課出勤、考核制度，各種活動(dòng)要與學(xué)風(fēng)建設(shè)相得益彰，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，探索學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，指導(dǎo)學(xué)生合理分配學(xué)習(xí)、工作、娛樂和休息的時(shí)間，促使學(xué)生由被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)大學(xué)生整體上的一種學(xué)習(xí)時(shí)間管理的習(xí)慣，形成組織中個(gè)體有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃的高度規(guī)劃的學(xué)習(xí)狀態(tài)。[7]從而喚醒學(xué)生自主學(xué)習(xí)的主體意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)的一種積極參與和主動(dòng)創(chuàng)造的精神，引導(dǎo)大學(xué)生確立自己的人生態(tài)度。

（三）優(yōu)化家庭、朋輩群體、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，積極發(fā)揮正能量，助力大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力。優(yōu)化外部環(huán)境是大學(xué)生提升學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力的重要保證。在個(gè)體成長的過程中，雖說內(nèi)因起決定作用，但是外因也制約著內(nèi)因，所以優(yōu)化大學(xué)生成長的外部環(huán)境十分重要。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子生長的一個(gè)小社會(huì)環(huán)境，父母要給自己的孩子做好時(shí)間管理的榜樣，營造良好的時(shí)間管理家庭氛圍，應(yīng)從小做起，根據(jù)孩子的年齡和性格特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)引導(dǎo)。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時(shí)間管理中出現(xiàn)錯(cuò)誤或者傾向性的問題時(shí)，家長要及時(shí)進(jìn)行干預(yù),讓其端正時(shí)間認(rèn)知態(tài)度,樹立明確目標(biāo)，產(chǎn)生正確學(xué)習(xí)行為動(dòng)機(jī)，形成良好學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)用行為。朋輩群體是大學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)、生活的又一重要群體，其群體的行為悄無聲息地影響著大學(xué)生個(gè)體的學(xué)習(xí)時(shí)間管理能力。因此要采取團(tuán)體輔導(dǎo)等方式引導(dǎo)其群體合理管理、利用學(xué)習(xí)時(shí)間，積極參與正能量的活動(dòng)，找到自身的價(jià)值，方能達(dá)到朋輩群體和個(gè)體之間的和諧。同時(shí)，要利用好網(wǎng)絡(luò)，采取去粗取精的方式，最大限度地提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)間利用率，為自我的成長成才、個(gè)體終極價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，幸福感的提升，搭建正確的學(xué)習(xí)時(shí)間管理平臺(tái)。

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[責(zé)任編輯 王占峰]

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2095-0438（2015）11-0112-03

2015-05-22

管淑波（1980-），女，黑龍江綏化人，綏化學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院輔導(dǎo)員，碩士，研究方向：思想政治教育。王子鳴（1980-），男，黑龍江綏化人，綏化學(xué)院信息工程學(xué)院副書記，碩士，研究方向：思想政治教育。

綏化學(xué)院2012年教學(xué)改革項(xiàng)目（GJ201205）。