楊建國(guó)

(湖北文理學(xué)院體育學(xué)院，湖北 襄陽(yáng) 441053)

襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民健康現(xiàn)狀調(diào)查

楊建國(guó)

(湖北文理學(xué)院體育學(xué)院，湖北 襄陽(yáng) 441053)

運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查等方法對(duì)襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，得出結(jié)論如下：1襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的身體健康狀況普遍高于偶爾鍛煉和從不鍛煉的居民，有近半數(shù)的經(jīng)常鍛煉居民身體十分健康；2襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的心理健康狀況要優(yōu)于偶爾鍛煉和從不鍛煉的居民，有超過(guò)半數(shù)的經(jīng)常鍛煉居民心理十分健康；3襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的適合適應(yīng)能力要比偶爾鍛煉和從不鍛煉居民強(qiáng)，有超過(guò)三分之二的人基本能適應(yīng)社會(huì)。

中小城鎮(zhèn)；經(jīng)常鍛煉；健康

在人們的傳統(tǒng)意識(shí)里，健康就是沒(méi)有疾病，而世界衛(wèi)生組織則提醒人們健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好等方面。所以健康應(yīng)該包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)緯度。有關(guān)研究顯示健康促進(jìn)的最好途徑就是體育鍛煉。隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們擁有了越來(lái)越多的閑暇時(shí)間，越來(lái)越多的人也開始意識(shí)到健康的重要性。因此，越來(lái)越多的人主動(dòng)加入到體育鍛煉的行列中，廣場(chǎng)舞的興起就是一個(gè)最好的佐證。那么這些經(jīng)常鍛煉居民的健康狀況到底如何呢？對(duì)此問(wèn)題的研究將有助于了解居民的健康現(xiàn)狀，為更好地促進(jìn)城鎮(zhèn)居民的健康水平提供參考。

1. 究對(duì)象

隨機(jī)對(duì)襄陽(yáng)市東街、西門橋、諸葛亮廣場(chǎng)和人民廣場(chǎng)四個(gè)居民經(jīng)常鍛煉的場(chǎng)所的鍛煉居民進(jìn)行了調(diào)查。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)訪問(wèn)相關(guān)網(wǎng)站和查閱相關(guān)書籍資料及政策法規(guī)性文件，對(duì)國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究資料進(jìn)行查閱和收集，并對(duì)資料進(jìn)行了深入細(xì)致的研究和分析，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)研究工作的展開起了重要作用。另外查閱了相關(guān)學(xué)科如經(jīng)濟(jì)學(xué)，管理學(xué)和社會(huì)學(xué)的學(xué)術(shù)期刊論文數(shù)篇，為本文提供了理論依據(jù)。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)社會(huì)學(xué)設(shè)計(jì)問(wèn)卷的要求，設(shè)計(jì)了城鎮(zhèn)經(jīng)常鍛煉居民健康狀況的調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)襄陽(yáng)市城鎮(zhèn)經(jīng)常鍛煉居民進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷 300份，回收278份，其中有效問(wèn)卷 265份，回收率為 92.7%，有效率為 88.3%。

2.3 專家訪談法

根據(jù)研究的需要，訪談了教育學(xué)方面、社會(huì)學(xué)方面、心理學(xué)方面已經(jīng)體育學(xué)方面的專家，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)、信度和效度的檢驗(yàn)等提供幫助。

2.4 邏輯分析法

采用演繹與歸納的方法，分析出中小城鎮(zhèn)經(jīng)常鍛煉居民的健康現(xiàn)狀，為更好地促進(jìn)健康提供參考。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的身體健康現(xiàn)狀

對(duì)襄陽(yáng)市居民的身體健康狀況進(jìn)行調(diào)查后，按照從不鍛煉、偶爾鍛煉（每周鍛煉1到2次）和經(jīng)常鍛煉（每周鍛煉3次以上，包括3次，且每次鍛煉時(shí)間不少于半小時(shí)）進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，得出數(shù)據(jù)1：

非常健康人群中：經(jīng)常鍛煉居民占該人群總數(shù)的42%，偶爾鍛煉的居民占總數(shù)的30%，從不鍛煉的居民占總數(shù)的20%

健康人群中：經(jīng)常鍛煉居民占該人群總數(shù)的25%,偶爾鍛煉居民占該人群總數(shù)的24%，從不鍛煉居民占該人群總數(shù)的20%

亞健康人群中：經(jīng)常鍛煉居民占該人群總數(shù)的33%,偶爾鍛煉居民占該人群總數(shù)的46%，從不鍛煉居民占該人群總數(shù)的60%

從身體健康視角看，在非常健康居民中，經(jīng)常鍛煉居民的指數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從不鍛煉和偶爾鍛煉居民的指數(shù)，而且呈梯次升高趨勢(shì)；在健康居民中，除從不鍛煉居民的健康狀況稍低外，偶爾鍛煉和經(jīng)常鍛煉居民基本持平；在亞健康居民中，呈現(xiàn)出明星的梯次下降趨勢(shì)，與非常健康狀況遙相呼應(yīng)。

從鍛煉的角度看，經(jīng)常鍛煉居民的身體狀況非常健康的幾乎占到總數(shù)的一半，達(dá)到42%，但亞健康人數(shù)也有33%，這是值得關(guān)注的一個(gè)數(shù)值；偶爾鍛煉的居民中，亞健康的人數(shù)達(dá)到46%，遠(yuǎn)高于非常健康的30%和健康的24%；從不鍛煉居民的健康狀況堪憂，半數(shù)以上的居民呈現(xiàn)亞健康狀況，僅有20%的居民非常健康。

數(shù)據(jù)1清楚地說(shuō)明：1、經(jīng)常鍛煉能夠促進(jìn)居民的健康水平；2、居民的亞健康狀況十分嚴(yán)重，這或許與調(diào)查樣本有關(guān)，此次調(diào)查對(duì)象大多集中在中老年人，且以老年人居多。

3.2 襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的心理健康現(xiàn)狀

心理健康是健康的一個(gè)重要方面，而體育鍛煉對(duì)心理健康的促進(jìn)作用是顯而易見的。對(duì)襄陽(yáng)市居民的心理健康狀況調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出。

從心理健康的視角看，十分健康居民人數(shù)上，呈現(xiàn)臺(tái)階式上升的趨勢(shì)，且經(jīng)常鍛煉居民人數(shù)有個(gè)飛躍；在良好居民人數(shù)上，從18.5%到20.3%再到21.8%，依次小幅度上升；在一般居民人數(shù)上，從不鍛煉和偶爾鍛煉居民的數(shù)值相差無(wú)幾，而經(jīng)常鍛煉居民的數(shù)據(jù)卻急劇下降，僅占了一成左右；在不健康居民人數(shù)上，與健康緯度恰巧相反，出現(xiàn)了臺(tái)階式下降的趨勢(shì)。

從鍛煉的角度來(lái)分析，經(jīng)常鍛煉的居民其心理十分健康的數(shù)值超過(guò)了一半，達(dá)到50.7%，不健康的人數(shù)只有17.4%，不到兩成；偶爾鍛煉的居民有差不多三分之一的人認(rèn)為自己心理十分健康，有五分之一的人認(rèn)為自己心理健康狀況良好，還有五分之一的人認(rèn)為一般，最后五分之一多點(diǎn)兒的人認(rèn)為自己的心理不健康；從不鍛煉的居民認(rèn)為自己心理十分健康和認(rèn)為自己不健康的人數(shù)相當(dāng)，達(dá)到近三成，認(rèn)為自己心理健康良好和一般的人數(shù)也差不多，都接近兩成。

說(shuō)明體育鍛煉能夠很好改善居民的心理健康，適量的運(yùn)動(dòng)能夠緩解工作和生活中的壓力，在運(yùn)動(dòng)中可以放松身心，獲得幸福感。尤其對(duì)于退休后賦閑在家的老人，能夠減輕他們的孤獨(dú)感和寂寞感，讓他們老有所為、老有所樂(lè)。

3.3 襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的社會(huì)適應(yīng)現(xiàn)狀

社會(huì)適應(yīng)能力包括個(gè)人生活自理能力、基本勞動(dòng)能力、選擇并從事某種職業(yè)的能力、社會(huì)交往能力、用道德規(guī)范約束自己的能力。而社會(huì)交往能力又包括處事能力、人際關(guān)系能力等方面。根據(jù)《社會(huì)適應(yīng)能力診斷量表》修改制訂了《襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民社會(huì)適應(yīng)能力診斷量表》，調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)得出圖1。

在社會(huì)適應(yīng)能力方面，經(jīng)常鍛煉的居民社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)，有近四分一的人得分在35-40分之間，從不鍛煉和偶爾鍛煉的居民在此區(qū)間的差別不是很大；在29-34分的區(qū)間里，經(jīng)常鍛煉、偶爾鍛煉和從不鍛煉出現(xiàn)小幅上升，但差別無(wú)幾；在17-28分的區(qū)間中，上升幅度十分明顯，這一區(qū)間說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力一般，基本都能適應(yīng)社會(huì)；在6-27分的區(qū)間能，開始出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，從不鍛煉的居民這一區(qū)間的人達(dá)到24.8%；而在5分及以下區(qū)間內(nèi)，下降趨勢(shì)更為顯著，經(jīng)常鍛煉居民人數(shù)僅有從不鍛煉人數(shù)的一半左右，這一區(qū)間說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力很差。

就鍛煉情況而言，經(jīng)常鍛煉的居民有超過(guò)三分之二的人基本能適應(yīng)社會(huì)，他們有自己相對(duì)固定的朋友圈，也有規(guī)律的生活，能夠與人輕松交往，對(duì)新環(huán)境也能很快適應(yīng)，但仍然有四成的人無(wú)法很好的適應(yīng)社會(huì)，而偶爾鍛煉和從不鍛煉的居民這一數(shù)值更高，從不鍛煉居民的人數(shù)達(dá)到37.7%，偶爾鍛煉的居民也有34.2%之多。隨著我們國(guó)家正在步入老齡化社會(huì)，如何讓老人們更快更好地融入這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)，是不得不思考的一個(gè)社會(huì)命題。

4結(jié)論4.1 襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的身體健康狀況普遍高于偶爾鍛煉和從不鍛煉的居民，有近半數(shù)的經(jīng)常鍛煉居民身體十分健康，但仍有33%的經(jīng)常鍛煉居民處于亞健康狀態(tài)。

4.2 襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的心理健康狀況要優(yōu)于偶爾鍛煉和從不鍛煉的居民，有超過(guò)半數(shù)的經(jīng)常鍛煉居民心理十分健康，但心理不健康的人數(shù)也有17.4%之多。

4.3 襄陽(yáng)市經(jīng)常鍛煉居民的適合適應(yīng)能力要比偶爾鍛煉和從不鍛煉居民強(qiáng)，有超過(guò)三分之二的人基本能適應(yīng)社會(huì)，但還有四成的人無(wú)法很好的適應(yīng)社會(huì)。

[1]李晨.貴州省“經(jīng)常參加體育鍛煉”人群的結(jié)構(gòu)研究》［D］北京體育大學(xué)2010.

[2]李東蕾.師范大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)心理健康的影響［J]武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào).2009（6）：55－58.

[3]江崇民等.中國(guó)城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉程度評(píng)價(jià)的辨識(shí)［J]體育科學(xué).2009（5）：24－31.

[4]肖立萍等.哈爾濱市社區(qū)成年居民體育鍛煉現(xiàn)狀研究［J]邊疆經(jīng)濟(jì)與文化.2013（5）：163－164.

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