王進(jìn)

（黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 開封 475004）

高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的調(diào)查與消解措施研究

王進(jìn)

（黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 開封 475004）

調(diào)查了高職生學(xué)習(xí)倦怠的現(xiàn)狀及原因，研究了解決學(xué)習(xí)倦怠問題的思路：抓住大學(xué)生的有效需求點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)；合理安排教學(xué)活動(dòng)，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；以學(xué)生為本，提升教師教育教學(xué)能力；培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知方式；培養(yǎng)學(xué)生持久的自信心；提高學(xué)生利用社會(huì)支持系統(tǒng)的能力；為學(xué)生營造樂于學(xué)習(xí)的校園文化氛圍。

高職學(xué)生；學(xué)習(xí)倦??；現(xiàn)狀調(diào)查；原因分析；消解措施

0 引言

學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力、沒有興趣而產(chǎn)生的精力耗竭、感情冷漠和低成就感并存的身心俱疲的心理狀態(tài)［1］。學(xué)習(xí)倦怠被認(rèn)為廣泛存在于大學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，其個(gè)體表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣、動(dòng)力不足、急躁不安、逃避責(zé)任、缺乏控制、疲倦?yún)拰W(xué)、敷衍應(yīng)付等消極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)行為，嚴(yán)重者伴隨情緒衰竭、睡眠障礙、人際退縮、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理障礙。學(xué)習(xí)倦怠不僅導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降、厭學(xué)情緒滋生、自我效能感下降等問題，而且對(duì)大學(xué)生的個(gè)性成長和自我評(píng)價(jià)均有著不可忽視的負(fù)面作用［2］，因此大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題一直是其理論和實(shí)踐研究的熱點(diǎn)。

1 高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠調(diào)查及其原因分析

1.1 調(diào)查方法

本調(diào)查采用福建師范大學(xué)連榕、楊麗嫻編制的大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷和筆者自編的高職生學(xué)習(xí)倦怠成因問卷進(jìn)行調(diào)查，采取分層隨機(jī)抽樣的方法，在黃河水利職業(yè)職業(yè)學(xué)院選取800名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，并對(duì)其中的60名學(xué)生進(jìn)行了深度訪談。共發(fā)放問卷800份，回收762份，有效問卷739份，有效回收率為92.38%。采用集體施測、學(xué)生匿名答題的形式，當(dāng)場回收問卷。剔除無效問卷后，對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

1.2 調(diào)查內(nèi)容

調(diào)查分為問卷調(diào)查和深度訪談兩種。大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷內(nèi)容包括情緒低落、行為不當(dāng)、成就感低3個(gè)維度，共20個(gè)題目［3］。高職生學(xué)習(xí)倦怠成因問卷包括自身因素、學(xué)校因素、專業(yè)因素、自我效能感、學(xué)業(yè)壓力、社會(huì)因素6個(gè)維度，共31個(gè)題目。訪談如下提綱：對(duì)學(xué)習(xí)倦怠是如何理解的；目前大學(xué)生中學(xué)習(xí)倦怠的表現(xiàn)；產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因；消解學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的措施等。

1.3 調(diào)查結(jié)果及原因分析

1.3.1 學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象普遍存在

調(diào)查顯示：65%的高職學(xué)生有不同程度的學(xué)習(xí)倦怠表現(xiàn)，對(duì)學(xué)習(xí)感到厭煩、很難獲得成就感和愉悅感；對(duì)所學(xué)專業(yè)和科目沒有興趣、厭學(xué)情緒嚴(yán)重，經(jīng)常有上課睡覺、玩手機(jī)、逃課等不當(dāng)行為；對(duì)學(xué)習(xí)有明顯的焦慮、困惑、失意等不良情緒。其中低年級(jí)學(xué)生比高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒困擾高，而部分高年級(jí)學(xué)生比低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠表現(xiàn)嚴(yán)重。

究其原因：一是大學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏、生活習(xí)慣明顯不同于高中情況，課外的空余時(shí)間以及學(xué)習(xí)目標(biāo)的迷茫導(dǎo)致新生學(xué)習(xí)問題增加，因而學(xué)生對(duì)于“大學(xué)并沒有想象中的美好”“現(xiàn)實(shí)與理想有太大差異”“沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)”等問題感受更為深刻，引發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生焦慮、愧疚、困惑等情緒。二是隨著對(duì)大學(xué)生活的熟悉，高年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)出現(xiàn)分流，一部分學(xué)生明確了自己的目標(biāo)和方向，去努力完成自己的人生學(xué)習(xí)任務(wù)，并逐漸找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，因此學(xué)習(xí)倦怠程度有所降低；另一部分學(xué)生受社會(huì)大環(huán)境的影響，認(rèn)為學(xué)習(xí)無用，喪失奮斗的動(dòng)力，也不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)再產(chǎn)生滿意或愧疚的感覺，表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)放任不管，學(xué)習(xí)不當(dāng)行為頻現(xiàn)，這部分學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度就比較嚴(yán)重。

1.3.2 同輩群體倦怠現(xiàn)象影響大

其中75%的同學(xué)反映了同輩群體對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活影響顯著，這種影響在學(xué)習(xí)上的效力排序分別為“宿舍、教室、好朋友”，其中宿舍的作用最大?！皩W(xué)習(xí)風(fēng)氣”特別是“宿舍文化”“教室學(xué)習(xí)氛圍”高居高職生學(xué)習(xí)倦怠原因的首位。許多同學(xué)認(rèn)為“學(xué)生自制力低，相互之間互相傳染”“學(xué)習(xí)始終是枯燥的，經(jīng)不住誘惑，看見別人玩時(shí)自己就被同化了”“大家都是平凡的人，總會(huì)被環(huán)境所影響所改變”等。

分析原因也不難理解，同輩群體是一個(gè)人成長發(fā)展的重要環(huán)境因素，同輩群體的成員之間容易產(chǎn)生較高的心理認(rèn)同感，交往是在自然隨意的過程中進(jìn)行的，常常在彼此相互依賴和隨意的沖突中實(shí)現(xiàn)溝通和同化，最終獲得心理歸屬和價(jià)值認(rèn)同。同輩群體的成員不僅在生活上、感情上相互支持，學(xué)習(xí)上也互相幫助，互相啟發(fā)，有時(shí)彼此間開展競賽等，有利于激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力；反之，同輩群體的成員厭倦學(xué)習(xí)、出現(xiàn)逃課等不當(dāng)學(xué)習(xí)行為，也易影響其他成員對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦和放棄［4］。

1.3.3 專業(yè)困惑影響大

調(diào)查顯示，40%的同學(xué)不喜歡所學(xué)專業(yè)，并且部分同學(xué)表示所學(xué)專業(yè)并非所報(bào)志愿，而是被動(dòng)調(diào)劑過來。48%的同學(xué)不了解畢業(yè)后工作的去向，也不知往屆學(xué)長的工作情況。35%的同學(xué)感覺專業(yè)知識(shí)科目太多，不想學(xué)那些死板的課本知識(shí)，總想學(xué)些有用的、有興趣的東西，認(rèn)為只有這樣才能輕松學(xué)習(xí)。

高職生出現(xiàn)專業(yè)困惑的原因有以下幾點(diǎn)：一是對(duì)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)感到比較枯燥，如果在學(xué)習(xí)中一時(shí)跟不上，就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。二是學(xué)生對(duì)專業(yè)的認(rèn)知停留在感覺和想象中，不喜歡本專業(yè)，但對(duì)自己喜歡什么專業(yè)也不知道，也不會(huì)通過職業(yè)調(diào)查和聯(lián)系往屆學(xué)長等方式幫助自己認(rèn)知，因此很難將學(xué)習(xí)與今后的前途有機(jī)聯(lián)系起來。三是很多同學(xué)對(duì)專業(yè)的認(rèn)知不夠，對(duì)該專業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展前途認(rèn)識(shí)幾乎為零，更不明白畢業(yè)后能從事什么樣的工作，光認(rèn)為學(xué)習(xí)該專業(yè)無用，也不愿過多地調(diào)動(dòng)積極性學(xué)習(xí)專業(yè)。

1.3.4 對(duì)學(xué)習(xí)缺少興趣

調(diào)查顯示，40%的高職學(xué)生認(rèn)為學(xué)校課程設(shè)置不合理，教師講課節(jié)奏快，缺乏吸引力，前面的一節(jié)課聽不懂，以后的學(xué)習(xí)內(nèi)容就落下了，上課就成了聽天書。23%的同學(xué)對(duì)教師照本宣科式的授課感到厭煩，自己聽與不聽都無所謂，對(duì)自己也沒有過多的幫助。50%的同學(xué)有過逃課經(jīng)歷，有學(xué)生在訪談中說道：“在大學(xué)中如果一節(jié)課不逃，也是一種殘缺?！钡唧w到個(gè)體，經(jīng)常逃課的學(xué)生倒也不多。顯性逃課是校規(guī)嚴(yán)令禁止的，所以很多學(xué)生沒有采取這種方式，而表現(xiàn)為人在課堂，卻沒有認(rèn)真聽講，即所謂的隱性逃課廣泛存在于高職學(xué)生中，且對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響極大。

出現(xiàn)這些學(xué)習(xí)問題的原因：一是教師授課缺乏新意，學(xué)生已變成90后，他們接受學(xué)習(xí)的方式與以往有了較大改變，學(xué)習(xí)再被固化為枯燥、限制時(shí)空、缺乏個(gè)性的機(jī)械活動(dòng)已經(jīng)過時(shí)。二是學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏控制感和決策權(quán)，同時(shí)受師資、教室、學(xué)生人數(shù)等方面的限制，學(xué)生能夠自由選課的自主權(quán)太小，學(xué)生是被動(dòng)學(xué)習(xí)一方，學(xué)習(xí)積極性受到影響。

1.3.5 網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的影響大

在調(diào)查中得到這樣的反映，85%的高職學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)對(duì)自己的影響巨大，其中不少學(xué)生除了吃飯、睡覺，手機(jī)、電腦、iPad幾乎不離手，其負(fù)面的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正面的作用。網(wǎng)絡(luò)侵蝕的不僅是學(xué)生的思想，而且對(duì)學(xué)生的身心健康也造成了很多傷害。許多學(xué)生反映男生晚上在宿舍里會(huì)成群打游戲，女生則熱衷看電視劇等娛樂節(jié)目，白天則疲憊不堪，上課補(bǔ)覺。

網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生的影響不難理解，網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性、娛樂性、新奇性等特點(diǎn)迎合了學(xué)生的心理，學(xué)生又能在網(wǎng)絡(luò)中體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)中不能獲得的喜悅和興奮，加之學(xué)生普遍缺乏抵抗力、分辨力，因此沉迷網(wǎng)絡(luò)世界也不難理解。

2 高職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的消解措施

2.1 幫助學(xué)生制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)

目標(biāo)缺失是高職學(xué)生迷茫、學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。雖然高職生相對(duì)于本科生來說，學(xué)習(xí)上有較大的自卑、膽怯等情緒，但都有渴望成功、追求完美、獲得社會(huì)認(rèn)可、實(shí)現(xiàn)自己潛在價(jià)值的積極動(dòng)因。在對(duì)高職生進(jìn)行學(xué)習(xí)激勵(lì)時(shí)，首先要讓學(xué)生學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，至少明確自己現(xiàn)階段的發(fā)展目標(biāo)，避免成為迷茫、困惑的人。在研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)倦怠感較強(qiáng)的學(xué)生大多分為兩類：一類是沒有目標(biāo)，不知道該干什么的“迷茫一族”；另一類是目標(biāo)動(dòng)機(jī)太過強(qiáng)烈，對(duì)自己要求過于嚴(yán)格的“刻板一族”，稍微偏離目標(biāo)，就對(duì)自己進(jìn)行嚴(yán)懲，久而久之，自己的信心、目標(biāo)都會(huì)發(fā)生動(dòng)搖。顯然，這兩類大學(xué)生都不會(huì)樹立目標(biāo)，用目標(biāo)引領(lǐng)前進(jìn)。因此，如何教會(huì)學(xué)生尋找興趣和目標(biāo)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和思考，腳踏實(shí)地把當(dāng)下學(xué)習(xí)與未來發(fā)展、長期目標(biāo)與短期目標(biāo)結(jié)合起來，做好自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃，避免這些可能成為學(xué)習(xí)倦怠的因素，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這是處理學(xué)習(xí)倦怠最重要的一步［5］。

2.2 引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)所內(nèi)含的誘因具有調(diào)節(jié)和導(dǎo)向功能，針對(duì)高職學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)興趣不高等情況，學(xué)校應(yīng)該發(fā)揮在專業(yè)學(xué)習(xí)方面對(duì)學(xué)生的引領(lǐng)作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。第一，在新生入學(xué)時(shí)，就對(duì)他們進(jìn)行專業(yè)思想教育或勵(lì)志教育，邀請(qǐng)著名的相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域?qū)＜液蛢?yōu)秀畢業(yè)生，以他們的眼界和自身職業(yè)發(fā)展路徑啟發(fā)學(xué)生對(duì)專業(yè)的認(rèn)知和興趣，從而端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并引導(dǎo)學(xué)生做好自己的職業(yè)規(guī)劃。第二，在專業(yè)的學(xué)習(xí)中，通過興趣的培養(yǎng)，引領(lǐng)學(xué)生了解專業(yè)的特點(diǎn)、發(fā)展動(dòng)態(tài)和未來市場需求，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。特別是在學(xué)生學(xué)習(xí)容易出現(xiàn)問題的節(jié)點(diǎn)，如開學(xué)一個(gè)月、每學(xué)期期初、期中等重要時(shí)段，做好學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的調(diào)節(jié)。第三，社會(huì)對(duì)高職教育有一定的歧視，導(dǎo)致高職生也對(duì)自己將來的就業(yè)前景不是很看好。因此，高職院校教師應(yīng)該在平常教育教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生正確的職業(yè)價(jià)值觀，要讓學(xué)生明確自己的奮斗目標(biāo)，端正學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才能認(rèn)識(shí)到高職學(xué)生一樣可以成才，同樣可以大有作為。第四，在實(shí)踐教學(xué)中端正學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。根據(jù)高職院校特點(diǎn)，增強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)在整個(gè)教學(xué)中的比重，把實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)放在突出地位。因?yàn)橥ㄟ^實(shí)踐可以檢驗(yàn)學(xué)生理論知識(shí)的掌握情況，讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)的必要性。如，“三位一體”、“產(chǎn)學(xué)研合作”等人才培養(yǎng)模式皆強(qiáng)調(diào)了理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性。

2.3 以學(xué)生為本提升教師教育教學(xué)能力

在教學(xué)中應(yīng)“以學(xué)生為本”，把尊重學(xué)生、理解學(xué)生、教育學(xué)生貫穿在教育的全過程中。教育者的功能不是知識(shí)的灌輸者、學(xué)習(xí)的監(jiān)督者、過程的操縱者，而更像是一個(gè)導(dǎo)演，布置好舞臺(tái)場景、營造氣氛，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在教育者鋪好的航道上前行。教育者應(yīng)是高層次的“操縱者”和“管理者”，“潤物細(xì)無聲”的無痕管理對(duì)自主性日益膨脹的大學(xué)生來說更為合適。在他們遇到誘惑、挫折、偏離航道時(shí)去啟發(fā)他們，讓學(xué)生感到被尊重和接納，主動(dòng)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣和支撐點(diǎn)。教師一定要具有這樣的能力，能夠引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己是學(xué)習(xí)的主體，認(rèn)可學(xué)生的創(chuàng)造性和個(gè)體的差異，鼓勵(lì)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)等。所以，學(xué)校應(yīng)該建立教師培訓(xùn)的長效機(jī)制，加強(qiáng)師資培訓(xùn)，使教師樹立正確的教育教學(xué)理念，獲取豐富多彩的新知識(shí)，擁有靈活多樣的教學(xué)方法和手段等。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知方式

要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)待問題時(shí)積極的認(rèn)知方式。艾利斯的ABC理論認(rèn)為，人的情緒不是源于事件本身，而是源于個(gè)人對(duì)事件的信念、評(píng)價(jià)和解釋。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮、情緒波動(dòng)及不當(dāng)學(xué)習(xí)行為時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生合理認(rèn)知自己的成敗。不要?jiǎng)虞m以絕對(duì)化、災(zāi)難化、以偏概全等方式否定自己的能力和價(jià)值，覺得自己的問題是因?yàn)椤氨俊薄安蝗鐒e人”“沒有前途”等，個(gè)體會(huì)喪失自尊，對(duì)失敗感到羞辱，認(rèn)為自己的努力沒有作用，發(fā)展到極端，會(huì)在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生習(xí)得性無助感，聽之任之，自己不做絲毫的努力等。反之，如果以理性思維去詮釋學(xué)習(xí)問題，如“學(xué)習(xí)方法的問題”“自己再努力些”“嗯，這個(gè)事有些失敗，但不代表我這個(gè)人就是失敗”等等這些可控的因素時(shí)，個(gè)體雖然對(duì)學(xué)習(xí)問題感到難過，但不會(huì)喪失自我效能感，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)是可控的，通過進(jìn)一步努力和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法等，能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。

2.5 培養(yǎng)學(xué)生持久的自信心

動(dòng)機(jī)心理學(xué)的期望價(jià)值理論認(rèn)為，個(gè)體完成任務(wù)的動(dòng)機(jī)大小由兩方面因素決定，一是完成任務(wù)可能性的期待（即概率大小），二是任務(wù)被個(gè)體賦予的價(jià)值大小。該理論運(yùn)用在學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生身上，就是成功是最好的激勵(lì)方式，竭力幫助學(xué)生成功，進(jìn)而使之獲得成功的感覺。人們常說的是：“失敗是成功之母”，而成功體驗(yàn)理論從人本主義理念出發(fā)，提出“成功更能孕育成功”的教育理念。教育者要以學(xué)生為本，激勵(lì)學(xué)生奮進(jìn)，在目標(biāo)設(shè)立上實(shí)事求是，根據(jù)其不同的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)程度，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建階梯式目標(biāo)，找到學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，讓成功成為可能；從認(rèn)知方式上給學(xué)生灌輸“人人都能成功”的信條，改善他們的自我觀念和自我效能感，以成功的體驗(yàn)促進(jìn)學(xué)生的健康成長；在保障上為學(xué)生創(chuàng)造成功學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和條件；在評(píng)價(jià)上拋開過去糾偏、評(píng)述的消極方式，轉(zhuǎn)向欣賞、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)；在行為上指導(dǎo)和強(qiáng)化學(xué)生的成功言行和方法，促進(jìn)其更大地發(fā)展［6］。

2.6 提高學(xué)生利用社會(huì)支持系統(tǒng)的能力

社會(huì)支持系統(tǒng)是與個(gè)體分擔(dān)困難、分享快樂的人組成的整體。當(dāng)高職學(xué)生遇到學(xué)習(xí)倦怠問題時(shí)，能否運(yùn)用社會(huì)支持系統(tǒng)來緩沖學(xué)業(yè)上的不當(dāng)行為，是非常重要的一項(xiàng)能力。這項(xiàng)能力的強(qiáng)弱取決于3個(gè)方面的因素，一是學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)的規(guī)模、密度和異質(zhì)性，二是學(xué)生主觀感受社會(huì)支持力量的強(qiáng)度，三是學(xué)生自覺發(fā)揮社會(huì)支持的能力。一個(gè)人的社會(huì)支持系統(tǒng)的規(guī)模越大、密度越高、異質(zhì)性越強(qiáng)，則社會(huì)支持系統(tǒng)越易發(fā)揮緩沖和保健作用。大學(xué)生最主要的社會(huì)支持群體是教師和家長。他們主觀感受到師長對(duì)他們無條件的支持、理解、欣賞、關(guān)愛等情感體驗(yàn)，對(duì)降低學(xué)習(xí)倦怠感非常有力。心理學(xué)上的“皮格馬利翁效應(yīng)”證明，教育者對(duì)學(xué)生的期望和評(píng)價(jià)會(huì)直接影響到學(xué)生的身心發(fā)展。積極的期望和評(píng)價(jià)會(huì)減輕他們對(duì)學(xué)習(xí)的焦慮和壓力感，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力和投入，認(rèn)同學(xué)習(xí)的規(guī)范和要求，發(fā)掘積極因素去學(xué)習(xí)，這與積極心理學(xué)倡導(dǎo)幫助人們尋找積極動(dòng)因以對(duì)抗學(xué)習(xí)倦怠不謀而合［7］。同時(shí)學(xué)生遇到學(xué)習(xí)倦怠問題時(shí)，會(huì)利用積極宣泄、原因分析、請(qǐng)求幫助、尋求心理平衡等方法，自覺發(fā)揮社會(huì)支持的動(dòng)力作用也非常重要。

2.7 為學(xué)生營造樂于學(xué)習(xí)的校園文化氛圍

校園文化作為一種隱性課程，其目標(biāo)在于創(chuàng)設(shè)一種氛圍，給學(xué)生帶來積極的影響和感染，對(duì)學(xué)生的健康成長有著巨大的正面影響。高職學(xué)生的課余時(shí)間較多，首先，學(xué)?？梢蚤_展豐富多彩的文化活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加，讓校園充滿濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和活潑健康的文化氣息，陶冶學(xué)生的情操。積極引導(dǎo)高職學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)活動(dòng)，參與科研和實(shí)踐活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。其次，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，完善教學(xué)管理，優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的重要條件，也是提高教學(xué)質(zhì)量的根本保證。從完善日常管理制度入手，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的遲到、早退、逃課、不聽課、不交作業(yè)等現(xiàn)象的嚴(yán)格管理。改革考試制度，針對(duì)課程特點(diǎn)豐富考試形式、完善對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)體系，做到過程管理。嚴(yán)把畢業(yè)質(zhì)量關(guān)，應(yīng)該“寬進(jìn)嚴(yán)出”，避免出現(xiàn)學(xué)生混日子也能畢業(yè)的現(xiàn)象。

3 結(jié)語

面臨高職學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠問題，作為教育者，我們首先不要慌亂，不應(yīng)把他們看作教育的對(duì)立面，甚至冠以妖魔化、壞學(xué)生的標(biāo)簽，因?yàn)檫@樣做只能把問題變得更糟。作為教育者，如何去激發(fā)高職學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，挖掘其自身固有的積極基因去消除學(xué)習(xí)倦怠，這是干預(yù)學(xué)習(xí)倦怠問題的核心。建立一個(gè)從預(yù)防到干預(yù)的完整體系，對(duì)于高職學(xué)生的學(xué)習(xí)心理、身體健康、學(xué)校的心理健康教育都有著重要意義。

［1］楊麗嫻.學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望［J］.集美大學(xué)學(xué)報(bào)：教育科學(xué)版，2005，24（2）：54－58.

［2］朱會(huì)明.學(xué)習(xí)倦怠研究的再思考［J］.商業(yè)文化，2008（1）：333－334.

［3］胡俏.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠結(jié)構(gòu)研究［J］.心理科學(xué)，2007，30（1）：162－164.

［4］楊宇然.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與自尊研究［D］.上海：華東師范大學(xué)，2006：9-12.

［5］茅育青.學(xué)習(xí)的倦怠之原因與對(duì)策研究 ［J］.心理科學(xué)，2007，30（3）：752－754.

［6］張文娟.大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)業(yè)自我效能感的關(guān)系［J］.心理研究，2012，5，（1）：72－76.

［7］李西營.大學(xué)生社會(huì)支持、控制點(diǎn)及學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系研究［J］.中國臨床心理學(xué)雜志，2009，17（3）：287.

[責(zé)任編輯 樊建科]

Research on Investigation and Solution M easure of Higher Vocational Students Learning Burnout

WANG Jin
(Yellow River Conservancy Technical Institute,Kaifeng 475004,Henan,China)

It investigates the present situation and reasons of higher vocational students learning burnout, researches the solution:understanding the necessary requirement to establish study target,arranging the teaching activity to stimulate study motive,improving the teachers’education and teaching ability based on students,cultivating the active cognitive style and persistent confidence,improving ability to use social support system,building good campus culture atmosphere for study.

Higher vocational students;learning burnout;present condition investigation;reason analysis; solution measure

G442

A

1008-486X（2015）02-0079-04

2014－10－23

黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院科學(xué)技術(shù)基金項(xiàng)目：黃河水院學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀及影響因素研究（2014KXJS005）。

王 進(jìn)（1975-），女，河南南陽人，講師，主要從事高校大學(xué)生心理健康與就業(yè)指導(dǎo)的教學(xué)與研究。