早在2000年，作為一名優(yōu)秀的按摩師，朱迪就開(kāi)始為科比服務(wù)，而這些年，隨著科比年齡的增長(zhǎng)，傷病越來(lái)越多，朱迪的重要性更加凸顯——無(wú)論主客場(chǎng)，無(wú)論保健室還是比賽前線，我們都能看到朱迪始終陪伴在科比身邊。

其實(shí)在NBA業(yè)內(nèi)，朱迪早已名聲在外，作為一名醫(yī)學(xué)博士，她已有近30年的理療從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。所在，在2011年，科比也說(shuō)服了湖人高層，讓其司職湖人的首席物理治療師。對(duì)于朱迪，湖人首席訓(xùn)練師加里·維蒂曾給出極高的評(píng)價(jià)：“朱迪是物理治療領(lǐng)域最出色的人選，她非常有才華，我們的球員非常信任她。”

如果說(shuō)有誰(shuí)能對(duì)科比的身體以及他這么多年的傷病經(jīng)歷了如指掌，那絕對(duì)非朱迪莫屬?？票仍硎?，朱迪是他這么多年能夠保持高出勤率和高效率的幕后功臣，而朱迪則表示，是因?yàn)榭票葘?duì)自己身體狀態(tài)的了解以及傳奇般忍耐疼痛的能力才讓他一次又一次在重傷之后重新回到球場(chǎng)上。在朱迪的講述中，我們可以更深切地了解到科比是如何面對(duì)傷病以及戰(zhàn)勝傷病的。

不輕易相信他人

你必須得先想辦法贏得科比的信任，因?yàn)樗粫?huì)輕易相信任何人。我覺(jué)得科比在受傷后一定見(jiàn)過(guò)很多號(hào)稱自己有靈丹妙藥的人，要證明這些人是否能夠幫助他并不容易。即使有其他人向科比強(qiáng)力推薦某位醫(yī)生，他也會(huì)親自確認(rèn)你是否值得信任。科比從來(lái)不會(huì)說(shuō)：“哦，這是你向我推薦的人，那肯定值得信任。”他一定會(huì)這樣說(shuō)：“我得先問(wèn)他們一些問(wèn)題，測(cè)試一他們的水平，如果他們沒(méi)有達(dá)到我的要求，那我就不會(huì)接受。”

科比的醫(yī)學(xué)知識(shí)

科比是那種對(duì)自己的身體狀態(tài)非常了解的人，他經(jīng)歷過(guò)很多傷病，他清楚這些傷病之間相互有何影響。他的整個(gè)職業(yè)生涯都在和這些事情打交道，而他從第一個(gè)賽季就養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，這也讓他的生涯比大多數(shù)人要更加長(zhǎng)久。

其實(shí)每個(gè)人的身體都是有差別的，但很多運(yùn)動(dòng)員都不愿意花費(fèi)時(shí)間也沒(méi)興趣了解自己身體的細(xì)微差別，他們大多數(shù)人會(huì)說(shuō)：“你告訴我該如何去做，我照做即可，但是我不需要知道為什么要這樣做?！笨票葎t完全是另一種人，他總是喜歡深究：“告訴我到底發(fā)生了什么？你們?cè)谧鍪裁矗繛槭裁匆@樣做，其中的原理是什么？這樣做會(huì)如何幫到我？為什么不那樣做？”就算需要他自己來(lái)和其他醫(yī)生討論傷情，他也完全可以做到。

異于常人的耐痛力

通常，我會(huì)將接受治療者的疼痛程度劃分為1到10的等級(jí)，但是對(duì)于科比，我甚至沒(méi)有問(wèn)過(guò)他這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲抑浪麜?huì)看著我說(shuō)：“為什么要問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，有什么意義嗎？你不應(yīng)該問(wèn)我有多痛，你要關(guān)心的是如何讓我不痛，然后讓我恢復(fù)健康去做我應(yīng)該做的事情，或者告訴我這個(gè)傷病是否影響我上場(chǎng)比賽，告訴我這些情況后，我們?cè)傧朕k法去解決?！?/p>

問(wèn)他有多痛好像的確沒(méi)什么意義。我的意思是說(shuō)，作為醫(yī)生，問(wèn)他哪里痛是我的義務(wù)，但是沒(méi)有必要問(wèn)他具體有多痛，因?yàn)樗静辉诤踹@點(diǎn)。

巨痛之下保持專注

在我所見(jiàn)過(guò)的球員中，科比忍受疼痛的能力是最厲害的，他可以把全部注意力都集中在當(dāng)前要完成的事情上。就算他感到疼痛，也可以做到完全無(wú)視。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，在他跟腱撕裂的時(shí)候，他依然命中了兩個(gè)罰球。當(dāng)時(shí)他肯定感覺(jué)到了疼痛，但仍將注意力集中在比賽中，而不會(huì)分心想：“哦，老天啊，這可能會(huì)是結(jié)束我職業(yè)生涯的一次傷病。”當(dāng)時(shí)他身邊的每個(gè)人，不僅僅是他的隊(duì)友，還有對(duì)手以及所有球迷肯定都會(huì)想他的傷病，但是他卻可以做到全神貫注，我覺(jué)得這就是他成為科比的原因。正如我所說(shuō)，科比不是個(gè)魯莽的人，他不會(huì)強(qiáng)求自己罰球從而引起傷勢(shì)加重。但他罰完了兩個(gè)球卻沒(méi)有加重傷勢(shì)，僅這點(diǎn)就足以讓人驚訝。

還有一件我親眼目睹的事情，讓我加深了他對(duì)疼痛的忍耐能力的印象。沒(méi)記錯(cuò)的話，那是和騎士或者熱火的比賽，他的手指在第一節(jié)就脫臼了，基本上骨頭已經(jīng)不在原來(lái)的位置，然后首席訓(xùn)練師在暫停的時(shí)候幫他歸了位，他就上場(chǎng)比賽了。我認(rèn)為性格決定了他的成就，他集中精神的能力使得他可以專注做任何事。每個(gè)人面對(duì)疼痛時(shí)的反應(yīng)方式是不同的，有些人如果某個(gè)部位受傷，但是他不斷堅(jiān)忍，那么這個(gè)受傷部位可能就會(huì)影響他身體的其他部位，進(jìn)而產(chǎn)生連鎖反應(yīng)影響整個(gè)身體，但是科比絕不允許一處傷病影響全身，我認(rèn)為這就是他的成功之道。

旅途中堅(jiān)持訓(xùn)練

繁重的比賽進(jìn)程再加上忙碌的休賽季，這讓科比每年都有很大一部分時(shí)間不得不花在旅途中，但是他從不停止訓(xùn)練。

因?yàn)榻?jīng)常在旅途中的原因，你必須要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，如果酒店的健身房不行，就得在當(dāng)?shù)卣乙粋€(gè)好一點(diǎn)的健身房。當(dāng)我和科比一起出行時(shí)，我會(huì)先去探路做好準(zhǔn)備，如果有更好的去處，我們肯定不會(huì)放過(guò)。

2013年夏天，當(dāng)我們到達(dá)意大利的米蘭時(shí)，他已經(jīng)提前聯(lián)系好了AC米蘭俱樂(lè)部，準(zhǔn)備借用他們的反重力跑步機(jī)。這機(jī)器可以有效減輕跑步時(shí)膝蓋需要承受的體重，而且在整個(gè)米蘭也沒(méi)有幾臺(tái)，或者說(shuō)在整個(gè)意大利都不太多。

我們并不需要很細(xì)致的計(jì)劃，也不是一定要有光譜理療儀這樣的機(jī)器才能訓(xùn)練。無(wú)論我們?cè)谀睦?，我們都?huì)有一些設(shè)備。如果我只能給科比帶一件運(yùn)動(dòng)設(shè)備的話，我會(huì)選擇Shuttle，通過(guò)它可以練習(xí)推舉，可以練習(xí)起跳爆發(fā)力，也可以練習(xí)核心力量、胯部、臀部和跟腱，或者是你身體的各個(gè)部位。

很多時(shí)候，一個(gè)設(shè)備并不是設(shè)計(jì)專門(mén)用來(lái)訓(xùn)練某個(gè)部位的，但是你可以去并且改變其用法。就算給我一根橡皮筋，我也能用它做出500種鍛煉方式。

意料之外的膝傷

2013年12月，當(dāng)科比因膝傷倒下的時(shí)候，我最初并不知道他的傷勢(shì)有多嚴(yán)重。從錄像中看，事情發(fā)生的很快，而且這已經(jīng)不是他第一次過(guò)度拉伸自己的膝蓋，但不知道那一次為什么他受傷了。這有點(diǎn)像史蒂夫·納什，在他打籃球或者踢足球的時(shí)候可能被打到或者踢到100萬(wàn)次了，但為什么就在某一次受傷了呢？對(duì)科比來(lái)說(shuō)也同樣如此?！盀槭裁词沁@次？”好像什么也沒(méi)有發(fā)生，既沒(méi)有被惡意犯規(guī)，也沒(méi)有摔倒，什么都沒(méi)有，所以當(dāng)時(shí)看起來(lái)不像是很?chē)?yán)重。我的意思是，當(dāng)他跟腱撕裂的時(shí)候，感覺(jué)非常明顯，他也立刻就感受到了不適。跟那次跟腱撕裂相比，這次膝蓋受傷感覺(jué)沒(méi)有那么嚴(yán)重。

讓我不確定科比傷情的另一個(gè)原因是，科比在受傷之后依舊可以站起來(lái)走動(dòng)。那種傷病，除非是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)到一個(gè)特定的位置或者特定的角度才會(huì)讓他骨折后的地方發(fā)生接觸，所以，在再次撞到這個(gè)關(guān)節(jié)之前，一般都不會(huì)感覺(jué)到受傷。這不是那種“哦，我的天，我的脛骨折了，完全站不起來(lái)，不能走路了”那種傷病。

科比左膝蓋的脛骨外側(cè)平臺(tái)有磨損，這種傷病即使是科比也無(wú)法與其斗爭(zhēng)。因?yàn)槟欠N經(jīng)年累月的磨損，已經(jīng)驅(qū)之不散。跟腳踝扭傷不一樣，如果不好好照料骨折的話，有可能會(huì)變得更加嚴(yán)重。我們不可能讓任何人帶著這樣的傷病上場(chǎng)，尤其是像科比這樣的球員。

艱難的恢復(fù)之路

在科比受傷之后，他的膝蓋并沒(méi)有出現(xiàn)腫脹或者疼痛，這讓他的恢復(fù)變得相對(duì)簡(jiǎn)單一些，他需要做的就是保持受傷部位穩(wěn)定。盡管我一直向科比強(qiáng)調(diào)休息和康復(fù)的重要性，但他甚至不愿意用支架。

如果不去觸碰傷處的話，他都感覺(jué)不到痛感。這就好像你被刀劃傷了，但如果不去碰傷口的話，你可能不會(huì)感覺(jué)到傷口的存在。但是你必須要讓它慢慢痊愈，而如果你不停地碰傷口，它就永遠(yuǎn)不會(huì)痊愈。這也就是說(shuō)，如果科比總是想試試自己傷勢(shì)的恢復(fù)情況，那他就會(huì)需要更長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間。但是讓他坐下來(lái)接受治療恐怕是最困難的事情。跟腱撕裂已經(jīng)讓他經(jīng)歷了很多，他必須要耐心等待，而不是想方設(shè)法加快進(jìn)程。人們總是希望有什么神奇藥丸之類的一吃就好，但事實(shí)上身體總是需要經(jīng)歷某些特定的過(guò)程才能康復(fù)。

如果過(guò)早地從特別嚴(yán)重的傷病中恢復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致更大的傷病。例如一個(gè)人臀部或者其他部位經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)損傷，你就會(huì)不自覺(jué)地過(guò)度使用身體的其他部位，但因?yàn)樯眢w已經(jīng)喪失了部分關(guān)節(jié)的靈活度，最后只會(huì)導(dǎo)致過(guò)度消耗身體其他部位，來(lái)完成你想完成的動(dòng)作。

很多時(shí)候，你為了要完成一個(gè)動(dòng)作，可能只記得如何去做，卻忽略了這樣做是否正確，這就會(huì)導(dǎo)致你的身體將必須緊繃不常用的部位。如果身體狀況好的時(shí)候，這不是問(wèn)題，但是在受傷的時(shí)候，人的身體會(huì)發(fā)生何種反應(yīng)就不得而知了。

有些人每次發(fā)生的代償和抵消的部位都相同，所以就會(huì)形成一種模式，而有些人每次都不同，就像那種智能芯片。這種人的身體受傷的時(shí)候，每次都使用不同的身體部位進(jìn)行代償，可能這次是臀部，下次是膝蓋，再下次又是腳踝，總之身體總會(huì)自己尋找用起來(lái)最為省力的方式。