史峰

戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，齊國(guó)丞相孟嘗君的門(mén)客馮諼（xuān）為孟嘗君做了三件大事：贏得民心、使其受到重用、建立宗廟確保領(lǐng)地安全。然后馮諼對(duì)孟嘗君說(shuō)：“以后您就可以高枕無(wú)憂啦！” “高枕無(wú)憂”這個(gè)成語(yǔ)就是這樣得來(lái)的。

可是，從健康角度考慮，枕頭真的是越高越好嗎？難道真像古人說(shuō)的“高枕”可以“無(wú)憂”？

其實(shí)，過(guò)高和過(guò)低的枕頭都會(huì)對(duì)我們的頸椎產(chǎn)生不良影響。如果我們?cè)谒X(jué)時(shí)使用過(guò)高的枕頭，相當(dāng)于整個(gè)睡眠過(guò)程中都處于被迫低頭、頭向左側(cè)或向右側(cè)的狀態(tài)，這就等于在白天工作、學(xué)習(xí)之外又給脖子增加了一種負(fù)擔(dān)，從而很容易引起頸椎病。同樣，使用過(guò)低的枕頭甚至不用枕頭，會(huì)使人在睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持抬頭、頭向左側(cè)或向右側(cè)的狀態(tài)，這樣頸部韌帶長(zhǎng)時(shí)間繃緊，會(huì)出現(xiàn)勞損，對(duì)頸椎健康也是不利的。

所以，大家以后就不要迷信“高枕無(wú)憂”了哦！我們要根據(jù)自己的身體狀況，選擇高度合適的枕頭，為自己的健康負(fù)責(zé)。

（選自《小百科》）