尹若雪

60歲以后，老年斑的數(shù)目逐漸增多，面積也逐步擴大。大多數(shù)人認為，老年斑是皮膚年齡的“泄密者”，但實際上，出現(xiàn)老年斑也是內(nèi)臟衰老的表現(xiàn)。

中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院楊力教授告訴記者，老年斑也叫壽斑，醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化，是一種色素沉積在皮膚上的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚。

老年斑是人進入老年后肝臟、腎臟、胰臟功能下降時形成的，換句話說，老年斑是人體內(nèi)臟衰老的一種征象。它不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內(nèi)部：如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變;積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程;這種物質(zhì)在細胞內(nèi)積蓄，會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老。

應(yīng)對老年斑，最好的治療就是預(yù)防。首先，從年輕起就要防止過度日曬，夏天出門，盡量選擇避開上午10點到下午2點的時段。其次，飲食上要減少脂肪攝入量，多吃新鮮果蔬，特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗、西紅柿、柑橘等。目前研究證明，要想推遲老年斑的生長，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長而降低。老年人除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等。此外，還要注意精神因素的影響，保持心情舒暢和愉快，能防止氣滯血淤癥狀。最后，應(yīng)加強面部肌肉運動，如吃東西時細嚼慢咽，可改善臉部血液循環(huán)和皮膚代謝。

一旦皮膚上出現(xiàn)老年斑，可以用生姜涂抹。生姜性辛溫，可以刺激表皮細胞的血液循環(huán)，打通氣血運行，進而排出毒素。其中姜辣素有很強的抗衰老功效，可防止或減少脂褐素沉積。擦拭時可稍用力，以局部皮膚表面感覺微溫為佳。除了外用以外，還可以配合內(nèi)服生姜水，將生姜泡在紅茶中或者蜂蜜水中飲用。特別注意的是，此方法只可用于顏色偏暗的老年斑。如果老年斑顏色偏紅，屬于火旺類型，就不適宜。

需要注意的是，一般的老年斑不用治，但不要刻意抓撓。如果長得過快，如突然在半年或1年內(nèi)，大面積增長，那很可能是由于內(nèi)部臟器病變所致，需要格外留意。此外，褐色的老年斑出現(xiàn)破潰，或者是破潰的部分長時間不愈合，都說明有病變的可能，要盡早到醫(yī)院進行全面檢查。