王莉娟

（華東理工大學(xué) 中德工學(xué)院，上海 200237）

試論當代大學(xué)師生心理健康教育的協(xié)同機制

王莉娟

（華東理工大學(xué) 中德工學(xué)院，上海 200237）

大學(xué)生的心理健康教育一直是熱點問題。本文擬從班導(dǎo)師的角度，對當代大學(xué)生的心理發(fā)展特點、對學(xué)生心理健康標準的認識、提高學(xué)生的自尊與自我效能及對學(xué)生進行感恩教育四個方面論述當代師生心理健康教育的協(xié)同機制。

當代大學(xué) 師生心理健康教育 協(xié)同機制

當代的大學(xué)教師已不僅僅承擔授業(yè)解惑的責任，還必須擔當起學(xué)生心理健康的導(dǎo)航者。近年來，全國各高校都開設(shè)心理健康公選課及心理咨詢中心。但心理健康教育，不僅僅是心理健康的公選課、心理健康的咨詢，還應(yīng)該滲透到學(xué)生的日常學(xué)習、生活中。本文從班導(dǎo)師的角度，對當代大學(xué)生的心理發(fā)展特點、對學(xué)生心理健康標準的認識、提高學(xué)生的自尊與自我效能及對學(xué)生進行感恩教育四個方面論述當代師生心理健康教育的協(xié)同機制。

一、當代大學(xué)生的心理發(fā)展特點

隨著社會的發(fā)展，當代大學(xué)生的心理狀態(tài)已和多年前有所不同。如今，計算機網(wǎng)絡(luò)的普及，人與人之間的直接溝通越來越少，人們更傾向于借助電腦、手機等媒體進行溝通。有些學(xué)生即使有了問題，不是求助師長、同學(xué)，而是轉(zhuǎn)向虛擬世界，往往使問題得不到妥善解決。

辛自強等人（2012）研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康的變遷主要體現(xiàn)在非大一學(xué)生身上。經(jīng)過幾年的大學(xué)教育，學(xué)生的心理健康水平在提高。也就是說，學(xué)生在從高中轉(zhuǎn)變成大學(xué)生的時候，大一新生的心理變化不明顯。近年來，國內(nèi)的大學(xué)開設(shè)了心理健康公選課、心理咨詢室，并由輔導(dǎo)員、班導(dǎo)師專職教師開展學(xué)生心理健康的理論知識講授、個別輔導(dǎo)咨詢等多方面的心理健康教育，學(xué)生在進入大學(xué)后心理健康水平逐年提高。

張林等人（2005）的研究報告指出，大學(xué)生在面臨心理壓力時采用的應(yīng)對方式以積極心理調(diào)節(jié)機制為主，消極自我防御的使用相對較少。大一學(xué)生主要采用外部求助和壓抑、幻想的防御方式和調(diào)整情緒的心理調(diào)節(jié)機制，大二、三學(xué)生主要以自我防御方式和總結(jié)經(jīng)驗為主，大四學(xué)生則更多采用心理調(diào)節(jié)機制的應(yīng)對方式。因此，班導(dǎo)師對于不同年級學(xué)生的心理問題的疏導(dǎo)上要采取不同的策略，如及時、敏感地接收大一學(xué)生的求助信號，幫助他們解決心理問題；采用引導(dǎo)的策略，讓大二、大三的學(xué)生對自己的經(jīng)驗教訓(xùn)進行妥善總結(jié)；做好大四學(xué)生走向社會過渡階段的心理壓力調(diào)適，關(guān)注學(xué)生心理動向，引導(dǎo)學(xué)生以自我心理調(diào)節(jié)機制為主。

岳頌華等人（2006）提出，當前青少年學(xué)生的主觀幸福感總體上處于中等水平。但隨著年級的升高，主觀幸福感變得越來越低，成績差的學(xué)生體驗到的消極情感顯著高于成績中等和較好的學(xué)生。積極的應(yīng)對方式有利于主觀幸福感和良好心理健康的發(fā)展，而消極的應(yīng)對方式，尤其是消極情緒關(guān)注的應(yīng)對方式，不利于青少年的主觀幸福感和心理健康。應(yīng)用到班導(dǎo)師日常的導(dǎo)學(xué)過程中，需更多關(guān)注成績中等偏下和成績較差的同學(xué)的心理狀況，如不對這部分學(xué)生進行適當引導(dǎo)，他們會以消極情緒或消極的應(yīng)對方式應(yīng)對心理問題，導(dǎo)致學(xué)習成績不良循環(huán)，甚至會影響學(xué)生的主觀幸福感和心理健康。因此，班導(dǎo)師需引導(dǎo)這部分學(xué)生分析自己的學(xué)習狀況和心理狀態(tài)，找出原因，對癥下藥，以期取得良好的效果。

二、對學(xué)生心理健康標準的認識

對于學(xué)生心理健康的認識，不能簡單地停留在心理健康基礎(chǔ)課程、心理咨詢等層面上，應(yīng)滲透到平日導(dǎo)學(xué)的日常工作中去，掌握學(xué)生的心理特征。因此，班導(dǎo)師日常的導(dǎo)學(xué)工作尤為重要。崔景貴（2005）提出，高校教師要在大學(xué)生成才中充分發(fā)揮教育者的主導(dǎo)作用。以“導(dǎo)”為教育原則和主要方法，多做引導(dǎo)性、輔導(dǎo)性和疏導(dǎo)性的工作。對大學(xué)生的思想問題要教導(dǎo)，學(xué)習問題要輔導(dǎo)，生活問題要引導(dǎo)，心理問題要疏導(dǎo)，經(jīng)常性地反思自己的教育過程和管理工作。大學(xué)的班導(dǎo)師和中小學(xué)的班主任的工作既有相同，又有更高的要求。大學(xué)班導(dǎo)師既要關(guān)心學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，又要關(guān)注學(xué)生的心理成長，使學(xué)生在大學(xué)畢業(yè)后自然成長為“社會人”，在社會上有所擔當，對國家作出貢獻。

申繼亮、王凱榮（2001）認為，提高學(xué)生的心理健康教育水平，首先必須提高教師的心理健康教育能力。教師的心理健康教育能力是以教師對學(xué)生的了解為出發(fā)點，以教師的心理健康教育知識為基礎(chǔ)，采取恰當?shù)膯栴}解決策略對學(xué)生實施心理健康教育的能力。教師或班導(dǎo)師必須對學(xué)生進行深入了解，掌握一定的心理健康教育知識，對不同的學(xué)生、不同的問題，以引導(dǎo)的策略對學(xué)生實施心理健康教育，因材施教，調(diào)動學(xué)生的能動性。

三、班導(dǎo)師心理健康教育的目標——提高學(xué)生的自尊與自我效能

自尊與自我效能是自我結(jié)構(gòu)的中的核心成分，兩者既有關(guān)聯(lián)又有區(qū)別。陳建文（2007）提出，從結(jié)構(gòu)內(nèi)涵上看，自尊是在整體上對自己“做人”的自我評價，而自我效能則是對自己具體“做事”的自我評價。從影響因素上看，自尊的形成和發(fā)展決定于早期的成長經(jīng)歷及后來的補償性行為經(jīng)驗；而自我效能主要決定于個人近期直接或間接的成敗經(jīng)驗和個人身心狀態(tài)等方面的因素。

應(yīng)用到學(xué)生日常心理健康教育中，可歸結(jié)為：從結(jié)構(gòu)內(nèi)涵上，提高學(xué)生的整體自尊感，有利于學(xué)生形成積極向上的整體價值觀、人生觀。對于當代大學(xué)生來說，自我效能則具體表現(xiàn)為對自己所取得的學(xué)業(yè)成績、參與集體活動、社會性貢獻的評價。學(xué)生努力學(xué)習的同時，平日里也應(yīng)多參與校內(nèi)外組織的活動，如學(xué)生會活動、校際活動、志愿者活動等。

有關(guān)自我的研究是心理學(xué)研究的熱點問題。董妍（2005）指出，人們在對自我進行知覺時，只有一部分人能無偏見地認識自己，另一些人則是高估自己，表現(xiàn)出自我提升偏見，或者低估自己，表現(xiàn)出自我降低偏見。這種自我提升意識是個體在社會比較中努力保持和強化自尊的傾向，通過自我提升，希望人們對自己產(chǎn)生滿意感、能力感和有效感。自我提升是普遍存在的一種現(xiàn)象，它和心理健康、社會適應(yīng)、學(xué)業(yè)成績等有密切的關(guān)系。班導(dǎo)師在對高年級大學(xué)生的導(dǎo)學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生客觀地認識自我，對于自己的不足之處有正確的認識，通過自我提升強化自己的自尊，從而獲得較高的滿意感和能力感。

四、班導(dǎo)師心理健康教育的策略——感恩教育

感恩是積極心理學(xué)的熱點課題。感恩教育對于兒童、青少年、成年人都十分適用，可以說是貫徹終身的教育。研究表明，感恩是對個體幸福感影響最大的特質(zhì)之一。喻承甫（2010）提出,感恩記錄是感恩策略中使用得最多的方法，即讓被試者定期記錄多件感恩事件，有意識地記錄感恩事件有利于幸福感的養(yǎng)成并形成記憶。

如今的大學(xué)生大多為獨生子女，把自我所擁有的幸福視作理所當然，個性也大多以自我為中心，這對大學(xué)生活及以后的工作是相當不利的。俗話說：“滴水之恩，當涌泉相報?！边@就是感恩行為的一種。在當代大學(xué)的教育體制下，大學(xué)生活可以看做是獨立生活的第一步，學(xué)生必須適應(yīng)自我管理，與班集體、學(xué)院教師維持良好的溝通關(guān)系，而感恩則是這種社會關(guān)系的強有力的紐帶。對父母感恩、對同學(xué)感恩、對學(xué)校教師感恩，會培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒體驗，也為將來完全的獨立生活打下了基礎(chǔ)。

就主觀幸福感而言，感恩的個體是幸福的。筆者所接觸的大一新生普遍存在以下問題：高中教師為激勵學(xué)生沖刺高考，大多會為學(xué)生描繪大學(xué)生活：課業(yè)壓力小、沒有整天的測驗、班主任、任課教師的要求比較少。而部分家長會在學(xué)生進入大學(xué)后就不再過問他們的學(xué)習生活，認為“及格就行”。以上種種因素導(dǎo)致部分學(xué)生進入大學(xué)后，不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習生活。就筆者所在的上海某高校（國家“211工程”、“985工程優(yōu)勢學(xué)科創(chuàng)新平臺”重點建設(shè)院校之一）而言，學(xué)生的每次考試，任課教師會根據(jù)平時表現(xiàn)（考勤、小測驗、作業(yè)）給予平時成績，因此，高校的學(xué)習生活并不如學(xué)生事先所了解的那么輕松。抱著這種心態(tài)進入高校的學(xué)生，普遍表示沒有幸福感、適應(yīng)不良、融入不了集體。出現(xiàn)這種情班導(dǎo)師應(yīng)及時給予適當?shù)囊龑?dǎo)、給予學(xué)生在整個本科四年的學(xué)業(yè)指導(dǎo)（并非單科目的指導(dǎo)）、制訂學(xué)習計劃及給予必要的職業(yè)生涯的導(dǎo)向。良好的引導(dǎo)工作對于學(xué)生幸福感的培養(yǎng)有至關(guān)重要的作用，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的感恩情緒。

班導(dǎo)師既是學(xué)生的學(xué)業(yè)導(dǎo)師，又要做好學(xué)生的“人生導(dǎo)師”。了解當代大學(xué)生的心理特點，運用心理學(xué)理論知識，對學(xué)生心理健康有正確的認識，從而提高學(xué)生的自尊與自我效能。在日常師生、班集體互動中應(yīng)引入感恩教育這一心理學(xué)概念，注重心理健康教育的科學(xué)性、實效性，把大學(xué)生的心理健康教育融入到日常的導(dǎo)學(xué)過程中去，使學(xué)生順利成長。

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