文·盛世東（吉林省肝膽病醫(yī)院外二科）

對(duì)于繁忙勞碌的現(xiàn)代都市人來說，節(jié)假日就好像是漫長(zhǎng)路上的一個(gè)小驛站，在這里大家可以放松心情，調(diào)理身體，緩解由于緊張工作帶來的各種壓力?？梢嵌燃俚姆椒ú磺‘?dāng)，很可能會(huì)適得其反，尤其是慢性肝病患者。

1、節(jié)假日應(yīng)注意飲食

在節(jié)假日里，患有各種慢性肝病的中老年患者最容易發(fā)生問題。由于節(jié)假日的時(shí)候生活規(guī)律或多或少偏離了日常狀態(tài)，加上患者的粗心大意，往往會(huì)造成舊病復(fù)發(fā)或病情加重。

有一些年老的肝硬化患者，本來在醫(yī)生的合理指導(dǎo)治療下，病情已經(jīng)趨于穩(wěn)定，一次假日聚會(huì)卻給自己帶來了不必要的麻煩。過節(jié)的時(shí)候，如果暴飲暴食，忘記了肝病患者的飲食禁忌，一個(gè)小小的疏忽就能引起疾病的反彈或加重。

因?yàn)楦尾』颊叩母闻K負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重，如果在飲食上不注意，高脂肪的食物吃的過多，給肝臟更重的負(fù)擔(dān)，就會(huì)加重肝病的病情。因此，作為肝病患者，在節(jié)假日期間應(yīng)注意飲食，多學(xué)習(xí)有關(guān)肝病患者飲食宜忌方面的知識(shí)。

2、節(jié)假日也要按時(shí)服藥

肝病患者在假日里千萬不要改變?cè)瓉淼乃幬镏委熡?jì)劃。慢性肝病有一個(gè)堅(jiān)持治療的問題，這一點(diǎn)常常被很多人忽略。很多人覺得節(jié)假日可以不吃藥，如很多的慢性肝病患者，在節(jié)假日里飲食沒有規(guī)律，或者過度疲勞，又停了藥，往往會(huì)使病情惡化，這就得不償失了。

3、應(yīng)注意休息

近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們度假的方式也日趨多樣化，如和親戚朋友打打麻將或玩玩撲克牌，到外面旅游，泡酒吧，和朋友一起聊天、喝茶、聚餐等。節(jié)假日的時(shí)候，大家通常都將時(shí)間安排得很滿，玩的時(shí)候又會(huì)很興奮，所以本來好好休息的節(jié)假日，反而比平常上班更忙碌、更勞累。

肝病患者應(yīng)注意休息，尤其是慢性肝病患者，癥狀比較重者，如肝硬化患者，更要注意休息，因?yàn)樾菹⒉缓靡彩窃斐刹∏閻夯囊粋€(gè)直接原因。

適當(dāng)、合理的休息是慢性肝病養(yǎng)生保健的重要環(huán)節(jié)，肝病患者同樣需要注意休息，這是對(duì)生活壓力的合理釋放、對(duì)身心的科學(xué)調(diào)整?？傊畱?yīng)該記住，休假是放松，而不是放任，更不是放縱，因此合理的安排節(jié)假日的生活是非常必要的。