唐曉娜

（大連大學(xué)，遼寧大連 116622）

淺議塑造舞蹈形象的重要元素
——呼吸

唐曉娜

（大連大學(xué)，遼寧大連 116622）

舞蹈形象塑造是一門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)，一場(chǎng)成功精彩的舞蹈演繹很大程度上取決于演員對(duì)舞蹈形象的塑造。而在這一的過(guò)程中，掌握正確的呼吸方法更是重中之重！本文詳細(xì)闡述呼吸在舞蹈形象塑造方面的重要作用。

呼吸；塑造舞蹈形象；重要元素

引言

如今，我們衡量一個(gè)舞蹈的水準(zhǔn)，已經(jīng)不僅僅局限于扎實(shí)的基本功和高超的技術(shù)技巧，我們更注重是他的藝術(shù)表現(xiàn)力。如何去更精準(zhǔn)的表達(dá)舞蹈藝術(shù)形象，筆者認(rèn)為，就是通過(guò)正確的呼吸來(lái)掌控身體，使它收放自如，以此來(lái)塑造曼妙的舞蹈形象，所以，呼吸在塑造舞蹈形象的過(guò)程中起著決定性作用！

一、呼吸的概念

在《氣的思想》一書(shū)中對(duì)于呼吸是這樣概述的：“氣”絕不僅僅是靜止的辭典中的一個(gè)單詞，而是不斷發(fā)展變化，充滿(mǎn)著活力的一個(gè)思辨的范疇。一個(gè)哲學(xué)的概念?！薄皻狻痹谖覀兊母拍钪杏小疤斓刂畾狻薄叭f(wàn)物靈氣”“氣體”的解釋?zhuān)谖覀兎喒艜?shū)時(shí)，“氣”也絕不只是呼吸這么簡(jiǎn)單。許慎在《說(shuō)文解字》中，把“氣”字的意義解說(shuō)為云氣，而“云”字的意義，則解作“山川氣也”，而筆者個(gè)人認(rèn)為，它更像是一種天地萬(wàn)物的大循環(huán)，我們?nèi)祟?lèi)依附在其中生存，而“呼吸”是人生理上的一個(gè)概念。在醫(yī)學(xué)上我們更多的稱(chēng)為呼吸系統(tǒng)，它是人體內(nèi)部小宇宙的生理循環(huán)，我們通過(guò)呼氣、吸氣這種生理機(jī)體和外界進(jìn)行氣體交換的活動(dòng)。所以通過(guò)對(duì)“氣”和“呼吸”的了解我們不難發(fā)現(xiàn)這絕不僅僅是“一呼一吸”那么簡(jiǎn)單。它更多地蘊(yùn)藏在我國(guó)悠久的傳統(tǒng)歷史文化中，從個(gè)人的情緒、性格及其關(guān)聯(lián)的整體氣氛，包括儒教、道教及佛教的整個(gè)中國(guó)思想史，就像萬(wàn)花筒從不同的角度能看到絢麗多彩的世界一樣。

資華筠先生在她的《舞蹈生態(tài)學(xué)導(dǎo)論》中明確地告訴我們，呼吸是構(gòu)成舞蹈內(nèi)在旋律的重要因素，呼吸的價(jià)值不僅僅是生理的需求，是和舞蹈的表意和審美功能有著密切關(guān)系的。在舞蹈中，呼吸會(huì)讓每個(gè)動(dòng)作得到升華。在做亮相時(shí)，隨著起手呼吸平緩細(xì)長(zhǎng)，慢慢提氣身體也跟著向上拔，在氣吸住飽滿(mǎn)之后快速吐氣，屏住呼吸舞姿架住。這樣的舞姿亮相給人神清氣爽、精神抖擻的感覺(jué)。

二、呼吸與動(dòng)作的關(guān)系

云門(mén)舞集創(chuàng)始人林懷民先生說(shuō)：“舞蹈的本質(zhì)是呼吸，是生命?！边@是經(jīng)典的概念，應(yīng)貫穿舞蹈藝術(shù)始終，但我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中卻非常容易忽視這一點(diǎn)，這就是為什么在劇目排練中，不同的舞者跳一樣的劇目、一樣的動(dòng)作，但是有的舞者卻缺少美感。一開(kāi)始，我們會(huì)認(rèn)為是他沒(méi)有靈性，沒(méi)開(kāi)竅，其實(shí)是我們?cè)陂_(kāi)始訓(xùn)練時(shí)沒(méi)有強(qiáng)調(diào)和重視正確的呼吸訓(xùn)練，因?yàn)楹粑c肢體動(dòng)作有著密不可分的關(guān)系。如果我們?cè)谂e手時(shí)先有個(gè)吸氣的意念，手順著這個(gè)呼吸的意念一直延伸出去，我想舞者就會(huì)覺(jué)得他的手臂是無(wú)限延長(zhǎng)的。這也就是我們舞蹈藝術(shù)的前輩吳曉邦先生為什么把“氣——呼吸歸結(jié)為舞蹈藝術(shù)的三元素之一”。

首先，呼吸與動(dòng)作的完整性有關(guān)。在太極中強(qiáng)調(diào)“以意導(dǎo)動(dòng)、意動(dòng)氣動(dòng)”“由根節(jié)到梢節(jié)，節(jié)節(jié)貫穿”。在舞蹈中的動(dòng)作亦是如此。尤其在古典舞基訓(xùn)課訓(xùn)練中，老師往往會(huì)不斷地提醒和強(qiáng)調(diào)學(xué)生把氣提起來(lái)，這本身就有違身體的自然規(guī)律。這樣久而久之不但導(dǎo)致學(xué)生身體僵硬，跳出來(lái)的舞蹈也只能是造型的堆積，完全沒(méi)有美感可言。就像在做一整套技術(shù)技巧動(dòng)作或者激烈的舞段結(jié)束的時(shí)候，舞者通常都是大汗淋淋、呼吸急促，這就說(shuō)明舞者始終只有提氣向上但沒(méi)有沉氣，就連跳躍都需要在之前有一個(gè)沉氣向下的蹲來(lái)穩(wěn)住重心，在這樣的舞段中亦是如此。我認(rèn)為解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是讓舞者掌握正確的呼吸方法，保持身體內(nèi)部氣的流通，在解決軟開(kāi)度、技術(shù)技巧的同時(shí)，時(shí)刻強(qiáng)調(diào)連接動(dòng)作時(shí)呼吸的運(yùn)用，只有有針對(duì)性的呼吸訓(xùn)練才能使動(dòng)作從呼吸帶動(dòng)到身體，從根節(jié)到梢節(jié)的流動(dòng)、延展，看起來(lái)舒展、優(yōu)美。舞蹈也不是造型的羅列，現(xiàn)在雜技和藝術(shù)體操也在大量的運(yùn)用舞蹈動(dòng)作，讓技術(shù)技巧看起來(lái)不那么單調(diào)，可是那不是舞蹈，它缺少了舞蹈中造型與造型之間的流動(dòng)，這種流動(dòng)不但是動(dòng)作的流動(dòng)，更是呼吸的流動(dòng)，是運(yùn)用正確呼吸方法帶動(dòng)身體展現(xiàn)出的美。這也是我們?cè)谟?xùn)練中最應(yīng)該重視的，也是鑒別一個(gè)舞者藝術(shù)功力最好的方法。

其次，呼吸與動(dòng)作的輕盈有關(guān)。尤其在跳躍中，“提氣”呼吸自下向上升起，使身體重心提高，有利于騰空而起?！俺翚狻痹诳罩械膭?dòng)作回到地面，為了保持身體的穩(wěn)定，一般采用沉氣降低身體的重心，雙腳著地后半蹲，達(dá)到保持身體平衡并且穩(wěn)定的效果，這樣一呼一吸的巧妙運(yùn)用一定會(huì)使騰空落地更加輕盈。大多數(shù)人認(rèn)為舞蹈中提氣很重要，因?yàn)樵谌藗冃睦镂璧秆輪T永遠(yuǎn)都是那么的挺拔，輕盈，更是給我們帶來(lái)向上的感覺(jué)?？晌艺J(rèn)為沉氣更重要，因?yàn)槌翚?，可使重心降低，給身體一個(gè)緩沖，為下一個(gè)動(dòng)作積蓄力量。所謂“欲上先下”就是這個(gè)道理。

最后，呼吸和動(dòng)作的節(jié)奏有關(guān)。呼吸有長(zhǎng)短、快慢的變化，這也使舞蹈形象的塑造更加豐富。例如古典舞《扇舞丹青》，就是編導(dǎo)通過(guò)扇子和演員的身體作為媒介，巧妙地展現(xiàn)了書(shū)法與繪畫(huà)的美。整個(gè)舞蹈沒(méi)有高難度的技巧，演員在臺(tái)上手拿扇子慢慢的一個(gè)晃手，突然閃身沉肩然后撩扇跳躍，就這一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作通過(guò)呼吸的快慢切分，很形象地表現(xiàn)出行云流水般的運(yùn)動(dòng)美和氣勢(shì)美。就連一個(gè)簡(jiǎn)單的慢上步然后后腳快跟，如果沒(méi)有呼吸的慢提快沉，也絕不會(huì)達(dá)到舞蹈中刻畫(huà)人物的瀟灑寫(xiě)意。在教學(xué)中，學(xué)生一下子很難掌握到整個(gè)舞蹈的精髓，我會(huì)把舞蹈分成幾段。在低年級(jí)的時(shí)候先從慢板開(kāi)始，讓學(xué)生找到用正確的呼吸方法帶動(dòng)身體，用她松弛流暢的身體表現(xiàn)出書(shū)法、繪畫(huà)中的抑揚(yáng)頓挫。到了高年級(jí)，通過(guò)以上的訓(xùn)練學(xué)生已經(jīng)有很大的進(jìn)步了，我再開(kāi)始快板的進(jìn)入，使學(xué)生能夠很完整地完成舞蹈所要表達(dá)的揮灑自如。整個(gè)舞蹈有愜意磅礴、任意揮灑的激情，也有“默坐靜思、氣不盈息”的沉靜，我認(rèn)為，這樣的創(chuàng)作方式更容易獲得成功。

三、呼吸也是交流的重要手段

用一個(gè)簡(jiǎn)單的比喻，我覺(jué)得呼吸就像是電流，它不但存在于舞者身體內(nèi)部，也在舞者與舞者間，舞者與觀眾之間激情地流動(dòng)著。

首先，呼吸存在于舞者與舞者之間。所有的舞者在舞臺(tái)上不僅通過(guò)呼吸相互促進(jìn)，也相互影響。每個(gè)舞者都有自己的行動(dòng)路線和呼吸節(jié)奏，在群舞中如何調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏去配合整個(gè)舞蹈這是舞者的必修課。我們?cè)诳床筷?duì)群舞的時(shí)候，除了直觀上的動(dòng)作整齊劃一之外，你會(huì)覺(jué)得演員的呼吸都在一個(gè)頻率上，這不僅是這類(lèi)舞蹈的特點(diǎn)之一，也是在訓(xùn)練中很難達(dá)到的。在雙人舞中，舞者的交流就更加需要呼吸的推動(dòng)，就像云門(mén)舞集的演員邱怡文在《打開(kāi)云門(mén)》中是這樣形容她在跳雙人舞的感受“有時(shí)跳雙人舞，舞者之間會(huì)突然有一種默契——一起吸氣，然后分開(kāi)，那里面有一種情感的交流。兩個(gè)人一起讓動(dòng)作或線條變得更豐富，或者用動(dòng)作、氣息提供彼此無(wú)形的支撐，那不是什么你愛(ài)我我愛(ài)你的情感，卻有著一種無(wú)法定義的默契，一種共進(jìn)退的關(guān)系”。

其次，呼吸存在于舞者與觀眾之間。林懷民在一次演講中講到：“今天的舞蹈用錄像來(lái)取代都很困難，因?yàn)殇浵裆蠜](méi)有呼吸，嘴巴也講不清楚，今天我想通過(guò)《云門(mén)》的舞蹈和大家交流。”隨著現(xiàn)在社會(huì)科技的發(fā)達(dá)，舞蹈也有了更多的欣賞媒介，也有很多的舞蹈被制作成MV，加入了多媒體效果，這是一種創(chuàng)新的手法，但我們的關(guān)注點(diǎn)不會(huì)單純地在舞蹈本身給我們帶來(lái)的美，而是一種綜合的視覺(jué)沖擊。它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及現(xiàn)場(chǎng)觀賞時(shí)給我們帶來(lái)酣暢淋漓的感覺(jué)。我認(rèn)為這就是一種共鳴，也是氣場(chǎng)。這種氣場(chǎng)是演員通過(guò)正確的運(yùn)用藝術(shù)呼吸與觀眾之間達(dá)成的一種共識(shí)。一個(gè)好的舞蹈演員能夠利用呼吸，表現(xiàn)人物的性格、心理甚至烘托出一種氛圍，將觀眾帶入其中。例如舞蹈演員用急促的呼吸和律動(dòng)表現(xiàn)人物的焦急、憤怒、悲傷等情緒，配合豐富的肢體語(yǔ)言與恰當(dāng)?shù)囊魳?lè)，觀眾能夠深刻感受到舞蹈演員內(nèi)心情緒的變化，隨之發(fā)生著情緒轉(zhuǎn)變，觀眾能夠恰如其分地感受舞蹈形象的情緒，為之動(dòng)容，為之喝彩。這就是演員和觀眾的氣場(chǎng)融合，達(dá)到了真正意義上的交流。

結(jié)論

通過(guò)以上論述，大家不難看到，舞蹈不僅僅是身體動(dòng)作的藝術(shù)也是呼吸的藝術(shù)。有了呼吸的配合，舞蹈動(dòng)作也會(huì)更加豐富，舞蹈形象也會(huì)更加栩栩如生。事實(shí)上呼吸對(duì)舞蹈形象塑造的重要性已成為舞蹈家的共識(shí)，所以，我們?cè)谌粘５挠?xùn)練中，要更加注重呼吸的訓(xùn)練，只有動(dòng)作和呼吸的配合才能使舞者的身體韻律更加的豐富。

【責(zé)任編輯：周 丹】

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1673-7725（2015）08-0175-03

2015-07-05

唐曉娜（1984-），女，遼寧大連人，碩士研究生，主要從事當(dāng)代舞蹈創(chuàng)作與研究。