李 明

（東北石油大學(xué)秦皇島分校，河北 秦皇島 066004）

當(dāng)前“90”后已經(jīng)成為我國高校校園的主體，并且隨著高校招生規(guī)模的不斷擴大，不斷增加的學(xué)生數(shù)量和新的學(xué)生群體特征都為高校學(xué)生管理工作提出了更高的要求.隨著我國市場經(jīng)濟體制的不斷完善和改革開放的不斷深入，大學(xué)生的價值觀和心理狀態(tài)受到嚴(yán)重沖擊，在面對日益激烈的競爭、越來越大的就業(yè)壓力的時候，很多大學(xué)生出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理健康問題，大學(xué)生心理健康教育工作成為高校學(xué)生管理工作的重點.微博作為一種新型的互聯(lián)網(wǎng)交流工具，在大學(xué)生的生活中占有越來越重要的作用，如何能夠?qū)⑽⒉?yīng)用到大學(xué)生心理健康教育中，提高大學(xué)生心理健康教育的有效性成為當(dāng)前高校教育研究的重要問題.

1 微博在大學(xué)生心理健康教育中的價值分析

大學(xué)生的心理健康教育工作一直以來都是高校思想政治教育和學(xué)生管理的重要工作，傳統(tǒng)的高校思想政治教育方法和教育模式無法滿足快速發(fā)展的信息時代對高校教育提出的要求，并且在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化的沖擊下顯得越發(fā)蒼白無力，過去的大學(xué)生心理健康教育方式方法的局限性越來越明顯，這也是雖然高校投入了大量的人力物力財力在心理健康教育上，但是取得的效果卻不盡人意的主要原因.而將微博運用到大學(xué)生心理健康教育中，能夠在以下幾個方面對大學(xué)生心理健康教育產(chǎn)生積極影響.

1.1 微博創(chuàng)新了大學(xué)生心理健康教育的理念和方法

近年來，微博作為一種新興的網(wǎng)絡(luò)溝通載體平臺，以期便利性、人性化和多樣化的優(yōu)點迅速成為人們喜愛的產(chǎn)品之一，并且微博在大學(xué)生群體中的影響力不斷擴大，在教育領(lǐng)域中的積極影響和巨大潛力被眾多的教育專家和學(xué)者認(rèn)可，微博的出現(xiàn)及其廣泛的影響力為大學(xué)生心理健康教育提供了新的教育理念、新的教育思路和新的教育方式.很多的高校學(xué)生管理工作者和思想政治教育工作者嘗試、研究將微博運用到大學(xué)生心理健康教育中，探索微博與大學(xué)生心理健康教育的有效結(jié)合途徑，高校心理健康教育工作呈現(xiàn)出新的發(fā)展特點.

1.2 微博能夠?qū)Υ髮W(xué)生心理健康產(chǎn)生全方位的影響

將微博運用到大學(xué)生心理健康教育中已經(jīng)成為當(dāng)前高校學(xué)生管理工作和高校思想政治教育工作的必然選擇，與傳統(tǒng)的心理咨詢、心理課程教育等單一的、刻板的、封閉的心理健康教育方式相比，微博能夠利用互聯(lián)網(wǎng)將具有心理健康教育功能的所有資源進行積極的整合，形成全方位的、立體化的大學(xué)生心理健康教育體系，從多個方向、多個途徑開展大學(xué)生心理健康教育.例如在大學(xué)生心理咨詢教育方面，過去設(shè)立心理咨詢室的方式已經(jīng)無法發(fā)揮應(yīng)有的功能，當(dāng)代的“90”后學(xué)生具有極強的自主意識和強烈的自尊心，很少會有學(xué)生會主動去進行心理咨詢，如果教師強制或者是有方向的針對某些學(xué)生或者某個學(xué)生進行心理咨詢活動，又會讓學(xué)生覺得自己的尊嚴(yán)被冒犯，產(chǎn)生強烈的抵制情緒，而微博能夠便利心理咨詢的渠道，學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)不用與老師面對面就可以進行心理咨詢，并且互聯(lián)網(wǎng)的虛擬性能夠有效的保護學(xué)生隱私，讓學(xué)生在心理咨詢方面產(chǎn)生安全感，有利于心理咨詢效果的提升.

1.3 微博心理健康教育模式更加貼近學(xué)生生活和實際

改革開放的發(fā)展和經(jīng)濟體制改革的深入，我國的經(jīng)濟、社會、文化等多個方面都發(fā)生了深刻的變化，同時也對大學(xué)生的思想、觀念產(chǎn)生了沖擊性影響，尤其是隨著信息時代的到來和互聯(lián)網(wǎng)的迅速普及，各種文化、思想相互碰撞、相對影響，對大學(xué)生的思想道德和心理健康都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響.從近年來的相關(guān)新聞報道來看，很多的大學(xué)生因為心理健康問題走向了犯罪、錯誤的道路，這表明了當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的迫切性.但是傳統(tǒng)的心理健康教育方式無法有效的引導(dǎo)大學(xué)生思想意識朝著健康、正面的方向發(fā)展，過分強調(diào)心理健康理論教育、刻板的心理干預(yù)和心理咨詢與大學(xué)生的實際生活嚴(yán)重脫節(jié)，無法引起大學(xué)生的共鳴.根據(jù)相關(guān)研究機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，微博在大學(xué)生群體中的應(yīng)用范圍十分廣泛，已經(jīng)成為當(dāng)前大學(xué)生溝通交流、了解資訊和學(xué)習(xí)的主要途徑之一，將微博運用到大學(xué)生心理健康教育過程中，能夠縮短心理健康教育與大學(xué)生之間的距離，這種相對比較平易近人的心理健康教育方式能夠用學(xué)生認(rèn)可的方式引導(dǎo)學(xué)生形成積極健康的思想，有助于大學(xué)生形成正確的人生觀、價值觀和世界觀，這不僅是微博在大學(xué)生心理健康教育中的積極影響，也是將微博運用到大學(xué)生心理健康教育中的重要意義.

1.4 微博能夠抵制消極網(wǎng)絡(luò)文化對大學(xué)生思想的不利影響

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，信息的爆炸式增長對大學(xué)生的思想產(chǎn)生了深刻影響，消極網(wǎng)絡(luò)文化和不良信息對學(xué)生們的思想產(chǎn)生了極為惡劣的影響，進而影響到大學(xué)生的心理健康.微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用能夠有效的抵制消極網(wǎng)絡(luò)文化和信息對大學(xué)生思想產(chǎn)生的不利影響，高?？梢蚤_通公眾微博帳號讓學(xué)生加關(guān)注，并在這個公眾帳號平臺上推送有關(guān)心理健康教育方面的相關(guān)內(nèi)容，通過資源共享、資源介紹讓學(xué)生認(rèn)識心理健康教育的重要性，并且將網(wǎng)絡(luò)資源充分的整合起來，向?qū)W生介紹弘揚正能量的網(wǎng)站、影視作品以及論壇網(wǎng)站等.另外，高校還可以通過關(guān)注、總結(jié)大學(xué)生在微博上表現(xiàn)出來的消極情緒，有針對性的開展教育措施，根據(jù)學(xué)生心理動態(tài)變化給與他們專業(yè)的建議和引導(dǎo).微博還成為高校教師與學(xué)生之間良性溝通的橋梁，能夠從各個方面抵制消極網(wǎng)絡(luò)文化帶來的不良影響，提高大學(xué)生心理健康教育的有效性.

2 微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用對策

2.1 利用微博擴展高校大學(xué)生心理健康教育的工作空間

微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用有力突破了過去高校心理健康教育在時間和空間上的局限性，充分體現(xiàn)了大學(xué)生在心理健康教育的主體地位.首先，高?？梢酝ㄟ^微博向?qū)W生推廣與心理健康有關(guān)的各種教學(xué)資源，在互聯(lián)網(wǎng)時代下，教學(xué)資源不僅僅局限在文字、圖片等傳統(tǒng)形式上，而且還有視頻、現(xiàn)實案例分析、網(wǎng)站資源甚至是影視作品等等，有效的刺激了大學(xué)生參與到心理健康教育的積極性，大學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣點選擇適合自己的教學(xué)資源，開展自我心理健康教育.其次，高校應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生利用微博克服交際障礙，及時的將心理問題反饋給教師，進而開展有效的心理健康教育.學(xué)生可以通過留言、私信和評論等形式表達出自己的心理問題，與教師進行積極的溝通，與教師進行無障礙交流.高校心理健康教育工作者學(xué)會用微博創(chuàng)新自身的工作方法，通過總結(jié)、分析學(xué)生在微博評論、微博留言等方面表現(xiàn)出來的問題，采取有針對性的措施開展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康理念.第三，高校心理教育工作者要注重提高自身的微博運用水平，包括微博的各種功能運用和提升運用，既要會用微博推送各種有利的教學(xué)資源、有趣的教學(xué)資源，還要利用微博建立心理健康論壇、心理健康討論區(qū)等等，讓學(xué)生在微博這個網(wǎng)絡(luò)平臺上找到適合自己的學(xué)習(xí)資源，并能與其他人一起就心理健康問題開展溝通交流，提高心理健康教育的教學(xué)效果.另外，高校心理健康教育工作者還可以在微博上為學(xué)生提供人際關(guān)系處理、自我情緒調(diào)控和提升自我心理素質(zhì)等有關(guān)的知識，讓學(xué)生學(xué)會自我心理健康教育.

2.2 利用微博開展大學(xué)生心理健康咨詢

大學(xué)生心理健康咨詢的對象是存在心理問題，并且有主動尋求幫助的大學(xué)生.但是很多大學(xué)生對心理咨詢的認(rèn)識存在嚴(yán)重的偏差，認(rèn)為去做心理咨詢是一件十分“丟臉”的行為，因此很多高校的心理咨詢室形同虛設(shè).高校教育工作者要認(rèn)識到這個問題，并利用微博開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢室，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，學(xué)生不用與心理咨詢教師面對面，也不用害怕被別人知道，能夠真實的表達出內(nèi)心的想法，吐露自身最真摯的感情，有利于教師正確掌握學(xué)生的心理動態(tài)，進而能夠采取有效措施開展心理輔導(dǎo).首先，在高校微博平臺上構(gòu)建“心理咨詢”板塊，有的時候考慮到學(xué)生的心理接受程度，可以將“心理咨詢”這樣直白的表達方式進行適當(dāng)?shù)母淖?，如“心靈家園”、“心靈雞湯”等，提高學(xué)生對這個板塊的好感.其次，要選派專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)教師對這個板塊進行維護，通過微博學(xué)生進行直接的互動，通過“非面對面”的“一對一”心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生的心理狀態(tài)朝著健康的方向積極發(fā)展，心理健康輔導(dǎo)教師要注重自身素質(zhì)的提高，提高自身網(wǎng)絡(luò)溝通技巧，提高網(wǎng)上心理咨詢服務(wù)效果.另外，還要利用微博引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理咨詢觀念，改變大學(xué)生對心理咨詢的不正確認(rèn)知，將微博網(wǎng)絡(luò)咨詢和實際咨詢有機的結(jié)合起來，豐富高校心理健康教育的途徑和方法.

2.3 形成健康的高?！拔⒉┪幕?/h3>

“微博文化”的健康發(fā)展既是當(dāng)前微博在大學(xué)生心理健康教育中的重要體現(xiàn)，也是高校校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容.為了提高微博在大學(xué)生心理健康教育中的積極影響，高校采取措施形成健康的“微博文化”，通過輿論導(dǎo)向、文化導(dǎo)向?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康進行積極影響.首先，高校要加強微博內(nèi)容傳播方式和傳播效果的監(jiān)督和限制，在微博轉(zhuǎn)發(fā)過程中嚴(yán)厲杜絕出現(xiàn)扭曲原文、曲解原意的行為，對那些虛假、詐騙行為進行嚴(yán)厲打擊，保證高校“微博文化”的規(guī)范性.其次，要建立有效的微博監(jiān)督機制，倡導(dǎo)微博道德，引導(dǎo)學(xué)生在微博上開展正面的、積極的討論和留言，鼓勵學(xué)生參與到高校微博平臺的維護中，讓學(xué)生加入到微博信息規(guī)范和監(jiān)督的隊伍當(dāng)中，檢舉不良信息，共同構(gòu)建和諧健康的“微博文化”.另外，高校要可以通過微博開展與心理健康教育有關(guān)的活動，例如“心理健康案例分析競賽”、“你認(rèn)為心理健康的十大表現(xiàn)是什么”等等，通過有趣、健康的微博活動積極營造有序的微博文化，提高微博在大學(xué)生心理健康教育中的影響力.

3 結(jié)語

微博是一個新型的網(wǎng)絡(luò)溝通和資源共享平臺，也是當(dāng)前最受大學(xué)生喜愛的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品之一，將微博運用到大學(xué)生心理健康教育中，能夠擴展心理健康教育的時間和空間，有效的提高心理健康教育教學(xué)效果.高校應(yīng)當(dāng)積極構(gòu)建大學(xué)生心理健康微博平臺，利用微博開展有效的心理咨詢，營造積極健康的微博文化，多角度、全方位發(fā)揮微博在大學(xué)生心理健康教育中的作用.

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