夏愛華

隨著生活節(jié)奏的不斷加快與工作壓力的不斷增大，每個人本身的能量受到了挑戰(zhàn)。人的能量分兩種，身體能量和精神能量。身體過于疲憊，總處于亞健康狀態(tài)，易使精神方面的能量也很快下降。一句話，紛繁紅塵間，想要聚集起超強的抵御外界壓力的正能量，絕不是一件輕而易舉的事情。

因此，在盡量保持身體健康的前提下，如何讓心靈最大限度地獲取正能量，就是一個問題。因為，于心靈來說，它不僅會吸收正面的、向上的力量，也會吸收負面的、消極的能量。

為了保持身心健康，給自己開一個“能量賬戶”吧，不斷儲蓄正能量，過濾負能量，使自己的“能量賬戶”不斷擴充。常常在生活中心懷感恩，看到光明和美好，不斷提高自己的能量場，就可以使“能量賬戶”不斷升值。當“能量賬戶”上的數(shù)字越來越多時，你的人生道路就會越來越順暢，越來越開闊。而當生活中出現(xiàn)削弱能量的言行、事件或消息時，選擇過濾則是明智之舉。

開辦“能量賬戶”的方法非常簡單。拿出一個嶄新的筆記本，打開它，然后開始一條一條地寫下生活的快樂、人生的收獲、幸福的時刻、成功的瞬間。你會發(fā)現(xiàn)，其實你的人生很美好。有那么多人關心你，親情、友情、愛情，你一樣都不缺。在職場，你游刃有余。同事友善，領導賞識。你會發(fā)現(xiàn)，生活中，點點滴滴的快樂在四季變遷中詩意流轉。這個“能量賬戶”，宛若一條美麗的項鏈，上面的每一顆珍珠都是你心靈深處珍貴的回憶。

當處于人生低谷，心情灰暗的時候，不妨打開“能量賬戶”，適時支取一部分正能量。打開筆記本，認真閱讀，人生路上一幕幕美好的場景便會立刻浮現(xiàn)眼前?；槎Y上的美麗笑靨;孩子出世時嘹亮的啼哭;為母親過生日的家宴;家里新買了私家車的快樂;帶父母去旅游時的開心與溫暖;分享朋友的快樂與成功時的笑容……這本“能量賬戶”，將使你重新恢復自信，心靈充滿力量。

（摘自《梅州日報》）