【編者按】在現(xiàn)行教育體制下，學生焦心，家長揪心，校方擔心；身心正處于成長期的孩子們被小升初、中考和高考壓得喘不過氣來，為數(shù)不少的學生甚至產(chǎn)生了程度不同的心理扭曲。一個普通教師憑借一己之力也許無法改變整個教育現(xiàn)狀，但你可以嘗試著去做孩子們的朋友，去了解他們在想些什么，以你的真誠換來他們的信任，由此舒緩他們內(nèi)心的糾結，建立一個健康的心理模式，走好人生重要的一程。

三月老師做的就是這樣的事情，她珍藏的那些個案對眾多焦慮的學生和家長不無啟發(fā)。

孩子走進中學之后將面對許多成長課題，其中自我認知、情感處理、升學壓力等方面的困擾是每個孩子都要經(jīng)歷的。這段時間，如果孩子身邊的人能夠給他傾聽、理解和陪伴，便可幫助他減輕壓力乃至走出困擾。學校的心理咨詢只是幫助他的途徑之一，本人的感悟、周圍人的理解尤其重要。我感覺在心理咨詢工作中運用的一些方法，可以供孩子的家長、老師借鑒。因此我以自己的心理咨詢經(jīng)歷，與讀者分享一些可以借鑒的理念和方法，希望能與大家一起更好地陪伴孩子成長。出于職業(yè)的嚴格要求，當事人均用的是化名。

跟學生簽訂“契約”

“小E昨天沒來上學，晚上還在網(wǎng)吧待了一夜，根本沒有回家?！?/p>

小E的班主任找到了我，急切之情溢于言表?！澳宜務劙?，上初三以來他的狀態(tài)一天不如一天。他的學習潛力很大，家長對他期望很高。如此下去，恐怕很難順利畢業(yè)呀！”

為此，我請小E來我的咨詢室。

了解中學生的真實想法一定是從傾聽開始的。他們講述的內(nèi)容也許不那么有趣，或者不合常理，但那些情況會在他們這個年齡真的發(fā)生。

我和小E的話題是從一夜沒回家開始的：我早上起晚了，肯定得遲到了，很煩，干脆去了網(wǎng)吧。本想下午回學校，但玩游戲玩過了時間，就沒有去?；丶視r，爸媽不在家，我進不去門，于是在街上閑逛。我害怕爸媽知道我逃學，又得揍我，干脆回網(wǎng)吧去了。

這是處于青春期的孩子在面對不良情緒時，經(jīng)常選擇的行為方式。如果用成人的眼光看，他的想法和做法顯得那么幼稚、草率。但小E的這些表現(xiàn)恰恰反映出了青春期孩子的一個典型個性特點——情緒感受比較夸張，又欠缺處理事情的能力。于是，當他想不出更好的辦法處理時便選擇逃避，而且是逃得一時算一時。

我選擇耐心傾聽，選擇相信孩子描述的糾結情緒是真實的，即使做法是幼稚的。當他沉浸在情緒和糾結中的時候，我能做的是努力去體會他的感受，只有這樣才能聽到他的心聲。如果此時我去和他探討這樣的做法理智與否，或者努力求證他講述的行蹤是否屬實，那么我便成了“警察”，“警察”只能聽到小心翼翼的描述，或被篡改過的事實。大多數(shù)人，包括家長和老師都在不知不覺中當了這樣的“警察”。當我與他感同身受時，他確定我與他在同一個“戰(zhàn)壕”，他才能思考自己面臨的問題，而不是把他的精力用來對付“警察”。

這正是傾聽和理解的意義。

在和小E交談中得知他喜歡踢足球，崇拜馬拉多納，理想是當職業(yè)足球運動員，希望到現(xiàn)場看世界杯比賽，還想去看看馬拉多納的家?？墒巧铣跞院?，學習任務加重了，每天的作業(yè)很多，練習題越來越難。根本沒時間踢球了，家長也不讓他看球賽。學習占用了他所有的時間和精力，他離足球越來越遠了，這讓他很煩！甚至想輟學去踢足球。

學習壓力增大、個人愛好受到限制，使得他的內(nèi)心產(chǎn)生了沖突，沖突上升到極點便有了這些過激的想法。在這樣的情況下，一般的勸說或強硬的要求都是無用甚至會適得其反的。

他的年齡、身高以及運動天分都很難成為職業(yè)球員。我在心中思量著：他是真的要放棄學業(yè)選擇足球？還是因為學習壓力過大而用足球來逃避？我決定讓他填寫“比較表”，在表中逐條羅列此時選擇“完成學業(yè)”或選擇“輟學踢球”的各種好處和壞處，啟發(fā)他盡最大可能去設想各種情況或后果。在他執(zhí)筆躊躇之際，我也填寫了一份相同主題的“比較表”。在合適的時機把我填寫的“比較表”給他看，以婉轉的方式和他交流我的想法。

處于青春期的孩子獨立意識增強，非?？释约鹤鳑Q定，很難直接聽進去他人的想法，這是逆反心理的一種表現(xiàn)。采用“比較表”的方法可以幫助他開拓思路，滿足他強烈的獨立意識的需要。我的“比較表”起到了拓寬思路，避免說教的作用。

做完比較之后，小E了解到“輟學踢球”的諸多難處，我又適時地與他交流“學業(yè)和愛好并不對立”的觀點，他逐漸放棄了“輟學踢球”的想法。

如果小E做完“比較表”后，看到困難仍舊篤定“去踢足球”，并且可以找到一些應對困難的辦法。我想我可能會和家長溝通是否能耐心地聽一聽他的想法，因為也許足球真的是他的人生夢想。而小E的選擇恰恰說明了他，只是感受到了較大的學習壓力而要逃到足球那里去，但比較完了發(fā)現(xiàn)，選擇足球的壓力更大，于是他放棄了“輟學踢球”的想法。

雖然放棄了輟學的想法，但還是對足球難以割舍。這樣的狀態(tài)下，即使他愿意走進教室，仍然不能期待良好的學習狀態(tài)。為了使他盡早回歸課堂，我必須在他的愛好和學業(yè)之間建立起一條積極的紐帶。于是我想到了訂立“契約”的方法，即以“可以進學校足球隊踢球”為強化手段，使他最終回到學業(yè)上來。

“我來和班主任老師以及你的家長商量讓你參加校足球隊的事，但前提是你的學習要達到要求。如果做不到就不能踢球。我們還要簽訂一份契約?！蔽矣迷儐柕哪抗饪粗?/p>

他點頭同意。

我分別與他的母親和班主任作了交流，取得了大家的支持。我又請其班主任設計契約的內(nèi)容。要求內(nèi)容具體、可操作，便于我們?nèi)蘸蟮谋O(jiān)督和管理。

這個年齡段的孩子非?？释擞绕涫情L輩給予他成人式的信任和尊重。因此我征得了他的同意之后，再與班主任和家長協(xié)商，且不涉及具體咨詢內(nèi)容，這是對他獨立人格的尊重。而且以簽訂契約的形式代替要求命令式，給予了他信任與尊重。

簽訂契約的前一天，我找到他的班主任老師，“簽訂契約那天我們要配合好，烘托出一個氣氛，讓他能夠感受到契約的嚴肅性和重要性。有了這樣的效果，日后才能更好地執(zhí)行?？傊?，咱倆見機行事，唱好紅臉和白臉。”

“行?！?/p>

簽訂“契約”那天，班主任、家長都到場了。那天的場景我至今難忘。他拿起那“一紙契約”看了很久，然后和班主任商定了期中考試的各科成績并澄清了一些問題。

接下來他又沉默了。我開始擔心他會不會因壓力太大再次產(chǎn)生過激的想法。

“你認為什么地方有難度嗎？”我打破了沉默。

“每次考試都要5﹣？”他躊躇著。

“你只要努力，應該能做到的?！卑嘀魅芜m時地插話進來。

“不是還有三項次（當初我看到契約時也是有些擔心他會覺得難而放棄，就和班主任商量設定每周不得違反三次以上。）的機會嘛?！蔽姨嵝阉?，希望調動起他心中的能量。

他又想了片刻，拿起了放在桌上的簽字筆。

“你想好了，簽了字是要做到的?！卑嘀魅文坎晦D睛地注視著他。

“沒錯，你的簽字就是你的一份承諾。你肯定希望做一個守信的人吧？”我在這份“契約”上又加了信譽的砝碼。

“我想好了?！彼曇舨淮蟮軋远?。說完俯下身工工整整地簽上了自己的名字。

看著他俯身簽字的身影，我體味著他的成長——責任帶來的成長。

此后的日子并非一帆風順。

班主任：“他不趴在課桌上了，可還是不能集中注意力聽課?！?/p>

我說：“別急，給他一些時間。他做到的要及時肯定。”

班主任：“今天的語文作業(yè)又少寫一道題。這周違反三次了，我停不停他的訓練？”

我說：“該停就停，嚴格按約定執(zhí)行?！?/p>

班主任：“要是他急了，說‘我不踢了，我也不學了！怎么辦？”

我說：“我會和他交流。另外這種情況可能隨時會發(fā)生，我們要盡快把他的學習動力從“能踢球”轉化為學習的成就感。只有這樣才能真正調動起他的學習積極性?！?/p>

班主任：“怎么轉化呢？”

我說：“及時表揚，哪怕是再小的閃光點。還可以和其他老師商量，多肯定他的進步。我也會給他一些學習方法上的指導?！?/p>

“契約”只是讓小E建立一個學習的短期目標，這樣產(chǎn)生的學習動力不會是長久的。長久的學習動力一定是來源于對自己能力的自信，以及對人生理想的追尋，而這些絕非一日之功。

之后，小E也經(jīng)歷了目標未達成帶來的失落，奮起直追的艱辛等。每周一次的咨詢我與他一起品嘗失落，訂立階段目標，尋找行之有效的方法，分享收獲。我的咨詢重點從處理愛好和學業(yè)的關系，轉到對他的學習方法的指導上。經(jīng)過了十幾次的咨詢，小E逐漸適應了初三的緊張的學習生活，最后順利升學。小E的母親帶著小E一起到學校來表達謝意?？粗宄旱哪抗?，回想著數(shù)月前的情景，心中真是百感交集。自始至終我秉承了信任小E的理念，相信他的感受的真實；相信他有能力理智地做出選擇；相信他珍惜自己的信譽并會為此付出努力。而整個過程中我用足夠的耐心等來了小E回歸理智后的思考，等來了小E艱難的決定，等來了小E的擔當。

只要我們充滿信任地等待，就一定能看到孩子的成長。

（編輯·宋國強）

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