牛繼超

(山東女子學院 山東濟南 250300)

我國青少年跆拳道教學現(xiàn)狀與對策研究①

牛繼超

(山東女子學院 山東濟南 250300)

健身、防身、修身是21世紀國際大眾體育的趨勢,人們已經(jīng)漸漸認識到跆拳道在健身、防身、修身中不可替代的作用,加上簡單易學,不斷創(chuàng)新,因此世界各國練習跆拳道的人數(shù)每年在不斷增加。跆拳道在我國有著廣泛的群眾基礎(chǔ),特別是在廣大青少年中更是異?；鸨?。該文通過對國內(nèi)一些跆拳道(館)俱樂部教學內(nèi)容和方式上的走訪觀察,發(fā)現(xiàn)青少年跆拳道在教學內(nèi)容和方法上的不足和問題,針對現(xiàn)有問題及將來會出現(xiàn)的問題提出相應發(fā)展對策,結(jié)合韓國的一些教學內(nèi)容和方法,提出一些可行性建議,使我國青少年跆拳道在發(fā)展過程中少走彎路,旨在最大限度的提高我國跆拳道在廣大青少年中的推廣和發(fā)展。

跆拳道教學 青少年 現(xiàn)狀 對策研究

跆拳道(TAEKWONDO)是韓國的民間技擊術(shù),集力學、兵學、哲學、醫(yī)學、倫理學為一體,運用手腳技術(shù)進行搏擊的韓國傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢(套路)、搏擊、功力檢驗三部分內(nèi)容組成。長期堅持練習跆拳道,不僅對青少年發(fā)展身體形態(tài)、增強體質(zhì)、培養(yǎng)良好品德有較大作用,而且對個性培養(yǎng)和人格塑造也極為有益。在我國隨著跆拳道運動在國內(nèi)的推廣以及我國跆拳道在奧運會上奪金,跆拳道的發(fā)展更是上了快車道,各種跆拳道體育活動在全國遍地開花、各種跆拳道培訓班也開展的如火如荼。但在這紅火的背后隱藏著一些問題會影響、阻礙跆拳道的發(fā)展。查閱文獻發(fā)現(xiàn),以往國內(nèi)學者主要集中在研究跆拳道的技術(shù)分析方面、統(tǒng)計方面、開展項目的可行性方面,而對跆拳道青少年教學方面的研究相對較少。為此,該研究針對我國青少年跆拳道的教學現(xiàn)狀,該如何借鑒韓國先進教學內(nèi)容和方式,來進行跆拳道在我國青少年中的教學改革,這是一個值得研究的問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為參加跆拳道練習的青少年,考慮到區(qū)域性特點,該研究以北京、廣州、南京、濟南四省市(各5家)共20家跆拳道(館)俱樂部為調(diào)研對象。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法。

查閱中國大眾跆拳道教程、以及韓國部分跆拳道專著,利用中國知網(wǎng)對青少年跆拳道教學的相關(guān)文獻進行檢索,共檢索177篇,為研究提供了充足的理論和事實依據(jù)。

(2)訪談法。

對調(diào)研對象的各地跆拳道(館)俱樂部的館長及教練員進行面談,并利用電子信件、網(wǎng)絡訪問其他跆拳道指導者。

(3)文件調(diào)查法。

根據(jù)目前我國跆拳道教學內(nèi)容開展情況,結(jié)合韓國青少年跆拳道教學內(nèi)容,設計了針對四省市跆拳道指導者的問卷調(diào)查,共發(fā)放問卷20份,有效回收20份,有效回收率100%

(4)觀察法。

對跆拳道教學的過程進行認真的觀察,并對指導者的教學情況做出記錄。

2 我國青少年跆拳道教學的現(xiàn)狀

2.1 教學內(nèi)容現(xiàn)狀

隨著跆拳道在世界各地不斷地發(fā)展,教學內(nèi)容也慢慢發(fā)生著改變。韓國目前在三項核心內(nèi)容,即：品勢(套路)、交流技(實戰(zhàn))、特技(擊破)基礎(chǔ)之上,又增加了一些更具實用和時尚的項目,如跆拳舞、跆搏操、護身術(shù)、雙節(jié)棍等等。這些項目更加迎合了廣大青少年的口味,也促進了跆拳道在各地的推廣和發(fā)展。國內(nèi)各跆拳道(館)俱樂部結(jié)合各自特點,構(gòu)建了適合于自己發(fā)展的內(nèi)容。

就目前從四省市20家跆拳道(館)俱樂部調(diào)查結(jié)果來看(表1),大部分都是以腿法(打靶)和交流技(實戰(zhàn))作為主要內(nèi)容。這兩項內(nèi)容所有被調(diào)查對象都有涉及。在基本動作、品勢(套路)、特技方面,北京、廣州都達到50%以上,要優(yōu)于濟南、南京。跆拳舞在四省市調(diào)查對象中沒有超過20%,問及原因首先是沒有學習途徑、其次是編排、創(chuàng)作難度太大。在20家調(diào)查對象中,特別是人性教育、護身術(shù)方面,更是無人涉及。

2.2 教學所存在問題

(1)大部分跆拳道(館)俱樂部在教學時對青少年身體素質(zhì)的練習過于注重,過多的素質(zhì)練習不但對青少年身體發(fā)育不利,而且過度的疲勞和身體的酸痛會降低學習的興趣。

(2)教學時方法過于單一,方式過于陳舊。每次課的練習程序沒有新意和變化,長時間容易使學生們產(chǎn)生厭煩或降低學習興趣。

(3)對青少年教學時應循序漸進,特別是初學者應從基本的站姿、基本動作、移動基本動作開始學習。根據(jù)觀察部分跆拳道(館)俱樂部一開始就讓新學員踢腿法、練實戰(zhàn),結(jié)果學員們不是因為腿疼不來練習,就是因為恐懼或受傷而放棄。

(4)一些跆拳道(館)俱樂部的指導者在教學時耐心不夠,習慣用恐嚇或侮辱性語言,比如：你真笨,你再做不對就不能回家等等,這些語言會打擊青少年們的自信,影響青少年們的學習興趣。

表1 四省市青少年跆拳道教學內(nèi)容調(diào)查表(%)

3 我國青少年跆拳道教學對策

3.1 內(nèi)容的優(yōu)化

(1)完善和優(yōu)化跆拳道的教學內(nèi)容,可提高青少年的參與度。針對目前跆拳道教學內(nèi)容單一,應豐富教學內(nèi)容?；緞幼鳌⒁苿踊緞幼?、品勢、腿法、跆拳舞、跆搏操、護身術(shù)、包括韓國語,還有后期的實戰(zhàn)技術(shù)都可以編定成教學內(nèi)容;不但可以讓青少年們?nèi)矫娴牧私怩倘?而且內(nèi)容多樣可以讓學員們提高練習熱情與興趣。跆拳道(館)俱樂部可以在內(nèi)容選擇上可偏重于一些觀賞性高、娛樂性強、動感時尚的內(nèi)容;如簡單的特技表演、護身術(shù)不但可以豐富教學內(nèi)容,還可以使青少年們在真正遇到危險時保護自己。特別是與音樂結(jié)合的跆拳舞,既有節(jié)奏感、韻律感、又有力量感,隨著音樂出拳、踢腿、舞步,這個項目深受廣大青少年的喜愛,如果結(jié)合著比較流行的音樂效果會更好。

(2)從表1中可以看到,四省市20家跆拳道(館)俱樂部,無一家涉及人性教育。加強人性教育對青少年的變化起重要作用,對于青少年來講指導者的話是比較容易接受,所以指導者的人性教育對青少年的變化起重要作用。跆拳道在韓國青少年中之所以普及率很高,家長們不單單因為通過練跆拳道可以強身健體,更主要的是在道館里能學到學校和家庭里教不到的人性教育,通過人性教育來讓青少年們知禮、懂孝、明事理。韓國跆拳道的人性教育涉及面很廣,上到節(jié)約國家資源,下到知道爸爸媽媽生日、爺爺奶奶名字都是教育內(nèi)容。

(3)多組織、多鼓勵青少年學員參加一些跆拳道表演、交流,這類活動不但可以增加青少年學員們的自信,而且可以增強團隊意識。

3.2 教學的完善

(1)青少年練習時間不宜過長,適當強度可保持學生興趣。

根據(jù)青少年在運動中多表現(xiàn)為易興奮、易疲勞、注意力不集中、多動的特點,指導者在課堂上要多采用直觀教學,避免安排過多的重復性活動和靜止性活動。合理的安排運動量和強度。運動量小,起不到運動效果。運動量過大,會引起渾身酸痛。過度疲勞和酸痛會使青少年們學習興趣下降,影響參加活動的積極性。

(2)將基本動作和游戲結(jié)合可培養(yǎng)興趣。

青少年神經(jīng)活動的穩(wěn)定性差,神經(jīng)細胞易疲勞。針對青少年初學者多穿插游戲及比賽性活動,要將基本動作和技術(shù)設計在游戲活動中,比如：看誰踢的高、看誰踢得準等。

(3)教學內(nèi)容的優(yōu)化可建立興趣。

青少年有一部分具有靦腆膽怯、內(nèi)向聲音小等特點,對跆拳道中的技術(shù)或腿法掌握較慢。在教學中應首先通過內(nèi)容上的改變使她們建立興趣和信心,遵循由淺入深、循序漸進的教學原則,利用分解教學法逐步練習。同時可以結(jié)合簡單的護身術(shù),跆拳舞,韓國語等項目,使她們對跆拳道產(chǎn)生濃厚的興趣。

(4)調(diào)節(jié)課堂氣氛,使用鼓勵性語言可提高興趣。

輕松歡樂的課堂氣氛對學生們保持興趣,掌握內(nèi)容,建立自信都有著促進作用。課堂上多使用鼓勵性語言,如：你真棒、做得好、沒問題、再來一次會更好等等！這會增加青少年們的自信。教師幽默詼諧的語言、優(yōu)美瀟灑的示范、再結(jié)合一些活潑輕松的游戲項目,既可調(diào)節(jié)課堂氣氛,拉近指導者與學員的關(guān)系,又可以使青少年們在快樂中完成學習任務。

(5)利用多媒體,網(wǎng)絡,視頻現(xiàn)代化教學手段輔助教學。

跆拳道教學一定要充分利用多媒體、網(wǎng)絡、視頻現(xiàn)代化教學手段;因為跆拳道基本動作,品勢動作的起始點、方向;跆拳舞的步法等重點和難點,學員們很難記住,容易使學生對技術(shù)產(chǎn)生錯誤認識。而多媒體、網(wǎng)絡、視頻現(xiàn)代化教學手段能將優(yōu)秀的動作范例,比賽過程在屏幕上展現(xiàn)出來。同時,還可以在學生們練習時錄制影像,用重放、慢放、定格等方法,來講解糾正動作。

(6)建立升級體系和等級考試可促進教學。

把不同帶別和不同內(nèi)容聯(lián)系起來,建立升級體系。這對青少年長期練習跆拳道有著很大促進作用。通過實地走訪調(diào)查得知跆拳道等級考試是跆拳道發(fā)展中一項重要內(nèi)容,許多青少年對練習后獲得跆拳道級位、段位非常感興趣。通過這種升級、升段體系不但可以根據(jù)帶別等級明確練習內(nèi)容,使學員短期內(nèi)能看到目標,更容易堅持。

4 結(jié)論

(1)教學時應適當?shù)木毩暽眢w素質(zhì),過于頻繁且量大,不但影響身體發(fā)育,而且影響興趣的保持。

(2)大部分跆拳道(館)俱樂部過于注重打靶和太早練習實戰(zhàn)。太注重打靶會使練習內(nèi)容變得單一,太早練習實戰(zhàn)會使部分學員產(chǎn)生恐懼、增加受傷機率。

(3)跆拳道輔助手段不可忽視。特別是建立升級、升段體系和等級考試這些都對會對跆拳道在青少年中的普及推廣產(chǎn)生積極的影響。

(4)教學中往往只注重技術(shù)教學,教授學員們?nèi)绾尉毩曱倘?而忽略了精神方面教育的重要性。跆拳道主要是通過身體上的鍛煉而達到禮儀、忍耐、克己、廉恥、百折不屈這五大精神方面修煉的升華。技術(shù)方面教學是手段,達到精神教育才是目的。

[1]中國跆拳道協(xié)會,編著.中國大眾跆拳道教程[M].人民體育出版社,2009.

[2]郝秀君.群眾體育滿意度評價模型的構(gòu)建[J].山東體育學院學報,2012(2)：24-27.

[3]牛繼超.跆拳道作為高校女子體育課程內(nèi)容現(xiàn)狀與改革.中國高校女子體育與健康研究,2013：128-132.

[4]Eun- Sun Cho,Sin- Ja Lim.Jeong- Hyeon Kwak(Kyung Hee University).An Analysis of the Curriculum needs of the Department of Taekwondo[J].Journal of Korean Physical Education Association for Girls and Woman,2010,24(4).

G8

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：2095-2813(2015)05(b)-0038-02

牛繼超(1973,3—),男,講師,博士,研究方向：跆拳道教學與研究。