“不行，不行！看你這愈見肥胖的身體怎么能再長下去？看你這暴躁的脾氣，粗心的性格！如果不是還留著長發(fā)，沒準(zhǔn)別人以為你是個(gè)男孩兒呢！”“快點(diǎn)起床，我給你報(bào)了個(gè)瑜伽班，該去上課了！”天剛亮，媽媽就嘮叨開了。

什么？瑜伽？現(xiàn)在就要去上課！這對我無疑是一個(gè)晴天霹靂。好不容易盼來一個(gè)暑假，睡個(gè)懶覺的機(jī)會都沒有，還要去練瑜伽！瑜伽不就是把你的身體彎來折去，怎么疼就怎么練的那種有氧運(yùn)動嗎？

不知不覺，我已經(jīng)走進(jìn)了瑜伽會所?？粗@里眾多身材苗條的會員們，我不禁生起了羨慕之心：如果我能擁有這種迷人的身材，再也不會有人笑話我了！

“老師，您好！我是這里的新會員，周芊芊，請問教室在哪里？”

“周芊芊，你好！我是你的瑜伽老師高老師，先在這里簽到，我們一起進(jìn)去吧！”

哇，不僅擁有苗條的身材，就連聲音也那么溫柔，婉轉(zhuǎn)。一頭烏黑的秀發(fā)那么飄逸，尤其是眉目之間鑲嵌著一顆黑痣，顯得那么別致。我從她身上能感到一種來自大自然的清香。我迫不及待地想快點(diǎn)開始練習(xí)瑜伽，迫不及待地想看到自己蛻變后的樣子。

教室里坐滿了人，大多都是青年人，她們盤坐在瑜伽墊上，拇指抵住食指，其他三指自然放松?？吹轿疫M(jìn)來，都把目光投向我這里。可能她們是在想，這么小的姑娘練瑜伽，吃得消嗎？我在心中暗暗下定決心，堅(jiān)持！我要證明，我的毅力是超強(qiáng)的。

不巧！今天練的是高溫瑜伽，教室內(nèi)的溫度達(dá)到40多度，再加上門窗緊閉，熱氣籠罩了整個(gè)屋子。對于我這怕熱的人來說，真的受不了，但我剛才還決心要證明自己很強(qiáng)大的，可不能臨陣脫逃??！

老師也考慮到我的感受，教程進(jìn)行得很慢?，F(xiàn)在要練習(xí)的是平衡瑜伽，老師先做了示范。這看似簡單的一個(gè)體勢，里面卻大有文章?！半p掌頭頂合十，把重心壓在右腳上，抬起左腳，身體緩慢下降，直至身體和地面平行?！崩蠋熌托牡刂貜?fù)著動作要領(lǐng)。

我慢慢地抬起左腳，可還沒抬到20度，重心就已經(jīng)不穩(wěn)了。我只好放下腳，再來一次?？粗渌麜T都保持著這個(gè)體勢，配合著悠長的呼氣與吸氣，有一種輕松享受的感覺，而我，卻笨手笨腳的，身體就是不聽使喚，真是著急。

“重心不穩(wěn)的會員，可以彎曲右腿，將你的注意力集中，眼睛看著前方的一個(gè)定點(diǎn)，再緩緩下降，不要產(chǎn)生心理壓力……”

終于，根據(jù)老師的提示慢慢練習(xí)，我也能像其他會員一樣享受這個(gè)優(yōu)美的體勢了。

“我們練習(xí)下一個(gè)體勢”……

一節(jié)課下來，我累得腰酸腿疼的，不過還好，挑戰(zhàn)自己身體極限的感覺也是蠻有趣的。不管能不能減肥吧，我相信通過練習(xí)這種舒緩的伸展動作，我的暴躁脾氣應(yīng)該能得到改善，有所收斂吧。

（指導(dǎo)老師 黃松海）