涂端玉

日前，張先生來(lái)到醫(yī)院，他告訴醫(yī)生，自己喜歡掏鼻子，但近期發(fā)現(xiàn)鼻出血，懷疑自己患有鼻咽癌。醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)，他只是一般性鼻黏膜出血，主要原因就是不當(dāng)掏鼻子。專(zhuān)家提醒，此季鼻腔內(nèi)容易“結(jié)痂”，最好用溫水清洗。

反復(fù)掏鼻易傷毛細(xì)血管

張先生介紹，自己近段時(shí)間鼻孔一直感覺(jué)有些堵塞，特別是每天早上起來(lái)時(shí)，鼻子很不通暢。他便經(jīng)常用手指去掏，后來(lái)發(fā)現(xiàn)鼻子出血才趕緊找醫(yī)生。對(duì)此，武警廣東總隊(duì)醫(yī)院社區(qū)體檢中心李慶端主任介紹，目前每天都收治不少類(lèi)似張先生情況的患者，因?yàn)榭諝鉂穸纫矔?huì)影響鼻腔內(nèi)鼻涕“結(jié)痂”，從而妨礙呼吸，大多數(shù)人遇到此類(lèi)現(xiàn)象都習(xí)慣用手摳鼻子，而摳的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲，在反復(fù)掏鼻子過(guò)程中一旦損傷鼻腔黏膜的毛細(xì)血管，毛細(xì)血管流出的血便會(huì)與鼻涕一起流出。

李主任介紹，流鼻血這一癥狀與鼻咽癌前期癥狀相似，所以不少人不由自主地對(duì)號(hào)入座，誤把鼻黏膜的一般性損傷當(dāng)成鼻咽癌，帶來(lái)心理恐懼。

鼻腔結(jié)痂宜用溫水清洗

李主任提醒，防止鼻腔出血，首先不要隨便用手掏鼻子，出現(xiàn)“結(jié)痂”時(shí)最好用溫水清洗。其次，應(yīng)學(xué)會(huì)正確擤鼻涕的方法。鼻涕在鼻腔前段時(shí)，如果用手捏鼻子、壓鼻翼來(lái)擤鼻涕，會(huì)損傷鼻黏膜，引起鼻出血。正確的方法是用拇指頭擋住一側(cè)鼻孔，用力將鼻涕從別一側(cè)鼻孔吹出來(lái)，再用同樣方法吹凈另一側(cè)即可。如果鼻涕在鼻腔后段，手捏壓鼻翼就容易造成鼻腔后段鼻涕倒流，重則入浸中耳等器官。正確的方法是通過(guò)倒吸從口中吐出。

除此之外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早晨起床先喝少量的溫開(kāi)水，每口水要分多次下咽潤(rùn)喉部，再晨練、洗臉?biāo)⒀??？捎脺厮敕ń?jīng)常洗鼻子，具體方法是，擋住一側(cè)鼻孔吸水進(jìn)入另一側(cè)，約幾秒鐘后松開(kāi)擋住的手指，使鼻腔內(nèi)的水自然流出，反復(fù)幾次即可。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》）