許龍成　孫飆（.江蘇財經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院　江蘇淮安　3003；.南京體育學(xué)院　江蘇南京　004）

淮安市大眾鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)研究①

許龍成1孫飆2
（1.江蘇財經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院江蘇淮安223003；2.南京體育學(xué)院江蘇南京210014）

摘 要：隨著人們生活水平的提升，隨著人們強身健體意識的增強，越來越多的城市居民開始走出家門，自發(fā)在小區(qū)、公園、街道等公共場所開展豐富多彩的健身活動。近年來淮安市大眾鍛煉、全民健身也已經(jīng)形成了一定的發(fā)展格局，如何引導(dǎo)市民將體育鍛煉進一步科學(xué)化成為全民健身持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。其中，制定大眾體育鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)，即為普通鍛煉人群制定能夠衡量其運動技能的評價標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)民眾對所從事項目的興趣及進一步鍛煉的動力，以科學(xué)化手段提高大眾鍛煉水平并最終促進體質(zhì)的發(fā)展，成為新途徑和亟待研究的重要課題。

關(guān)鍵詞：淮安市大眾鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)研究

①基金項目：2013年度淮安市科技支撐（社會發(fā)展）計劃課題“淮安市大眾鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)研究”（項目編號：HASZ2013019）；江蘇省“青藍工程”項目的資助。

隨著全民健身活動的開展，國家在政策層面上也下足了功夫，出臺了一系列鼓勵推進的措施，但這些措施、方法、通知等，內(nèi)容涉及面比較窄，涵蓋的標(biāo)準(zhǔn)比較模糊，一些運動項目的標(biāo)準(zhǔn)甚至遠遠要高出普通民眾的鍛煉程度，這些無疑都給大眾鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)的研究帶來了一定的困難，影響了大眾鍛煉的有效開展。

國家體育總局公布了《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》（試行），并從5 月10日起在全國施行。《普通人群體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是根據(jù)科學(xué)性、趣味性、實用性、可行性、統(tǒng)籌性等原則來研制的。其中包括：速度、力量、耐力、柔韌、靈敏五大要素的25項評價指標(biāo)，一般群眾可以根據(jù)自己的身體鍛煉情況有選擇性地進行測試。絕大部分測試內(nèi)容簡便易行，并饒有趣味。但這些測試在實踐過程中，也表現(xiàn)出了一些脫離實際的情況，民眾參與熱情較低，參與方式較傳統(tǒng)，難以有效地推動全民健身。所以，在大面積的推廣過程中仍存在一定難度。因此，制定一種簡便易行，測試項目與地點相對比較機動，而且鍛煉者自身就能評價其鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)的評價方法已經(jīng)成為一項亟待研究的重要課題。

1　淮安市大眾鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)研究的目的

研發(fā)涵蓋多種項目的《大眾體育鍛煉技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)》，豐富全民健身服務(wù)體系，通過激發(fā)人們的鍛煉興趣，在普及的基礎(chǔ)上全面提高我國的體育水平，事在必行。通過此次研究，可以有效分析出淮安市目前的大眾鍛煉現(xiàn)狀，并推動淮安市大眾鍛煉項目的有效開展，積極鼓勵淮安市民走出家門，參與體育鍛煉，提升他們的體育鍛煉的熱情及參與程度。

通過此項研究，還可以提升淮安市大眾鍛煉技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)及水平，不斷地構(gòu)建豐富多彩的全民健身活動，提升全民健身的科學(xué)性與先進性，并縮小與發(fā)達城市之間的差距，進一步提升淮安市全民鍛煉的層次，吸引越來越多的市民參與進來，增進市民與市民之間的感情，為構(gòu)建和諧的、健康的社會做出貢獻。

2　淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究的依據(jù)

近些年來，關(guān)于大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究，越來越多，也越來越深入。在這方面，國外發(fā)達國家已經(jīng)走到了前列，無論是研究的手段還是研究的方法，都比較先進。我國在大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究領(lǐng)域出發(fā)點較落后，但發(fā)展迅速，這一方面主要是因為我國全民健身開展非常迅猛，特別是在時下流行的《最炫民族風(fēng)》《小蘋果》等神曲后，全民健身的熱潮再次襲來。與實踐相呼應(yīng)的是，我國在“大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究”的文獻上，也取得了一定的成果。一大批優(yōu)秀的論文經(jīng)刊發(fā)，引起了不小的轟動，這些都給淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究工作帶來了一定的參考依據(jù)。

圖1　技術(shù)路線圖

3　淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究內(nèi)容

大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究內(nèi)容需要涵蓋的東西很多，所以應(yīng)該具象地來分析，從項目確定到標(biāo)準(zhǔn)制定等。

3.1選定項目

大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的項目研究，那么該項目的性質(zhì)必須具備一定的大眾性，像跳水、游泳等這些就不太具備大眾性，因為它們擁有一定的技術(shù)難度。因此在項目的選取上，要著重選擇一些比較簡單、易參與的項目，比如：田徑、羽毛球等。這些項目可以籠統(tǒng)為一個大的項目，也可以根據(jù)活動內(nèi)容，細分為不同的小項目，在每個小項目中，一般設(shè)定的周期是兩年時間。

3.2標(biāo)準(zhǔn)制定

在選定項目的同時，要根據(jù)項目的性質(zhì)，項目的大小，選擇不同級別的評價者。像象棋這樣的小項目，一般而言只需要確定一個評判員即可，像田徑等大項目，還應(yīng)該確定教練員等。因此在項目評價標(biāo)準(zhǔn)的制定過程中，要根據(jù)項目的性質(zhì)來確定不同的評價標(biāo)

準(zhǔn)，確保這些評價標(biāo)準(zhǔn)被大眾認(rèn)可并接受。

3.3細則確定

選定項目、標(biāo)準(zhǔn)制定之后，就需要根據(jù)大眾鍛煉技術(shù)的開展情況，制定一定的實施細則了。實施細致需要包括活動的場地確定、活動時間、活動時長、活動情況、活動類別、評價體系等。還需要包括一些基本的費用情況介紹、資金使用情況介紹，以及聘請的教練員資格認(rèn)證情況等等。總之，細則要盡可能地公開透明，提升大眾對項目的支持力度。

3.4目的設(shè)定

通過這樣的研究，可以豐富淮安市大眾鍛煉的層次和內(nèi)容，提升淮安市大眾鍛煉的等級，吸引越來越多的淮安市民參與到大眾鍛煉的過程中來，形成一個全民健身的良好氛圍，和諧人際關(guān)系，不僅僅是提升了淮安市的人口普遍身體素質(zhì)，同時還可以為淮安市的社會治安等貢獻一份力量。

4　淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)研究的方法

4.1試驗人員

4.1.1專家訪談

在研究過程中，要確定一定的研究標(biāo)準(zhǔn)及研究方法，還需要根據(jù)經(jīng)驗來制定一些研究細則，因此需要對相關(guān)專家進行一定的訪談，以獲取一定的有價值的研究資料，為研究開好頭。根據(jù)實踐經(jīng)驗，在專家訪談環(huán)節(jié)，可以設(shè)定8～10名專家學(xué)者。

4.1.2走訪調(diào)查

為了取得良好的研究效果，需要對參與人員進行一定的走訪調(diào)查，在調(diào)查的基礎(chǔ)上才能確定合適的標(biāo)準(zhǔn)體系。在走訪調(diào)查中，應(yīng)該盡可能地采取面對面交流的形式，便于直觀地了解到真實的信息，提升研究的真實性。避免采用不分年齡、不分項目，盲目應(yīng)對，胡亂湊數(shù)的走訪調(diào)查方法。

4.1.3實際測試

在走訪調(diào)查的基礎(chǔ)上，為了進一步核準(zhǔn)評價標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)性與否，檢驗評價標(biāo)準(zhǔn)是否實用，需要進行實際的檢驗。通過實際測驗法來及時發(fā)現(xiàn)評價體系中存在的問題及缺陷，在正式開展前，就將這些問題規(guī)避掉，提升整體研究的順利性和先進性。一般測試人員的數(shù)量在200人左右。

4.2試驗方法

4.2.1收集相關(guān)文獻

大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究已經(jīng)不是最新的課題研究，一些非常先進的文獻研究早已經(jīng)出爐。在淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究過程中，可以根據(jù)研究實際，結(jié)合豐富的文獻資料，來不斷提升研究的水平，盡可能地從優(yōu)秀的文獻資料中，總結(jié)出經(jīng)驗教訓(xùn)來，進而在以后的研究過程中，有效規(guī)避研究中易遺漏的重點及研究難點。因此在研究前，需要對相關(guān)文獻資料進行統(tǒng)一的收集整理。

4.2.2儀器測量法

在研究過程中，為了保證研究數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，縮小研究數(shù)據(jù)之間的細小誤差對整體結(jié)果的影響，需要在測量環(huán)節(jié)中，運用先進的儀器設(shè)備。淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究過程中，可以與當(dāng)?shù)氐捏w育院校進行合作，由該院校提供一定的儀器設(shè)備，并參與測量過程，保證測量結(jié)果的精確度。

4.2.3問卷調(diào)查法

在研究過程中，還需要對參與人員進行一定的問卷調(diào)查，了解他們對該項目的熟悉程度，了解他們的興趣愛好，了解他們的實際體驗過程。因此這些參與人員直觀地參與到了研究過程中，他們對項目的優(yōu)劣等有著第一發(fā)言權(quán)。通過對他們的訪談，可以獲得有價值的信息。

4.2.4統(tǒng)計法

研究過程產(chǎn)生的數(shù)據(jù)要進行有效的統(tǒng)計分析，在數(shù)據(jù)統(tǒng)計的過程中，可以采用一定的方法，借助一定的數(shù)據(jù)統(tǒng)計設(shè)備，比如計算機。

4.3技術(shù)路線（如圖1）

5　結(jié)語

全民健身已經(jīng)形成了一股熱潮，淮安市大眾鍛煉技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的研究，需要根據(jù)實際情況，制定一定的評價標(biāo)準(zhǔn)，確定評價體系，組成專業(yè)人員來提升評價的科學(xué)性與真實性。

參考文獻

[1]高興旺，溫志宏.對我國老年人體育鍛煉動機差異問題的研究[J].太原師范學(xué)院學(xué)報：自然科學(xué)版，2011（2）：156-160.

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[3]張巍.構(gòu)建跳繩大眾鍛煉等級評價標(biāo)準(zhǔn)的研究[D].北京體育大學(xué)，2011.

作者簡介：許龍成（1980—），男，江蘇淮安人，碩士，講師，高級拓展培訓(xùn)師，研究方向：大學(xué)生體適能評定與拓展訓(xùn)練。孫飆（1961—），男，漢，江蘇揚州人，本科，教授，碩導(dǎo)，研究方向：人體健康體適能評定。

中圖分類號：G812.4

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）03（a）-0183-02