子曰：歲寒，然后知松柏之后凋也?！墩撜Z(yǔ)》中這一句贊頌的是松柏在艱苦的環(huán)境下所體現(xiàn)的精神品質(zhì)?；蛟S我們也應(yīng)該像自然界的花草樹(shù)木學(xué)習(xí)，在寒冷的冬季建造一處屬于自己的春天。冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，面對(duì)突來(lái)的嚴(yán)寒，我們?cè)撊绾巫龊灭B(yǎng)生保健呢？

V 微博摘登

1冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段時(shí)間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

—— ゝ滿(mǎn)義。（新浪微博）

2女性在冬季要注意養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng)，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽(yáng)滋陰、溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)和抵抗力，更起到潤(rùn)澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

——安安（新浪微博）

3冬天，老年人、血液循環(huán)不暢者、氣虛陰虧者更要注意內(nèi)調(diào)，應(yīng)多吃溫性、熱性、特別是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物和保健品進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。

——義氣╃甯少（新浪微博）

4冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是以“藏?zé)崃俊睘橹?，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時(shí)，還要遵循“少食咸，多食苦”的原則：冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦，當(dāng)咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱。所以，應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)。冬季飲食切忌粘硬、生冷食物，因?yàn)榇祟?lèi)食物屬“飲”，易使脾胃之陽(yáng)氣受損。

——山羊郵差先生（騰訊微博）

5俗話(huà)說(shuō)：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”事實(shí)證明，冬季多參與室外活動(dòng)，使身體受到適當(dāng)?shù)暮浯碳?，可使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，有益健康。

——貧僧洗發(fā)用飄柔（騰訊微博）

V 微博心聲

高曉松

音樂(lè)人、詞曲創(chuàng)作者、制作人、導(dǎo)演、主持人

夜下的西門(mén)町，豆蔻好如煙似霧，飄渺中即便不施粉黛也讓人心猿意馬。長(zhǎng)長(zhǎng)的忠孝路，商賈如云，五步一店皆為SHOPPINGMALL,滿(mǎn)目琳瑯令人繚亂。

任成琦

人民網(wǎng)記者

大陸綜藝節(jié)目闖進(jìn)臺(tái)灣，本土觀眾越來(lái)越買(mǎi)賬。2014年初我在臺(tái)灣采訪期間，發(fā)現(xiàn)許多餐館里正在反復(fù)播放著《中國(guó)好聲音》，食客們也樂(lè)哈哈跟著看?；厮莸?013年，臺(tái)灣中天電視臺(tái)購(gòu)買(mǎi)版權(quán)并播出了《中國(guó)好聲音》，首播就以上佳的收視率打敗同時(shí)段的《康熙來(lái)了》。而隨后“登臺(tái)”的《我是歌手》《爸爸去哪兒》也有著不錯(cuò)的收視率。

黃曉明

中國(guó)著名男演員、歌手

每次去臺(tái)灣都是一段快樂(lè)的時(shí)光，因?yàn)槟抢锏娜嗣衩篮?、善良。心里總?huì)莫名其妙地想念臺(tái)灣，想念臺(tái)灣的小吃，想念大家對(duì)我的熱情，更想念臺(tái)灣友好的“家人們”。很喜歡和大家一起促膝長(zhǎng)談的感覺(jué)，只可惜相聚的時(shí)間實(shí)在太短了......

金宇軒

中國(guó)傳媒大學(xué)戲劇影視學(xué)院教師

我一直認(rèn)為我這一生中有兩大寶地一定要去，一是西藏，二是臺(tái)灣。西藏的圣潔能讓人放下世俗的欲望；臺(tái)灣的人文風(fēng)情能讓人整顆心都溫暖起來(lái)。赴臺(tái)觀光，一上飛機(jī)即體會(huì)到臺(tái)灣空姐溫情的服務(wù)、柔情的問(wèn)候，深深感到一家親。臺(tái)灣整體給我的印象是空氣清新、街道整潔、生活便利,充滿(mǎn)人文關(guān)懷......

V 尋人啟事

尊敬的編輯老師：您好！我的大伯16歲左右隨國(guó)民黨軍隊(duì)去了臺(tái)灣，期間曾在福建往家里寄過(guò)一封信，可后來(lái)再無(wú)音訊。家人雖日思夜盼，卻找尋無(wú)方，幾近放棄。今天無(wú)意在世紀(jì)圖書(shū)館看到《臺(tái)聲》雜志，再次喚起我們尋找親人的希望，希望貴刊能幫我們刊登尋親消息，謝謝！

大伯曹玉仁（小名曹二白），男，生于1923年，屬豬，籍貫是山東省菏澤市（原曹州）曹縣西曹河村。大伯當(dāng)時(shí)是國(guó)民黨軍隊(duì)一位連長(zhǎng)。其父曹守道，其母姓董，有一弟弟叫曹玉修，其姥姥家在山東曹縣城南朱樓村。不知大伯是否還健在，現(xiàn)我承父親之意尋找大伯，希望能得到他的確切消息，大伯若有后人也希望能取得聯(lián)系。望知情人士能提供線索，圓我們家人多年來(lái)的團(tuán)圓夢(mèng)！

聯(lián)系人：曹連華

聯(lián)系方式：手機(jī)：18765041492

QQ：1148281493

·編輯說(shuō)·

首先，感謝曹女士對(duì)《臺(tái)聲》的信任，已將您提供的信息刊登在《臺(tái)聲》雜志、官方微博、微信平臺(tái)上，希望您能早日?qǐng)A夢(mèng)。為方便尋親者與廣大熱心讀者們的交流，本欄目特開(kāi)設(shè)了“尋人啟事”版塊，希望能為大家在尋親路上盡些綿薄之力。五指并攏，攥成拳頭才更有力量。也懇請(qǐng)熱心的讀者們與我們攜手并肩，鍥而不舍，幫助尋親者們找到親人！