張華+李耀文

三叉神經(jīng)痛是一種常見的神經(jīng)內(nèi)科疾病，在冬季常常會(huì)發(fā)作。發(fā)作時(shí)，半邊頭面部（從額頭到下巴）出現(xiàn)劇烈疼痛，猶如刀割、閃電、針刺樣，突然來，突然去。近日由于氣溫低，在醫(yī)院不少患者因?yàn)轭^臉部受涼，吃了生冷或硬質(zhì)的食物，加上熬夜失眠等因素，導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛復(fù)發(fā)了。那如何才能有效降低三叉神經(jīng)痛的復(fù)發(fā)率呢？

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院關(guān)節(jié)疼痛科主任張清彬認(rèn)為，以下三種原因是導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛發(fā)作的重要因素。

1、進(jìn)食大補(bǔ)或刺激性食物

患者由于在治療過程中對疾病的認(rèn)識(shí)不夠，吃了一些辛燥、大補(bǔ)的食物，比如羊肉煲、四川火鍋等，影響了神經(jīng)及組織細(xì)胞的再生和修復(fù)。所以，在進(jìn)行治療三叉神經(jīng)痛的患者，對于補(bǔ)品也要有限制，以免誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。另外，也不要食用刺激性的食物，比如洋蔥、生蔥、大蒜、韭菜等，像刺激性調(diào)味品，如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等也要避免，膳食溫度要適宜，不要過冷或過熱。

2、誤信錯(cuò)誤的治療方法

不少患者也選用一些“土法土治”的方法來治療疾病，尤其是面部涂擦一些強(qiáng)刺激性的藥物而導(dǎo)致面部表淺神經(jīng)和深部組織壞死?；颊呒膊『笃陂_始病急亂投醫(yī)，采用了激素封閉治療等方法，結(jié)果雖然暫時(shí)能止住疼痛，但時(shí)隔半年甚至兩三個(gè)月疾病就復(fù)發(fā)了。因此，如果想有效地減少三叉神經(jīng)痛的復(fù)發(fā)，在治療方法上一定要慎重選擇。

3、精神緊張，觸及“扳機(jī)點(diǎn)”

約有一半的三叉神經(jīng)痛患者，在面部都有一個(gè)或多個(gè)特別敏感的“扳機(jī)點(diǎn)”，通常位于上下唇、鼻翼、齒齦、口角、舌、眉等處，稍不留意觸動(dòng)就會(huì)引發(fā)疼痛，所以說話、吃飯、刮胡須、刷牙以及風(fēng)吹等細(xì)微的動(dòng)作均可誘發(fā)疼痛發(fā)作，以致病人惶惶不可終日，行動(dòng)謹(jǐn)小慎微，甚至不敢洗臉、刷牙、進(jìn)食、說話。

不過，如果整天情緒和心情上放不開，眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結(jié)果往往是造成心情煩躁，從而導(dǎo)致疼痛發(fā)作并放射到全身。

所以，為了避免三叉神經(jīng)痛復(fù)發(fā)，患者要注意以下事項(xiàng)：頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。這樣注意生活細(xì)節(jié)，可讓自己復(fù)發(fā)的幾率變小。