謝舒妮，她沉穩(wěn)、不浮夸，回答問(wèn)題的風(fēng)格都是簡(jiǎn)潔直接的。她說(shuō)自己從不把目標(biāo)訂得過(guò)高，而是喜歡一步一個(gè)腳印地前進(jìn)?！霸赥臺(tái)上，要想獲得大家的肯定，自信是最重要的，短短的一分鐘，每一步你都要走出自己的風(fēng)格。當(dāng)然了，熟能生巧，平日里的自我塑造也是很重要的?！?/p>

“與維密天使的奔放與前衛(wèi)相比，中國(guó)模特更具備安靜與靈動(dòng)的氣質(zhì)?！敝x舒妮說(shuō)，“在模特這個(gè)圈子里，其實(shí)每個(gè)女孩都很漂亮，都有個(gè)迷人的身材。但為什么會(huì)有超模這個(gè)分別呢？我覺(jué)得這和心智是很有關(guān)系的，例如為人處事、做事態(tài)度和留給人家的印象，這是人家下次還要不要選擇你的一個(gè)很重要的參考。”

對(duì)于身材的保持，謝舒妮有著自己的方法?！拔也粫?huì)刻意去減肥，更抗拒不了美食的誘惑，但我會(huì)定期到健身房做鍛煉，跑步和游泳是我的最愛(ài)。其實(shí)不管是拳擊、芭蕾還是瑜伽，每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是對(duì)你有好處的，這不僅是生理上的鍛煉，對(duì)心靈也是百利而無(wú)一害。當(dāng)然，為了避免枯燥，我不建議長(zhǎng)期只做專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，最好經(jīng)常開(kāi)發(fā)一些你未曾涉及的項(xiàng)目，才能最大限度的開(kāi)發(fā)你的運(yùn)動(dòng)才能?！?/p>

在謝舒妮看來(lái)，美體最忌諱的就是“急于求成”。“每周最多去三到四次健身房就可以，時(shí)間也最好不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，長(zhǎng)久地堅(jiān)持下來(lái)，才能取得最好的效果?！敝x舒妮笑著說(shuō)，“一個(gè)有規(guī)劃的鍛煉會(huì)比自己的無(wú)主鍛煉要有用一萬(wàn)倍，不管做什么，都要給自己一個(gè)最后期限，有明確的日期最好。因?yàn)橛羞@樣一個(gè)時(shí)間在督促著你，你的鍛煉也會(huì)事半功倍。如果你真的沒(méi)有時(shí)間去健身房做一套專業(yè)的健康鍛煉，那么抓起你手邊的跳繩吧，這是最方便快捷且有效的運(yùn)動(dòng)方式，正所謂跳繩恒久遠(yuǎn)，一根永流傳?！?/p>

“我心中的完美身材就是前凸后翹大長(zhǎng)腿，哈哈?！敝x舒妮說(shuō)，“好身材其實(shí)一半靠基因，一半靠自己的鍛煉。在飲食方面，一定不要太油膩，除了會(huì)肥胖意外對(duì)身體來(lái)講也不健康。我喜歡在飯前喝湯，這樣湯里的營(yíng)養(yǎng)吸收充分，而且也會(huì)吃掉太多主食了。每天都要吃足量的淀粉、蛋白質(zhì)和蔬菜水果，吃的量要到剛剛飽或者稍微餓一點(diǎn)就好。另外，多喝水也很重要，可以喝清水、綠茶、普洱茶，如果消化不好的話可以試試決明子和蘆薈，喝水不但可以加快體內(nèi)廢物的排泄，也可以多少飽點(diǎn)肚子，絕對(duì)不能吃任何零食?！?/p>