□張美東 許雅琴

（鄂爾多斯市廣播電視臺，內(nèi)蒙古鄂爾多斯017000）

功夫在詩外
——主持人心理素質(zhì)的鍛煉

□張美東 許雅琴

（鄂爾多斯市廣播電視臺，內(nèi)蒙古鄂爾多斯017000）

主持人每天的工作都在公眾的聚焦之中，良好的心理素質(zhì)對主持人的臨場發(fā)揮和氣質(zhì)展現(xiàn)起到至關(guān)重要的作用。中國傳媒大學(xué)著名播音主持教授魯景超說過：播音主持說到底是底子、狀態(tài)、心態(tài)的綜合。良好的心理素質(zhì)在節(jié)目主持人的主持過程中起著重要的作用，可以確保在出現(xiàn)意外的情況下節(jié)目能順利、圓滿地錄制播出。不會因為在節(jié)目中出現(xiàn)意外或因現(xiàn)場混亂，發(fā)生意想不到的情況就臉紅心跳、語無倫次、手忙腳亂、洋相百出；也不會因為采訪重要知名人物而自卑怯場、拘謹(jǐn)無措。節(jié)目主持人要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)鍛煉，處亂不驚、從容鎮(zhèn)定，以平常心態(tài)去發(fā)揮最佳的判斷力、心理承受力和臨場應(yīng)變力。

心理素質(zhì)有其先天的基礎(chǔ)因素，并具有相對的穩(wěn)定性和持久性，同時，心理因素又是一個動態(tài)的不斷鍛煉的過程。筆者認(rèn)為主持人心理狀態(tài)分為兩種類型：一種是膽小緊張居多，另一種是忘乎所以。

針對第一種類型心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)著重從以下幾個方面加強(qiáng)。需要培養(yǎng)很強(qiáng)的社會適應(yīng)能力和飽滿的自信心。記者，主持人常常會面臨重大活動的駕馭，重要人物的專訪。往往感覺壓力沉重，容

易出現(xiàn)各種心理緊張、挫折感、自卑等不良心理狀態(tài)。保持良好的心態(tài)是幫助主持人拓展觀念，平衡、調(diào)適心態(tài)，保持愉快心境的一種方式。心態(tài)調(diào)適有個原理：心態(tài)——行為——成果。有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的行為，進(jìn)而會取得相應(yīng)的成果。我們不能預(yù)知生活和工作的各種情況，但正確的心態(tài)可以令我們適應(yīng)它。因此，建立積極的心態(tài)，正確對待種種沖突和挫折，擁有愉快的心境，主持人才能去有效工作、創(chuàng)造財富、追求健康和成功。而自信是指，主持人面對種種社會輿論時，自身所應(yīng)具備的成熟心態(tài)。主持人不可避免要面對種種社會輿論，即使你是大腕、名角也避免不了，人們可能議論你今天什么地方好，明天什么地方不好，這些是所有主持人都會遇到的。如何在這些議論中保持頭腦的清醒，不同的人應(yīng)對的方式也不同。心理太脆弱者，就很容易被這些聲音所左右，會不知所措，最后這些聲音會讓他離真正的自己越來越遠(yuǎn)，這就會令人擔(dān)憂了。央視主持人倪萍在剛接手《綜藝大觀》時，導(dǎo)演們有無數(shù)的理由說她年齡大了，她在自傳中寫到“我那時的尷尬、那時的難堪，那時的痛楚遠(yuǎn)比沒有被選中媳婦難受多了。我萬萬沒有想到自己陷入到如此困窘當(dāng)中，包括你想掙扎說明的機(jī)會都被人剝奪了?！比欢聦嵶C明，經(jīng)過那段艱難的日子，她成熟了，得到導(dǎo)演們的認(rèn)可，受到了觀眾們的喜愛。所以說，主持人必須強(qiáng)化鍛煉。

一是增加實踐經(jīng)驗。移情能力建立在經(jīng)驗累積的基礎(chǔ)上，無論是直接經(jīng)驗還是間接經(jīng)驗。主持人要有意識地變換生活環(huán)境，體察他人的另一種生活，深入到節(jié)目受眾的生活中，觀察并體驗不同人群看問題的眼光、角度、觀點和生活習(xí)慣，從中感受他們的喜怒哀樂。閱歷的擴(kuò)展會使人更加善解人意。例如：主持人以普通體育愛好者的身份觀賽，揣摩運動員在激烈的大賽中如何調(diào)適心理狀態(tài)。

二是加強(qiáng)基本功練習(xí)和知識閱歷的拓展。氣質(zhì)是生活的烙印，是靈魂的種子，是精神的外延，良好的氣質(zhì)會得到應(yīng)有的反饋，近而增強(qiáng)自己的自信心。主持人都希望自己擁有職業(yè)型魅力，希望一亮相就能光彩照人，人們?nèi)绨V如醉的追隨著你，心甘情愿的收聽或收看你所主持的節(jié)目。那么主持人如何才能擁有魅力呢？首先，要配合自己的節(jié)目進(jìn)行印象管理。所謂印象管理，“是指有意識的控制別人對自己形成某種印象的過程，又叫印象整飾”，達(dá)到節(jié)目風(fēng)格和獨特個性的自然融合，讓受眾接納和喜歡。不同主持人個性的展示體現(xiàn)在不同個性的主持風(fēng)格上，愈是鮮明個性的張揚，愈是能展現(xiàn)獨特風(fēng)格，千篇一律的統(tǒng)一模式，會淹沒獨特風(fēng)格的存在，但就主持人風(fēng)格而言，更重要的是節(jié)目定位與獨特個性的自然融合。因為，只有在相應(yīng)適合的欄目、節(jié)目播出中，你才有機(jī)會和條件顯示出你獨特個性。山東電臺田園的《田園晚風(fēng)》，遼寧臺香香主持的《娛樂香餑餑》等一批節(jié)目，之所以受到聽眾喜愛，都是因為節(jié)目本身為他們提供了充分發(fā)揮特長和獨特個性的廣闊空間；而他們在節(jié)目支持中也發(fā)揮了自己的獨特個性和長處。

三是著重培養(yǎng)主持人的應(yīng)變力和創(chuàng)新力。主持人不僅要面對千變?nèi)f化的世界，而且在節(jié)目直播時更要應(yīng)對突發(fā)的各種情況，因而要具有良好的應(yīng)變能力。應(yīng)變“是能隨著情況的變化采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對行為”。應(yīng)變不僅和先天氣質(zhì)以及后天經(jīng)驗有關(guān)，更與人的創(chuàng)造思維相聯(lián)。在日趨激烈的媒體競爭下，唯有不斷創(chuàng)新才有良好的效果，創(chuàng)新的主要心理機(jī)制也是創(chuàng)造思維。

四是一步一個腳印鍛煉。例如：筆者第一次采訪著名歌唱家李光曦時也很緊張，經(jīng)過充分的準(zhǔn)備之后，藝術(shù)家欣然接受采訪，表現(xiàn)得非常和藹、熱情，對主持人的心理是一個非常好的鼓勵。為此后一系列的影視名人專訪（著名表演藝術(shù)家謝芳，陸樹銘，著名作曲家徐沛東，歌手杭天琪等）奠定了基礎(chǔ)。第一次為全國政協(xié)副主席萬鋼解說的時候也是極其緊張，一整晚沒睡覺，一方面準(zhǔn)備一方面緊張。當(dāng)筆者找到一個合適的契機(jī)開始解說，萬鋼副主席非常和藹的回應(yīng)之后所有緊張都消失啦。當(dāng)有人問著名主持人楊瀾進(jìn)行高端采訪如何不緊張？楊瀾說，當(dāng)你沒有成功采訪區(qū)長就不要去采訪市長，當(dāng)你沒有成功采訪市長就不要采訪省長。我深有體會。一句話，臨危不懼的心理素質(zhì)是一步一步鍛煉出來的，而不是想出來的。

針對第二種類型忘乎所以型應(yīng)注意，不要讓聽眾感覺口氣像執(zhí)法者，不像主持人，有些盛氣凌人。其實，主持人不僅要有“公眾形象”，更要有“平民心”。如今，要求主持人在媒體上具有個人魅力無可厚非。但作為一名優(yōu)秀的主持人，我們應(yīng)清楚地認(rèn)識到這樣一點，主持人也是一名新聞工作者，盡管節(jié)目中展現(xiàn)了形象，但離開了黨和政府給我們提供的話筒，我們其實一事無成。一個好的節(jié)目主持人應(yīng)給自己確定一個正確的目標(biāo)，給自己正確定個位。著名主持人趙忠祥在他的一篇文章中提到“主持人是綠葉，而不是鮮花”。這句話道出了主持人應(yīng)具備平民化的素質(zhì)和平民化的主持風(fēng)格。只有貼近生活而真實，坦誠面對觀眾，才能受到觀眾的歡迎。

總而言之，節(jié)目從始至終，主持人掌握著節(jié)目的進(jìn)程。主持人的心理素質(zhì)很大程度上影響著節(jié)目效果，主持人要想充分發(fā)揮自己的潛質(zhì)和魅力，與節(jié)目一起走向成功，需要具備良好的心理素質(zhì)。需要深入到生活中，經(jīng)歷不同的場景歷練自己。

最后，和大家分享筆者在主持或者采訪時平和心態(tài)的一個核心詞——主持人還要在采訪中不卑不亢?！?/p>