鄂璠

58.5%的小學(xué)生離開校園后，就沒有鍛煉身體的習(xí)慣了；在“小學(xué)生最流行的生活狀態(tài)”排行中，排在首位的便是“缺乏運(yùn)動(dòng)”。校園之外的童年，為什么就“動(dòng)”不起來呢？

你的肺活量有多少？你跑50米有多快？你每周上幾節(jié)體育課？

2014年，我國(guó)第四次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)啟動(dòng)，學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研作為其中的重要部分同步開展。這一系列和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的問題，將會(huì)在這次對(duì)學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)研中有所體現(xiàn)。

中國(guó)學(xué)生，尤其是小學(xué)生的體質(zhì)與健康，正在全國(guó)范圍內(nèi)引起越來越多人的高度關(guān)注，無論是今年的地方兩會(huì)還是全國(guó)兩會(huì)，這都成為了人大代表和政協(xié)委員們熱議的話題。

歸來吧！單雙杠！

今年，北京市的中小學(xué)校園里，或?qū)⒃佻F(xiàn)孩子們練習(xí)單杠、雙杠的景象。北京市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人已表示，將為所有中小學(xué)配齊單雙杠。

讓單雙杠重返校園，目的在于讓學(xué)生們?cè)鰪?qiáng)上肢力量的鍛煉。在北京市政協(xié)3月18日公布的中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)研報(bào)告中，一些學(xué)校因害怕出現(xiàn)意外傷害事故而減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量或降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的現(xiàn)象，引起了大家的重視。曾幾何時(shí)，單杠、雙杠、攀登架、跳箱等等，都是校園里常見的體育鍛煉器械，但因?yàn)閾?dān)心它們會(huì)與“危險(xiǎn)”掛上鉤，所以很多都被拆除了。久而久之，不少男生因上肢鍛煉少、力量差而形成了“上窄下寬”的身體形態(tài)。

在《小康》進(jìn)行的“2014中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”中，“力量差”也成為了小學(xué)生比較突出的體質(zhì)問題。在問卷中，面對(duì)心血管耐力、肌肉強(qiáng)力與耐力、柔韌性、敏捷性、力量、平衡性這六個(gè)選項(xiàng)，大部分小學(xué)生家長(zhǎng)在“力量”這個(gè)選項(xiàng)前做出了“孩子相對(duì)表現(xiàn)最差”的標(biāo)記。

在體能所包含的這六大要素中，接受訪問的家長(zhǎng)們幾乎一致地認(rèn)為，自己家孩子的力量最差，其次是肌肉強(qiáng)力與耐力，再次是柔韌性。這與體育老師的觀察并不一致，“力量差也就是俗話所說的‘沒勁，通常這是從表象中看出來的，沒涉及到測(cè)試的結(jié)果?！北本┙逃龑W(xué)院朝陽分院體音美教研室主任、北京市特級(jí)教師胡凌燕告訴《小康》記者，從小學(xué)生在體育課上的表現(xiàn)來看，最差的應(yīng)該是心血管耐力。

“從體育教學(xué)的角度而言，中長(zhǎng)跑項(xiàng)目主要考察的是學(xué)生的心肺功能，短跑項(xiàng)目主要考察的是學(xué)生的速度素質(zhì)，此外還要考察學(xué)生的柔韌、靈敏、力量和協(xié)調(diào)。”胡凌燕繼續(xù)介紹道，“目前從小學(xué)生的整體情況來看，還是耐力素質(zhì)最差，主要表現(xiàn)在學(xué)生的心肺功能差，普遍怵長(zhǎng)跑項(xiàng)目?！?/p>

讓領(lǐng)導(dǎo)人每年上一堂中小學(xué)體育課

跑步，這項(xiàng)再普通不過的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在一個(gè)多月前，曾引起了一些人的“警惕”。

2月19日，山東泰安一位13歲的女孩在課間操跑步時(shí)，突然倒在地上，待醫(yī)生趕到時(shí)，已沒有了生命跡象；同日，棗莊一位15歲的男孩也是在課間操跑步時(shí)突然倒地，雖經(jīng)緊急搶救，仍不治身亡。事情發(fā)生后，有些老師直言，有點(diǎn)兒不敢讓學(xué)生跑步了，還有體育老師在接受媒體采訪時(shí)說，學(xué)校已經(jīng)把長(zhǎng)跑、鉛球等“危險(xiǎn)項(xiàng)目”取消了，“就在操場(chǎng)上畫個(gè)圈，學(xué)生們別出這個(gè)圈就行了?！?/p>

“其實(shí)，發(fā)生這樣的事情并不具有普遍性，大可不必對(duì)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生恐慌心理，更不能因?yàn)楹ε掳l(fā)生意外而不讓學(xué)生參加體育鍛煉。小學(xué)生科學(xué)、適度地進(jìn)行體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體健康發(fā)育，還有利于激發(fā)潛能、增強(qiáng)意志品質(zhì)、培養(yǎng)協(xié)作精神等等，好處非常多?！北本┦幸晃徊辉竿嘎缎彰捏w育教師表示。

《小康》調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生的體育鍛煉幾乎都是在學(xué)校的體育課上完成的。

“建議國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人每年上一堂中小學(xué)體育課。”這不是在開玩笑，而是全國(guó)政協(xié)委員、著名節(jié)目主持人白巖松在今年全國(guó)兩會(huì)期間的提案之一，他建議國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人真的能定期每年參加一次中小學(xué)體育課，在他看來，這將對(duì)青少年的成長(zhǎng)起到“功德無量”的作用。

在全國(guó)兩會(huì)上，從事基礎(chǔ)教育工作的全國(guó)人大代表、北京教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育教學(xué)研究中心小學(xué)數(shù)學(xué)教研室主任吳正憲提供了這樣一組數(shù)據(jù)：中國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，力量、速度、爆發(fā)力以及耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)全面下滑；在全國(guó)中小學(xué)中，近視眼和肥胖的比例仍不斷上升；在2012年北京市高中生體質(zhì)檢查中，體質(zhì)達(dá)標(biāo)的學(xué)生僅占一成。此外，在近幾年的世界男性平均身高排名中，7至17歲中國(guó)男孩的平均身高比日本同齡男孩矮了2.54厘米。

雖然近年來國(guó)家相關(guān)部委相繼出臺(tái)了諸如“學(xué)生冬季長(zhǎng)跑”、“每天鍛煉一小時(shí)”、“中考體育考試加分”等多項(xiàng)旨在鼓勵(lì)青少年通過運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)和健康的政策，但仍未能從根本上解決青少年體質(zhì)下滑這一“頑疾”。對(duì)此，吳正憲指出，很多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在政策的貫徹和執(zhí)行上常心有余悸，擔(dān)心學(xué)生在學(xué)校體育鍛煉過程中發(fā)生意外，惹來一些不必要的“麻煩”。

近40%的城鄉(xiāng)學(xué)校存在擠占或不上體育課的現(xiàn)象——這個(gè)“驚人”的數(shù)據(jù)，來自2010年廣州市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告。此外，報(bào)告還顯示，廣州市城鄉(xiāng)學(xué)生每天用于體育鍛煉的時(shí)間不足1小時(shí)的人數(shù)占80%，其中每天鍛煉不足30分鐘的占30%。在全國(guó)兩會(huì)召開之前，廣州市政協(xié)委員戴秀文在廣州市政協(xié)會(huì)議的大會(huì)發(fā)言中，也表達(dá)了對(duì)于中小學(xué)生體質(zhì)健康水平的擔(dān)憂。

不管主動(dòng)還是被動(dòng)，總之是“動(dòng)”了

如何才能提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平？在《小康》記者調(diào)查、采訪的過程中，不論醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)方面的專家、學(xué)者，還是教師、家長(zhǎng)，無一不提到“運(yùn)動(dòng)”。

“學(xué)生體質(zhì)的提高不是靠一節(jié)體育課就能完成的，而是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。尤其是現(xiàn)在小學(xué)生相對(duì)較差的耐力和柔韌性，更需要長(zhǎng)期訓(xùn)練?！痹谔岣邔W(xué)生體質(zhì)方面，北京市東城區(qū)西中街小學(xué)體育教師孫亮深有體會(huì)，因?yàn)樽?010年以來，西中街小學(xué)的學(xué)生體質(zhì)健康水平每年都有兩到三個(gè)百分點(diǎn)的提高?！拔覀儗W(xué)校從校長(zhǎng)到老師都十分重視學(xué)生的健康成長(zhǎng)，一直把體育教育作為特色來發(fā)展，特別重視學(xué)生的體質(zhì)健康水平和體育成績(jī)，一直在把提高學(xué)生體質(zhì)健康水平當(dāng)成系統(tǒng)工程來做?！睋?jù)孫亮介紹，西中街小學(xué)有一支由10名教師組成的體育師資隊(duì)伍，自2004年學(xué)校增加了體育課時(shí)以來，基本上每年都要引進(jìn)體育教師，教師大多是專業(yè)體育院校畢業(yè)的本科生，田徑、體操、球類、武術(shù)等基本功都很扎實(shí)。endprint

采訪孫亮，是在一個(gè)周三的上午，10點(diǎn)左右，操場(chǎng)上傳來了學(xué)生們整齊、響亮的口號(hào)，“陽光體育、團(tuán)結(jié)向上……”過了一會(huì)兒，廣播里又傳來一位男教師的聲音，“現(xiàn)在請(qǐng)二年級(jí)、五年級(jí)各班同學(xué)到操場(chǎng)上活動(dòng)……”

孫亮告訴記者，每年10月15號(hào)到轉(zhuǎn)年的3月15號(hào)，學(xué)校都會(huì)組織學(xué)生開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，在跑步的過程中，各班還要喊口號(hào)，因?yàn)轶w育教育不僅僅要達(dá)到鍛煉身體的目的，還要提高學(xué)生的精氣神，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)和集體榮譽(yù)感。學(xué)校要求各班班主任陪著學(xué)生一起參加這項(xiàng)活動(dòng)。

“國(guó)家要求確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，我們必須讓學(xué)生在校內(nèi)有一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。在‘規(guī)定動(dòng)作之外，我們還盡可能地通過多種方式讓學(xué)生盡量多地參加體育運(yùn)動(dòng)?！睂O亮說，學(xué)校給各個(gè)班級(jí)配發(fā)了“陽光體育健身車”，其中包括多種體育器材，有練習(xí)上肢力量的簡(jiǎn)易握力器，有既能練靈活協(xié)調(diào)又能練耐力的跳繩，以及足球、籃球、排球等等，每天的大課間，體育老師和班主任都要組織學(xué)生去做運(yùn)動(dòng)；此外，每天早晨7點(diǎn)半到8點(diǎn)之前，體育老師還利用上課前的時(shí)間無償帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行早鍛煉，只要學(xué)生愿意參加身體素質(zhì)方面的練習(xí)，家長(zhǎng)又能按時(shí)送孩子到學(xué)校來，老師就能給予指導(dǎo)。

“體育老師有責(zé)任幫助學(xué)生提高體質(zhì)健康水平，但提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平并不是體育老師一個(gè)人的事情，它關(guān)系到所有從事教育工作的人，需要大家都重視起來，共同努力。這其中不僅有家長(zhǎng)、社會(huì)的因素，甚至還包括遺傳的因素?！焙柩嗾J(rèn)為，其實(shí)在學(xué)校，學(xué)生們不管是主動(dòng)地參加運(yùn)動(dòng)，還是被動(dòng)地鍛煉身體，總之還是能夠“動(dòng)”起來的，據(jù)她介紹，教育部規(guī)定，小學(xué)一二年級(jí)每周上四節(jié)體育課，小學(xué)三年級(jí)到六年級(jí)每周上三節(jié)體育課，初中每周有三節(jié)體育課，高中每周有兩節(jié)體育課。

“現(xiàn)在大部分學(xué)校都比較注重國(guó)家對(duì)于確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的要求，每天一小時(shí)怎樣構(gòu)成？比如小學(xué)三到六年級(jí)的學(xué)生，一星期有三節(jié)體育課，小學(xué)體育課的時(shí)間為40分鐘，這樣每周有三天，孩子們?cè)隗w育課上能有40分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，另外每天學(xué)生有半個(gè)小時(shí)的課間操時(shí)間，加上體育課的那40分鐘，就超過一小時(shí)了。還有兩天沒有體育課，怎么辦？就要保證那兩天的課外體育活動(dòng)時(shí)間，一般安排在下午的兩節(jié)課之后進(jìn)行左右?！?/p>

我有一個(gè)“懶爸爸”

孫亮和胡凌燕都提到的“確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”，是2007年5月7日下發(fā)的《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的要求。同年，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱為《標(biāo)準(zhǔn)》）在全國(guó)各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施，同時(shí)國(guó)家體育總局、教育部每?jī)赡杲M織一次對(duì)各地實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》情況的檢查，并公布檢查結(jié)果?！稑?biāo)準(zhǔn)》的“前身”，實(shí)際上是試行于2002年的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，其中有“認(rèn)真上好體育課、積極參加體育活動(dòng)、每天鍛煉時(shí)間達(dá)到一小時(shí)者，獎(jiǎng)勵(lì)5分，計(jì)入學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》總成績(jī)”的規(guī)定。

《小康》調(diào)查了解到，大部分學(xué)校，尤其是小學(xué)，體育課教學(xué)都比較規(guī)范，學(xué)生每天的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間也能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，甚至還能超過一個(gè)小時(shí)。但遺憾的是，在中國(guó)，大部分學(xué)生只能確保每周有五天“鍛煉一小時(shí)”，而在周末、節(jié)假日期間，還能夠“鍛煉一小時(shí)”的學(xué)生并不多。

“2014中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查”結(jié)果顯示，58.5%的小學(xué)生離開校園后，就沒有鍛煉身體的習(xí)慣了；在“小學(xué)生最流行的生活狀態(tài)”排行中，排在首位的便是“缺乏運(yùn)動(dòng)”。那么，小學(xué)生的時(shí)間都去哪兒了？“學(xué)習(xí)”、“玩手機(jī)”、“玩iPad”占據(jù)了前三位——在這個(gè)時(shí)代，連“電腦”都靠后站了，“運(yùn)動(dòng)”則更是見不到蹤影。

不管主動(dòng)還是被動(dòng)，離開了學(xué)校的規(guī)定和老師們的督促，孩子們就真的“動(dòng)”不起來了。“這在很大程度上是家長(zhǎng)的原因。”胡凌燕坦言，“家長(zhǎng)如果有鍛煉的習(xí)慣，就會(huì)帶著孩子一起練，身教重于言教。但現(xiàn)在，大部分家長(zhǎng)也沒有鍛煉的習(xí)慣?！?/p>

“雖然長(zhǎng)時(shí)間地離開爸爸、媽媽，我也想他們，但我還是喜歡住宿的生活?！毙W(xué)三年級(jí)學(xué)生陳豪說，因?yàn)樵趯W(xué)校，老師總是變著花樣地帶著他和同學(xué)們一起玩。

有點(diǎn)淘氣的北京男孩陳豪，是在姥爺、姥姥身邊長(zhǎng)大的，他父親經(jīng)營(yíng)著一家小店，母親的工作又是“三班倒”的性質(zhì)，非常忙碌，而老人們的身體又不太好了，因此，從陳豪讀二年級(jí)開始，父母就讓他住校了，“我每周五晚上回家，周日下午返校。周末我只能在家呆著，我喜歡騎自行車，可是爸爸教會(huì)我騎車后，就再也不肯陪我騎了，他嫌累?！碧崞鹱约旱倪\(yùn)動(dòng)愛好，沒有得到滿足的陳豪“控訴”道，“我們老師說了，不愛運(yùn)動(dòng)的人是懶人，我有一個(gè)懶爸爸。”

中國(guó)教育科學(xué)研究院體育藝術(shù)衛(wèi)生教育中心主任吳鍵曾在一次接受媒體采訪時(shí)，把中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下降的原因歸結(jié)為“中國(guó)特色”，即：家長(zhǎng)沒有鍛煉習(xí)慣、家長(zhǎng)對(duì)孩子過度保護(hù)、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大。

既不陪孩子一起鍛煉身體，又不督促孩子參加體育運(yùn)動(dòng)的“懶爸爸”究竟有多少？《小康》調(diào)查顯示，0.6%的受訪家長(zhǎng)從來不會(huì)督促孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，他們認(rèn)為“這是學(xué)校和老師的事情”；2.6%的受訪家長(zhǎng)同樣不會(huì)督促孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，他們覺得“學(xué)習(xí)才是最重要的”；54.8%的受訪家長(zhǎng)會(huì)督促孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，不過他們坦言“只是偶爾想起來才督促”。

只有42%的家長(zhǎng)值得表揚(yáng)——對(duì)于孩子的體育運(yùn)動(dòng)情況，他們“非常重視”。endprint