邱達(dá)明+陳文斌

摘 要：為探討大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的自我管理模型，以大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)量表、大學(xué)生體育鍛煉氛圍量表、大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性量表以及大學(xué)生體育鍛煉行為自我管理量表對(duì)600名大學(xué)生施測(cè)，然后通過(guò)路徑分析對(duì)模型進(jìn)行了擬合度和性別年級(jí)差異檢驗(yàn)，結(jié)果表明：（1）修正后的大學(xué)生鍛煉行為自我管理模型較好地?cái)M合了數(shù)據(jù)，表明在大學(xué)生鍛煉行為堅(jiān)持性中鍛煉行為自我管理因素起著重要的中介作用。（2）修正后的大學(xué)生鍛煉行為自我管理模型存在性別差異，這種差異主要表現(xiàn)為鍛煉動(dòng)機(jī)對(duì)自我管理的影響上男生的路徑系數(shù)顯著高于女生，鍛煉動(dòng)機(jī)對(duì)堅(jiān)持性的影響上女生的路徑系數(shù)顯著高于男生，但是年級(jí)差異不顯著。

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動(dòng)心理學(xué);鍛煉堅(jiān)持性;自我管理模型;大學(xué)生

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2014）06-0075-06

Development of a university student physical exercise behavior self-management mediating effect model

QIU Da-ming1，CHEN Wen-bin2

（1.School of Physical Education，Jiangxi Normal University，Nanchang 330022，China;

2.Department of Military and Physical Education，Jiangxi Agricultural University，Nanchang 330045，China）

Abstract： In order to probe into university student physical exercise adherence self-management model， the authors surveyed 600 university students by using university student physical exercise motive scale， university student physical exercise atmosphere scale， university student physical exercise adherence scale， then checked the models degree of fitting as well as gender and grade differences by means of path analysis， and revealed the following findings： 1） the modified university student exercise behavior self-management mode fitted the data well， which indicated that the self-management factor played an important mediating role in university student exercise behavior adherence; 2） the modified university student exercise behavior self-management mode had a gender difference， which was mainly shown in that male students path coefficient was significantly higher than female students in terms of the influence of exercise motive on self-management， and that female students path coefficient was significantly higher than male students in terms of the influence of exercise motive on adherence， but the grade difference was not significant.

Key words： sports psychology;exercise adherence;self-management model;university student

堅(jiān)持鍛煉的影響因素很多，但廣義地說(shuō)，可以歸納為兩類(lèi)：個(gè)人因素和環(huán)境因素[1]。Bandura等[2]認(rèn)為：人類(lèi)是一種主動(dòng)積極的生物，他們并不是完全機(jī)械地應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的刺激。社會(huì)認(rèn)知理論也指出個(gè)體具有自理性，能夠主動(dòng)地產(chǎn)生有目的的行為以實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)：個(gè)體行為既不是環(huán)境刺激的被動(dòng)反應(yīng)，也不是反饋環(huán)路上的機(jī)械化的判斷和循環(huán)，而是以個(gè)體的認(rèn)知能力為核心的，環(huán)境、認(rèn)知和行為之間相互作用的結(jié)果[3]。認(rèn)知的介入使得對(duì)個(gè)體行為的認(rèn)識(shí)既區(qū)別于動(dòng)物也區(qū)別于機(jī)器，表現(xiàn)為一個(gè)具有自我管理能力、處于實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)變化、主動(dòng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)中的有機(jī)體[4]。自我管理就是個(gè)體通過(guò)主動(dòng)地設(shè)定目標(biāo)、采取行動(dòng)、監(jiān)控和評(píng)估自身的績(jī)效并作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)等一系列的行為來(lái)塑造自己命運(yùn)的過(guò)程[5]。本研究認(rèn)為，體育鍛煉行為是個(gè)體自主開(kāi)展的一種身體活動(dòng)，凸現(xiàn)鍛煉的主動(dòng)性、自控性，鍛煉者是主體，具有主導(dǎo)性。個(gè)體在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，自主性非常明顯：積極主動(dòng)地協(xié)調(diào)個(gè)體和環(huán)境因素，以堅(jiān)持鍛煉行為而達(dá)到健身的目的。從鍛煉活動(dòng)的角度來(lái)看，鍛煉行為自我管理是指：在鍛煉動(dòng)機(jī)的引導(dǎo)下，鍛煉者運(yùn)用元認(rèn)知和社會(huì)、物質(zhì)環(huán)境，并針對(duì)自己的實(shí)際情況，自定鍛煉目標(biāo)、自選鍛煉內(nèi)容和方法，通過(guò)自我監(jiān)控鍛煉過(guò)程和及時(shí)評(píng)價(jià)鍛煉結(jié)果等方式，最終實(shí)現(xiàn)鍛煉目標(biāo)的過(guò)程[6]。有研究提出，要改善大學(xué)生的鍛煉行為，必須提高自身的自律性和自我管理水平[7-8]。自我管理對(duì)于提高績(jī)效方面具有強(qiáng)大的應(yīng)用價(jià)值[9-10]，同時(shí)，績(jī)效對(duì)個(gè)人的行為具有反饋?zhàn)饔?，即?jī)效的優(yōu)劣是調(diào)整行為的重要依據(jù)[11]。所以，自我管理能力強(qiáng)的鍛煉者能根據(jù)自身特點(diǎn)應(yīng)對(duì)鍛煉過(guò)程中的各種問(wèn)題而更有效地開(kāi)展鍛煉活動(dòng)并獲得良好的鍛煉效果，良好的鍛煉效果則能促進(jìn)鍛煉堅(jiān)持性，為本研究的第1個(gè)假設(shè)。即自我管理水平的高低影響著人們工作和學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，最終影響個(gè)體鍛煉行為的堅(jiān)持性。因此，鍛煉行為的研究必須強(qiáng)調(diào)鍛煉者的自主管理能力，這是外因與內(nèi)因、他主與自主相互統(tǒng)一的必然。endprint

有研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉堅(jiān)持性間顯著相關(guān)[12-13]，鍛煉氛圍也是影響鍛煉堅(jiān)持性的重要因素[14-15]。還有研究提出，要改善大學(xué)生的鍛煉行為，必須提高自身的自律性和自我管理水平[15-16]。綜上所述：鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉氛圍都對(duì)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性具有預(yù)測(cè)作用，體育鍛煉行為自我管理則是個(gè)體主動(dòng)地通過(guò)對(duì)外在的鍛煉環(huán)境和內(nèi)在的鍛煉動(dòng)機(jī)等因素進(jìn)行調(diào)節(jié)[6]，而且對(duì)鍛煉堅(jiān)持性具有影響作用，這滿(mǎn)足了中介效應(yīng)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。本研究的假設(shè)2是：體育鍛煉行為自我管理在鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉氛圍與鍛煉堅(jiān)持性中間起中介作用。此外，已有研究顯示，體育鍛煉行為具有年齡及性別差異。因此體育鍛煉行為自我管理模型是否存在年齡及性別差異是本研究另一個(gè)有待研究的問(wèn)題，這也成為本研究的假設(shè)3。鑒于此，本研究以我國(guó)大學(xué)生群體為研究對(duì)象，以Bandura的社會(huì)認(rèn)知理論為依據(jù)，研究自我管理對(duì)提高體育鍛煉活動(dòng)的堅(jiān)持水平有哪些影響，探討體育鍛煉行為自我管理在鍛煉氛圍和鍛煉動(dòng)機(jī)與鍛煉堅(jiān)持性間的作用，以期為4者間的關(guān)系構(gòu)建清晰的模型框架，以便更好地發(fā)揮體育鍛煉活動(dòng)促進(jìn)身心健康的作用，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及提高大學(xué)生的身心健康。

1 研究方法

1.1 受試抽樣

采用分層隨機(jī)取樣的方法，在江西省南昌市的3所大學(xué)按年級(jí)進(jìn)行抽樣。共有600名大學(xué)生以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)，量表當(dāng)場(chǎng)填寫(xiě)后收回。收回有效問(wèn)卷563份（大一到大四分別為170、152、160、81人，各年級(jí)男女比例相當(dāng);男320，女243）。有效回收率93.8%。

1.2 測(cè)量工具

《大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)量表》根據(jù)劉微娜等[17]的青少年戶(hù)外運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表改編，含4個(gè)分量表，即自我突破、能力、自主選擇和個(gè)人投入，共計(jì)16個(gè)項(xiàng)目。采用李克特5點(diǎn)記分法，從“1”（完全沒(méi)有）到“5”（非常強(qiáng)烈）。測(cè)量的內(nèi)部一致性信度（Cronbachs α）為0.79。

《大學(xué)生體育鍛煉氛圍量表》根據(jù)劉微娜等[17]的青少年戶(hù)外運(yùn)動(dòng)氛圍量表改編，含5個(gè)分量表，即人際關(guān)聯(lián)、自然關(guān)聯(lián)、信息獲取、人際阻礙和條件阻礙，共計(jì)17個(gè)項(xiàng)目。采用李克特5點(diǎn)記分法，從“1”（完全沒(méi)有）到“5”（非常強(qiáng)烈）。測(cè)量的內(nèi)部一致性信度（Cronbachs α）為0.81。

《大學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性量表》根據(jù)劉微娜等[17]的青少年戶(hù)外運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持性量表改編，含6個(gè)項(xiàng)目。采用李克特5點(diǎn)記分法，從“1”（完全沒(méi)有）到“5”（非常強(qiáng)烈）。測(cè)量的內(nèi)部一致性信度（Cronbachs α）為0.78。

以上3量表，改編后選某高校大學(xué)一年級(jí)兩個(gè)班的學(xué)生81名，間隔3周時(shí)間進(jìn)行再測(cè)信度檢驗(yàn)，重測(cè)信度分別為：0.78、0.71、0.75;總共請(qǐng)5名專(zhuān)家（體育學(xué)教授4名，心理學(xué)教授1名）對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了效度評(píng)價(jià)，有效率分別為82%、86%、90%。

《大學(xué)生體育鍛煉行為自我管理量表》含4個(gè)分量表，即方法管理、時(shí)間管理、內(nèi)容管理和動(dòng)機(jī)管理，共計(jì)19個(gè)項(xiàng)目[6]。根據(jù)李克特5點(diǎn)記分法，從“1”（完全不符合）到“5”（完全符合）。測(cè)量的內(nèi)部一致性信度（Cronbachs α）為0.71。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析

本研究采用 SPSS13.0和AMOS7.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果以（±s）表示。數(shù)理檢驗(yàn)，P<0.05為差異有顯著性，P<0.01為差異有非常顯著性。

2 結(jié)果及分析

2.1 各變量的描述統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析

各變量的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差和皮爾遜相關(guān)系數(shù)見(jiàn)表1和表2。

數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生鍛煉行為自我管理中除動(dòng)機(jī)管理外的其它3個(gè)維度以及鍛煉氛圍、鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉堅(jiān)持3個(gè)指標(biāo)的性別差異都存在非常顯著性（P<0.01），男生的得分顯著高于女生。為了方便統(tǒng)計(jì)，本研究把大學(xué)一二年級(jí)歸為低年級(jí)組，三四年級(jí)歸為高年級(jí)組。除時(shí)間管理和鍛煉氛圍外，低年級(jí)的自我管理中的方法管理、內(nèi)容管理和動(dòng)機(jī)管理3個(gè)維度的得分以及鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉堅(jiān)持的得分高于高年級(jí)，且具有非常顯著性（P<0.01）。此外，相關(guān)分析表明，自我管理及其4個(gè)維度與鍛煉氛圍、鍛煉動(dòng)機(jī)、鍛煉堅(jiān)持之間具有非常顯著性相關(guān)（P<0.01），具體細(xì)節(jié)應(yīng)進(jìn)一步探究。

2.2 模型的擬合度檢驗(yàn)

本研究構(gòu)建了鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉氛圍與鍛煉堅(jiān)持性之間的鍛煉行為自我管理的中介作用模型，其中鍛煉行為自我管理作為鍛煉動(dòng)機(jī)和鍛煉氛圍對(duì)鍛煉堅(jiān)持性影響的中介變量。

通過(guò)AMOS7.0進(jìn)行路徑分析。初始模型包含了自變量和因變量所有的路徑關(guān)系，分析的結(jié)果表明鍛煉氛圍到堅(jiān)持性的直接路徑系數(shù)均不顯著，根據(jù)這個(gè)結(jié)果，本研究刪去不顯著的路徑，再次對(duì)數(shù)據(jù)的擬合程度進(jìn)行分析，結(jié)果表明修改后的綜合認(rèn)知模型擬合度較好，各模型的路徑系數(shù)見(jiàn)圖1。模型擬合指數(shù)如下：χ2=3.584，df=1，P=0.068，RMSEA=0.071（<0.08），GFI=0.996（>0.90），AGFI=0.956（>0.90），NFI=0.996（>0.90），CFI=0.997（>0.90），說(shuō)明該模型擬合良好。在修改后的模型中鍛煉氛圍與鍛煉堅(jiān)持性的關(guān)系通過(guò)自我管理的全部中介作用進(jìn)行，但是鍛煉動(dòng)機(jī)與堅(jiān)持性的關(guān)系中自我管理則只是部分中介作用，增加了鍛煉動(dòng)機(jī)對(duì)堅(jiān)持性的直接效應(yīng)。此外，鍛煉動(dòng)機(jī)對(duì)鍛煉行為自我管理的作用效應(yīng)要比鍛煉氛圍對(duì)鍛煉行為自我管理作用大。修正模型的各路徑系數(shù)都顯著，而且整個(gè)模型的擬合度達(dá)到了較高適配標(biāo)準(zhǔn)。整體而言，本研究提出的假設(shè)模型與實(shí)際觀察數(shù)據(jù)的擬合情況良好，即模型的外在質(zhì)量佳。

圖1 鍛煉行為自我管理的中介效應(yīng)模型

2.3 修正后模型的性別年級(jí)差異

多群組結(jié)構(gòu)方程模型分析的目的在于探究適配于某一個(gè)群體的路徑模型圖是否也適配于其他群體[18]，也就是評(píng)估研究者所提出的假設(shè)模型在不同樣本間是否相等或參數(shù)具有不變性[19]。以此為目標(biāo)，本研究用不同人口統(tǒng)計(jì)特征的大學(xué)生群體與鍛煉行為自我管理假設(shè)模型進(jìn)行多群組結(jié)構(gòu)方程模型的擬合檢驗(yàn)，以探索假設(shè)模型中的變量在不同群體中的特征。endprint