范文婧 （樂山師范學院 614000）

長笛音色研究中的氣息訓練

范文婧 （樂山師范學院 614000）

長笛作為現(xiàn)代管弦樂團的高音樂器，至今已經歷了數(shù)百年的發(fā)展歷史。隨著時代的變遷，這一古老的西方樂器正以它先進的制造工藝服務于音樂藝術的表現(xiàn)。在交響樂及室內樂的演奏中，它優(yōu)雅、柔和的音色，曼妙、靈動的音質擔當著不可替代的藝術形象。在長笛表演藝術及教學中，對其音色的研究從未停止，本文通過多項實驗性訓練，證明長笛吹奏時氣息與人體狀態(tài)以及動作的協(xié)調對音色產生著重要影響，以此總結出長笛音色、氣息教學的多項訓練方法，希望對長笛學習者有所幫助。

長笛；音色；氣息；身體狀態(tài)

在長笛的演奏中，優(yōu)美的音色是演奏者與長笛碰撞出的火花。多年的演奏學習，使我們見識過風格各異的音色，這種音色上的差異或根據樂器本身的材質、工藝的不同而不同，或演奏者的個人演奏風格所決定。在獨特音色下蘊涵著溫潤飽滿而自然飄逸的音色共性。這些都來源于演奏中氣息的充分支持與靈活運用。

一、長笛音色與氣息

長笛音色的創(chuàng)造離不開氣息的支持，探討長笛音色實際就是在研究演奏中氣息的應用。正如聲樂演唱中氣息的運用，它也有一套科學的應用方法。例如，如何做到集中吸氣，平穩(wěn)適度呼出。但與聲樂的運用技巧有所不同的是，這種氣息的運用更多的是要與肢體多個部位協(xié)調使用。演奏者的身體狀況以及各肢體部位的聯(lián)動協(xié)調直接影響著音色的發(fā)揮。通過本人多年學習與教學經驗發(fā)現(xiàn)，初學者常常困惑于發(fā)音及音色問題。如吹孔位置、角度的偏差導致發(fā)音困難，嘴型、氣息以及身體狀態(tài)都有可能影響音色的良好發(fā)揮。長期的吹奏訓練或許會幫助手指技巧得以進步，但就音色而言，仍是未解決的難題，演奏狀態(tài)下氣息的系統(tǒng)練習是格外重要的。

首先，吸氣動作可以看做是氣息的重要開端，在將身體內殘留的氣息全部釋放后，進行瞬間的深吸氣，吸氣使人體腹部有明顯的膨脹感，氣息會直接到達一定深度并充分儲備。練習吸氣較好的方法，如人體平躺在床上或靠在椅子上，將一本具有一定厚度的書（或字典）放在腹部，通過大幅度的呼吸動作將書從腹部頂起，這樣反復多次練習體會演奏時的呼吸狀態(tài)。

其次，注意呼氣時的身體狀態(tài)，在開始吹長笛時，建議演奏者不要過于在意音色，將注意力首先放在氣息上保持氣的不斷前行，直至徹底釋放。演奏者也可嘗試將一張面巾紙放在面部前端大概十公分距離，這時朝紙巾的方向不斷吹氣，這一過程中紙巾被吹起的角度注意保持基本一直，并不斷持續(xù)。這種練習可以印證演奏者吹奏時的狀態(tài)，只有保持平穩(wěn)的吹奏力度不斷釋放氣息才能保證音色的持續(xù)穩(wěn)定。

其實，良好的演奏氣息也離不開全身的協(xié)調運作，音色的形成主要是通過身體協(xié)調動作下氣息的合理運用形成的。雖然學習者的吹奏風格千差萬別，多數(shù)演奏者希望自己吹出漂亮的音色的目的性較強，導致忽視了身體演奏前的狀態(tài)。這樣在吹奏中不經意地會將注意力放在音色上，忽視自身狀態(tài)與動作的協(xié)調，從而導致音色的缺失。

二、身體狀態(tài)對氣息的影響

古代哲學講人有三寶，即“精、氣、神”，這是構成生命延續(xù)的重要元素。它們分別代表著生命活動的物質基礎，身體器官的活動能力，氣血在體內的流通以及知覺、意志等。絕大多數(shù)人都期望擁有良好的體魄、活躍的身體機能，健康的精神面貌。長笛的演奏本身是一項需協(xié)調全身進行的表演形式，同樣需要良好的身體素質及精神狀態(tài)來支持悅耳音色的創(chuàng)造。在多年的高校教學工作中本人深有體會，經常與學生探討優(yōu)美音色的發(fā)音原理。例如，為什么清晨時分的的演奏遠不如午后的演奏狀態(tài)好，身體狀態(tài)對音色會造成哪些直接影響以及對演奏中音色的判斷等諸多問題。于是，本人組織學生進行了多次實驗性訓練來證明身體狀態(tài)對演奏時氣息的運用起到的重要作用。

1.腿部力量訓練

清晨圍繞校園進行的半小時有氧慢跑，配合行走，再進行適度的肌肉、筋骨拉伸動作。待周身發(fā)熱，舒展后進食，在進食半小時之后的長笛長音訓練中，大多數(shù)學生會有氣息明顯充足的感受，吹奏聲音富有力量感。通過這樣一種嘗試我們認為，為吹奏長笛，人體需要提供大量氣息，并對氣息有明確的要求。如演奏時氣息的運動狀態(tài)、長短、強弱等，這些力量的來源都是靠身體活動機能逐步完成的。研究發(fā)現(xiàn)，身體經過適度鍛煉后，腿部肌肉會變得緊實有彈性，腰部形成良好作用力，這種狀態(tài)下有助于演奏中氣息的深度貯備以及集中輸送。

2.胸、腹、背部演奏狀態(tài)訓練。音色的形成過程中有一個不容忽視的環(huán)節(jié)，那就是胸、腹、背部演奏時的狀態(tài)，它涉及到氣息吸入時的貯存，呼出時對音色的幫助。事實上，胸、腹、背部的擴展及適度放松動作非常關鍵。在訓練中，胸、腹、背部起到了傳送氣息，拓展音質的作用。進行體能訓練的時候，連續(xù)加入胸、腹及背部伸縮、擴展的運動，使胸、腹部呼吸順暢，背部與腰部肌肉的合力可在運氣時輔助形成體內氣柱，使氣息得到很好的支撐。演奏時想象如喝果汁一般，身體強烈地渴望吸收的感受，這時胸腔配合腹腔進行深度吸氣并儲存氣息。同時，肩、背部骨架、肌肉適度下垂、放松，將頸部拉伸，胸腔呈張開狀，將氣息慢慢呼出。這一連續(xù)動作，幫助氣息尋找到科學的調理狀態(tài)，助力音色的良好發(fā)揮。

3.手部狀態(tài)對氣息的影響。長笛演奏中，手臂、手腕、手指的協(xié)調演奏狀態(tài)是配合氣息集中運用的輔助性動作。長笛演奏中手指狀態(tài)及技巧會對吹奏音色起到重要影響，教師經常會引導學生要盡量學會手部放松持笛演奏，為學生說明演奏過程中的手部動作與氣息的關系可以為音色的形成奠定良好基礎。吹奏者手部狀態(tài)輕松、自然，那么就可以將注意力集中在氣息上，這樣會使人體吸氣更為集中，呼氣負擔減輕，從而令吹奏出的音色更為自然的流露。

首先，是研究手臂的姿勢，手臂帶動整個手部舉起長笛，具體所用力量與長笛本身重量一致，在拿起長笛時，手部盡量不要抓得太緊，感受到長笛的真實重量有益于緩解手指演奏中造成的疲勞。持笛的姿勢可將雙手盡量成環(huán)抱狀，使手臂不過分僵硬。其次，手腕在持笛時要靈活使用，這個部位的僵硬會直接影響手指的靈活性，所以需要學著盡量放松，靈活使用。緩解手臂僵硬的有效辦法，可嘗試尋找與人體持笛時手臂高度相一致的固定位置，將手臂依靠在上面進行吹奏，人體力量轉移，這時手臂只負責將長笛托起而并不吃力，體會手臂的僵硬感隨之消失。最后說到手指——這是直接接觸長笛的部位，在使用手指按鍵時注意力度要輕、開啟與閉合時手指幅度要小，這樣做的效果使手指觸鍵更為敏捷。在演奏者學習節(jié)奏初期，常常伴隨情不自禁的身體搖晃以此為自己數(shù)拍子、查節(jié)奏，在節(jié)奏與人體律動相適應的情況下可勉強附和，一旦速度變快或多變時身體打拍無法滿足速度要求，反而會影響演奏中節(jié)奏的準確性以及音色的穩(wěn)定性。經多年研究發(fā)現(xiàn)，將腦部操控的節(jié)奏概念直接傳遞給手指，這樣會使手部觸鍵變得靈活、敏捷，同時還可去除身體搖晃對音色所造成的影響。

4.嘴型對聲音的塑造作用。長笛演奏中嘴型的控制對音色的發(fā)揮十分關鍵。借鑒國內外演奏大師的吹奏方法不難發(fā)現(xiàn)，人人都有屬于自己的獨特演奏嘴型，但可從中吸取對氣息把控的科學技巧。如在教學中，學生常常因為風口的大小、松緊問題影響音色，甚至吹不響樂器，或是由于角度問題不能清晰、準確區(qū)分吹奏的音區(qū)。這些長笛學習初期容易出現(xiàn)的問題會嚴重挫敗初學者的學習興趣，影響他們深入學習。

吹奏中建議學習者掌握一些技巧：（1）開始吹奏笛頭部分請注意嘴唇要保持上下平行，切忌一前一后式的吹奏嘴型，這是根據長笛唇墊的設計所決定的，嘴唇要集中輸出氣息朝唇墊前端內側發(fā)生點吹氣。（2）音色的塑造要靠嘴唇張弛有度的把控。當吹奏開始時，嘴唇自然合攏形成中空圓形狀態(tài)，所留風口可放置吸管大小即可，嘴型向前積極送氣。（3）吹奏過程中音區(qū)的區(qū)分須把握以下技巧：①風口大?。虎跉饬魉俣?；③吹奏方向。在吹奏時，若風口較大，氣流速度緩慢，方向偏下容易吹奏低音音區(qū)；若風口變小，氣流速度加快，方向朝上容易吹奏高音音區(qū)。平衡兩種發(fā)音方式，中音區(qū)較容易發(fā)聲。隨著演奏技藝的嫻熟，無論吹奏何種音區(qū)，充分的氣息支持與靈活、自然的吹奏狀態(tài)的協(xié)同使用是最為關鍵的。

三、氣息訓練方法

1.長音練習——在每日練習長音時，保證吹出持續(xù)而飽滿的音色需要格外注意吸氣時狀態(tài)，這也是音色練習的根本所在。通過氣息的平穩(wěn)呼出再迅速、深入地吸入氣息，反復練習會使演奏者養(yǎng)成吹奏前體內存入大量氣息以備充分利用的習慣，為以后的連貫演奏打下基礎。在音保持一定長度吹奏時還應注意進行強、弱、漸強、減弱等力度變化訓練。這種練習在訓練初期會明顯感覺吃力，這是由于音在由弱變強時，氣流速度變快，氣息需大量補給，而由強再漸弱時氣息速度變緩，但仍需保持向前進行，弱音時的音準保持尤為重要。由此建議，初學者要充分做好長音吹奏時的力度變化練習，使氣息得到充分鍛煉，為音色提供多種豐富表現(xiàn)力。

2.音階練習——音階做為練習曲及樂曲的前期練習，是保持氣息、手指技巧協(xié)調的基礎性訓練。通過手指對音階熟練地跑動，演奏者可逐步將注意力轉移至氣息的狀態(tài)上，以此提醒自己關注自身吹奏時的狀態(tài)，是否呼吸通暢，哪里緊張、僵硬都可在簡單的音階練習時得到關注。在音階練習時同樣加入強弱表情記號，由慢練習開始一遍一遍逐步提速，這樣音色中的情感表達將逐步培養(yǎng)起來。音階練習可參考徐瑾編著《長笛初級音階練習》、法國保羅·塔法內爾、飛利浦·戈貝爾編著的《長笛每日練習》等。

3.練習曲練習——在樂曲中音色可以做出多種姿態(tài)，這可以歸功于豐富的練習曲給人帶來的啟示。練習曲的功能主要是針對各種調式、調性、千變萬化的節(jié)奏型進行專門的訓練，不但助力手指技巧的嫻熟掌握，也對音色的協(xié)調起到了關鍵作用。練習曲練習可參考由上海音樂學院樸美香教授編著的柯勒系列長笛練習曲教程，《安德森24首長笛練習曲》等。

目前，本文中提到的各種訓練技巧都是借助本人從事的長笛演奏教學及舞臺實踐逐步進行的嘗試和探索。研究證實，扎實的的氣息訓練會幫助演奏者更好地協(xié)調身體與長笛的演奏關系，從而深刻體會演奏狀態(tài)對音色的發(fā)揮所起到的推動作用。在關注身體狀態(tài)的同時，我們還需注重良好精神狀態(tài)的保持。在日常訓練以外多去欣賞、研究各類演奏家的吹奏特質，或通過舞臺實踐、教學經驗，發(fā)現(xiàn)演奏者們普遍的演奏習慣，從中總結并深入研究長笛音色藝術。日常訓練中注意保持愉悅的身心狀態(tài)，演奏注重聲音帶動情感，情感指引音色的相互作用，通過欣賞與演繹培養(yǎng)高雅審美體驗，歷練演奏技藝。唯有人的精神面貌、身體狀態(tài)，協(xié)調能力得到全面提升，長笛演奏技藝才能得以美好展示，音樂作品的二度創(chuàng)作將會達到新的高度。

[1]（奧）芭芭拉·吉斯勒--哈澤著.陳文譯.長笛音色訓練教程[M].奧地利環(huán)球音樂出版社提供版權，上海音樂出版社，2009.

[2]（奧）芭芭拉·吉斯勒--哈澤著.陳文譯.長笛指法訓練教程[M].奧地利環(huán)球音樂出版社提供版權，上海音樂出版社，2009.

[3]（美）唐納德·杰·格勞特.克勞德·帕里斯卡著，余志剛譯.西方音樂史[M].人民音樂出版社， 2010.

[4]徐瑾編著.長笛初級音階練習[M].中國青年出版社，1998.

[5]王永新編著.長笛經典名曲集[M].中國青年出版社，2000.