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        《源流》是我的良師益友

        2015-01-21 10:06:34
        源流 2015年1期
        關(guān)鍵詞:化州市良師益友源流

        多年來,每當(dāng)茶余飯后,擺在我面前的常是一本由廣東省老促會(huì)主管主辦的《源流》雜志。因?yàn)椤对戳鳌放c我結(jié)下了不解之緣,引導(dǎo)我走進(jìn)老區(qū),了解老區(qū)。

        2012年,我從《源流》10月號(hào)的健康欄目中,看到了《能使你年輕的“敲打腳尖”運(yùn)動(dòng)》一文,作者張俊峰先生以自己的親身經(jīng)歷,詳細(xì)地介紹了“敲打腳尖”運(yùn)動(dòng)的作用及方法。我便按照文中所說的方法,進(jìn)行“敲打腳尖”運(yùn)動(dòng),果然收到了顯著的效果。我自退休以后,雙腿的膝蓋骨變得脆弱了,每當(dāng)上樓梯時(shí),膝蓋骨就疼痛。我便每天“敲打腳尖”300至500次,堅(jiān)持了兩周后,膝蓋骨疼痛的癥狀消失了。一篇小文解決了我的大問題,《源流》真是我的良師益友?。ɑ菔凶x者 嚴(yán)立峰)endprint

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