高麗霞

大學(xué)生正處于青年期，這一時期是個體走向獨立和成熟的時期，也是身心發(fā)展急劇變化的時期，在人的一生中也是關(guān)鍵期。在這一心理發(fā)展與完善的關(guān)鍵時期，他們非?？释睦斫】抵R，以解決他們在人格發(fā)展、社交、價值實現(xiàn)、戀愛等方面的心理困惑。

一、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是高校的一項緊迫任務(wù)

當(dāng)前，我國教育面臨著從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括思想道德素質(zhì)、文化科學(xué)素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)五類基本素質(zhì)。他們相互作用、相互影響。其中心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的一個子系統(tǒng)，它對人的其他素質(zhì)及人的整體素質(zhì)都有重要影響。大學(xué)生正處于青年期，這一時期是個體走向獨立和成熟的時期，也是身心發(fā)展急劇變化的時期，大學(xué)生不僅有著學(xué)習(xí)的壓力，而且也面臨著人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和擇業(yè)就業(yè)的壓力。以尚未完全成熟的大學(xué)生心理狀態(tài)，來面對巨大的環(huán)境變化其心理發(fā)展之路必定是坎坷不平、動蕩不定的。這些問題如果處理不當(dāng)，對其心理發(fā)展必然會形成不良影響，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問題，甚至是心理障礙。因此，研究大學(xué)生心理發(fā)展，有系統(tǒng)地開展心理健康教育，幫助大學(xué)生自覺關(guān)心心理健康，培養(yǎng)健康良好的心理素質(zhì)，順利渡過大學(xué)時代這一人生重要階段，使其不僅具有較高的專業(yè)知識水平，而且具有健康的心理，是高校一項緊迫艱巨又十分重要的任務(wù)。

二、心理健康教育在高校中的地位和作用

心理健康教育是一個教育者與受教育者相互作用的過程，是教育者運用心理學(xué)的原則和特殊技術(shù)協(xié)助受教育者增進(jìn)自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展，進(jìn)而自我實現(xiàn)的一個學(xué)習(xí)過程。可見心理健康教育在對學(xué)生的影響上集教育、發(fā)展、預(yù)防功能于一體，在高校教育中必將顯示其特殊的地位和作用。具體地說：

它可以幫助學(xué)生樹立心理健康意識。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們對健康的意識，早已從單一生物模式向生理、心理、社會醫(yī)學(xué)模式發(fā)展。大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的首要任務(wù)是使他們強(qiáng)烈意識到健康不僅是軀體上無病，體格健壯，更應(yīng)有良好的心理素質(zhì)。只有形成健康的心理，才能養(yǎng)成良好的生活方式，形成適應(yīng)環(huán)境、社會變化的能力，保持健康的行為。

可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。心理教育對于減輕大學(xué)生的心理重負(fù)，塑造健康人格，至關(guān)重要。因此，以往那種忽視大學(xué)生心理健康教育的傾向必須改變。在學(xué)校教育中，應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)校的課程體系，把大學(xué)生心理健康教育作為重要的內(nèi)容，這樣才能把大學(xué)生培養(yǎng)成身心健康的人。

可以幫助學(xué)生增加心理知識，提高自我認(rèn)識能力。我們要幫助大學(xué)生及時調(diào)整期望值，確立適合自己的發(fā)展目標(biāo)。幫助大學(xué)生從實際出發(fā)，確立遠(yuǎn)大而又適合自己的發(fā)展目標(biāo)，鼓勵他們?nèi)橹冻銎D苦的努力，使他們在競爭中保持良好的心理狀態(tài)，在追求中得到滿足和喜悅，在奮斗中去實現(xiàn)自身的價值。

可以增加學(xué)生的責(zé)任感。大學(xué)生的心理健康狀態(tài)，對心理健康所持的態(tài)度，以及他們的生活方式和行為習(xí)慣都會對校外人群產(chǎn)生影響。因此，大學(xué)生的心理健康不僅對個人，還會對社會發(fā)展產(chǎn)生影響，維護(hù)心理健康不僅是對自己負(fù)責(zé)，也是對社會負(fù)有的責(zé)任。

三、心理健康教育應(yīng)堅持科學(xué)的原則與方法

心理健康教育要堅持科學(xué)的原則與方法，才能取得事半功倍的教育效果。

要堅持心理健康教育的科學(xué)性，根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。特別重要的是要尊重和理解學(xué)生。教師要把學(xué)生作為一個人、一個與自己平等的人來看待，完全地尊重他們。只有這樣，才能與學(xué)生建立起良好的信任關(guān)系，才能打開師生情感交流的渠道。

堅持發(fā)展的觀點，面向全體學(xué)生，通過心理健康教育，使學(xué)生對心理健康有積極的認(rèn)識，使其心理素質(zhì)不斷提高。青年大學(xué)生心理是發(fā)展心理學(xué)中最復(fù)雜的階段。在這段時間里，他們的生理、心理都在迅速發(fā)展，所以必以發(fā)展的原則分析影響大學(xué)生心理發(fā)展的諸因素，研究大學(xué)生心理發(fā)展的趨勢和階段。要選取那些質(zhì)的指標(biāo)和量的指標(biāo)來確定發(fā)展的階段性，并密切注意在大學(xué)生心理發(fā)展的過程中哪些是新的積極的心理特點，哪些是需要預(yù)防的消極的心理特點。

要以學(xué)生為主體，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。在個體心理發(fā)展過程中，要處理好環(huán)境與發(fā)展的關(guān)系，即內(nèi)因與外因的相互關(guān)系。在高校心理健康教育中，教師應(yīng)把學(xué)生作為主體，尊重他們的客觀現(xiàn)實，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動性，給學(xué)生以充分的理解和信任，尊重他們的人格，讓他們能夠增強(qiáng)自我教育的能力。應(yīng)該讓學(xué)生積極地面對心理健康教育，不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控能力，承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；讓有些心理有障礙的學(xué)生，通過學(xué)習(xí)，主動地配合心理咨詢和心理輔導(dǎo)，盡快擺脫障礙，自我調(diào)節(jié)，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

要注意靈活性。根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。教育工作者應(yīng)在不違背心理健康教育基本原則的情況下，因人因時因地而異，靈活地應(yīng)用各種教育理論和方法，采取靈活的步驟，以求得最佳效果。具體而言，對待不同的問題應(yīng)選擇不同的方法，不同的階段實施不同的方法，不同的對象采用不同的方法。此原則的主要功能是解決少數(shù)學(xué)生的心理障礙問題。

大學(xué)生是一個知識高度密集的群體，心理特征相對統(tǒng)一。因此，高校心理健康教育可實行“課堂教育與課外教育相結(jié)合的方法”。課堂教育是高校心理健康教育的重要形式，課時有保證，有較強(qiáng)的制約性。但由于高校教學(xué)時間有限，大量的心理健康教育尚需在課外進(jìn)行。尤其當(dāng)前高校并未普遍開設(shè)心理健康教育課，大學(xué)生中的心理健康教育，更需在課外進(jìn)行。課外教育可采用多種形式開展，如開設(shè)系列講座，普及心理健康知識；開展心理健康咨詢，通過教育者和受教育者直接接觸，使心理健康教育更具針對性；充分利用學(xué)生會、社團(tuán)組織，與學(xué)生建立密切聯(lián)系，對學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)等等。

（作者單位：石家莊信息工程職業(yè)學(xué)院電子商務(wù)系）