王延群

失眠是指經(jīng)常不易入睡，或睡后易醒，甚至徹夜難眠的一種病癥。中醫(yī)認為，失眠多為臟腑失和、氣血失調(diào)所致。通過調(diào)理臟腑和氣血陰陽的平衡，可以改善失眠患者的癥狀。在臨床上，失眠患者除了可用藥治療外，還應(yīng)注意消除不良的生活習(xí)慣，例如，睡前不要抽煙，更不能喝酒、喝濃茶和咖啡等刺激之品。每天要堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

敷臍療法是一種簡便易行、安全有效的治療方法。臨床實踐證實，該療法對失眠有一定的療效。下面就介紹五則治療失眠的臍療方，供失眠患者選用。

1.交泰丸 黃連、肉桂各等量，蜂蜜適量。黃連和肉桂一起研為細末，再加入蜂蜜將其制成藥丸，每丸重1克。失眠患者可每次取藥丸1粒，填于肚臍內(nèi)，然后用紗布覆蓋，用膠布固定，每晚換藥一次。本方適用于心腎不交型失眠癥。心腎不交型失眠多伴有心煩多夢、心悸健忘、眩暈耳鳴、口干咽燥、腰膝酸軟、潮熱盜汗、小便短赤等癥狀，用交泰丸敷臍，具有交合心腎的功效，故有良好的療效。

2.酸棗仁糊 酸棗仁10克，研為細末，置于患者的肚臍內(nèi)，用膠布固定。每天換藥一次，可連續(xù)用藥3～5天。本方性質(zhì)平和，甘補酸收，功能補養(yǎng)心肝，收斂心氣，有養(yǎng)心安神、斂汗生津之功，為養(yǎng)心陰、益肝血而寧心神的良藥。適用于心肝血虛所致的失眠、驚悸、怔忡及體虛自汗、盜汗、津傷口渴等。

3.柏子仁糊 柏子仁10克，研為細末，置于患者的肚臍內(nèi)，用傷濕止痛膏固定。每天換藥一次，可連續(xù)用藥3～5天。柏子仁有養(yǎng)心安神、潤腸通便之功，《藥品化義》言其“香氣透心，體潤滋血，主治心神虛怯，驚悸怔忡，顏色憔悴，肌膚燥癢，皆養(yǎng)心血之功也”。柏子仁是一味養(yǎng)心安神、滋補強壯良藥，適用于血不養(yǎng)心所致的驚悸怔忡、虛煩失眠，陰虛血少所致的大便燥結(jié)等。

4.珍珠丹參散 珍珠母、丹參各10克，共研細末，過篩后備用。先用酒精棉球擦凈臍窩，再取以上藥粉撒臍窩內(nèi)，以填滿為度，上蓋一膠布固定牢固。每晚睡前1次，一般連用5～7天即可奏效。主治各種原因引起的頑固性失眠癥。

5.助眠膏 五味子、遠志、石菖蒲各10克，棗仁20克，紅藥3克；或三七、丹參各10克，石菖蒲、遠志、硫磺各20克，紅花6克。共同研成細末，均用40度白酒調(diào)成稠膏狀，涂滿肚臍，外用膠布固定，每晚換藥1次。主治各種原因引起的頑固性失眠癥。endprint