時毓民

秋冬季節(jié)已至，又到了氣候轉(zhuǎn)變的季節(jié)。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，加之天氣變得寒冷干燥，寶寶適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，更容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象，很容易患感冒、咳嗽。

此外，氣溫驟降，寒冬漸漸近了，正是寶寶咳嗽的多發(fā)時期。寒冷空氣能引起呼吸道的黏液分泌增加，支氣管纖毛運動減弱，致使寶寶的咳嗽明顯增加。在秋冬季易患咳嗽的寶寶，除了針對病因進行治療外，注重護理及應(yīng)用飲食療法可以起到輔助治療的效果。

護理咳嗽寶寶的6個要點

1.保持空氣清新并增加濕度。

保持居室內(nèi)空氣新鮮，室內(nèi)不要吸煙，炒菜的油煙盡可能小，避免灰塵和不良?xì)馕叮悦獯碳ど殞毧人约又?。此外，增加室?nèi)空氣的濕度極為重要，可用干凈的濕布抹地板，也可在室內(nèi)放一盆水，使室內(nèi)相對濕度保持在60%～65%，這樣可使呼吸道黏膜保持濕潤，有利于黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。另外，每天要定時開窗持續(xù)通風(fēng)15～30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。有條件時，在空氣質(zhì)量較好的情況下，帶生病的寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣。外出時，要給生病的寶寶穿戴好，防止著涼。

2.安撫寶寶的情緒，減少咳嗽。

對待生病的寶寶要有耐心，盡量減少生病寶寶哭鬧和情緒波動，給他講故事、做些有趣的游戲，用玩具哄逗等來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，可以減少咳嗽發(fā)作的次數(shù)。

3.劇烈咳嗽時幫助排痰。

當(dāng)生病的寶寶劇烈咳嗽時，媽媽協(xié)助寶寶側(cè)臥或坐起，輕拍背部，按壓腹部或使用腹帶包扎，往往可以減輕因腹肌緊張所引起的腹痛，而且這樣還有助于痰液的排出。

4.咳嗽寶寶需注意清淡飲食。

當(dāng)寶寶咳嗽嚴(yán)重時可導(dǎo)致嘔吐，會影響營養(yǎng)的攝取，因此飲食上應(yīng)該給生病的寶寶吃富有營養(yǎng)、易于消化的飲食。需要多吃一些含維生素多的水果和蔬菜。如果寶寶吃稠厚的奶，可在奶中加入米粉，可以減少嗆咳。一般在咳嗽后進食為宜，食物溫度要適宜，過涼過熱的飲食都可以導(dǎo)致寶寶咳嗽和嘔吐。生病的寶寶嘔吐時需把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，最好大人將他抱起或坐起，以免嘔吐物嗆入氣管，嘔吐后要及時給他漱口，小寶寶的話可以喂飲白開水來清潔口腔，以免發(fā)生口腔潰瘍。

5.注意觀察病情，及早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。

最常見的并發(fā)癥是肺炎，在整個患病過程中，如果生病的寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、喘憋、鼻翼扇動、面色發(fā)青等癥狀，都是合并肺炎的征兆。此時，需要及時將生病的寶寶送往醫(yī)院治療。

6.氣候干燥，要多喝白開水或鮮榨果汁，不要喝飲料。

要常讓寶寶喝白開水，尤其是25℃左右的新鮮涼白開水，其生物活性和細(xì)胞內(nèi)水分子活性近似，最易透過細(xì)胞膜發(fā)揮作用，加快代謝，促使體內(nèi)代謝廢物排出，并能增加體內(nèi)血紅蛋白含量，提高機體免疫力。

咳嗽寶寶的食療

杏仁甜粥

食材：杏仁12克，粳米50克

做法：

1. 將杏仁去皮待用。

2. 鍋里放水和粳米同煮，到快熟時加入杏仁，至粥爛后，加些白糖調(diào)味。

適用于8個月以上，由于外感風(fēng)寒引起的咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的寶寶。

麥冬天冬粥

食材：麥冬12克，天冬12克，粳米50克

做法：

1.鍋內(nèi)加水，加入麥冬、天冬一同煮30分鐘，取汁棄渣。

2.將粳米放入藥汁中一起煮粥。

有潤肺養(yǎng)陰作用，適用于8個月以上痰少燥咳的寶寶。

蘿卜豬肺湯

食材：羅漢果1只，白蘿卜250克，豬肺50克

做法：

1. 將豬肺洗凈切成小塊狀，擠去泡沫備用。

2. 將蘿卜切成小塊，加入豬肺、羅漢果、生姜、鹽、料酒同煮。

給寶寶吃肺喝湯。

有清肺、潤腸、化痰作用，適用于1歲以上痰多久咳、大便秘結(jié)、咽喉不暢的寶寶。

冰糖海蜇皮

食材：海蜇皮60克，冰糖50克

做法：將海蜇皮切小塊，加水一同放入鍋里煮，加冰糖調(diào)味。

每日服1次。

適用于輕咳痰不多的1歲以上寶寶。

川貝冰糖燉梨

食材：生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克

做法：

1. 將生梨洗凈去皮，挖去內(nèi)核，放入冰糖及川貝粉。

2. 把生梨放入碗中隔水蒸20分鐘。

有化痰、止咳、潤肺的作用，適用于8個月以上久咳多痰、痰不易咳出的寶寶。如果是6個月～8個月的寶寶就只喝湯汁。

銀耳燉沙參

食材：白木耳10克，沙參10克，冰糖30克

1. 將白木耳用水浸泡半小時，待用。

2. 將沙參加水煮30分鐘，取汁去渣。

3. 在汁水里加入泡好的白木耳、冰糖，煮30分鐘即可食用。

有潤肺養(yǎng)陰作用，適用于8個月以上面部升火、手足心熱、干咳、久咳的寶寶。

Tips：咳嗽的外敷方

大蒜泥

準(zhǔn)備紫皮大蒜瓣5枚，將其搗成泥狀，每晚敷在腳心的涌泉穴上，晨間去除，每日1次，連用7～10天。

適用于6個月以上寶寶。

溫馨提示：

秋冬季節(jié)氣候寒涼，媽媽要及時給寶寶添加衣服，避免感冒。如果寶寶出現(xiàn)了咳嗽癥狀，注意不要給寶寶吃辛辣、厚膩的食物，應(yīng)多給寶寶吃一些滋陰潤肺、補液生津的食物，如蘋果、梨、火龍果、香蕉、獼猴桃、銀耳、藕、百合、蜂蜜以及新鮮蔬菜。