張艷麗　弓海霞

當前，社會正處于變革時期，小學階段又恰逢是學生生理、心理變化的階段，也是其各種心理矛盾沖突的多發(fā)期。因此，加強對小學生自我完善性格的心理健康指導，是中小學教育所要解決的重點課題。為給學生創(chuàng)設(shè)一個綠色、環(huán)保、快樂的學習氛圍，讓學生能夠快樂、幸福地成長，鄭州市二七區(qū)淮河東路小學進行了一項旨在構(gòu)建小學生心理健康綠色體系的研究。學?；谛Ｇ楹湍壳暗男睦斫】到逃F(xiàn)狀，以及學生在校的時間節(jié)點，把心理健康綠色體系劃分為五大板塊，即心理健康輔導板塊、團體心理游戲板塊、個體咨詢輔導板塊、心理健康操板塊和心理健康歌板塊。

第一板塊：心理健康輔導

學校于2009年12月提出了心理健康教育校本化的要求，并組織力量編寫了一套《心理健康教育》校本教材，同時還開設(shè)了心理健康教育課程。該課程在全校一至六年級開設(shè)，間周一課時。根據(jù)小學生所具有的心理特點，加之心理健康課所注重的是學生在活動中的體驗和感悟，我們在該校本課程實施過程中采用了如下方法。

游戲輔導。讓學生在參與各種心理游戲的過程中，學會表達自己，學習他人，在活動中獲得心理體驗。

角色扮演。讓學生在某種情境下，扮演各種不同的角色，使學生獲得情感體驗，從而影響他們的態(tài)度和價值觀，增強他們解決問題的能力。

心理訓練。運用心理學的科學訓練方法，利用視聽手段營造心靈感悟的氛圍，使學生獲得心理成長。

情境設(shè)計。為學生創(chuàng)設(shè)與實際生活密切聯(lián)系的活動情境，促使學生在情境中真實表現(xiàn)自我，并觀察他人。

小組活動。在班級這個大團體的基礎(chǔ)上，分小組并進行小組建設(shè)，以小組的方式進行活動和活動體驗的分享。

第二板塊：團體心理游戲

學校心理健康教育團隊開發(fā)了“快樂心理游戲”校本課程，并將心理健康教育融于有趣的游戲之中，在潛移默化中促進學生的身心健康發(fā)展。在具體實施過程中，我們做到了“三進”，即心理游戲進校園、進課堂、進生活。

心理游戲進校園。從2012年春季開始，學校利用每周三下午兩節(jié)課后的時間，讓學生走進心理游戲活動室，認識、體驗心理游戲，培養(yǎng)興趣。

心理游戲進課堂。自2013年9月，學校把“快樂心理游戲”編入課表，并采用走班制的上課方式，根據(jù)每個學生的意愿和年齡，分高、低兩段，制訂了高段和低段兩套心理游戲計劃，使每一位學生都能夠敞開心扉，在良好的氛圍中認識自己和別人?！翱鞓沸睦碛螒颉闭n程設(shè)置的心理游戲有：大風吹、青蛙跳水、雨點變奏曲、開火車等。

心理游戲進生活。學校在參加心理游戲的三至六年級的學生中培養(yǎng)了一部分游戲主持人，讓他們帶領(lǐng)同學進行心理游戲，這樣既可以促使這些小主持人在上游戲課時更專注，也可以提高他們的自信心，帶動更多的學生在游戲中獲得良好的心理素質(zhì)。

第三板塊：個體咨詢輔導

現(xiàn)在的家長越來越重視孩子的心理健康，當孩子出現(xiàn)一些心理或行為問題時，許多家長想到了找老師，尋求老師的幫助與輔導。為此，學校于2012年9月成立了由專職心理健康教師和全體班主任組成的心理健康教研組，對學生進行適時的心理咨詢。班主任老師每學期至少進行一次心理咨詢，并做好具體的咨詢記錄。專職心理老師每個月進行不少于5次的心理輔導和咨詢，并做好具體的咨詢記錄。

咨詢時可以從心靈和行為兩個方面判斷孩子是否心理健康，是否需要做心理咨詢。先從心靈的成長方面觀察孩子。最有效的方法是把一個孩子與其他孩子進行對比，看看他們的心理成長有沒有很大的不同，從而發(fā)現(xiàn)和判斷孩子是否心理健康，是否需要進行心理輔導。再從行為方面觀察孩子。一是興趣。二是適應(yīng)。興趣是指孩子對任何事物總愛刨根問底，其意義不單是孩子在認識和理解世界上的事物，更重要的是孩子在練習和發(fā)展成人的思維。適應(yīng)是指孩子能夠逐漸適應(yīng)環(huán)境。這里的適應(yīng)，既指身體方面的適應(yīng)，也指心理上的適應(yīng)。當然，二者很多時候是相輔相成的。

第四板塊：心理健康操

學校編排了一套“心理健康操”。通過音樂熏陶、心理調(diào)節(jié)、適度運動、想象放松等有機融合，幫助師生放松身體、釋放壓力、平衡身心，達到增強體質(zhì)、愉悅心靈、陶冶情操的目的。

這套“心理健康操”分為兩部分，按照從頭到腿的順序，分別有頸、肩、臂、手、胸、背、腰、腹、腿等部位的放松，兼顧到身體的大多數(shù)部位。完整做下來約七分鐘，學生很快就能掌握。

對于學生來說，做這套操能達到轉(zhuǎn)移注意力、放松大腦和身體、排解壓力的目的。

第五板塊：心理健康歌

學校篩選出《校園多美好》《我相信》《我的未來不是夢》等10首歌曲，利用“每周一歌”時間進行循環(huán)播放，并舉行心理健康歌曲大賽，以張揚學生的個性，展現(xiàn)學生的風采。實踐證明，心理健康歌不僅有助于培養(yǎng)孩子專注的能力，激發(fā)孩子的創(chuàng)造力和想象力，還能讓孩子更好地欣賞和表達自己，更好地感受生活樂趣，體驗藝術(shù)的魅力。

（責 編 再 瀾）