王 東，張 慧，陳桂香，聶明達，劉 琦

（黑龍江職業(yè)學(xué)院，哈爾濱 150080）

目前，當代大學(xué)生正處于特定的時代背景和特殊的身心發(fā)展階段，高職院校學(xué)生心理健康狀況不容忽視，紛繁復(fù)雜的周遭環(huán)境，陌生的大學(xué)校園生活，求職擇業(yè)壓力的增大，錯綜復(fù)雜的人際交往關(guān)系等，給高職學(xué)生的心理上造成了強烈的打擊。例如學(xué)生在人際交往中比較敏感，有些心理問題的學(xué)生與人接觸時會有敵對心理；日常生活中會產(chǎn)生抑郁情緒；由于受到情感挫折或感覺學(xué)習(xí)壓力大甚至?xí)a(chǎn)生自殘傾向等；心理健康問題已經(jīng)成為傷害高職學(xué)生的一把無形利刃。筆者單位在開展學(xué)生思想政治教育和心理健康教育活動時感受到，當前的心理健康教育方式并不能完全滿足高職學(xué)生心理健康教育的需求。對此，黑龍江職業(yè)學(xué)院積極探索新的途徑，不斷加強高職學(xué)生的心理健康教育，以提高高職學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力，讓每個學(xué)生都能正確對待自身發(fā)展，為兄弟院校順利開展大學(xué)生心理健康教育提供服務(wù)與幫助。

一、心理健康教育的內(nèi)涵

心理健康教育是高職院校培養(yǎng)技術(shù)技能型人才的重要內(nèi)容和必要條件，是一項系統(tǒng)工程。對于心理健康的定義，學(xué)術(shù)界一直沒有統(tǒng)一的說法，1946年召開的世界心理衛(wèi)生大會將其定義為：身體、智能及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展成為最佳狀態(tài)，即高職學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理、精神和社會性各方面達到協(xié)調(diào)一致，保持良好的心理狀態(tài)。

自上世紀90年代起，我國對大學(xué)生心理健康教育工作越來越重視，先后頒布了一系列關(guān)于心理健康教育工作的文件。近年來，我國高職院校心理健康教育工作發(fā)展速度較快，尤其是教育部下發(fā)了《關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》以后，各高職院校普遍提高了對心理健康教育的認識，廣泛開展心理健康教育活動。21世紀是一個競爭激烈的世紀，對人才的心理素質(zhì)提出了更高的新的要求。隨著時代的不斷進步與發(fā)展，高職學(xué)生的心理特點及產(chǎn)生的心理問題也在發(fā)生著新的變化。高職院校學(xué)生心理健康教育是為了更好地促進大學(xué)生心理素質(zhì)的全面提高，高校心理健康教育應(yīng)以學(xué)生成長為中心，確立以人為本的教育理念，面對新情況、新問題時，以大學(xué)生心理特征、心理現(xiàn)象為對象的大學(xué)生心理健康教育做出新的轉(zhuǎn)換。因此，關(guān)注高職學(xué)生心理健康教育的健康持續(xù)發(fā)展，加強學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質(zhì)教育的重要舉措。

二、黑龍江職業(yè)學(xué)院學(xué)生心理健康狀況

為了更好的了解學(xué)生心理健康狀況，2013年我們采用了專業(yè)的心理測量工具對本系統(tǒng)二校區(qū)的全體新生進行了UPI大學(xué)生人格健康量表和SCL-90癥狀自評量表的調(diào)查，如心理普查，建立心理檔案等。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，24.8%的學(xué)生有中度以上的心理困擾。從調(diào)查結(jié)果分析表明，本院學(xué)生心理問題的特點主要表現(xiàn)為以下幾個方面。

第一，與高中生相比，本校學(xué)生的自我意識有較大提高，但從橫向上來看，本校學(xué)生與其他普通院校相比自我認知能力仍有較多不足；第二，學(xué)生普遍缺乏健全的心理防御機制，缺乏自信心，意志薄弱，面對挫折的時候容易產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒，易產(chǎn)生極端行為；第三，學(xué)生敵對、偏執(zhí)等心理特征影響著良好人際關(guān)系的建立；第四，本校部分學(xué)生思維缺乏定向性和邏輯性，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生常有明知沒必要但又無法擺脫的無意義的想法和沖動行為，還常有一些感知障礙，如大腦發(fā)空，記憶力下降等。

三、心理健康教育的實施過程

為了更好的提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生樹立正確的心理健康教育觀念，塑造學(xué)生的健全人格，保證高職學(xué)生心理健康教育的順利開展，本校在進行學(xué)生心理健康教育實踐中不斷探索高職院校學(xué)生心理健康教育工作模式，尋求適合我國國情和符合高職學(xué)生特點的心理健康教育保障體系，開發(fā)實施高職學(xué)生心理健康教育的有效途徑、方法和長效機制，并獲得了一定經(jīng)驗與成效。

（一）組建高素質(zhì)心理健康教育工作隊伍

為了更好地開展學(xué)生心理健康教育工作，本校組建了一支穩(wěn)定、專兼結(jié)合、高素質(zhì)的心理健康教育工作隊伍。首先，積極發(fā)揮了團干部、輔導(dǎo)員、班主任和學(xué)生骨干的作用，對其進行教育學(xué)、心理學(xué)和心理健康等相關(guān)知識的培訓(xùn)，提高其從事心理健康教育必備的專業(yè)知識和技能；第二，配備了專業(yè)的心理咨詢教師為學(xué)生宣傳普及心理健康知識，對全校學(xué)生定期進行心理調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，向輔導(dǎo)員、班主任發(fā)出高危人群信息，對于有危機傾向的學(xué)生，及時疏導(dǎo)情緒、排除困擾，降低危機發(fā)生的可能性。

（二）與高職學(xué)生思想政治教育相結(jié)合

本校在開展學(xué)生心理健康教育時，將心理健康教育課納入人才培養(yǎng)規(guī)劃中，根據(jù)教學(xué)進程安排將思想政治教育課與心理健康教育課緊密聯(lián)系，以學(xué)生的健康發(fā)展為目標，注重學(xué)生的個體發(fā)展；指導(dǎo)學(xué)生積極處理人際關(guān)系，避免學(xué)生因自卑心理等造成人際交往障礙；引導(dǎo)學(xué)生正確認識自身心理問題，樹立樂觀積極向上的生活態(tài)度。

（三）設(shè)立專業(yè)的心理咨詢室與活動室

本校為學(xué)生提供了咨詢心理健康問題的窗口，幫學(xué)生“排憂解難”；引進了心理測評軟件及“心理沙盤”等工具，提高學(xué)生心理健康想象力、創(chuàng)造力的培養(yǎng)，促進學(xué)生人格發(fā)展和心性健康成長。通過心理咨詢室與活動室的建立，使學(xué)生在遇到心理問題無法直接快速地與教師進行溝時，得到了有效解決。

（四）構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺

本校充分利用網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建了心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺，學(xué)生有心理問題時可以通過郵件、QQ、微信、MSN等方式及時地與網(wǎng)絡(luò)平臺上的心理教師和咨詢師進行交流；借助平臺發(fā)布一些心理健康測試，心理健康知識，讓學(xué)生測試自己的心理狀況，了解自己的心理狀況，使學(xué)生掌握心理健康知識，強化學(xué)生對心理健康教育的認知。

（五）發(fā)揮校園文化的導(dǎo)向和凝聚作用

本校大力開展了豐富多彩、形式多樣、有益于大學(xué)生身心健康的校園文化活動，培養(yǎng)本校學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒；針對高職學(xué)生的心理特點，加強心理健康教育，開展心理健康咨詢、心理健康講座、心理健康宣傳周活動、問卷調(diào)查等活動。同時，與體育教育結(jié)合起來，注重培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，在體育鍛煉和運動中培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神、合作精神，在體育鍛煉中強化了學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、結(jié)語

自本校開展大學(xué)生心理健康教育工作以來，針對本校學(xué)生心理健康狀況的特點，我們認為學(xué)生心理健康教育工作的核心應(yīng)該放在如何提高學(xué)生的自我認知能力上，努力提高他們的行為自主能力、思維拓展自我能力及自我人生規(guī)劃能力。學(xué)生應(yīng)該樹立積極的人生態(tài)度，學(xué)會積極的思維方式，調(diào)整自我的認知結(jié)構(gòu)，掌握人際交往的技巧，與他人建立良好的人際關(guān)系。