美國(guó)學(xué)者研究稱(chēng)，每日飲用櫻桃汁可有效提高睡眠質(zhì)量。每日清晨喝1杯櫻桃汁，可將晚間的睡眠時(shí)間平均延長(zhǎng)1.5小時(shí)。研究人員說(shuō)，失眠在人們各年齡段都是普遍存在的問(wèn)題，睡眠紊亂會(huì)給健康造成嚴(yán)重的影響，特別是會(huì)增加患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常飲用櫻桃汁是一種很好的解決方法。