摘 要：大學新生在剛經(jīng)歷過高中的緊張磨礪之后突然進入大學這個比較放松、陌生的集體，曾經(jīng)他們向往的大學生活可能不是他們想象中的樣子，他們所經(jīng)歷的新鮮的大學生活給他們也帶來各種不同的影響，同時也會伴隨著不同的情緒影響，這些情緒影響對他們的心理健康也有很大的影響。不同的人對這些也會形成不同的情緒特點。其中總的可分為兩類，積極情緒和消極情緒。這兩類情緒始終伴隨大學生的大學生活，對其有很深的意義。

關(guān)鍵詞：大學新生；適應；情緒；

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1674-3520（2014）-07-00-01

在普通心理學上，情緒是指伴隨著認知和意識過程而產(chǎn)生對外界事物的態(tài)度，是客觀事物和主體需求之間的關(guān)系反應，包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和刺激物的認知等復雜成分。同樣的大學新生處在大學的剛開始階段，面對新奇的事物，常常會做出不同的反應。

有的人會選擇以積極的態(tài)度面對大學生活，以積極的態(tài)度、不斷學習的精神去成長，去培養(yǎng)積極情緒；從功能上說，積極情緒是對有機體起振奮作用，對人體的生命活動起極好作用的一種情緒.它能為大學生的神經(jīng)系統(tǒng)增添新的力量，能充分發(fā)揮有機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率和耐久力.積極情緒往往由責任感、事業(yè)心、期望、奮斗目標、榮譽感等刺激而產(chǎn)生.研究表明，積極情緒可使血液中腎上腺素增加，而這種激素是動員有機體力量的原動機，從而使他們更有力量去達到自己的目的.積極情緒是保持心理健康的重要條件與標志。

此外，不同的心理學家對積極情緒有著不同的分類。湯姆金斯認為積極情緒包括興趣和快樂，福瑞德認為積極情緒應包括愉快、興趣、期望和驚奇四種情緒；拉扎勒斯認為認為愉快、自豪、希望、和愛四種情緒為積極情緒；艾克曼認為積極情緒包括快樂和驚訝；而fredrickson認為積極情緒包括快樂、興趣、滿足和愛，并對這四種情緒進行了詳細的描述。

對于這些情緒的分類，首先來說快樂是在對環(huán)境評價為安全和熟悉時所產(chǎn)生的一種情緒體驗，事情的發(fā)展是按照個人的目標而進行的，就會引起快樂的感受。福瑞德認為個體體驗快樂時多數(shù)情況下是無目的的、沒有計劃的，是一種自由的激活。例如：“大學生早晨起來，走在校園的林蔭道上，漫步在楓林中，看著湖里跳動的小魚或者是到櫻花樹下讀書，去操場跑步鍛煉，享受這早起的美好時光；其次是興趣。興趣與好奇、疑惑、興奮或驚奇往往具有一致性的情緒信息意義，也與挑戰(zhàn)和內(nèi)部動機概念上有一些相似之處，大學生剛?cè)氪髮W對于一些新奇性的活動的參與，并伴有一種可能性的神秘感時興趣就產(chǎn)生了，讓他們產(chǎn)生出一種想要探索某種事物的一種情感，這種情感與愉悅和欣喜的情感相聯(lián)系；對于需要這種積極情緒Fredrickson認為，當環(huán)境評價為安全的、高確定性的和需要低的努力時就會產(chǎn)生滿意，當被他人接受時和會產(chǎn)生的滿意感受，滿意似乎沒有實際的行動趨勢。另外，滿意這種情感體驗也不僅僅是被動的，它還能特別拓展大學生的見解和世界觀。因此滿意肯定也是一種積極情緒，滿意能產(chǎn)生品嘗的沖動和整合最近事件的沖動，體驗創(chuàng)造一種自我感和產(chǎn)生新世界觀的沖動。

除了這四種基本的積極情緒類型，還有許多類似積極情緒的，比如幸福也是一種積極情緒，同樣的幸福是也是一種積極的心態(tài)，巴金說“幸福就是讀者的笑容”，老師說“幸福就是桃李滿天下”魯迅說“幸福就是希望中華名族之崛起”，可見不同的人對幸福都是有各自的向往。幸福感是一種心理體驗，它既是對生活的客觀條件和所處狀態(tài)的一種事實判斷，又是對于生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷。它表現(xiàn)為生活滿意度基礎上產(chǎn)生的一種積極心理體驗，大學生亟需幸福感的加強，只有這樣才能不斷感到自我成長的動力，擁有一個正常的心理成長過程。

相應的在新開始的大學生活中也更有很多的人面對這些會更加的不適應產(chǎn)生一些消極情緒，消極情緒是指在某種具體行為中，由外因或內(nèi)因影響而產(chǎn)生的不利于你繼續(xù)完成工作或者正常的思考的情感。

對于消極情緒也有其主要分類，如焦慮、抑郁、恐懼、冷漠等。首先焦慮是十分常見的現(xiàn)象，是一種類似擔憂的反應或是自尊心受到潛在威脅時產(chǎn)生擔憂的反應傾向，是個體主觀上預料將會有某種不良后果產(chǎn)生的不安感，是緊張、害怕、擔憂混合的情緒體驗。大學新生由于在面臨未知的生活或者威脅和預料到某種不良后果時，都有可能產(chǎn)生這種體驗。焦慮是作為一種情緒感受，可以通過身體特征體現(xiàn)出來，如肌肉緊張、出汗、嘴唇干裂和眩暈等，焦慮也伴隨認知成分，通過由多種成分構(gòu)成，主要是以為將來會發(fā)生不愉快的事情。自我形象焦慮是擔心自己不夠漂亮、沒有吸引力等影響自我形象而引起的焦慮；這類焦慮主要與自我認知有關(guān)，需要通過調(diào)整自我認知重新接納自我，建立新的自我形象；二是與學習有關(guān)的焦慮如學習焦慮、考試焦慮，這些焦慮需要引起重視。情感焦慮多數(shù)由于戀愛受挫而引發(fā)的自我否定，認為自己不具備愛人與被愛的能力，因而過度擔心引起焦慮。等等這些焦慮都會帶來不好的影響。此外抑郁和焦慮是有密切關(guān)系的兩種情緒障礙，癥狀相似。但從等級上劃分，抑郁較之焦慮處于更高等級。抑郁的主要表現(xiàn)是：興趣減退甚至喪失；對前途悲觀失望，好像一切都已無可挽回；強烈的無助感，不僅感到自己對處境無能為力，而且感到他人對自己也無濟于事。除此之外，作為情緒障礙的恐懼，是指害怕那些對一般人來講并不感到害怕的事物，或者害怕這種情緒體驗的強度和持續(xù)時間大大超出了常人的反應范圍，包括大學新生的一些畏難心理。另外，冷漠也是一種消極情緒，表現(xiàn)為對外界的任何刺激都無動于衷，無論是悲、歡、離、合、愛、憎，都漠然視之。有的大學新生初期主要認為生活沒有意義，心情平淡，出現(xiàn)抑郁狀態(tài)；隨后逐漸發(fā)展到強烈的空虛感，內(nèi)心體驗日益貧乏，不愿進行抉擇和競爭，缺乏責任感和成就感。有的表現(xiàn)出平時面部表情平淡呆板，行動無生氣，懶散，對他人的奮斗進取精神不理解。這種消極情緒更加損壞他們的心理健康，缺少對生活的激情和成長的渴望。對于大學新生這個特殊群體，如果不重視個人情緒調(diào)適，久而久之，輕微的癥狀也可能發(fā)展到嚴重的病態(tài)，甚至成為習慣的病態(tài)。

大學新入學階段對于每個大學生來說是至關(guān)重要的。同時，大學的健康心理成長離不開積極情緒的培養(yǎng)，而且也需要有一個健康快樂的成長環(huán)境。此外，消極情緒也會伴隨著出現(xiàn)，是不可避免的，所以更應該做好消極情緒的應對，讓自己的人格更加完善。