亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        天冷喝碗“四黃粥”

        2014-12-18 08:46:43楊璞
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2014年12期
        關(guān)鍵詞:黃豆時(shí)節(jié)紅薯

        楊璞

        冬季來臨,氣溫驟降,在這個(gè)時(shí)節(jié),朋友們不妨喝碗“四黃粥”來暖身驅(qū)寒,保健養(yǎng)生?!八狞S粥”的主角大家都不陌生,分別是黃豆、紅薯、玉米和黃芪,其中前三者既是時(shí)令食物,又是藥食同源的佳品,四種“黃色”食物搭配在一起煮粥,不失為這個(gè)時(shí)節(jié)的一種充滿溫暖和養(yǎng)生味道的食品。

        天寒皮膚易衰老,吃黃豆好處多

        天氣漸冷,衣著較多,皮膚很容易出現(xiàn)“衰老”的現(xiàn)象。黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合征。

        天冷乏力脾胃虛,紅薯來幫你

        天冷的時(shí)候,人體新陳代謝下降,加之戶外活動(dòng)減少等原因,很多人會(huì)感到神疲乏力,吃東西不是很有胃口。這個(gè)時(shí)候,煮熟的紅薯可以幫大忙。中醫(yī)認(rèn)為,紅薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。

        膽固醇沉積血管,玉米來“打掃”

        天氣漸冷,厚味的大魚大肉成了餐桌上的主角。秋末以及冬初是最容易發(fā)胖的時(shí)間段,這也為心血管健康埋下了隱患。玉米中的亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進(jìn)微循環(huán)的作用,可預(yù)防或減少心血管病的發(fā)病率。

        一遇降溫就感冒,黃芪煮粥有療效

        秋冬交替的時(shí)候容易感冒,這種情況中醫(yī)稱為“表不固”,可用黃芪來固表。中醫(yī)有一個(gè)有名的方子,叫“玉屏風(fēng)散”,是體質(zhì)虛弱者預(yù)防感冒等外感性疾病的良方。方中組成只有3味藥(黃芪、白術(shù)、防風(fēng)),主藥就是黃芪。

        (摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》)endprint

        猜你喜歡
        黃豆時(shí)節(jié)紅薯
        清明時(shí)節(jié)雨紛紛
        中老年保健(2022年4期)2022-08-22 02:58:22
        清明時(shí)節(jié)寄追思
        文史春秋(2022年4期)2022-06-16 07:12:30
        黃豆噼里啪啦
        秋季怎樣種植紅薯
        蒸紅薯,學(xué)一招
        海峽姐妹(2019年11期)2019-12-23 08:42:16
        黃豆變形記
        堅(jiān)強(qiáng)的紅薯
        學(xué)與玩(2018年5期)2019-01-21 02:13:12
        紅薯
        大灰狼(2018年11期)2018-12-15 00:16:14
        黃豆成長記
        初夏時(shí)節(jié)要繽紛
        優(yōu)雅(2015年5期)2015-09-10 11:50:34
        99在线播放视频| 国产精品毛片va一区二区三区| 亚洲熟妇久久国产精品| 日本55丰满熟妇厨房伦| 无码精品国产午夜| 国产激情一区二区三区成人| 日本在线 | 中文| 久久久久亚洲av无码专区网站| 日本高清不在线一区二区色| 亚洲97成人精品久久久 | 精品人妻av区乱码| 欧美丰满熟妇乱xxxxx图片| 99福利影院| 丰满老熟女性生活视频| 色费女人18毛片a级毛片视频| a在线观看免费网站大全| 国产精品欧美成人片| 亚洲最大一区二区在线观看| av综合网男人的天堂| 中文字幕福利视频| 农村国产毛片一区二区三区女| 国产乱码一区二区三区精品| 男人激烈吮乳吃奶视频免费 | 91精品国产色综合久久不| 91伦理片视频国产精品久久久| 日产无人区一线二线三线乱码蘑菇| AV无码中文字幕不卡一二三区| 免费看黄在线永久观看| 无码少妇丰满熟妇一区二区| 亚洲五月天综合| 国产精品乱子伦一区二区三区| 永久免费观看的黄网站在线| 日韩精品成人无码专区免费| 丰满少妇人妻无码专区| 性感人妻av在线播放| 免费观看91色国产熟女| a级毛片内射免费视频| 久久99亚洲网美利坚合众国| 亚洲免费一区二区三区四区| 日韩精品久久久肉伦网站| 久久久久久中文字幕有精品|