丁洋

●防風防寒是關鍵

痔瘡不僅是肛腸疾病里最具有代表性的疾病，還是最普通的疾病之一，它就像一個導火索，可以引發(fā)多種疾病。

中醫(yī)認為，冬季氣候寒冷，身體需要陽氣來抵御寒冷，而此時陽氣較弱。因此，冬季不應擾亂閉藏的陽氣，要注意防風防寒，不要耗散精氣、元氣。

冬季更要注意避免受風寒引起痔瘡復發(fā)。受風后身體會發(fā)冷，此時肛門括約肌緊張，有痔瘡的患者會有疼痛感。受寒后，肛門墜痛，患者會感到痔瘡下墜感明顯加重。

專家建議，首先，冬天上廁所時可使用溫水沖洗式坐便器或用電暖器提高衛(wèi)生間的溫度;其次，在室外應做好防寒措施，盡量穿著保暖防風的衣物，注意腰部、臀部、腿部及腳部的保暖，防止寒氣入體。

●改善生活習慣

痔瘡等肛腸疾病可以治療，也可以預防。但預防痔瘡會面臨許多困難，因為痔瘡是一種與人直立體位有關的疾病，要預防就需要經(jīng)常變換體位，避免久坐、久站，而這些與人的生活習慣、職業(yè)要求和工作環(huán)境密切相關。

雖然冬天寒冷，但還是需要注意改善生活習慣，不要因為天氣寒冷而驟減運動量，在風小的時候可以多出去活動活動，有益于身心健康。注意改善排便習慣，便無定時、如廁過久均能誘發(fā)痔瘡，要避免如廁時看書讀報、吸煙。在飲食方面應注意多吃些富含纖維的食物，如蔬菜、粗糧等，這些食物有益于增強便意，改善便秘，預防痔瘡。而體虛者可以適當食用滋補性食物，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

●中醫(yī)調(diào)理避免誤區(qū)

★患有肛腸疾病者不應當吃過于辛辣的食物，但是辛辣食物不會引起肛腸疾病。因為湖南、四川等多食辛辣食物的地方并沒有發(fā)現(xiàn)痔瘡患者明顯多于其他地區(qū)，所以，只強調(diào)不吃辛辣食物來預防痔瘡是不全面的。

★提肛對于預防痔瘡是一個很好的鍛煉方法，可以改善局部血液循環(huán)。從中醫(yī)角度來說，提肛可以升提中氣。但是一旦得了肛腸疾病，很多情況下是不能做提肛運動的，如痔瘡脫出、痔瘡嵌頓、肛瘺、肛周膿腫等。

★大便后需要清洗肛門。在沒有炎癥的情況下，不要輕易使用肥皂、香皂、鹽水、藥水等清洗肛門，以免破壞肛門局部的環(huán)境，導致痔瘡的發(fā)生。若有發(fā)炎癥狀，水溫一般不宜過高。

★用花椒水清洗肛門可以暫時起到消炎、止痛的作用，這是因為花椒性澀，可暫時麻痹神經(jīng)，但絕不會治愈痔瘡。

★對于痔瘡，很多患者有一些錯誤的認識，認為痔瘡是小病，可以自愈。其實，痔瘡一旦發(fā)病無法自愈，應及時到醫(yī)院治療。