牛文娜

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

對(duì)影響女性參與廣場(chǎng)健身舞因素的研究
——以蘭州市區(qū)為例

牛文娜

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法以蘭州市區(qū)為例研究對(duì)影響女性參與廣場(chǎng)健身舞的因素。公共設(shè)施不健全、缺少健身指導(dǎo)員、安全隱患問(wèn)題和噪音擾民問(wèn)題是影響蘭州市女性參與廣場(chǎng)健身舞的主要因素。

女性 健身舞 健康

近十幾年以來(lái),中國(guó)人口老齡化速度迅速加快,老年人口在人口總數(shù)中的比例也增大?，F(xiàn)今,人口老齡化不僅僅成為中國(guó)的問(wèn)題,在全世界也引起了高度的重視。研究發(fā)現(xiàn)參加廣場(chǎng)健身舞的大部分是女性。在傳統(tǒng)社會(huì)里,都是男主外,女主內(nèi),隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,女性開始擔(dān)負(fù)著“家庭”和“社會(huì)”兩個(gè)角色。在現(xiàn)在的社會(huì)中女性無(wú)論是就業(yè)還是家庭的壓力不比男性少。馬克思說(shuō)過(guò):“沒(méi)有婦女的酵素,就不可能有偉大的社會(huì)變革?！盵1]所以女性的進(jìn)步和發(fā)展同時(shí)也反應(yīng)出了這個(gè)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展,女性的健康和文明也體現(xiàn)出了人類社會(huì)的健康和文明,關(guān)注女性健康也成了社會(huì)問(wèn)題。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣場(chǎng)健身舞。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)檢索與查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料,并從中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)論文網(wǎng)、中國(guó)體育信息網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等相關(guān)網(wǎng)站以及大量的文獻(xiàn)書籍中獲得關(guān)于健美操教學(xué)藝術(shù)的有關(guān)信息,為本研究提供理論支撐與研究方法。

1.2.2 訪談法

通過(guò)與練習(xí)廣場(chǎng)健身的女性交談,總結(jié)她們喜歡廣場(chǎng)健身舞的動(dòng)機(jī)、原因以及她們?cè)诰毩?xí)廣場(chǎng)健身舞遇到的問(wèn)題,通過(guò)這些問(wèn)題進(jìn)行分析研究。

1.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)蘭州市培黎廣場(chǎng)健身的女性發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷,以收集資料,整理并研究,分析女性練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的動(dòng)機(jī)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)對(duì)發(fā)放的問(wèn)卷的進(jìn)行統(tǒng)計(jì),對(duì)其結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)得出的結(jié)論。

2 分析與討論

2.1 廣場(chǎng)健身舞的概念

現(xiàn)今,關(guān)于廣場(chǎng)健身舞的概念,還沒(méi)有明確成文的說(shuō)法?？梢赃@樣說(shuō)各種風(fēng)格各種類型的舞蹈都可以在廣場(chǎng)中跳,但不是所有的舞蹈都是廣場(chǎng)健身舞。廣場(chǎng)健身舞只是一種表演、健身形式,而不是一種舞種。廣場(chǎng)健身舞有很多民間舞、爵士舞現(xiàn)代舞等成分,但并不表示廣場(chǎng)健身舞就是民間舞、爵士舞、現(xiàn)代舞。廣場(chǎng)健身舞有其自己的特點(diǎn)。通常是在廣場(chǎng)上、社區(qū)空地中,甚至校園里。它既區(qū)別于人們?cè)谀旯?jié)之際的自?shī)市?、集體性的民俗舞蹈,又區(qū)別于在舞臺(tái)上由多人表演的群舞。[2]

2.2 廣場(chǎng)健身舞的分類

2.2.1 民俗性的廣場(chǎng)健身舞

所謂民俗性的廣場(chǎng)健身舞是指原生態(tài)的,歷史流傳下來(lái)的一些經(jīng)典的舞蹈。主要分布在農(nóng)村,一般在傳統(tǒng)節(jié)日或祭祀上,大家身穿當(dāng)?shù)靥厣姆b,按照當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣,跳一些民俗舞蹈。因?yàn)楦拭C省是一個(gè)多民族的省,所以省會(huì)蘭州市也居住著不同民族的人們。民俗性廣場(chǎng)健身舞主要是少數(shù)民族的人們?cè)趨⑴c。比如藏族、回族的人們,他們跳屬于自己民族特色的舞蹈。

2.2.2 現(xiàn)代性的廣場(chǎng)健身舞

所謂現(xiàn)代性的廣場(chǎng)健身舞是指人們?cè)诮∩碇屑尤敫鞣N舞蹈的元素。如:民族舞、爵士舞等,伴隨著明快的流行音樂(lè),如《荷塘月色》、《江南style》等；使廣場(chǎng)健身舞加入了時(shí)尚的元素?，F(xiàn)在,大部分居民喜歡現(xiàn)代性的廣場(chǎng)健身舞,因?yàn)楝F(xiàn)代性的廣場(chǎng)健身舞是這一時(shí)代的產(chǎn)物,是追隨時(shí)代的潮流發(fā)展起來(lái)的。

2.3 大眾對(duì)廣場(chǎng)健身舞的認(rèn)知

現(xiàn)代社會(huì)隨著物質(zhì)生活的極大豐富,人們的生活需要不只在物質(zhì)水平,人們開始有了精神需求。廣場(chǎng)健身舞的主要目的是鍛煉身體,增進(jìn)健康,因此它的動(dòng)作簡(jiǎn)單,音樂(lè)速度也比較慢,且為了保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和鍛煉的全面性。廣場(chǎng)健身舞時(shí)間可長(zhǎng)可短,可以根據(jù)參與者的要求變化。

3 女性練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的動(dòng)機(jī)

3.1 緩解各方面帶來(lái)的壓力

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查女性異常心理發(fā)生率高于男性。其主要原因是工作和婚姻家庭兩方面帶來(lái)的壓力。通過(guò)交談了解到,有的職業(yè)女性,上班時(shí)和男人拼天下,下班還要做家務(wù),照顧丈夫和孩子?，F(xiàn)在社會(huì)的高度發(fā)展,生活、工作節(jié)奏的加快,女性在工作中也要擔(dān)任起“女漢子”形象,和男人一樣拼天下。在家庭中,受傳統(tǒng)文化的影響,家務(wù)勞動(dòng)和孩子的教育很大程度上都由女性來(lái)承擔(dān)?，F(xiàn)代社會(huì)家庭的穩(wěn)定性也大大下降了,稍不留神家庭就會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。

3.2 廣場(chǎng)健身操具有健身的功能

從體育的角度而言,廣場(chǎng)健身舞是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期參加有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)提高身體抵抗力,增大心肺功能有很大的用處,對(duì)增加脂肪的消耗,防止動(dòng)脈硬化,降低心腦血管疾病的發(fā)病率作用很大。[3]特別是現(xiàn)在隨著物質(zhì)生活的極大豐富,老年人肥胖也是一個(gè)問(wèn)題。老年人肥胖者經(jīng)常參加廣場(chǎng)健身舞,不僅可以使減肥達(dá)到預(yù)想的效果,并且通過(guò)體育鍛煉減肥后的體重也不會(huì)有很大的調(diào)整。

與2種醬油游離氨基酸組成差異較大不同的是，2種醬油的總氨基酸差異較小，均富含谷氨酸、脯氨酸，這與小麥面筋蛋白的氨基酸組成特點(diǎn)一致[11]。

3.2.1 改善體形

改善體形,塑造美麗的形體也是女性練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的原因之一。隨著人們物質(zhì)水平的提高,人們不僅追求美味的食物,漂亮的衣服,對(duì)自己體形也有要求。廣場(chǎng)健身舞具有動(dòng)態(tài)的健身鍛煉,運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)中可以消耗大量的能量消除體內(nèi)多余的脂肪。

3.2.2 陶冶情操,培養(yǎng)健康的心理

現(xiàn)代社會(huì)鍛煉身體不僅有健身的功效,還有健心的作用。音樂(lè)是廣場(chǎng)健身舞的靈魂,廣場(chǎng)健身舞的運(yùn)動(dòng)舞曲,如“最炫民族風(fēng)”、“荷塘月色”、“江南style”等都是大家耳熟能詳?shù)母枨?讓女性陶醉在其中,享受這肢體隨著音樂(lè)一起搖擺的快樂(lè),感受著在音樂(lè)伴奏下,身體的跳動(dòng)。在歡樂(lè)的樂(lè)曲中,可以使練習(xí)者忘卻煩惱,消除壓力,陶冶美的情操。

3.3 自己的興趣、愛好

興趣是最好的老師,對(duì)于女性也是同樣的。在許多大型的廣場(chǎng)上,都會(huì)看到交誼舞、健美操、排舞、民族舞等,各式各樣的健身舞蹈都有。女性可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的健身舞蹈。

3.4 與人交流、交友

3.5 提高運(yùn)動(dòng)能力

中老年人的常見病主要是一些慢性疾病,比如高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多中老年婦女擔(dān)心自己到了老年會(huì)有這些疾病,提早的加強(qiáng)身體鍛煉。要想保持健康的身體,就需要在平時(shí)打好基礎(chǔ),保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣,健康需要我們?nèi)粘５狞c(diǎn)滴積累。所以,需要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁夂侠盹嬍?多運(yùn)動(dòng)。

4 影響女性練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的因素

4.1 公共設(shè)施不健全

通過(guò)調(diào)查,蘭州市許多廣場(chǎng)、社區(qū)公共設(shè)施不健全。只有少部分廣場(chǎng)有完善的公共設(shè)施。

許多市民都是找個(gè)簡(jiǎn)單的空地上跳廣場(chǎng)健身舞,部分空地地面不平整,容易使參與者造成不必要的損傷。經(jīng)過(guò)調(diào)查蘭州市大部分參與廣場(chǎng)健身舞時(shí),沒(méi)有專業(yè)的音響設(shè)施,這也是制約著廣場(chǎng)健身舞發(fā)展的因素之一。良好的設(shè)施器材是發(fā)展廣場(chǎng)健身舞的重要保證,是人們參與廣場(chǎng)健身舞必不可少的元素。

4.2 缺少健身指導(dǎo)員

在參與廣場(chǎng)健身舞過(guò)程中,許多參與者不小心受傷,特別是一些老年人。為了防止運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn),在保證安全的基礎(chǔ)上練習(xí)廣場(chǎng)健身舞,應(yīng)和健身指導(dǎo)員一起參與廣場(chǎng)健身舞,這樣就防止一些不必要的損傷。

4.3 安全隱患問(wèn)題

安全隱患問(wèn)題是女性練習(xí)廣場(chǎng)健身舞一個(gè)非常重要的問(wèn)題,無(wú)論是人身安全還是財(cái)產(chǎn)安全。因?yàn)榕跃毩?xí)廣場(chǎng)健身舞的場(chǎng)所大部分全是在室外,是一個(gè)開放性的環(huán)境。

4.4 噪音擾民問(wèn)題

由于廣場(chǎng)健身舞的地點(diǎn)大部分是在小區(qū)的休閑場(chǎng)地或是鬧市區(qū)廣場(chǎng),周圍的居民較多,人口較為稠密。在廣場(chǎng)健身舞的開展的時(shí)間上面大部分都是在早上6:00～8:00或者晚上6:00～10:00,在這段時(shí)間又是不參加訓(xùn)練的居民休息的時(shí)間,再加上跳舞動(dòng)感的音樂(lè)伴奏,就對(duì)周圍的居民學(xué)習(xí)、生活造成影響,可能會(huì)導(dǎo)致周圍居民的反感。

5 結(jié)論與建議

5.1 對(duì)蘭州市廣場(chǎng)健身舞未來(lái)發(fā)展的建議

5.1.1 政府部門應(yīng)加強(qiáng)設(shè)施的建設(shè)

經(jīng)過(guò)調(diào)查蘭州市許多廣場(chǎng)設(shè)施不健全、缺少健身指導(dǎo)員,甚至有的廣場(chǎng)地磚都?jí)牧恕](méi)有音響設(shè)施,給鍛煉的女性帶來(lái)了安全隱患。

5.1.2 噪音擾民問(wèn)題需要解決

練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的地點(diǎn)大多數(shù)是在人口比較密集的地段,跳廣場(chǎng)健身舞需要節(jié)奏明快的音樂(lè),對(duì)附近居民的休息、學(xué)習(xí)等會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

5.1.3 安全隱患需要重視

廣場(chǎng)健身舞大多都是在室外,任何人只要有興趣都可以參加,因此保證每個(gè)參與者和觀看者的人身安全和財(cái)產(chǎn)安全成為了重點(diǎn)。

5.2 結(jié)論

蘭州市練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的年齡大約45～65歲之間,屬于中老年群體,65歲以上和45歲以下的參與廣場(chǎng)健身舞的并不多。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),參與者中對(duì)科學(xué)的健身認(rèn)知度不夠高,這是影響練習(xí)廣場(chǎng)健身舞的因素之一。從外部因素上看,公共設(shè)施不健全、練習(xí)吵民問(wèn)題、在參與廣場(chǎng)健身舞的過(guò)程中丟失財(cái)物等問(wèn)題,也是影響參與者積極性的因素。

[1]馬克思,恩格斯.馬克思恩格斯選集(第2版)[M].北京:人民出版社,1998.

[2]江滔,陳玉萍,李協(xié)吉.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場(chǎng)集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2011(12):136-138.

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2095-2813(2014)04(a)-0171-02