余 玲 夏君玫 周 亮 黃小玲

?

普通高校體育保健課程個性化教學的探索與實踐*

余 玲 夏君玫 周 亮 黃小玲

（中南大學體育教研部，湖南 長沙 410083）

長期以來針對體殘病弱學生開設(shè)的體育保健課強化的是“教”的統(tǒng)一要求——統(tǒng)一的教學大綱、統(tǒng)一的課程內(nèi)容、統(tǒng)一的評價方法等等，并沒有讓每一個體殘病弱學生公平地獲得適合其身心特點與需要的體育知識和自我體育鍛煉方法。運用文獻資料法、專家訪談法和問卷調(diào)查法，并結(jié)合3年的體育保健課教學實踐，對高校體育保健課程實施個性化教學進行了初步探討和具體的教學實踐。結(jié)果表明，個性化體育保健課程可以較好適應(yīng)體殘病弱學生的生理和心理需求，通過豐富教學內(nèi)容和教學手段、布置課外體育作業(yè)等形式，使他們對體育鍛煉的態(tài)度在行為認知、行為習慣和主觀標準方面均有明顯提高。帶來

高校；體育保健課；個性化

隨著高等教育大眾化進程的推進，教育公平理念已深入人心。2006年統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明國高校在校學生中體殘病弱者占13.6%，在“十五”期間，普通高等院校累計錄取殘疾學生 16000 余人，殘疾學生高考上線錄取率維持在 90% 左右[1]。

在《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010～2020年）》中指出：“應(yīng)該關(guān)心每個學生，促進每個學生主動地、生動活潑地發(fā)展，尊重教育規(guī)律和學生身心發(fā)展規(guī)律，為每個學生提供適合的教育?！边@也表明個性發(fā)展已成為當今世界教育的共同趨勢。

因此，隨著“健康第一”、“終身體育”思想和“以人為本”教育理念的深入，原有的體育保健課程迫切需要拓展新的視野和領(lǐng)域。本文結(jié)合3年的體育保健課教學實踐，對高校體育保健課程個性化教學進行了初步探討和實踐，旨在為體育保健課程的建設(shè)提供一個新的視角。

1 體育保健課課程教學現(xiàn)狀

教育部頒發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》已將體育保健課列為高等學校體育課的一種類型，也明確指出普通高校應(yīng)該為部分身體異常和體殘病弱等特殊群體的學生開設(shè)以康復、保健為主的體育課程?！吨腥A人民共和國體育法》（1995）第16條也規(guī)定，學校應(yīng)創(chuàng)造條件積極為病殘學生組織適合其特點的體育活動。我國2007年啟動的“全國億萬青少年學生陽光體育運動”是加強青少年體育、增強體質(zhì)的重要舉措，體殘病弱學生也應(yīng)享受體育的陽光。

由于體殘病弱學生身心的特殊性，普通的教學方法并不能完全適應(yīng)所有體殘病弱學生，這就意味著教師必須調(diào)整教學目標、教學內(nèi)容以及改善教學方法。然而，從調(diào)查情況來看，體育保健課程的開設(shè)并不盡如意。林志誠[2]、徐志剛[3]等調(diào)查表明在所調(diào)查的高校中均有一定比例的高校沒有開設(shè)體育保健課。而已開設(shè)體育保健課程的高校，存在的問題主要是體育保健課程教學內(nèi)容，并不是體殘病弱學生最喜歡的體育活動[4-5]、教學組織和教學針對性不強，仍然是采用“一刀切”、重統(tǒng)一輕個體差異,考試方式和成績評價標準隨意且不夠合理，基本都是“過關(guān)”[3]。如此必將影響到學生的學習積極性，有不少學生對此較不滿意或不滿意[6]，也將影響其鍛煉習慣的養(yǎng)成，達不到促進體殘病弱學生的身體康復和滿足其科學健身鍛煉的需求。

因此，將個性化體育保健課程開發(fā)引入到普通高校體育保健課教學中，以謀求體殘病弱學生個體身心發(fā)展和整體綜合素質(zhì)全面發(fā)展為目標，促進體殘病弱學生形成終身運動意識，培養(yǎng)終身運動興趣，掌握終身運動的知識，提高終身運動的能力，養(yǎng)成終身運動的習慣，學會自我保健，保持終身健康。

2 研究對象與方法

采用文獻資料發(fā)、專家訪談法、問卷調(diào)查法和實驗法進行課題研究。隨機選取中南大學一年級體育保健課中4個班的120名學生，2個班（男生30人，女生30人）為實驗班，其余2個班（男生30人，女生30人）為對照班。授課時間90分鐘，每學期32學時，共4個學期。

3 個性化體育保健課程構(gòu)建

3.1 課程目標

個性化體育保健課程旨在根據(jù)《普通高等學校體育課程教學指導綱要》和體殘病弱學生的特點，以教師為主體，通過傳授理論知識和培養(yǎng)學生的體育運動實踐能力，學生積極參與持續(xù)的、動態(tài)的課程，使體殘病弱學生了解自身機體的生理特點而選擇合適的體育鍛煉方式和日常保健方法，培養(yǎng)積極健康的生活方式，從而達到康復和保健的目的。

個性化體育保健課程的構(gòu)建應(yīng)有利于學生“了解自身需求到選擇合適鍛煉方法，科學地參與體育運動，科學監(jiān)控運動強度，監(jiān)督評價鍛煉效果，到體驗運動樂趣”，完成“自主健康型人才”的培養(yǎng)目標，培養(yǎng)他們終身體育鍛煉能力。

3.2 課程內(nèi)容

對體殘病弱學生而言，體育保健課程的教學內(nèi)容顯得尤為重要。體育保健課程中的難點是教學內(nèi)容的選擇，據(jù)吳燕丹等[7]調(diào)查，目前高校體育保健大綱中并沒有切合體殘病弱學生的特殊要求。同樣是體育保健課程，不同的學校開設(shè)的內(nèi)容五花八門，表面上是為了適應(yīng)體殘病弱學生的個體化要求，而實際上為了迎合各個學校自身的現(xiàn)有條件。因此，“健康第一”和“以學生為主體”應(yīng)成為教學內(nèi)容選擇的宗旨。我們在設(shè)計個性化體育保健課程內(nèi)容時，首先考慮的是體殘病弱學生普遍身體較弱、肌肉力量較差的現(xiàn)實情況，可以在運動規(guī)則和難易度上進行適當調(diào)整，選擇有氧練習、力量練習、體適能項目以及東西方健身術(shù)等。在提高科學性和實效性的基礎(chǔ)上，重在培養(yǎng)學生積極的生活方式，融會貫通掌握養(yǎng)生、健身的方法[7]。在教學活動中使用多種教學標準的教材或改變教材內(nèi)容的各種形式來提高和促進全體學生積極參與活動，確保每位學生的健康體適能都能改善和提高。

3.3 教學形式

個性化的教學形式是體育保健課程改革的主要內(nèi)容，秉持的理念應(yīng)該是讓每個體殘病弱學生都能取得進步。充分利用高校師資、大學生的資源優(yōu)勢與現(xiàn)代化的傳播手段，構(gòu)建與運動健康、運動項目相關(guān)的體育知識網(wǎng)絡(luò)，學生可以隨時點擊學習與溝通，最大限度的滿足學生個性化自我教育的需求[8]。對于體殘病弱學生而言，應(yīng)更為注重人文精神，教師應(yīng)該和學習者積極配合，通過個性化的體育保健課程，讓體殘病弱學生獲得自我組織、自我調(diào)節(jié)、自我評價和自我改善的能力。

3.4 個性化評價

現(xiàn)行的體育保健課程評價體系中，較為重視的是對某項運動技能的評價，但由于體殘病弱學生的個性化特征，若過于強調(diào)某項技能的掌握，就容易降低他們學習的積極性。為體殘病弱學生設(shè)計適宜的評價體系，使他們與普通大學生一樣也可以每年進行評估，而不是被忽略不計[7]。個性化評價重在及時掌握體殘病弱學生體育保健課程學習的效果和存在的問題，根據(jù)反饋信息，教師給予適當指導，為下一階段學習提供借鑒和指導。建立評價指標體系多元化、評價手段多向化等特點的體育教育的評估體系，才能客觀評價體殘病弱學生綜合素質(zhì)的變化。

4 個性化體育保健課程實施效果

4.1 理論知識和課程滿意度

采用中南大學體育保健班自編的理論試卷，用此試卷對120名學生進行預測后，采用其中鑒別度高且難度適中的20題為正式測試試卷。從上課的整體效果看，90%以上的學生對個性化教學感到滿意或非常滿意（表1），說明個性化課程得到了實驗班絕大多數(shù)學生的認同，從另一側(cè)面也表明個性化體育保健課程可以較好適應(yīng)體殘病弱學生的生理和心理需求。

表1 體殘病弱學生對個性化教學的滿意程度（n=60）

非常滿意滿意無所謂 實驗班男生7（23.3%）21（70%）2（6.7%） 實驗班女生11（36.7%）18（60%）1（3.3%）

4.2 鍛煉態(tài)度

個性化體育保健課程的一個重要目標，就是改變體殘病弱學生的體育學習態(tài)度，《鍛煉態(tài)度量表》從八個分量表進行全面準確的評定，該量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度，其內(nèi)部一致性信度檢驗系數(shù)在0.64～0.89之間，其信度也都在可接受范圍。從表2可以看出，實驗班的鍛煉總分在實驗前后存在顯著性差異，實驗后結(jié)果明顯優(yōu)于實驗前（P<0.01)，其中行為認知和行為習慣方面存在顯著差異(P<0.01)，實驗后結(jié)果明顯優(yōu)于實驗前。

表2 體殘病弱學生實驗后鍛煉態(tài)度的比較研究（±S）

注：實驗組,實驗后與實驗前相比較 *: P＜0.05；**：P＜0.01 實驗后,實驗組與對照組相比 #: P＜0.05；##:P＜0.01

個性化體育保健課程要讓學生把體育活動內(nèi)化為自己的自覺行為，使體育習慣生活化。個性化體育保健課程用豐富多彩的教學內(nèi)容激發(fā)他們的學習興趣，用多種多樣的教學手段提升他們對健康的深度認識，采用布置課外作業(yè)的形式督促他們進行自覺鍛煉，教師和同伴為他們參加鍛煉積極提供支持與幫助，從量表的鍛煉總分和行為認知等方面來看，這些也都取得較好的效果。

4.3 健康體適能

我國從1979年開始至今對青少年學生進行了6次大規(guī)模的體質(zhì)調(diào)研，獲得了大量有關(guān)形態(tài)、生理機能與常見病等方面的數(shù)據(jù)，為我國學校體育工作的方針和政策的制定提供了重要的參考依據(jù)[9]。然而一張免測單直接將體殘病弱學生拒之門外，也未建立相關(guān)的體質(zhì)健康的評價指標和標準[10]，因此也沒有體適能評價指標和標準適用于體殘病弱學生。

對于體殘病弱學生而言，其健康體適能的觀念和計劃與普通學生大致相同，只不過在選擇項目和參考標準時應(yīng)根據(jù)學生的特性作出適當調(diào)整。在實踐中，我們可以通過不斷調(diào)整來適應(yīng)不同學生的發(fā)展，通過找出一些替代項目予以衡量他們的體適能發(fā)展情況。從表3和表4可看出，體殘病弱男生在個性化課程教學后，1600m快走和坐位體前屈成績明顯提高,具有顯著性差異；女生的1600m快走和握力成績明顯改善（P＜0.05）。男生的握力和女生的坐位體前屈成績雖有提高，但無顯著性差異，可能與學生選擇的鍛煉形式有關(guān)。

表3 體殘病弱男生健康體適能的比較研究（n=30）

身高體重指數(shù)1600米快走（min）握力(Kg)坐位體前屈（cm） 實驗班實驗前21.15±3.4615.24±4.6725.58±6.987.67±11.13 實驗后20.89±4.1112.11±3.26**27.87±7.2413.89±10.56* 對照班實驗前22.26±4.2215.49±4.1624.97±7.217.59±10.88 實驗后20.47±3.6814.78±4.25##25.08±7.028.21±9.32#

注：實驗組，實驗后與實驗前相比較 *: P＜0.05；**：P＜0.01 實驗后，實驗組與對照組相比 #: P＜0.05；##:P＜0.01

表4 體殘病弱女生健康體適能的比較研究（n=30）

身高體重指數(shù)1600米快走（min）握力(Kg)坐位體前屈（cm） 實驗班實驗前22.31±3.9817.48±4.9918.96±7.4913.47±9.58 實驗后21.18±4.1114.67±4.11**22.79±7.22*16.11±8.38 對照班實驗前21.92±4.6917.87±4.7218.15±6.8514.54±9.34 實驗后21.23±4.4217.36±4.26#18.74±6.37#14.89±8.77

注：實驗組，實驗后與實驗前相比較 *: P＜0.05；**：P＜0.01 實驗前后，實驗組與對照組相比 #: P＜0.05；##:P＜0.01

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

兩年的教學實驗表明，個性化的體育保健課程對體殘病弱學生的理論知識上有明顯差異，90%以上的學生對個性化體育保健課程表示滿意或非常滿意；學生的鍛煉態(tài)度在行為認知、行為習慣和主觀標準方面均有顯著性差異，學生的健康體適能水平明顯提高。

5.2 建議

5.2.1本研究根據(jù)體殘病弱學生的特點,在健康體適能測試中選用1600m快走、坐位體前屈和握力指標對體殘病弱學生健康體適能評價指標的選擇還有待進一步深入探討。

5.2.2因個性化體育保健課程對高校體育教育師資隊伍的要求較高，建議對在職教師進行分期分批培訓，重點放在體殘病弱學生體育教育理論知識與技能（教學手段與方法）的培訓上。

5.2.3個性化的體育保健課程是否適合于其他不同地區(qū)和不同教育水平的學生，還有待于進一步擴大樣本深入研究。

5.2.4對體殘病弱學生進行個性化體育保健課程的教學對他們的體質(zhì)健康的影響，以及體質(zhì)健康的提高對他們生活質(zhì)量的影響有多大，還需長期的監(jiān)測和更為完善的評價體系。同時建議教育部門為體殘病弱學生開展多種多樣的體育活動和體育競賽，積極開展高校體殘病弱學生體育教育的理論與實踐研究。

[1]中國殘疾人事業(yè)“十五”計劃綱要執(zhí)行情況統(tǒng)計公報—事業(yè)統(tǒng)計—中國殘疾人聯(lián)合會.http://www.cdpf.org.cn/2008old/sytj/content/2007-12/02/content_77887_16.htm.

[2] 林致誠,郭瓊珠.普通高校保健體育課課程教學的憂與思[J].武漢體育學院學報,2003,(1):118-121.

[3] 許志剛.浙江省普通高校體育保健課的現(xiàn)狀分析與對策研究[J].浙江體育科學,2007,29(1):110-112.

[4] 羅智波,熊茂湘,譚新莉.高校殘疾體弱學生參與體育保健課狀況的調(diào)查[J].中國特殊體育,2007,11:9-13.

[5] 吳燕丹.生命關(guān)懷視野下我國大學特殊體育教育的研究現(xiàn)狀與展望[J].體育科學,2006,26(2):64-69.

[6] 徐家林.安徽省普通高校大學生體育弱勢群體體育行為及影響因素研究[D].北京體育大學碩士論文,2004.

[7] 吳燕丹,白永正.高校特殊群體學生體育教育若干問題的思考[J].上海體育學院學報,2005,29(4):85-87.

[8] 史紹蓉,余玲.運動健康[M].長沙:中南大學出版社,2010.9.

[9] 中國學生體質(zhì)與健康研究組. 2005年中國學生體質(zhì)與健康研究報告[M].北京:高等教育出版社,2008:36-48.

[10] 程明吉,黃安龍,李文廣.中國殘疾學生體質(zhì)與體質(zhì)指標的研究現(xiàn)狀及其對策[J].湖州師范學院學報,2010,32(2):82-85.

Inquiry and Practice of Individualization of PE Health-care Curriculum in Colleges and Universities

YU Ling, etal.

(Dept. P.E. of Central South University, Changsha 410083, Hunan, China)

By using the method of documentation, interview investigation and questionnaire, combining the practice of the PE health-care curriculum in 3 years, this paper carries out the inquiry and practice of individualization of health-care curriculum in colleges and universities. The result shows that the individualization of PE health-care curriculum adapt to the physiology and the psychological demand of feeble students, 90% above students expressed satisfaction to the personalized sports health care curriculum; though the form of riching the teaching content and methods, the significance difference were brought in among the behavior cognition, the behavior custom and the subjective standard of the students’ exercise manner, healthy body suitable level of students can be enhanced obviously.

colleges and universities; PE health-care curriculum; individualization

湖南省教育科學“十二五”規(guī)劃2012年度立項課題，課題批準號：XJK012BTM010。

余玲（1978-），湖南株洲人，碩士，講師，研究方向：體育教學與青少年體質(zhì)。