陳 莉 劉少英

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吉首大學(xué)體育學(xué)院羽毛球?qū)＿x班學(xué)生自我訓(xùn)練研究*1

陳 莉 劉少英

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首 416000）

采用了文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院羽毛球?qū)＿x班學(xué)生課后自我訓(xùn)練的情況進(jìn)行調(diào)查，以了解羽毛球?qū)＿x班學(xué)生課后自我訓(xùn)練的現(xiàn)狀，并提高學(xué)生課后自我訓(xùn)練的效果，為以后學(xué)生的自我訓(xùn)練提供理論依據(jù)，推進(jìn)學(xué)校羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展等。

吉首大學(xué)；羽毛球；自我訓(xùn)練

羽毛球運(yùn)動(dòng)是健身、競(jìng)技、娛樂(lè)為一體，具有球體小、速度快、變化多、設(shè)備簡(jiǎn)單、趣味性強(qiáng)、不受參與人群年齡和性別限制的特點(diǎn)。羽毛球運(yùn)動(dòng)也是一種全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，無(wú)論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動(dòng)，都要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。國(guó)內(nèi)外關(guān)于羽毛球?qū)＿x班學(xué)生自我訓(xùn)練的研究相對(duì)滯后，一般都只是關(guān)于羽毛球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)方面的研究，因而缺乏對(duì)羽毛球?qū)＿x班學(xué)生自我訓(xùn)練的研究，這不利于羽毛球?qū)＿x班學(xué)生的學(xué)習(xí)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院羽毛球?qū)＿x班在讀學(xué)生，總計(jì)66人。其中2010級(jí)男生22人，女生5人；2011級(jí)男生12人，女生3人，2012級(jí)男生17人，女生7人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)圖書館、體育科學(xué)學(xué)院閱覽室、網(wǎng)絡(luò)，掌握了大量有關(guān)的研究成果和文獻(xiàn)，并對(duì)其進(jìn)行了歸納分析。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

問(wèn)卷共發(fā)放66份，收回66份，其中有效問(wèn)卷63份，有效率為96.9％。并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了效度、信度的檢驗(yàn)，均符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。通過(guò)對(duì)研究對(duì)象有目的、有計(jì)劃的長(zhǎng)期觀察（作者課后經(jīng)常在羽毛球館進(jìn)行自我訓(xùn)練并觀察），獲得第一手信息資料。最后，對(duì)相關(guān)資料進(jìn)行整理分析，找出研究對(duì)象的內(nèi)在聯(lián)系，從而得出結(jié)論。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查得到的數(shù)據(jù)在電腦上進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、處理、分析。

2 研究結(jié)果

自我訓(xùn)練，是指在課余時(shí)間沒(méi)有教師指導(dǎo)監(jiān)督的情況下，學(xué)生為提高羽毛球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)水平，獨(dú)自或與同伴一起有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

2.1 進(jìn)行自我訓(xùn)練時(shí)間狀況分析

在進(jìn)行自我訓(xùn)練時(shí)間段的選擇上，通過(guò)表1可以看出，大多數(shù)人都選擇了下午和晚上，分別有38人和31人，選擇頻率分別為60.3％和49.2％；選擇清晨進(jìn)行自我訓(xùn)練的人只有5人，選擇頻率最低，只有7.9％；喜歡在上午進(jìn)行自我訓(xùn)練的人有13人，選擇頻率為20.6％；選擇中午進(jìn)行自我訓(xùn)練的人有7人，選擇頻率為11.1％。根據(jù)調(diào)查得知，選擇下午進(jìn)行自我訓(xùn)練的人大都是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段課程比較少，羽毛球館光線又比較好，選擇晚上則是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段羽毛球館沒(méi)人上課，自己又課少有時(shí)間，方便自己訓(xùn)練。據(jù)調(diào)查得知，吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院為了促進(jìn)學(xué)生積極參加晨練制定了一套晨練制度，促使各個(gè)學(xué)生積極參加晨練。

表1 自我訓(xùn)練時(shí)間段統(tǒng)計(jì)表(N=63)

清晨上午中午下午晚上 人數(shù)51373831 頻率（%）7.920.611.160.349.2

2.2 自我訓(xùn)練場(chǎng)地器材情況分析

體育場(chǎng)地設(shè)施是體育活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，是提高教學(xué)質(zhì)量、完成教學(xué)任務(wù)的重要保證。在進(jìn)行自我訓(xùn)練的被調(diào)查者中，實(shí)施自我訓(xùn)練的場(chǎng)地主要是在吉首大學(xué)羽毛球館。調(diào)查表明，被調(diào)查者中沒(méi)有一個(gè)人認(rèn)為羽毛球館非常好；只有9個(gè)人認(rèn)為羽毛球館比較好，占被調(diào)查者的14.3％；認(rèn)為羽毛球館一般的有34人，占被調(diào)查者的54.0％；還有相當(dāng)一部分調(diào)查者認(rèn)為羽毛球館比較差，有18人，占被調(diào)查者的28.5％；還有2人認(rèn)為羽毛球館非常差，占被調(diào)查者的3.2％。

表2 自我訓(xùn)練場(chǎng)地器統(tǒng)計(jì)表（N=63）

非常好比較好一般比較差非常差 人數(shù)0934182 頻率（%）014.354.028.52.2

2.3 選擇羽毛球?yàn)檫\(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的原因狀況分析

從表3可以看出，興趣愛(ài)好是羽毛球?qū)＿x班選擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)的主要原因。在63名被調(diào)查者中，有32人因?yàn)榕d趣愛(ài)好選擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)，選擇頻率為50.8％；有12人是因?yàn)楦呖紝ｍ?xiàng)是羽毛球，才選擇了羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)，選擇頻率為19.0％；在選擇專項(xiàng)的時(shí)候，很多人還會(huì)為以后的工作考慮，在被調(diào)查者中，有13人是為了以后找工作，選擇頻率為20.7％；有5個(gè)人認(rèn)為羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單、活動(dòng)量小，學(xué)起來(lái)相對(duì)而言比較容易而選擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)，頻率為7.9％；因?yàn)槠渌蚨x擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)的有1人，選擇頻率為1.6％。

表3 選擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)的原因統(tǒng)計(jì)表(N=63)

興趣愛(ài)好 高考專項(xiàng) 簡(jiǎn)單、活動(dòng)量小找工作其他 人數(shù)32125131 頻率（%）50.819.07.920.71.6

3 影響羽毛球?qū)＿x班學(xué)生自我訓(xùn)練因素分析

3.1 時(shí)間因素

時(shí)間是影響羽毛球?qū)＿x班學(xué)生自我訓(xùn)練的重要因素之一。大學(xué)課程不多，學(xué)生的空閑時(shí)間相對(duì)比較寬裕。學(xué)生要進(jìn)行自我訓(xùn)練，不僅要自己有時(shí)間，也要求羽毛球館有空閑的場(chǎng)地。羽毛球館白天基本都有學(xué)生上課，中午和晚上比較空閑。每次自我訓(xùn)練的時(shí)間不能太長(zhǎng)也不能過(guò)短，在1小時(shí)到2小時(shí)（包含1、2個(gè)小時(shí)）為宜。

3.2 場(chǎng)地器材因素

訓(xùn)練場(chǎng)地是學(xué)生參加訓(xùn)練的必備條件、基本保障，訓(xùn)練條件直接影響到自我訓(xùn)練的好壞。在進(jìn)行自我訓(xùn)練的被調(diào)查者中，進(jìn)行自我訓(xùn)練的場(chǎng)館主要是在吉首大學(xué)羽毛球館。根據(jù)筆者長(zhǎng)期的觀察和親身體會(huì)，羽毛球館設(shè)施確實(shí)有待改進(jìn)。羽毛球館的環(huán)境比較差，羽毛球館中間是籃球場(chǎng)，全吉首大學(xué)就這一個(gè)室內(nèi)籃球場(chǎng)，容易受到籃球的影響。羽毛球館地面摩擦力太大，灰塵較多，太大的摩擦力影響運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)，容易引起運(yùn)動(dòng)員的損傷。這些因素直接影響到學(xué)生的自我訓(xùn)練。羽毛球館陰雨天和夜晚的光線，可以用昏暗來(lái)形容，羽毛球小巧且球速快，有的時(shí)候只能看到一團(tuán)模糊的影子等等。所以，對(duì)羽毛球館的改建刻不容緩。

3.3 動(dòng)機(jī)因素

我院羽毛球?qū)＿x班學(xué)生選擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)主要是因?yàn)榕d趣愛(ài)好，大多數(shù)人都是為了提高自己專項(xiàng)技能而進(jìn)行自我訓(xùn)練的，還有相當(dāng)一部分人是因?yàn)榕d趣愛(ài)好和鍛煉身體。興趣是最好的老師，我們?cè)谌粘５慕虒W(xué)訓(xùn)練中要注重學(xué)生訓(xùn)練的積極性、興趣的提高與培養(yǎng)，增加訓(xùn)練的樂(lè)趣， 由此來(lái)提高學(xué)生參加訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)。還有很大一部分同學(xué)在學(xué)校只是混日子，很少或基本不進(jìn)行課后專項(xiàng)的自我訓(xùn)練，我們需要改變他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓他們多進(jìn)行專項(xiàng)的自我訓(xùn)練。

4 結(jié)論

4.1吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院羽毛球?qū)＿x班學(xué)生大都是從專項(xiàng)課、電視和網(wǎng)絡(luò)上學(xué)得羽毛球知識(shí)，并且大都起步于高中或大學(xué)，只有很少一部學(xué)生是在小時(shí)候?qū)W習(xí)過(guò)羽毛球。

4.2羽毛球?qū)＿x班學(xué)生選擇羽毛球?yàn)閷ｍ?xiàng)主要是因?yàn)榕d趣愛(ài)好、高考專項(xiàng)或就業(yè)問(wèn)題。

4.3羽毛球?qū)＿x班學(xué)生大多數(shù)都進(jìn)行課后專項(xiàng)的自我訓(xùn)練，只有個(gè)別同學(xué)從來(lái)不進(jìn)行專項(xiàng)的自我訓(xùn)練，他們進(jìn)行自我訓(xùn)練的目的，大多數(shù)人是為了提高自己專項(xiàng)能力，還有一部分人是因?yàn)榕d趣愛(ài)好和鍛煉身體。

4.4羽毛球?qū)＿x班學(xué)生主要是在下午和晚上進(jìn)行自我訓(xùn)練，每次訓(xùn)練的時(shí)間大多為1小時(shí)到2小時(shí)（包含1、2個(gè)小時(shí)）。

4.5進(jìn)行自我訓(xùn)練的學(xué)生中，自我訓(xùn)練內(nèi)容中選擇頻率最大的是基本技術(shù)，進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的學(xué)生相對(duì)少一點(diǎn)。

[1] 程勇民.中國(guó)羽毛球?qū)嵙ΜF(xiàn)狀研究[J].體育科學(xué)，2000（3）：31-34.

[2] 俞繼英.奧林匹克羽毛球[M].北京：人民體育出版社，2001.78-90.

[3] 彭美麗，侯正慶.羽毛球[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2003:158-159.

[4] 肖杰.羽毛球運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐[M].北京:人民體育出版社，2005:167-172.

[5] 林建成.羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與運(yùn)用[M].北京:人民體育出版社，2009:178.

Research on the Self Training of Badminton Elective Class Students in Sports College of Jishou University

CHEN Li, etal.

(Jishou university, Jishou 416000, Hunan, China )

This article using the literature material law, questionnaire survey and mathematical statistics methods, carries out the investigation to the badminton elective classes students in the sports college of Jishou university students, tries to understand the current situation of self training after class of the students, aims to improve the effect of students’ self training after class, provide theoretical basis for students' self training, and promote the development of school sport.

Jishou university; badminton; self training

*吉首大學(xué)科研創(chuàng)新項(xiàng)目資助課題，編號(hào)：JGY201320。

陳莉（1989-），湖南吉首人，研究生，研究方向：體育教學(xué)。