孫貴龍 于洋

(中央民族大學(xué)體育學(xué)院 北京 100081)

淺析跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能反饋的研究①

孫貴龍 于洋

(中央民族大學(xué)體育學(xué)院 北京 100081)

隨著我國的經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人的生活水平獲得了明顯的提高。人們在當(dāng)前的快節(jié)奏時(shí)代背景下，壓力與日俱增，由此健身運(yùn)動(dòng)被賦予了更多的關(guān)注。跳繩是一種較為“親民”的體育項(xiàng)目，不受任何環(huán)境和鍛煉人群的年齡限制，有著諸多的優(yōu)勢。在跳繩教學(xué)中合理的運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能反饋信息，有利于優(yōu)化教學(xué)效果、加快教學(xué)進(jìn)度和提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，使得跳繩教學(xué)調(diào)控更加的科學(xué)化。該文將對(duì)跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能的反饋類型、基本反饋模式、反饋形成的過程和反饋?zhàn)饔玫脑瓌t等進(jìn)行闡述。

跳繩教學(xué) 動(dòng)作技能 反饋 研究

所謂跳繩動(dòng)作技能反饋信息，指在學(xué)生在練習(xí)跳繩中，作出動(dòng)作之后或在做動(dòng)作時(shí)，所引起的某種能提供該動(dòng)作的正確性、準(zhǔn)確度和適合性的信息情報(bào)，從而加快動(dòng)作技能形成穩(wěn)定的過程。

1 跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能反饋的類型

1.1 依據(jù)跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能的反饋效果分類

根據(jù)反饋效果的不同，可以將反饋分為兩種類型，即正反饋和負(fù)反饋。跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能的正反饋是指：人體在進(jìn)行跳繩技能學(xué)習(xí)時(shí)，其身體發(fā)生偏離目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)是隨著既定信息與真實(shí)信息之間差異的變大而變大。而負(fù)反饋是指跳繩教學(xué)中訓(xùn)練的實(shí)際結(jié)果與其預(yù)定訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行對(duì)比，找出它們之間的差別，把對(duì)比后的差異信息作為修正后的信息傳輸?shù)教K教學(xué)訓(xùn)練的系統(tǒng)中，使以后訓(xùn)練結(jié)果更加的合理有效，過得結(jié)果誤差值減小。

1.2 依據(jù)跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能的反饋視角分類

根據(jù)反饋的視角的不同，可以講反饋分為兩種類型，即外反饋和內(nèi)反饋。跳繩教學(xué)中外反饋是指：系統(tǒng)在進(jìn)行跳繩技能活動(dòng)的過程中，其所展示的動(dòng)作技能的外部姿態(tài)通過視覺、聽覺等提供的反饋，它們具有外部的信息源。例如教師以及周邊同學(xué)的指點(diǎn)，某些體態(tài)問題等。然而內(nèi)反饋指在進(jìn)行跳繩技能活動(dòng)室由肌肉或關(guān)節(jié)提供的動(dòng)覺反饋，它們是動(dòng)作的自然結(jié)果。例如在做雙搖時(shí)，動(dòng)作的速度、起跳的高度提供的動(dòng)覺反饋就是內(nèi)反饋。

2 跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能反饋基本模式

2.1 在順序上分析反饋模式

從順序的不同上來分析動(dòng)作技能反饋，可以把反饋分為同步反饋和異步反饋。同步反饋是指從時(shí)間上對(duì)動(dòng)作及能反饋發(fā)生的過程中進(jìn)行分析，主要是從跳繩教學(xué)授課對(duì)象的內(nèi)心感受方面提供有效信息，并且通過對(duì)象提供的反饋信息對(duì)運(yùn)動(dòng)過程中的動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)。例如在交叉過程中，研究對(duì)象通過自身手臂交叉的位置和繩子運(yùn)動(dòng)的軌跡來確定自己的姿態(tài)，以便來順利的完成交叉動(dòng)作。在跳繩教學(xué)中，教師應(yīng)針對(duì)某些跳繩技能在指導(dǎo)讓學(xué)生去循序漸進(jìn)地理解同步反饋和異步反饋，從而提升自身動(dòng)作技能形成的進(jìn)度。

2.2 在技能上分析反饋模式

從不同跳繩運(yùn)動(dòng)技能反饋原理方面分析，運(yùn)動(dòng)技能分為開式技能和閉式技能。跳繩教學(xué)中開式技能是指在運(yùn)動(dòng)完成時(shí)，需要依靠外界的刺激來改變自己所做的動(dòng)作。然而閉式技能則是指在運(yùn)動(dòng)完成時(shí)，自身在基本不受外干擾的情況下改變自身所要做的動(dòng)作，完成動(dòng)作時(shí)所反饋的信息主要是來自于本體感受器。從跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)分析，多數(shù)技能都是以閉式技能來控制的。教師在跳繩教學(xué)過程中，學(xué)生在完成跳繩技能完身體即使受到外界刺激也改變不了自身所做動(dòng)作。

2.3 技能形成階段分析反饋模式

從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中分析動(dòng)作技能形成階段，可分為以下四個(gè)階段：泛化階段、分化階段、鞏固階段和自動(dòng)化階段。在跳繩教學(xué)中任何一個(gè)動(dòng)作技能的形成過程都不能跳過這四個(gè)階段。例如新課堂學(xué)習(xí)單人胯下交叉動(dòng)作時(shí)，一開始教師進(jìn)行動(dòng)作示范，使學(xué)生建立胯下交叉動(dòng)作的意識(shí)，學(xué)生完全不能完成動(dòng)作或者完成極其不協(xié)調(diào)，此為動(dòng)作技能的泛化階段；下一步教師運(yùn)用分解教學(xué)分三步學(xué)習(xí)：徒手胯下、持繩胯下交叉(不過繩)、持繩胯下交叉過繩。分別將這三個(gè)階段足一練習(xí)，教師講解動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)入分化階段；通過分解練習(xí)過程大部分學(xué)生可獨(dú)立完成胯下交叉動(dòng)作，姿態(tài)東倒西歪極其不協(xié)調(diào)，在教師的指導(dǎo)下改進(jìn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，從而進(jìn)入鞏固階段；學(xué)生在教師的指導(dǎo)下練習(xí)，大多數(shù)學(xué)生都能夠優(yōu)美的完成胯下交叉技術(shù)動(dòng)作，即使受到外界的干擾也能完美的完成動(dòng)作。

2.4在教學(xué)中反饋的運(yùn)用

跳繩教學(xué)中，在教師應(yīng)該掌握反饋模式的原理情況下，通過學(xué)生在各種技能活動(dòng)過程中獲得技能重要的反饋模式信息，運(yùn)用獲得反饋信息利用形式多樣的教學(xué)手段，加強(qiáng)學(xué)生的本體感受和技能意識(shí)，進(jìn)而獲得理想的教學(xué)效果，設(shè)計(jì)師生良好的互動(dòng)手段，開創(chuàng)更靈活有效的教學(xué)方法，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

3 跳繩教學(xué)中動(dòng)作技能反饋形成的過程

在跳繩教學(xué)中，教師通過各種形式動(dòng)作技能反饋獲得信息，運(yùn)用合理的教學(xué)方法，提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能意識(shí)的準(zhǔn)確性、力量運(yùn)用的經(jīng)濟(jì)性、技能各環(huán)節(jié)的連貫性和身體發(fā)力的協(xié)調(diào)性，從而達(dá)到動(dòng)作技能的熟練掌握。使跳繩運(yùn)動(dòng)技能熟練掌握的主要特征如下：

3.1 學(xué)生意識(shí)調(diào)控階段的變化

在跳繩動(dòng)作技能形成的初期在練習(xí)時(shí)，主要一方面教師在旁邊的指導(dǎo)和糾正其錯(cuò)誤，學(xué)生對(duì)于目前跳繩技能自我意識(shí)和認(rèn)知能力調(diào)控較弱，容易出現(xiàn)錯(cuò)誤和動(dòng)作的不協(xié)調(diào)，這樣學(xué)生動(dòng)作顯的緊張不自然，力量運(yùn)用不合理。隨著大腦皮質(zhì)中樞系統(tǒng)意識(shí)能力的加強(qiáng)，學(xué)生自我調(diào)控能力也逐漸提升，對(duì)于大多數(shù)動(dòng)作技能環(huán)節(jié)熟練掌握，此時(shí)學(xué)生意識(shí)調(diào)控能力達(dá)到最高階段。隨著練習(xí)次數(shù)的增加，技能能力逐漸達(dá)到運(yùn)用自如的階段，最后完全達(dá)到無意識(shí)下完成，這一階段學(xué)生意識(shí)調(diào)控能力恢復(fù)到最低階段。

3.2 教師發(fā)現(xiàn)問題的能力

隨著教師經(jīng)驗(yàn)的增多，發(fā)現(xiàn)問題的能力也是不斷增加，在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)跳繩技能時(shí)，學(xué)生每一個(gè)動(dòng)作教師能夠能從看到和聽到方面尋找問題的線索。線索可以有助與辨認(rèn)問題的出現(xiàn)特別和人體本能反映。指導(dǎo)動(dòng)作的線索大致可分為三類：第一類是基本線索；第二類是指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)反應(yīng)的線索；第三類是無關(guān)的線索。在動(dòng)作技能形成初期，學(xué)生只能對(duì)基本線索和無關(guān)線索產(chǎn)生適應(yīng)，能夠順利的完成雙搖交叉學(xué)生們內(nèi)心就已經(jīng)產(chǎn)生一種成就感，在此基礎(chǔ)教師通過觀察學(xué)生的大小錯(cuò)誤進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，隨著練習(xí)次數(shù)的增多，學(xué)生能夠察覺自己細(xì)微的錯(cuò)誤，在教師正確指引下，動(dòng)作日趨完善。

4 跳繩教學(xué)中運(yùn)動(dòng)技能反饋?zhàn)饔玫脑瓌t

4.1 跳繩教學(xué)中教師教授與學(xué)生自主運(yùn)用的相互統(tǒng)一

跳繩運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)系統(tǒng)是具有一套完整的反饋系統(tǒng)，在完成整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中，其本體感受器在發(fā)揮著主導(dǎo)作用，這種反饋信息在多數(shù)情況下是下意識(shí)的，剛開始學(xué)習(xí)新的跳繩技能時(shí)，學(xué)生是感覺不到這種意識(shí)的，只有在老師的指導(dǎo)下學(xué)生才能逐漸的感受到這種意識(shí)。

4.2 跳繩教學(xué)中反饋與動(dòng)作技能相互統(tǒng)一

跳繩教學(xué)中，教師通過學(xué)生練習(xí)跳繩運(yùn)動(dòng)技能反饋的信息加強(qiáng)教學(xué)效果，學(xué)生通過練習(xí)學(xué)習(xí)跳繩運(yùn)動(dòng)技能反饋信息及時(shí)糾正多余、不協(xié)調(diào)等動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)習(xí)的技能各環(huán)節(jié)的連貫性、自身姿態(tài)的優(yōu)美性和完成動(dòng)作技能的經(jīng)濟(jì)性。在跳繩教學(xué)中，反饋和動(dòng)作技能形成的規(guī)律必須各階段符合和過程相互統(tǒng)一。

4.3 跳繩教學(xué)中反饋信息與既定信息相互統(tǒng)一

在跳繩教學(xué)過程中，依據(jù)反饋原理的不同，教師需要根據(jù)從進(jìn)行跳繩練習(xí)時(shí)，獲得反饋信息的不同來對(duì)既定信息進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，當(dāng)既定信息與反饋綜合信息之間的差距過大時(shí)，教師也需要對(duì)剛開始設(shè)定的既定信息進(jìn)行合理的調(diào)整，但這次調(diào)整不需要一次性把所有的信息進(jìn)行改變，對(duì)偏差過大的方面進(jìn)行切實(shí)的調(diào)整。如學(xué)生練習(xí)新學(xué)的跳繩技能時(shí)，完整技能中各環(huán)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤較多。這時(shí)，教師應(yīng)該及時(shí)對(duì)學(xué)生最主要的錯(cuò)誤環(huán)節(jié)進(jìn)行講解和糾正，然后針對(duì)其余的錯(cuò)誤環(huán)節(jié)進(jìn)行改正。

5 結(jié)論

(1)人體動(dòng)作技能是在人體心理和生理的基礎(chǔ)上形成的，并且形成的過程是有階段性的，而反饋是控制人體身心變化的一個(gè)重要方法。

(2)反饋理論和跳繩教學(xué)的實(shí)踐訓(xùn)練證明，改進(jìn)跳繩教學(xué)的訓(xùn)練方法是對(duì)反饋原理的合理運(yùn)用，同樣也是提高教學(xué)效果的有效途徑。

(3)跳繩教師對(duì)于這種方法是否合理運(yùn)用，可以反應(yīng)出兩種不同的效果，即高效和低效。

(4)跳繩教師在教學(xué)過程中要習(xí)慣把這種方法當(dāng)成一種習(xí)慣，潛移默化地影響到學(xué)生，這樣就可以使得學(xué)生的學(xué)習(xí)效果更加的有效。

[1]吳亞娟，林春源，賀睿．反饋教學(xué)法在大眾健美操教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]．體育文化導(dǎo)刊，2012(8)：113-116．

[2]周亞琴，楊劍．國內(nèi)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中反饋研究的文獻(xiàn)分析[J]．西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009(1)：108-110．

[3]吳冰．動(dòng)作技能反饋在體育教學(xué)中應(yīng)用的探討[J]．長春師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(11)：122-123．

[4]孫海勇．運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的理論研究與實(shí)踐探索[D]．南京師范大學(xué)，2008(6)．

[5]陳利和，張英波．個(gè)案教學(xué)法在田徑運(yùn)動(dòng)不同技術(shù)難度項(xiàng)目教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2008(8)．

The Rope Skipping Movement Skills in Teaching Feedback of Shallow Research

Sun Guilong1Yu Yang2
(Minzu University of China sports institute Beijing,100081,China)

along with our country economy development, people's living standard has obvious enhancement.People in the fast pace of the current era background,this exercise pressure grow with each passing day,more attention has been given to.Rope skipping is a more"people first"sport,not limited by age in any environment and exercise groups,there are many advantages.In rope skipping teaching rational use of movement skill feedback information,help to optimize the teaching effect,accelerate the progress of teaching and improve students'autonomous learning ability,make the teaching more scientific skipping regulation.In this paper,the types of feedback,on the action of skipping teaching skills basic feedback model,feedback the formation process and the role of feedback principle are described.

rope skipping teaching;Movement skills;Feedback；Research

G845

A

2095-2813(2014)12(a)-0096-02

孫貴龍(1991—)，男，安徽六安人，中央民族大學(xué)研究生院在讀碩士，主要從事體操教學(xué)理論與訓(xùn)練研究、跳繩教學(xué)與訓(xùn)練研究、少數(shù)民族體育理論研究；于洋(1991—)，女，黑龍江齊齊哈爾人，中央民族大學(xué)研究生院在讀碩士，主要從事健美操、瑜伽教學(xué)理論與訓(xùn)練研究、少數(shù)民族體育舞蹈教學(xué)與訓(xùn)練。