桂柱

(西華師范大學(xué) 四川南充 637000)

高?；@球的教學(xué)與訓(xùn)練是高校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,具備比較強(qiáng)的競爭性和集體性的特點(diǎn),受到大學(xué)生的歡迎。對于高校學(xué)生來說,在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候所表現(xiàn)出來的拼搏與團(tuán)結(jié)的精神也是高校素質(zhì)教育成果的體現(xiàn)。所以,在新時(shí)期要重視高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練方法,不斷增強(qiáng)學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性,促進(jìn)籃球教學(xué)活動(dòng)的健康發(fā)展。

1 傳統(tǒng)籃球教學(xué)與訓(xùn)練方式的弊端

1.1 忽視教材的廣度和深度

教師在進(jìn)行籃球教學(xué)過程中,主要是根據(jù)教材中的任務(wù)和計(jì)劃來制定相應(yīng)的教學(xué)任務(wù),所以,籃球教師務(wù)必要重視籃球教材的廣度和深度。但是現(xiàn)實(shí)中還存在一部分教師在對教材的范圍進(jìn)行探討的時(shí)候,只是對于“廣”和“深”做了淺層的含義分析,沒有把“廣”和“深”進(jìn)行相互替換,使得學(xué)生意識到不到這門課程的規(guī)律性。在教材選擇的時(shí)候忽視其廣度和深度,只是把教材的系統(tǒng)性和完整性認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)的簡單機(jī)械的堆砌,有時(shí)盲目追求教材的創(chuàng)新性而忽視了學(xué)生的接受能力。

1.2 過分強(qiáng)調(diào)單向教學(xué)

在高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,教學(xué)內(nèi)容主要是以老師的講解和示范為主,加上老師示范之后讓學(xué)生重復(fù)的練習(xí)。運(yùn)用這種教學(xué)模式,對學(xué)生快速有效的掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)有很大的幫助,但是同時(shí)也造成了時(shí)間的浪費(fèi),這些學(xué)生把時(shí)間用在不停的重復(fù)練習(xí)技術(shù)動(dòng)作上,就忽略了高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中的另一個(gè)重要的教學(xué)任務(wù),就是老師跟學(xué)生之間的交流與溝通。因?yàn)榛@球教學(xué)除了要訓(xùn)練學(xué)生掌握基礎(chǔ)的知識和技術(shù)之外,還要學(xué)生合作、交流、溝通,這樣才能更好的提高學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性,提高自身的綜合素質(zhì)。過分強(qiáng)調(diào)單項(xiàng)式的教學(xué),不能給學(xué)生營造輕松的教學(xué)環(huán)境,難以發(fā)揮學(xué)生在實(shí)踐中對于籃球技術(shù)的靈活處理和運(yùn)用。

2 新時(shí)期高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練方法

2.1 想象訓(xùn)練法

理論:所謂想象訓(xùn)練法就是根據(jù)在腦海中想象的方式進(jìn)行籃球技術(shù)動(dòng)作的演練。事實(shí)上在腦海中進(jìn)行重復(fù)性的演練和情景播放就可以在人體大腦中形成條件反應(yīng),這些反應(yīng)對學(xué)生在實(shí)際課堂上的訓(xùn)練區(qū)有很好的幫助,可以加深對個(gè)別動(dòng)作的記憶,還相應(yīng)的提高了籃球動(dòng)作的熟練度。在籃球課堂上,作為籃球教師,要先把想象的方法給學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,教會(huì)學(xué)生在腦海中進(jìn)行演練的方式,明確想象訓(xùn)練的目標(biāo)和次數(shù),給學(xué)生說明教師怎樣幫助學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的聯(lián)系,讓學(xué)生明確了這些事項(xiàng)之后才可以進(jìn)行這種訓(xùn)練方式。

案例:我們以單手肩上投籃動(dòng)作教學(xué)為例,在體育課上,籃球老師可以先對著所有的學(xué)生把這個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行示范,反復(fù)的示范幾次,還可以適當(dāng)?shù)陌褎?dòng)作放慢,給學(xué)生閉目想象的時(shí)間,讓學(xué)生在腦海中形成單手肩上投籃動(dòng)作的連貫性的影像。在整個(gè)示范過程中,教師要給學(xué)生強(qiáng)調(diào)幾個(gè)動(dòng)作關(guān)鍵點(diǎn),在學(xué)生展開想象的時(shí)候就可以深化記憶這些動(dòng)作要領(lǐng)。在完成了想象之后,讓個(gè)別學(xué)生針對腦海中想象的動(dòng)作進(jìn)行描述,在描述過程中進(jìn)行實(shí)際的動(dòng)作,慢慢體會(huì)身體的每個(gè)部位作出的動(dòng)作跟肌肉收緊、放松的聯(lián)系。這樣一來,通過在腦海中想象單手肩上動(dòng)作跟實(shí)際中的動(dòng)作很好的結(jié)合在一起,就能提高技術(shù)動(dòng)作教學(xué)與訓(xùn)練的效果,不斷鞏固籃球技術(shù)。

2.2 引導(dǎo)訓(xùn)練法

理論:在教學(xué)中要遵循“授之以魚不如授之以漁”的準(zhǔn)則,對于學(xué)生來說,要他們掌握學(xué)習(xí)的方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)比單純的掌握某個(gè)動(dòng)作要重要。合格的籃球老師是要在教學(xué)中灌輸給學(xué)生學(xué)習(xí)的具體方法,積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極主動(dòng)的探究。也就是除了給學(xué)生傳授相應(yīng)的知識,還要把重點(diǎn)放在對學(xué)生的引導(dǎo)啟發(fā)上面,根據(jù)學(xué)生的自身發(fā)展規(guī)律,教會(huì)學(xué)生怎么去學(xué)習(xí)籃球訓(xùn)練知識,怎么去進(jìn)行籃球技術(shù)操作,并給予指導(dǎo)。學(xué)生從被動(dòng)的接受變?yōu)橹鲃?dòng)的學(xué)習(xí),提高了學(xué)習(xí)積極性。

案例:我們以教授學(xué)生接球這個(gè)動(dòng)作為例,教師在對學(xué)生指導(dǎo)的時(shí)候讓學(xué)生去伸臂接球,但是在接球的時(shí)候兩個(gè)手臂都要保持一定的彎度,也就是不能完全的伸直。在這個(gè)時(shí)候,一部分學(xué)生就會(huì)針對這個(gè)問題向老師發(fā)問:“我們伸出手臂去迎球不是效果更好么”,面對學(xué)生的疑問,教師可以先不用從正面回答學(xué)生的問題,而是積極引導(dǎo)學(xué)生自己去體驗(yàn)在接住同一個(gè)籃球的時(shí)候不同的伸臂程度產(chǎn)生的效果,看是不是一樣的。讓學(xué)生分別用兩種方式進(jìn)行親身體驗(yàn),這樣的疑問就迎刃而解了。用這樣的方式來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探索,使得學(xué)生自己去對這個(gè)籃球動(dòng)作進(jìn)行比較,從而意識到伸直手臂去接球的動(dòng)作不是特別恰當(dāng)。這樣一來學(xué)生就能準(zhǔn)確的記住伸臂接球動(dòng)作的要領(lǐng),從而提高籃球教學(xué)的有效性,還讓學(xué)生在以后的籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中迅速準(zhǔn)確的把握籃球運(yùn)動(dòng)的一些基本技能。

2.3 發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法

理論:隨著籃球教學(xué)與訓(xùn)練教學(xué)的深入,新型籃球訓(xùn)練的方式被越來越多的教師采用。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法就屬于其中的一種,這種訓(xùn)練法的特點(diǎn)就是在教學(xué)過程中教師不會(huì)把一些基礎(chǔ)知識和籃球技巧講解給學(xué)生,也先不給學(xué)生演示。而是在教學(xué)的時(shí)候先讓學(xué)生自己思考問題、發(fā)現(xiàn)問題并驗(yàn)證問題。教師可以在教學(xué)中設(shè)定某個(gè)具體的情景,讓學(xué)生針對這個(gè)情景進(jìn)行認(rèn)真的思考,看采用什么樣的動(dòng)作才能達(dá)到這個(gè)目的,之后讓學(xué)生自己去親身驗(yàn)證和對比其思考的方式是不是合適。這種教學(xué)訓(xùn)練法主要是以學(xué)生為中心,教師在一邊輔助引導(dǎo),不但很好的鍛煉了學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的技巧,還可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。自己發(fā)現(xiàn)問題解決問題,能讓身心都得以提高,教學(xué)效果明顯。就傳統(tǒng)的動(dòng)作教學(xué)模式來說,一般都是針對某個(gè)動(dòng)作教師先進(jìn)行口頭講解,然后對每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的分解,這樣的教學(xué)模式學(xué)生難以抓住教學(xué)的難點(diǎn)和要點(diǎn),也不能有效的解決問題,而發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法就可以通過問題思考與解決來提高教學(xué)效率。

案例:我們以籃球三步上籃訓(xùn)練為例,教師在給學(xué)生講解了三步上籃在步伐上的要求以及在上籃的要求之后,學(xué)生可以根據(jù)自己思考和理解的想法來作出具體的動(dòng)作,當(dāng)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不是特別連貫或者上籃的效果差強(qiáng)人意的時(shí)候,就需要認(rèn)真思考問題的癥結(jié)所在,可以跟學(xué)生進(jìn)行討論,也可以去跟老師討論從而找出正確的技術(shù)要領(lǐng),并在地上標(biāo)示出關(guān)鍵的步伐運(yùn)動(dòng)點(diǎn),之后進(jìn)行有針對性的練習(xí)來掌握三步上籃的要領(lǐng)。加上學(xué)生之間的相互討論,會(huì)在不知不覺中形成競爭氛圍,這對于籃球教學(xué)與訓(xùn)練具有很大的幫助,相應(yīng)的減少了在學(xué)生已經(jīng)知道的知識點(diǎn)上所浪費(fèi)的時(shí)間。

2.4 游戲訓(xùn)練法

理論:對于高校的籃球教學(xué)與訓(xùn)練來說,單純的講解與訓(xùn)練顯得枯燥無味,學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。實(shí)施游戲訓(xùn)練法也就是在籃球動(dòng)作學(xué)習(xí)的時(shí)候按照一定的規(guī)則來編制籃球訓(xùn)練小游戲,讓學(xué)生在游戲過程中掌握籃球技術(shù)動(dòng)作。游戲訓(xùn)練法可以讓學(xué)生在競爭氛圍中體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)來帶的愉悅感,不會(huì)讓學(xué)生覺得籃球知識的學(xué)習(xí)是枯燥的,符合高校學(xué)生的生理特征和心理特征。所以,在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,可以制作小游戲,把籃球教學(xué)內(nèi)容跟游戲結(jié)合在一起,不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生對于籃球?qū)W生的主動(dòng)性和積極性,促使他們掌握籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作和技巧。但游戲訓(xùn)練法應(yīng)用過程中要注意準(zhǔn)確的講授籃球技術(shù)來開展基礎(chǔ)訓(xùn)練,學(xué)生要在游戲氛圍中盡快適應(yīng)這種游戲訓(xùn)練方式,培養(yǎng)學(xué)生迎戰(zhàn)的能力和迎戰(zhàn)的技巧。此外,還要在游戲中培養(yǎng)學(xué)生思考問題的能力,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識。

案例:我們以傳球教學(xué)為例,可以設(shè)計(jì)“二傳一搶”的游戲,其中兩個(gè)學(xué)生傳球,一個(gè)學(xué)生在中間搶球,傳球的人員可以移動(dòng),但是不是運(yùn)球,也不能傳球落地,不能被防守的人員觸摸到籃球,不然就要跟搶球的同學(xué)互換角色。當(dāng)學(xué)生明確了基本的游戲方式之后,可以讓學(xué)生邊游戲邊思索“怎樣才能更好的利用傳球來擺脫防守”等問題,讓他們在游戲中學(xué)生不同的傳球方式來應(yīng)對場上可能出現(xiàn)的局面,體會(huì)籃球傳球技術(shù)的運(yùn)用。

3 結(jié)語

綜上所述,新時(shí)期高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練過程中,傳統(tǒng)的模式已經(jīng)不再適應(yīng)現(xiàn)代籃球教學(xué)的需求,這就需要認(rèn)真研究籃球教學(xué)與訓(xùn)練的特點(diǎn),針對當(dāng)前形勢,找出適應(yīng)現(xiàn)代籃球教學(xué)與訓(xùn)練的新方式,通過運(yùn)用想象訓(xùn)練法、引導(dǎo)訓(xùn)練法、發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練法、游戲訓(xùn)練法等新型教學(xué)與訓(xùn)練方式,提高學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的積極性,讓學(xué)生體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)。

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