段 卉 高 明 韓尚潔 楊潤琴

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陽光體育運動對大學生鍛煉態(tài)度及身體自尊的影響

段 卉 高 明 韓尚潔 楊潤琴

（山西醫(yī)科大學體育教學部,山西 太原 030001）

探討陽光體育運動對大學生鍛煉態(tài)度及身體自尊的影響。采用《鍛煉態(tài)度量表》及《身體自尊量表》（PSPP）對陽光體育運動的參與者80人、非參與者80人進行測試研究。結果：（1）8周陽光體育運動對參與者鍛煉態(tài)度總分影響達到顯著水平（P<0.05），行為態(tài)度、主觀標準影響非常顯著（P<0.01），在目標態(tài)度、行為認知、行為習慣、行為意向方面達到顯著水平（P<0.05），在情感體現、行為控制感方面有一定影響，但未達到顯著水平；非參與者鍛煉態(tài)度無明顯變化。（2）8周陽光體育運動對參與者PSPP總分影響達到顯著水平（P<0.05），其中身體自我價值感、運動能力、身體素質影響顯著（P<0.05），身體狀況、身體吸引力影響非常顯著（P<0.01）；非參與者無明顯變化。結論：陽光體育運動促進大學生身體自尊各方面均有上升趨勢；有效改善大學生鍛煉態(tài)度，增強其參與意識、影響其鍛煉行為。

鍛煉態(tài)度控制人們的鍛煉意向和鍛煉行為；自尊是被認為能夠預測人們體育鍛煉狀況的手段[1]，研究大學生的鍛煉態(tài)度及自尊水平可以預測其參與體育鍛煉的狀況，對大學生參與體育鍛煉的心理前因和心理效應有非常重要的意義。陽光體育運動在高校積極開展并實施，但得到大學生的回應較小，筆者認為這與大學生的鍛煉態(tài)度及自信心有關。有研究顯示調查中只有22.93%的大學生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，形成了良好的鍛煉態(tài)度[2]。本文以山西醫(yī)科大學2013年開展的“陽光體育運動——舞動青春”實施研究，就此次活動的開展對大學生鍛煉態(tài)度及身體自尊所產生的影響進行分析研究。討論影響大學生參與陽光體育運動的主要問題，有利于針對性地提出相應措施，也為高?！瓣柟怏w育運動”的可行性與實效性提供可靠依據，促進“陽光體育運動”工作的開展與實施。

1研究對象及研究方法

1.1研究對象

“陽光體育運動——舞動青春”參與者80名學生、未參加陽光體育運動的80名學生。

1.2.測試工具

采用毛榮建（2003）編制的《鍛煉態(tài)度量表》及徐霞（2001）編制的大學生《身體自尊量表》（PSPP）[3]。

1.3測試程序

“陽光體育運動——舞動青春”，形式不加限制，以任何風格的舞蹈亦可。4月23日啟動，6月25日比賽?；顒忧埃?月21日—22日對80名參與者、80名非參與者進行初次測試；活動后，6月25日對80名參與者、80名非參與者再次進行相同測試，將測試結果錄入excel并做同質性檢驗及相關檢驗。

2結果與分析

2.1 “陽光體育運動”前、后參與者與非參與者的鍛煉態(tài)度結果分析

表1結果顯示，參與者參加“陽光體育運動”后鍛煉態(tài)度總分影響達到顯著水平（p＜0.05）。其中，目標態(tài)度、行為認知、行為習慣、行為意向有顯著影響（p＜0.05），行為態(tài)度、主觀標準影響非常顯著（p＜0.01），情感體驗、行為控制感有一定影響，但未達到顯著水平。非參與者的鍛煉態(tài)度則無明顯變化。

隨著校園體育文化的建設與宣傳及校園陽光體育運動的開展，學生參與體育鍛煉的態(tài)度正在積極轉化。此次陽光體育運動中，節(jié)目的組織、編排、訓練、表演、比賽在使學生的體育組織管理能力、運動創(chuàng)新能力得到實踐的同時也營造了良好的體育鍛煉氛圍，使參與者的行為態(tài)度、情感體驗、行為控制感得到了提升，更讓學生們感受到體育鍛煉是一種積極向上的生活方式，且良好的行為習慣有利于學生目標態(tài)度、行為意向的準確把握。活動中，學生們獲得的比賽成績、校領導的親自頒獎對其同樣起到肯定、鼓勵與支持的作用。 說明“陽光體育運動”對改善大學生鍛煉態(tài)度是一種積極有效的手段。

表1 “陽光體育運動”前、后參與者與非參與者的鍛煉態(tài)度結果比較

分類指標比賽前比賽后tp 參與者（n=80）行為態(tài)度19.11±4.3621.67±4.87-3.5020.0006﹡﹡ 目標態(tài)度36.37±7.0238.82±6.59-2.2760.026﹡ 行為認知26.97±3.5728.25±4.33-2.0400.043﹡ 行為習慣27.12±5.3128.69±4.67-1.9860.049﹡ 行為意向20.18±4.0421.83±4.95-2.0330.044﹡ 情感體驗35.06±6.0336.69±6.52-1.6420.103 行為控制感24.93±5.3326.21±5.06-1.5580.121 主觀標準14.02±3.2217.66±3.09-3.2360.001﹡﹡ 總分202.56±34.25214.39±36.17-2.1240.035﹡ 非參與者（n=80）行為態(tài)度18.64±4.1319.03±4.04-0.6040.547 目標態(tài)度36.14±6.8335.68±5.210.4790.633 行為認知26.51±3.7725.91±3.771.0070.316 行為習慣28.08±5.4327.11±5.771.0950.275 行為意向19.82±3.9520.09±3.26-1.4720.638 情感體驗35.14±5.8935.50±5.23-0.4090.683 行為控制感23.85±6.4923.37±6.130.4810.631 主觀標準13.93±3.4214.24±3.19-0.5930.554 總分199.11±33.31202.38±34.09-0.6130.540

注：﹡差異顯著（p＜0.05），﹡﹡差異非常顯著（p＜0.01）

2.2“陽光體育運動”前、后參與者與非參與者PSPP的結果分析

表2 “陽光體育運動”前、后參與者與非參與者PSPP的結果比較

性別指標參與前參與后tp 參與者（n=80）身體自我價值感12.79±2.8713.92±3.33-2.2990.023﹡ 運動能力13.54±3.1914.83±2.89-2.6810.008﹡ 身體狀況16.09±2.8717.47±3.14-2.9020.004﹡﹡ 身體吸引力13.17±3.0314.56±3.45-2.7080.008﹡﹡ 身體素質14.34±2.5315.29±2.97-2.1780.031﹡ 總分68.59±11.3474.04±12.08-2.9420.004﹡﹡ 非參與者（n=80）身體自我價值感12.42±2.6412.67±2.36-0.6310.528 運動能力13.58±3.2213.38±3.870.3550.723 身體狀況16.07±3.2516.51±2.91-0.9020.368 身體吸引力13.01±3.1812.73±3.420.5360.593 身體素質14.31±2.8614.34±2.970.3680.713 總分67.96±12.4868.03±12.33-0.2910.772

參與者參加陽光體育運動后PSPP總分影響非常顯著（p＜0.01），其中身體自我價值感、運動能力、身體素質影響顯著（p＜0.05），身體狀況與身體吸引力影響非常顯著（p＜0.01）。非參與者的身體自尊前后則無明顯變化（見表2）。

醫(yī)學院校大學生學習壓力大，自尊心強，大部分學生只看重學習成績，而忽視體育鍛煉；有相當多的學生體育基礎薄弱，懷疑自己的運動能力，感到信心不足，甚至有些學生懼怕別人嘲笑而拒絕參與“陽光體育運動”。此次“陽光體育運動——舞動青春”大賽包含多種舞蹈類型，有健身健美、民族風、街舞、現代舞、拉丁風等。健美操、街舞使學生四肢力量、身體速度、身體協調性得到鍛煉，進而自我價值感和身體狀況得到了提升；民族風、現代舞、拉丁風使學生個人表現力、身體靈活性、柔韌性得到提高和鍛煉，進而運動能力、身體吸引力得到顯著提高。完整的表演、比賽活動營造了快樂的體育氛圍，凸現“陽光體育運動”的理念“達標爭優(yōu)，強健體魄”[4]，說明“陽光體育運動”為學生樹立自信心創(chuàng)造了一個自然和諧的條件。

3結論

3.1“舞動青春”打破了“陽光體育運動”原有的運動模式，運動形式不再僅限于長跑、跳繩等單調的項目，以其青春、時尚、律動、自由、健身等特點，讓更多的大學生積極參與到陽光體育運動中，為其搭建起充分展示自我的運動平臺。

3.2 陽光體育運動改善大學生鍛煉態(tài)度，從而影響其鍛煉行為，進而培養(yǎng)其良好的鍛煉習慣。

3.3 以不同的形式開展的陽光體育運動對增強符合其興趣愛好的大學生的身體健康、心理健康是一種有效途徑。

[1]張力為，毛志雄.體育科學常用心理量表評定手冊[M].北京：北京體育大學出版，2004，10：95—98.

[2]教育部，國家體育總局，共青團中央.教體藝[2006] 6號文件關于全國億萬學生陽光體育運動的決定[R].北京: 教育部辦公廳，2006.

[3]毛榮建.青少年學生鍛煉態(tài)度——行為九因素模型的建立與檢驗[D].北京：北京體育大學，2003.

[4]王景賢，于春艷.浙江省部分高校學生體育鍛煉態(tài)度、體育投入與生命質量調查分析[J].體育學刊，2007，14（6）：123-128.

Affect on Exercise Attitude and Body Self-esteem of College Students by Sunshine Sports

DUAN Hui , etal.

(P.E. Department of Shanxi Medical University, Taiyuan 030001, Shanxi, China)

[objective] to explore the sunlight sports affect college students’ exercise attitude and body self-esteem. [method] Using “exercise attitude scale” and “the physical self-esteem scale” (PSPP) to test 80 participants and 80 non-participants of sunshine sports, and carries out statistical analysis of the results. [Results] (1) 8 weeks sun sports exercise for attitude scores to the participants reached significant level (P < 0.05), the behavioral attitude, subjective standard impact is very significant (P < 0.01), the target attitude, behavior, cognition, behavior, behavioral intention has reached significant level (P < 0.05), has certain influence in emotions, behavior control, but does not reach significant level; the participants exercise attitude has no obvious change. (2) 8 weeks sunshine sports movement effect on participants PSPP total score reached significant level (P < 0.05), including physical self-worth, athletic ability, physical quality influence significantly (P < 0.05), physical condition, physical attraction a very significant effect (P < 0.01); No obvious change in the participants. [Conclusion]: Sunshine sports could promote college students’ body self-esteem on various aspects, effectively improve college students’ exercise attitude, enhance their consciousness of participation, affect the physical exercise behavior. [Suggestions] according to students’ specialties and interests, various forms of sunshine sports should be carried out in colleges and universities, in order to let more students join in the “sunshine sports”.

exercise attitude; physical self-esteem; sunshine sports; college students

段卉（1981-），女，漢，山西武鄉(xiāng)人，碩士，講師，研究方向：體育人文社會學。

課題基金：山西醫(yī)科大學2012年度青年基金《山西省醫(yī)學生體育鍛煉動機及行為的研究》，編號：Q02201235。