張金梅

(河北師范大學體育學院 河北石家莊 050024)

據(jù)現(xiàn)代的體育教學與訓練的實際情況顯現(xiàn),競技體育項目的發(fā)展方向越來越不符合大眾的需求,這種情況讓很多的體育教學者不知該如何進行體育教學與訓練,傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)不能夠滿足教學與訓練的需求,因此我們需要把現(xiàn)實中各種訓練方法、訓練內(nèi)容以及訓練中存在的一些難度,都作出與之相對應(yīng)分解、更新等一系列的改變,從而產(chǎn)生體育教學與訓練的軟式化。

1 軟式化的含義

軟式化的含義是比較廣泛的,因為在社會中不同的人有相對不同的運動需求,而相比形式比較單一的體育運動形態(tài),已經(jīng)滿足不了許多體育運動愛好者的需求,所以需要把傳統(tǒng)的體育訓練項目做出相應(yīng)的改變,即在傳統(tǒng)的體育訓練中增加一些環(huán)節(jié),拋棄一些環(huán)節(jié),改進某些環(huán)節(jié)的強硬性等,和體育用品、體育教學、體育訓練的內(nèi)容、方法的選擇等,使得體育教學與訓練能夠更好的滿足不同的受眾的需要[1]。

2 體育軟式化的原因

現(xiàn)今體育軟式化有多種原因,最直接的原因就是居民收入在不斷地增長。隨著社會的發(fā)展,人們的消費水平在逐漸的提升的同時,在體育方面的消費也隨著升高,人們的休閑時間也逐漸充裕,使花錢買健康,花錢買流汗已經(jīng)成為生活需求,所以我們需要將體育教學與訓練軟式化,來適應(yīng)不同年齡、不同層次、不同身份的受眾的多元化需求。

國家實施全民健身計劃和大眾體育的快速發(fā)展是實施軟式化的外部原因?，F(xiàn)今人們因為年齡不同、性別不同、身份不同、所處地域差異以及層次差異等,對體育項目的需求逐漸變得多元化,而各種不同的需求的最終目的,就是讓休閑、娛樂、健身、養(yǎng)性成為廣大群眾的生活中心。為了能夠達到群眾們各種不同的需求,就必須把體育運動進行重新的改變,使傳統(tǒng)的體育運動派生出多種不同的運動形式,也必須將體育教學和訓練軟式化[2]。隨著國家的全民健身計劃迅速蔓延,對運動項目的各種形式的改變,也有了國家政策法規(guī)的支持,同時也急切的要求了運動項目要能夠滿足群眾的需求,現(xiàn)今無論是學校和社區(qū)還是公司和單位所舉行的運動會,都從以往的傳統(tǒng)項目的長跑、短跑、跳高和跳遠等,演變?yōu)榫哂腥の缎缘?、健身性的、娛樂性的運動形態(tài),而球類項目也不再局限于傳統(tǒng)玩法,如軟式足球和三人制、五人制籃球等新的球類玩法,這些都是體育軟式化的直接結(jié)果;而無論是在學校、社團、健身館等地的體育教學和訓練,也不再是像傳統(tǒng)的一味的訓練,也在慢慢的通過改變運動項目的形式和訓練方式,來達到體育教學與快樂運動結(jié)合,這些也都是體育教學與訓練軟式化的目的。

體育價值觀的改變是軟式化能夠?qū)嵤┑谋Ｕ稀，F(xiàn)今社會,人們不再是社會勞動的主體,而變成了體育消費的主體,人們現(xiàn)在越來越崇尚文明、健康、科學的生活方式。現(xiàn)在人們對體育,也是現(xiàn)代社會的子系統(tǒng),有了更深層次的理解。因為現(xiàn)在社會生活節(jié)奏快,生活的壓力比較大,長期在這種重壓之下,亞健康的人數(shù)量逐漸增長,為了能夠使自己生活得更健康,很多人都選擇報名進行體育訓練,積極參加體育活動,但是由于年齡、性別、體質(zhì)等多種因素的影響,群眾的需求已經(jīng)不再滿足于傳統(tǒng)體育教學與訓練,因此需要軟式化體育教學和訓練,派生出同種運動項目的多種社會存在形態(tài),改變以往的教學模式,使大眾能夠快樂運動。

3 將體育分類軟式化

我們可以將體育分成競技項目、體育器材、體育教學與訓練方法幾大類,進行全方面、相互適應(yīng)的軟式化,即只有存在多元化的運動項目和運動方式,才會有相應(yīng)多元化的體育器材,同樣地,只有與之相對應(yīng)的體育器材,運動項目的多元化才能夠順利進行。

競技項目的軟式化。因為不同人群對競技項目的需求是不同的,大多數(shù)人都不是運動員,所以他們對于競技運動的需求與職業(yè)運動員是不一樣的,職業(yè)運動員的競技目的是爭奪冠軍,而大多數(shù)人的需求只是娛樂身心,是以健康為第一目的的競技運動。所以我們可以把傳統(tǒng)的競技運動變成一種游戲,或者是一種半正規(guī)比賽,使得競技比賽能夠滿足大眾在平時的需求。其實正規(guī)運動員也可以采用這種方式來進行適當?shù)恼{(diào)整和放松。比如,前國家主教練米盧在為郝海東做個人調(diào)整訓練時,就采取軟式化足球的方法,即踢球的時候用足球的方法,但是使用網(wǎng)球的規(guī)則進行約束,目的就是調(diào)整運動員的心態(tài)與壓力,使運動員本身得到了一定的放松。

體育用品的軟式化。體育市場的有形財產(chǎn)主要就是由體育用品構(gòu)成的,同時體育用品也是體育教學與訓練的基本元素之一,沒有適當?shù)捏w育器材,體育教學與訓練亦如巧婦難為無米之炊。體育教學與訓練的改變和創(chuàng)新是體育器材的研制和開發(fā)的重要依據(jù),體育教學與訓練的軟式化的同時,也是運動項目的軟式化,同樣的,體育器材也要做出相應(yīng)的改變、創(chuàng)新。所以應(yīng)該隨著體育教學與訓練的軟式化,掌握運動項目軟式化的方向,使體育用品有明確的開發(fā)方向,從而制造出好的體育用品[3]。

體育教學與訓練方法的軟式化。體育教學就是對體育的基本理論知識的講解,體育訓練就是在熟悉體育的理論知識后,把相關(guān)的理論知識應(yīng)用到練習過程中去。體育運動的最明顯特征是通過自身能量的有效結(jié)合達到運動的最好效能,因此教練依照學生的個人情況,設(shè)立與之相符的運動,重新組合訓練方法。傳統(tǒng)的訓練方法已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代的教學需求。有些項目強度太大,而且不具有趣味性,但是通過軟式化之后,既能夠保留原有的訓練目的,又能增加樂趣,使學生能漸漸的參與到訓練當中去[4]。

4 體育教學訓練軟式化應(yīng)該注意的問題

(1)要根據(jù)實際轉(zhuǎn)變思想改變觀念。相關(guān)部門理應(yīng)在容納體育教學與訓練軟式化的同時,加大對運動項目軟式化的支持,使運動項目能夠更快的形成多種形態(tài),使更多的體育愛好者滿意,與此同時在體育教學與訓練的軟式化過程中正確指導,發(fā)揮自身的作用。

(2)妥善處理訓練與快樂運動的關(guān)系。體育教學現(xiàn)在既要求掌握與懂得技能,又要進行快樂體育,熟練的掌握運動技能,勢必要加大訓練強度,但是過強的體育訓練不能夠讓受訓者感受到快樂體育的宗旨,違背了當初實現(xiàn)體育軟式化的目標,教學就會失敗。雖然掌握運動技能是必不可少的,但只是單單掌握技能,沒有享受運動,那么就失去將體育軟式化的基本意義[5]。

(3)科學增加訓練負荷。要科學進行體育訓練,有效安排訓練的強度與訓練量,不能因為軟式化盲目加強訓練。軟式化和一定難度與強度的訓練都是運動項目的軟式化的基本要求,也就是運動員在進行合理的訓練之后,身心都產(chǎn)生一定的效應(yīng),具有良好的適應(yīng)性。運動項目的軟式化為運動的人,提供了合適的平臺,使運動者在快樂運動的同時,身體健康也做出了相應(yīng)的變化。但是在體育訓練時,有一些老師還是太過于強調(diào)訓練的強度,沒有考慮學生的身體狀況,在某一階段要達到一定的程度,這種體育教學很顯然會讓一些學生的身體出現(xiàn)問題,在沒達到教學成果的同時,也對學生的身心健康造成了一定的影響。我認為應(yīng)該在體育軟式化之后,根據(jù)學生的自身情況和現(xiàn)有的訓練條件,科學增加訓練負荷,從而取得好的訓練成果。

5 結(jié)語

隨著體育不斷的社會化,大眾對體育文化消費的需求,就成為了更加豐富多彩的體育項目。這就要求體育教練或者老師需要根據(jù)每個受訓者的年齡、性別、層次、身份等不同,對體育教學與訓練做出相應(yīng)的改變,將運動項目趣味化,使訓練變得不那么單一與乏味,并且需要科學的處理軟式化與訓練負荷量負荷強度之間的關(guān)系,使受訓者在努力完成訓練的同時,身心也都產(chǎn)生適應(yīng)性的變化。通過對競技運動與體育器材的軟式化,來促成體育教學與訓練軟式化的完善,使全民大眾都能夠享受到運動的樂趣。

[1]楊軍.淺析新時代背景下的體育教學與訓練[J].當代體育科技,2012(27):40-42.

[2]謝明曄,邱云濤,劉雪峰.應(yīng)用型本科院校冰上課教學中師生沖突若干問題的研究[J].冰雪運動,2012(6):49-52,56.

[3]姜宏斌.“體適能”概念應(yīng)用于體育教學與訓練領(lǐng)域的理論探究[J].吉林體育學院學報,2013(4):105-108.

[4]羅科.鄭東新區(qū)軟式壘球校際聯(lián)盟——“賽研訓一體化”實踐模式的探究[J].青少年體育,2013(5):133-135.

[5]譚軍輝,黃正喜,柳華清.普通高校體育教學中“分層升降”教學模式的實施問題分析[J].當代體育科技,2014(6):49-50.