白露

西藏林芝避暑養(yǎng)生的絕佳勝地

西藏林芝享有“高原江南”的美譽，這里因為海拔相對較低，氣候溫和濕潤，因此十分適合各種植物生長。夏季的林芝地區(qū)，冰川映襯著森林，碧湖倒映著雪山，風景如畫，氣候宜人，是一個避暑養(yǎng)生的絕佳勝地。

位于林芝的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。雅魯藏布大峽谷長達496.3公里，長度超過曾號稱世界之最的美國克羅拉多峽谷（長440公里），深度也超過了曾號稱世界之最的秘魯科爾多峽谷（深3200米左右）。尤其是它“大拐彎”之處的景觀十分壯觀，特別是在雨季，大峽谷里的河水奔騰不息，河道形成一個巨大的“U”字，壯麗而奇特。

雅魯藏布大峽谷的“小拐彎”雖然沒有前者磅礴大氣，但也十分靈巧秀麗，別有一番風情。6月初至10月中旬是能夠徒步雅魯藏布大峽谷的時間，可以沿途一直游歷，造訪當?shù)氐拇迩f。最好多人同行，確保安全。

到承德享受一份清涼幽靜

提及承德，估計絕大多數(shù)人第一反應就是“避暑山莊”。承德避暑山莊是目前世界上最大的皇家園林，一邊賞園景一邊享受一份清涼幽靜，真是“愜意”二字的最佳注釋。

去承德的人主要去避暑山莊，是因為一個避暑山莊已經(jīng)占去了大半個承德了。避暑山莊按照地形分為宮殿區(qū)、山區(qū)、湖區(qū)、平原區(qū)，而游覽也可以分區(qū)進行。游避暑山莊，最好是能夠起個早，因為早晨可以看見湖面上蒸騰的霧靄，遠處朦朦朧朧的亭臺樓閣，仿如仙境一般。然后就走進宮殿去細細品味一下宮廷建筑之精妙，學習之余順便也可以發(fā)思古之幽情。

承德避暑山莊大小建筑有120多組，其中康熙以四字組成36景，乾隆以三字組成36景，這就是山莊著名的72景。每一步都有可觀可玩之處，其中“正宮”、“松鶴齋”、“萬壑松風殿”、“煙波致爽殿”等皆不容錯過。

走累了就去湖區(qū)泛舟，夏季正是荷花盛開的時候，湖里的荷花不乏精品，很值得品味。如果遇見下雨，則可以遙望“無數(shù)樓臺煙雨中”，金山亭、煙雨樓俱是風情無限。如果是黃昏時候，泛舟湖泊之上，可以體會一下夕陽無限。別只顧著在山莊內(nèi)部流連，外八廟也是不容錯過的，最著名的就是普陀宗乘之廟以及普寧寺。

去“昆侖夏都”西寧感受高原清涼

也許西寧對許多人來說有些陌生，但提起青海湖許多人都開始心馳神往了。真正的走遍西寧后，我才知道西寧不僅僅有青海湖，還有更多的獨特的韻味，尤其是夏季的西寧更是別有一番韻味…… 有游客說“天再熱，西寧的風都是涼的！”而只有真正到了這里的人才能明白這句話的真切含義。被稱為夏都的西寧夏季平均氣溫不超過20度，在這里早晚溫差大，氣溫也變化快，所以即使在夏天早晚也應備一件外套。

西寧的美總帶有一股神秘的、神圣的氣息。在這里有時候感覺自己就像一個朝圣者一樣，心保持著一份虔誠。因為這里的美似乎帶著一些原始的大自然的氣息。在夏季，四周巍巍的群山和西岸遼闊的草原都披上了綠裝。遼闊起伏的千里草原就像是鋪上一層厚厚的綠色的絨毯，那五彩繽紛的野花，把綠色的絨毯點綴的如錦似緞，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬猶如五彩斑駁的珍珠灑滿草原；那碧波萬頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。

在西寧你還能感受到濃濃的人文情懷，傾聽文成公主與日月山的傳說，體味漢、藏、回等民族之間文化的交匯，還可以感受那悠遠長久的宗教文化。在西寧你不僅能身體上避暑更多的是在心靈上避暑，更多的是心的自由徜徉，以及脫離塵世的心境。

中國“涼都”六盤水

民間諺語說：“上有天堂，下游蘇杭，氣候宜人數(shù)貴陽”，爽爽的貴陽被很多人知曉，但比貴陽更涼快的莫過于中國“涼都”六盤水，六盤水市地處氣象學上著名的“昆明靜止風帶”，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候涼爽、舒適、滋潤、紫外線輻射適中。沒有天氣氣候?qū)W中的“夏天”，在氣溫最高的7月份，平均氣溫19.7℃，全年涼爽、舒適天數(shù)達200余天。2005年8月，六盤水市以“涼爽、舒適、滋潤、清新、紫外線輻射適中”的氣候特點，被中國氣象學會授予“中國涼都”稱號，成為全國首個以氣候資源命名的城市，是名副其實的消夏勝地、避暑天堂。

“涼都”并不僅僅只有氣候優(yōu)越，其風光壯美，景色怡人，屬典型的喀斯特地貌。這里擁有烏蒙山國家地質(zhì)公園、玉舍國家森林公園、野鐘黑葉猴自然保護區(qū)、盤縣大洞古人類遺址、紅二六軍團盤縣會議會址、盤縣新民魚龍化石群和妥樂古銀杏、大洞竹海、坡上草原、阿勒河等眾多風景名勝區(qū)、自然人文景觀。

烏蒙山國家地質(zhì)公園面積380余平方公里，園內(nèi)有世界最大的天坑；有世界上最深的豎井；有世界上最高的公路天生橋；有雄奇險峻的北盤江大峽谷；有千姿百態(tài)的地下溶洞；有難得一見的高原佛光；有典型的喀斯特地貌石林峰叢；也有遠古魚龍化石和古人類遺址等。同時，靜靜流淌的北盤江、古老神秘的牂牁（zang ke）江、蜿蜒曲折的阿志河、美麗迷人的月亮河及眾多的高山濕地，點綴著群山溝，讓人流連忘返。