通過飲食來抗衰老，能達(dá)到比護(hù)膚品、保健品更明顯的效果。近日，美國(guó)MSN網(wǎng)健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物。

大腦最佳抗衰老食物：藍(lán)莓。

肌肉最佳抗衰老食物：咖啡。

關(guān)節(jié)最佳抗衰老食物：橄欖油、大蒜。

骨骼最佳抗衰老食物：奶酪。

心臟最佳抗衰老食物：黑巧克力。

眼睛最佳抗衰老食物：玉米。

臉頰最佳抗衰老食物：鱷梨。

全身皮膚最佳抗衰老食物：南瓜籽。

頭發(fā)最佳抗衰老食物：核桃。

指甲最佳抗衰老食物：菠菜。

（據(jù)《生命時(shí)報(bào)》）