葉宇鵬

摘 要：為了使視障兒童身體、心理健康成長，日后更好地融入社會(huì)生活中，利用周末、假期等校外的課后時(shí)間，發(fā)動(dòng)家長主動(dòng)帶領(lǐng)視障兒童參與體育鍛煉。通過與專家和多名高級(jí)教師進(jìn)行訪談，查找普通學(xué)校家庭體育的相關(guān)文獻(xiàn)資料，運(yùn)用邏輯推理對(duì)所獲取的資料進(jìn)行分析，探求視障兒童開展家庭體育的有效途徑提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：家庭；體育；視障兒童

中圖分類號(hào)：G812.49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.05.022

終身體育，是體育的改革和發(fā)展中提出的一個(gè)新概念。是指在人的一生時(shí)間里都有著接受體育技能的教育、學(xué)習(xí)和參加身體鍛煉的習(xí)慣。它的出發(fā)點(diǎn)是通過科學(xué)合理地參加體育鍛煉，促進(jìn)人身體、心理健康發(fā)展，從而減少或預(yù)防疾病的發(fā)生，進(jìn)而延長壽命。是學(xué)校體育、社會(huì)體育最終的、共同的目標(biāo)。視障兒童由于視力的缺失導(dǎo)致無法順利直觀地獲得周邊的信息，從而嚴(yán)重影響他們參與體育實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)；而單靠一個(gè)班每個(gè)星期兩節(jié)的常規(guī)體育課再加一個(gè)小時(shí)的“大課間”活動(dòng)，顯然是不能滿足視障兒童鍛煉身體，通過增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)身體的缺陷進(jìn)行補(bǔ)償康復(fù)的需要。

一 家庭體育的定義

家庭體育是家庭教育的重要組成部分，是學(xué)校體育的校外延伸，是我國由體育大國走向體育強(qiáng)國的必經(jīng)途徑。關(guān)于家庭體育的定義，不同的學(xué)者從不同角度分析就有不同理解。在眾多觀點(diǎn)當(dāng)中有兩種是比較具有代表性。一種是從健身活動(dòng)構(gòu)成要素為出發(fā)點(diǎn)，提出以家庭成員為參與的主體、主要活動(dòng)場所是在家庭居室或其周圍環(huán)境，并根結(jié)合成員的需要和愛好，自由選擇時(shí)間、選擇健身內(nèi)容和方法，達(dá)到增進(jìn)身心健康的目的，促進(jìn)家庭和睦和社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展的活動(dòng)。另一種界定涉及活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、內(nèi)容、組織形式等，認(rèn)為家庭體育是以家庭成員為活動(dòng)參與者，為滿足家庭成員自身的體育需求，以兩人或兩人以上的家庭成員為單位而進(jìn)行直接或間接的體育活動(dòng)。不管從哪種觀點(diǎn)出發(fā)分析，都有著兩個(gè)共同核心要點(diǎn)：一是以家庭成員為主要的參與者，二是開展的體育活動(dòng)必須適合家庭參與。

二 家庭體育的重要性

1視障兒童康復(fù)的必經(jīng)之路

活動(dòng)鍛煉后，人的心理狀態(tài)從緊張到放松，會(huì)讓人的一些不良的心理狀況在鍛煉過程中宣泄出來。因此體育活動(dòng)會(huì)促進(jìn)人在生理、心理兩方面都健康發(fā)展。視障兒童由于視力的缺失，導(dǎo)致他們無法通過直觀感知獲取外界信息，從而令視障兒童不能像普通兒童那樣自主自發(fā)地去開展參與體育鍛煉。有研究表明，與同齡的兒童進(jìn)行比較，視障兒童的身體素質(zhì)往往比普通兒童差。因此，家庭是視障兒童康復(fù)的必經(jīng)之路。

2學(xué)校體育成果的保障與鞏固

教育是一個(gè)連續(xù)的過程，體育作為教育過程中不可缺少的一部分，所以體育的教學(xué)同樣具有連續(xù)性。體育教育并不只是學(xué)校體育的工作，單靠學(xué)校每節(jié)體育課的四十分鐘以及課余的鍛煉是不能滿足少年兒童的生長發(fā)育的需求，尤其是視障兒童。通過家庭體育彌補(bǔ)校外時(shí)間的不足，真正做到每天鍛煉，使視障兒童通過體育鍛煉增進(jìn)身心健康，加強(qiáng)其的社會(huì)適應(yīng)能力。

3終身體育的重要基礎(chǔ)與保證

家庭體育是人們接受體育教育的起點(diǎn)，并貫穿人的一生。從胎兒到老年這段漫長的時(shí)期里，體育無處不在并與人們的生活息息相關(guān)。家庭是視障兒童體育意識(shí)朦朧期接受體育活動(dòng)的最早、最主要場所，而家庭體育特有的早期性、基礎(chǔ)性、連續(xù)性等優(yōu)勢，對(duì)視障兒童體育意識(shí)的萌芽與形成具有不可替代的作用，甚至?xí)淖円曊蟽和簧捏w育行為習(xí)慣。

三 當(dāng)前視障兒童開展家庭體育活動(dòng)的影響因素

1思想觀念是開展家庭體育的前提條件

法國教育家福祿貝爾指出：“國民的命運(yùn)，與其說操在掌權(quán)者手中，倒不如說掌握在母親手中?！眱和趯W(xué)習(xí)的初期都是以模仿為主要的學(xué)習(xí)方式，父母的言行舉止、善惡態(tài)度對(duì)兒童起著直接的關(guān)鍵作用。因此，家庭體育的開展對(duì)視障兒童體育興趣、愛好的培養(yǎng)具有重要的作用，是視障兒童體育意識(shí)和健身觀念逐步形成的最佳時(shí)期。對(duì)于視障兒童而言，家長的重要性較普通兒童的家長更為突出。視障兒童與陌生人初次接觸時(shí)都有不信任感的心理表現(xiàn)，加之每個(gè)視障兒童的能力與水平都不一致，導(dǎo)致個(gè)體之間的需求存在差異性。另外，家長必須改變認(rèn)為從事體育活動(dòng)會(huì)妨礙學(xué)習(xí)的思想誤區(qū)，正視體育能促進(jìn)健康的作用，通過父母自身主動(dòng)參與體育鍛煉，并帶動(dòng)視障兒童參與當(dāng)中，使家庭體育形成家庭生活中不可缺少的一部分，為視障兒童終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

2物質(zhì)水平與觀念的核心作用

根據(jù)馬斯洛的層次需要原理分析，只有底層的需要得到滿足才可能發(fā)展上層的需要。因此，經(jīng)濟(jì)物質(zhì)水平的高低是影響家長是否愿意參與家庭體育的重要基礎(chǔ)。另一方面，是家長對(duì)體育持有什么樣的態(tài)度與觀念，如家長認(rèn)為體育是對(duì)自身以至家庭都有很大幫助的話，那他（她）會(huì)主動(dòng)并帶動(dòng)家庭成員參與；反之，認(rèn)為體育是“四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單”的話，那會(huì)出現(xiàn)抵觸參與的行為。因此，經(jīng)濟(jì)物質(zhì)水平和思想觀念是開展家庭體育的核心要素。

3剩余視力在家庭體育中的重要作用

根據(jù)殘疾人奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目盲人運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)學(xué)功能分級(jí)，視障兒童均為3個(gè)級(jí)別且級(jí)別標(biāo)準(zhǔn)相同。具體標(biāo)準(zhǔn)如下：B1級(jí)：雙眼無感光，或僅有光感但在任何距離、任何方向均不能辨認(rèn)手的形狀。B2級(jí)：視力為從能識(shí)別手的形狀到0.03或視野小于5度。B3級(jí)：視力從0.03以上到0.1或視野大于5度小于20度。從醫(yī)學(xué)功能分級(jí)可見，多數(shù)的視障兒童并不是雙眼全無光感的又或者全“看不見”，而這種視力稱為“剩余視力”。這種視覺上的差別就會(huì)對(duì)視障兒童之間的能力形成較大的差距，看得見的視障兒童能夠通過剩余視力較直觀地獲得信息進(jìn)而為參與體育活動(dòng)奠定必要的基礎(chǔ)，因此剩余視力對(duì)視障兒童參與家庭體育的程度起到重要作用。

4體育配套設(shè)施的護(hù)航作用

家庭體育的開展條件包括：室內(nèi)與室外、徒手與器械。從開展需要性來比較，室外的面積比室內(nèi)的要大，所進(jìn)行的體育活動(dòng)的項(xiàng)目種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與量都可以適當(dāng)大一些；就開展吸引性來比較，徒手的體育活動(dòng)相比通過器械進(jìn)行鍛煉的一般都會(huì)顯得比較枯燥的。從有效發(fā)展視障兒童身體素質(zhì)來看，在室外選用器械是更加有效的手段，但是安全卻是視障兒童開展鍛煉時(shí)的重點(diǎn)要素。可見，安全、合理的體育配套設(shè)施對(duì)視障兒童開展家庭體育起到直接輔助的作用。endprint

四、視障兒童家庭體育開展的有效途徑

1學(xué)校的主導(dǎo)輻射作用

（1）建立體育俱樂部，為視障兒童家庭體育開展奠定必要的基礎(chǔ)，是指在專職體育老師的帶領(lǐng)下利用課余時(shí)間對(duì)學(xué)生、家長、社會(huì)人員進(jìn)行科學(xué)適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。利用俱樂部的課余輕松形式，可以通過適當(dāng)、有趣的體育活動(dòng)、合理的體育環(huán)境布置等有效措施激發(fā)家長、視障兒童等對(duì)體育活動(dòng)的興趣，讓家長了解怎樣和視障兒童一起活動(dòng)、如何教導(dǎo)視障兒童。讓家長直接參與教育教學(xué)，對(duì)提高家長的健康教育水平，有著立竿見影的效果。同時(shí)也通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)不良的心理情緒，使家庭能夠更加和諧。也可以通過俱樂部在節(jié)假日里組織家長與視障兒童舉家出門，從事與體育相關(guān)的登山觀景、海濱游泳、垂釣、自行車遠(yuǎn)行、野外生存等，這就是家庭體育的特色——寓體于樂。另一方面，有學(xué)者曾經(jīng)說過柔道是視障人士唯一可以與普通人同場比賽的體育項(xiàng)目。通過俱樂部可以面向大眾的特點(diǎn)，利用體育手段使社會(huì)大眾與視障兒童共同進(jìn)行活動(dòng)，既有利讓大眾認(rèn)識(shí)視障兒童，又能促進(jìn)視障兒童認(rèn)識(shí)社會(huì)融入社會(huì)。

（2）結(jié)合自身特點(diǎn)實(shí)現(xiàn)有效的“去競技化”。去競技化是引入競技體育項(xiàng)目到學(xué)校體育中的一種手段，是指根據(jù)視障兒童的特點(diǎn)，簡化利用競技體育的活動(dòng)形式、特點(diǎn)，開發(fā)更多合適視障兒童的體育活動(dòng)。如：盲人足球、盲人乒乓球等，這些項(xiàng)目就是將普通人的競技項(xiàng)目演變成特殊人群參與的體育項(xiàng)目，而在這些演變過的項(xiàng)目基礎(chǔ)上可以將它們再次簡化變得有趣，如盲人乒乓球本來是用手拿拍子對(duì)打的，變化為用嘴巴吹動(dòng)。又如將有趣的聲音代替哨聲，使視障兒童在輕松的環(huán)境下更能積極地參與體育活動(dòng)鍛煉。

2家長的支持

（1）加強(qiáng)正確體育觀念形成。家長應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)，糾正“四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單的人所做的事”這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，通過身體運(yùn)動(dòng)，特別是雙側(cè)肢體的全面鍛煉，既提高運(yùn)動(dòng)能力，也起到了開發(fā)心理潛能的作用。家長要正確認(rèn)識(shí)德育、智育、體育和美育的關(guān)系，充分了解體育在促進(jìn)視障兒童全面發(fā)展中的作用，體育不僅能發(fā)展視障兒童的身體，而且在促進(jìn)視障兒童的智力發(fā)展，特別是培養(yǎng)視障兒童勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅、果斷、進(jìn)取心、吃苦耐勞、與同伴協(xié)作、尊重對(duì)方、遵守規(guī)則、美的姿態(tài)等方面具有獨(dú)特作用。

（2）身體力行積極參與鍛煉，強(qiáng)健體魄為視障兒童做好榜樣。家長首先要轉(zhuǎn)變體育觀念，由自身主動(dòng)參與體育鍛煉，鼓勵(lì)與視障兒童一起多進(jìn)行簡單易行、易于堅(jiān)持、受限不大的運(yùn)動(dòng)，多到戶外進(jìn)行鍛煉，盡量讓自己和視障兒童做到每周運(yùn)動(dòng)不少于5次，每次不少于30 分鐘，將體育鍛煉融入家庭生活中。

（3）掌握基本定向行走技能，教會(huì)視障兒童安全參與鍛煉。定向行走是視障人士必需特有的一種技能，體育活動(dòng)鍛煉的過程往往伴隨著各種身體的變向、移動(dòng)。在與視障兒童共同參與活動(dòng)的過程中，必須合理靈活運(yùn)用相應(yīng)的定向行走技能，如在帶視障兒童慢跑、散步時(shí)，通常是使用導(dǎo)引帶而不是牽著視障兒童跑，更不能有推趕方式，因?yàn)檫@些行為方式會(huì)讓視障兒童在不安的心理狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)。

3視障兒童的參與

（1）根據(jù)視障兒童的實(shí)際能力給予適當(dāng)體育家庭“作業(yè)”?，F(xiàn)今社會(huì)生產(chǎn)力水平高，讓人娛樂的東西多種多樣，如游戲機(jī)、電視、網(wǎng)絡(luò)等，隨著這些高科技產(chǎn)品的出現(xiàn)，人在惰性的影響下，深深受到這些產(chǎn)品的吸引。加上營養(yǎng)的過剩，導(dǎo)致肥胖率等各種體質(zhì)不良指標(biāo)的上升。這些問題同樣威脅著視障兒童，并且比起普通兒童更為迫切。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線定律，在上課的時(shí)間里是不能滿足對(duì)知識(shí)技能的鞏固，因此，給與一定負(fù)荷的體育作業(yè)讓視障兒童完成是有必要的。

（2）支持鼓勵(lì)視障兒童與其他同伴進(jìn)行體育玩樂。有研究表明，視障人士由于喪失視力去獲取信息而導(dǎo)致心理問題，他們比普通人顯得自卑，社會(huì)交往能力也相對(duì)較薄弱。體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善心理狀態(tài)，恢復(fù)體力，能增進(jìn)身體健康，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；體育鍛煉能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力；體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，以提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)體在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。家長應(yīng)該鼓勵(lì)視障兒童在課余時(shí)間積極與普通小孩通過體育活動(dòng)玩樂進(jìn)行交往。

總之，現(xiàn)在的中國要從體育大國向體育強(qiáng)國轉(zhuǎn)型，中國人要真正洗清“東亞病夫”的恥辱，不是單靠多拿奧運(yùn)會(huì)金牌，而是真正做到人人參與體育，積極鍛煉。在當(dāng)今社會(huì)全面推行素質(zhì)教育，樹立終身體育觀念的背景下，社會(huì)應(yīng)注重對(duì)體育以及家庭體育的正確宣傳、引導(dǎo)和培養(yǎng)，使家庭體育在人們心中扎根、立足，不斷提高全民族的身體素質(zhì)。

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（廣州市盲人學(xué)校 510507）endprint