本欄目撰稿人馬曉年，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士。

自1993年起連續(xù)3次獲美國性學(xué)委員會頒發(fā)的性治療學(xué)家資格證書，是內(nèi)地唯一獲此殊榮的醫(yī)生。目前任中國婚姻家庭研究會理事、中國性學(xué)會常務(wù)理事、中國性學(xué)會性醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會主任委員和北京性健康教育研究會副會長。20年來已主編、共同編寫和翻譯50多種專業(yè)和科普書籍，發(fā)表了50多篇論文和綜述等，發(fā)表了2000多篇科普文章。

女性的性滿足可以分為幾個層次：

一是情感層次，雙方并不需要真正的性愛過程，哪怕是一句恭維和贊譽(yù)的暗示或明白無誤的情話也可以讓女方美滋滋的，樂不可支。這就是人們常說的所謂紅（藍(lán)）顏知己和耄耋老人的伉儷情深。

二是雙方建立在感情基礎(chǔ)上的具有一定程度的肉體的親昵與接觸，限于條件或各種清規(guī)戒律，并不一定要有實質(zhì)性的發(fā)展，女方也樂得屁顛屁顛的。

三是性愛的層次，雙方不僅僅有感情，也有肉體的實質(zhì)性的性愛過程，可謂身心立體的全方位的交融。不過女性可能只有初級性快感而沒有性高潮，即便如此，女性雖然略感遺憾，事實上依然心滿意足。因為畢竟看到男方的愛心，而且對方確確實實地努力了。這樣的性愛雖然沒有熾熱的高潮結(jié)局，沒有飛向云端的巔峰感受，但是足以讓女人容光煥發(fā)，皮膚滋潤，帶來身心一定程度的愉悅之外的健身美容的效果。

第四個層次是高質(zhì)量性愛，雙方真正徹底地達(dá)到身心交融，合二而一。女性這時一定要全心全意地投入，心無旁騖，當(dāng)然更要毫無提防之心，身體一定要切實地“舞動”起來，這樣才能達(dá)到熱血沸騰，為性反應(yīng)的順暢進(jìn)行和性高潮的到來鋪平道路。所以說，女性主觀能動性與積極性能否得到充分調(diào)動，是女性能否隨心所欲地得到性滿足的關(guān)鍵因素，切不可粗心大意。遺憾的是，現(xiàn)實生活中有很多女性受到各種各樣負(fù)面因素的束縛而不能自拔，只知道一味地消極等待或把性反應(yīng)與性滿意的主動權(quán)完全交付給對方，一點兒也不配合，那么和諧美滿的性生活必將漸行漸遠(yuǎn)，剩下的只是無盡的郁悶與痛苦。

第五個層次那就應(yīng)該是天人合一、自我修煉、悟道天成到一定的境界，即海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛的地步，什么自慰、肉體交融、振蕩器應(yīng)用都不需要了，全憑意念和想像就可以讓性能量在體內(nèi)自然流動，達(dá)到在周身內(nèi)循環(huán)往返，“心想事成”，頂多外加一些語言的暗示或協(xié)助。最終實現(xiàn)身、心、靈的融會貫通，形成良性循環(huán)，沒有身體的過度疲勞，沒有性能量的無謂丟失，這才是性修煉的終極目標(biāo)。

編輯/張玉春endprint