光明

擺架子，俗話又叫擺譜，這樣的人只顧自己舒服，不管旁人感受，令人生厭。有人說，架子是身份的附著物，可一些頗有身份的人毫無架子。眼里沒有身份，自然就沒了架子，這是一種超然與豁達(dá)?！凹茏有睦怼笔欠N畫地為牢的心理，擺架子等于在心理上先綁架了自己。

不自信的人才“拿架子”。聽過一個(gè)故事：青蛙自覺大得不得了，但有人說自己大不過水牛，于是拼命往肚子里吸氣。結(jié)果水牛沒比過，倒把肚皮脹爆了。不自信的人，拿的架子宛若青蛙易破的肚皮，只能在心理上保護(hù)自己，對(duì)別人未必有用。他們先在心中自設(shè)一個(gè)虛幻的自己，期待、乞求甚至脅迫別人認(rèn)同，這是人格上的不成熟。

河南省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師張玉娟表示：日本調(diào)查顯示，愛擺架子的人容易被孤立。他們多半重視傳統(tǒng)和秩序，對(duì)上獻(xiàn)媚，對(duì)下示威。遭遇這樣的人，最好保持沉默，把他的話當(dāng)耳旁風(fēng)不去在意；也可以移開視線，讓對(duì)方?jīng)]有市場。對(duì)于愛擺架子的人來說，只有放下架子才能解放自己。

第一，勇敢起來，戰(zhàn)勝恐懼。架子撐起的“心理舒適區(qū)”能帶來虛幻的榮譽(yù)感和安全感，也會(huì)讓我們一事無成。我們必須勇敢地承認(rèn)自己的不完美，才是改變的開始。

第二，試著忘掉自己。凡有架子的人，大都以自我為中心。他們眼里只有自己，其他人和事都是舞臺(tái)、道具，架子便是自己始終要堅(jiān)持塑造的臉譜。因此要摘下臉譜，忘掉自己。即使忘不掉，也要試著關(guān)心一下別人。