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        擺架子是在心理上綁架自己

        2014-11-17 23:23:53光明
        中老年健康 2014年11期
        關(guān)鍵詞:心理

        光明

        擺架子,俗話又叫擺譜,這樣的人只顧自己舒服,不管旁人感受,令人生厭。有人說,架子是身份的附著物,可一些頗有身份的人毫無架子。眼里沒有身份,自然就沒了架子,這是一種超然與豁達(dá)?!凹茏有睦怼笔欠N畫地為牢的心理,擺架子等于在心理上先綁架了自己。

        不自信的人才“拿架子”。聽過一個(gè)故事:青蛙自覺大得不得了,但有人說自己大不過水牛,于是拼命往肚子里吸氣。結(jié)果水牛沒比過,倒把肚皮脹爆了。不自信的人,拿的架子宛若青蛙易破的肚皮,只能在心理上保護(hù)自己,對(duì)別人未必有用。他們先在心中自設(shè)一個(gè)虛幻的自己,期待、乞求甚至脅迫別人認(rèn)同,這是人格上的不成熟。

        河南省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師張玉娟表示:日本調(diào)查顯示,愛擺架子的人容易被孤立。他們多半重視傳統(tǒng)和秩序,對(duì)上獻(xiàn)媚,對(duì)下示威。遭遇這樣的人,最好保持沉默,把他的話當(dāng)耳旁風(fēng)不去在意;也可以移開視線,讓對(duì)方?jīng)]有市場。對(duì)于愛擺架子的人來說,只有放下架子才能解放自己。

        第一,勇敢起來,戰(zhàn)勝恐懼。架子撐起的“心理舒適區(qū)”能帶來虛幻的榮譽(yù)感和安全感,也會(huì)讓我們一事無成。我們必須勇敢地承認(rèn)自己的不完美,才是改變的開始。

        第二,試著忘掉自己。凡有架子的人,大都以自我為中心。他們眼里只有自己,其他人和事都是舞臺(tái)、道具,架子便是自己始終要堅(jiān)持塑造的臉譜。因此要摘下臉譜,忘掉自己。即使忘不掉,也要試著關(guān)心一下別人。

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