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前戲?qū)π詯?ài)非常重要，它能夠增添情趣、調(diào)動(dòng)情欲，缺了它，性愛(ài)就會(huì)變得單調(diào)機(jī)械、令人乏味。美國(guó)《男性健康》雜志刊出封面文章，對(duì)人們前戲時(shí)最易犯的5個(gè)錯(cuò)誤做出了提醒。

1.說(shuō)話(huà)過(guò)多。很多人知道，前戲不僅是身體動(dòng)作上的，還包括言語(yǔ)上的，但是許多人可能會(huì)言多語(yǔ)失，從而“敗性”，如葷段子說(shuō)得太多等。性專(zhuān)家愛(ài)普莉·馬西尼表示，拋出新奇的說(shuō)法或講情色話(huà)語(yǔ)時(shí)要小心，說(shuō)得不對(duì)，很容易使情緒迅速減弱。

專(zhuān)家支招：一條總原則是，話(huà)語(yǔ)一定要簡(jiǎn)單直白，要多贊美少諷刺，比如可以說(shuō)女伴的某一身體部位是多么性感、令人著迷，或者講講你對(duì)她的性幻想。千萬(wàn)不要說(shuō)市井俗事，比如工作是多么的忙、有什么家務(wù)沒(méi)做、孩子的事情等。專(zhuān)家表示，新的研究顯示，性喚起更多地同避免一些“熄火”因素有關(guān)，而不是你能多好地調(diào)動(dòng)對(duì)方?！坝绕湟苊饨疱X(qián)話(huà)題”，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)說(shuō)。

2.總是集中在同一點(diǎn)。人們?cè)谧非竽硞€(gè)目標(biāo)時(shí)，總喜歡集中一點(diǎn)，但這在性欲調(diào)動(dòng)方面并不適用。凱西·福勒是巴爾的摩一家性教育公司的合伙人，他說(shuō)：“性器官確實(shí)美妙、令人著迷，但是絕不能直奔主題，應(yīng)該花一些時(shí)間關(guān)注伴侶的整個(gè)身體。”

專(zhuān)家支招：可以嘗試愛(ài)撫、親吻、輕咬對(duì)方的性感帶，如脖頸、后背、耳朵、腹部或手腕等。在伴侶身上探索尋找新的性敏感點(diǎn)，表明你在主動(dòng)迎合對(duì)方的需求，顯得慷慨大方。

3.前戲過(guò)快或力量過(guò)大。馬西尼表示：“快速性愛(ài)可以幫助人們享受更多樂(lè)趣，但并不意味著前戲可以迅速結(jié)束。”如果前戲過(guò)快，男人早早射精結(jié)束，而女人的需求剛調(diào)動(dòng)起來(lái)，則顯得男人對(duì)女方需求并沒(méi)真正在意、有點(diǎn)冷漠無(wú)情。性專(zhuān)家詹妮·布洛克還進(jìn)一步指出，對(duì)女伴的性敏感區(qū)用力過(guò)大是前戲中另一個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤。

專(zhuān)家支招：專(zhuān)家表示，女人需要時(shí)間來(lái)熱身，所以前戲至少要15分鐘。撫摸女伴的關(guān)鍵部位時(shí)，一定要溫柔?；蛟S女伴喜歡一定的力道，不過(guò)一定要緩慢加力，而且要同她交流溝通。

4.認(rèn)為男人不需要前戲。提起前戲，人們常認(rèn)為那是男人為女人做的事。其實(shí)這是一種誤區(qū)。溫情纏綿的前戲，也有助于男人徹底放松，陰莖充分勃起，還能有效延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，讓男人獲得更加強(qiáng)烈的高潮快感。

專(zhuān)家支招：告訴女伴你想要的前戲，例如若隱若現(xiàn)、欲蓋彌彰的性感裝扮，能引起男人想要暢快享用的本能；淡淡的女人香可以刺激荷爾蒙的分泌，撩起男人無(wú)限遐思；對(duì)耳根、脖子、前胸等身體敏感部位的愛(ài)撫和親吻則會(huì)讓男人完全放松地投入到性愛(ài)中來(lái)。

5.總詢(xún)問(wèn)感受。在性愛(ài)過(guò)程中，適當(dāng)詢(xún)問(wèn)對(duì)方感受可以幫助掌握節(jié)奏，但如果頻繁的問(wèn)對(duì)方“感覺(jué)如何”、“舒服嗎”等，會(huì)對(duì)伴侶產(chǎn)生心理壓力，讓他（她）變得不自信。

專(zhuān)家支招：要多通過(guò)肢體動(dòng)作、表情等把感受反饋給對(duì)方，例如急促的呼吸和有力的動(dòng)作。根據(jù)這些表現(xiàn)，及時(shí)作出相應(yīng)調(diào)整。