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        如何應對慢性支氣管炎

        2014-11-17 20:53:17
        中老年健康 2014年11期
        關鍵詞:加強鍛煉克星焦油

        慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說,老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人(如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等),在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎,而且容易發(fā)展成肺氣腫,嚴重的甚至會發(fā)展成肺心病,引起心肺功能障礙,嚴重影響健康和勞動力。

        應對措施:首先要在生活起居上多注意,飲食要適度,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜和富含維生素C的水果。二是要注意保暖,別著涼。三是居室要注意通風換氣,早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右,因為室內空氣污染也會引發(fā)或加重病情。四是要加強鍛煉,但鍛煉時要注意不能大口呼吸,最好是口鼻交替呼吸。另外,吸煙者要多喝水。水是焦油的克星,可以將吸煙過程中產生的焦油及大部分有害物質通過尿液排出體外,這就減少了吸煙對人體的危害。因此,吸煙者應多喝水,這對保持人體水分平衡、預防慢性支氣管炎很有好處。

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